Kontenut
- 1. Isma sew
- 2. Ikkontrolla l-kritika
- 3. Żomm mas-suġġett
- 4. Ċedi kultant
- 5. Tiffokax biss fuqek innifsek
Komunikazzjoni effettiva fi żwieġ tinvolvi ħafna iktar milli sempliċement titkellem.
Dan kollu hu li tifhem lil sieħbek, tismagħhom meta jkollok nuqqas ta ’qbil fiż-żwieġ, tkun onest, u tiftaħ lilek innifsek u l-vulnerabbiltajiet tiegħek għalihom.
Naturalment, dan kollu huwa iktar faċli minn qal milli jsir.Xejriet ta ’komunikazzjoni effettivi li jgħinuk fit-trattament ta’ nuqqas ta ’qbil fiż-żwieġ jistgħu jieħdu snin biex jiġu stabbiliti, flimkien ma’ ħafna sforz.
U ovvjament, inti marbut li jkollok nuqqas ta 'ftehim ukoll, li jista' jtellef ir-relazzjoni tiegħek. Madankollu, dak li trid tirrealizza hu li s-sodisfazzjon taż-żwieġ jiddependi fuq kemm tikkomunika bis-sengħa ma 'żewġek.
Kultant, ċerti sitwazzjonijiet jistgħu jwassluna biex nemmnu li kellna biżżejjed, u aħna nirrispondu billi nagħtu lis-sieħba tagħna trattament siekta, kumment iebes, jew intenzjonalment ngħidu affarijiet rude biex iweġġgħuhom.
Dawn kollha jistgħu jagħmlu ħsara b'mod permanenti lir-relazzjoni.
Huwa rrakkomandat li tkun intitolat u tidentifika modi sottili, uniċi u aktar faċli biex tittratta nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ.
Meta ma taqbilx ma 'xi ħadd, sempliċement toħroġx; se tkompli tqanqal biss in-nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ, u r-riżultat qatt ma jkun favorevoli.
Minflok, aqta ’mudelli ta’ komunikazzjoni ġodda u aktar produttivi bin-nuqqas ta ’qbil tiegħek fiż-żwieġ u tgawdi relazzjoni iktar ferħana.
F'dan l-artikolu, għandna xi ideat li se joffru għajnuna xierqa għall-koppji dwar kif jikkomunikaw aħjar ma 'żewġek u kif jittrattaw in-nuqqas ta' qbil f'relazzjoni.
1. Isma sew
Kultant, meta sieħeb wieħed jibda jaqsam wisq, tista 'ssib ruħek tistaqsi, "meta tieqaf titkellem biex inkun nista' ngħidlek x'jaħseb?"
Ladarba s-sieħeb ikun sar, int ma smajt xejn li kellhom xi jgħidu jew internalizzaw dak li fissru.
Sempliċement tisma '(u ma tifhimx) mhix tisma' lis-sieħeb tiegħek.
Jekk tassew tisma ', inti tinternalizza t-tifsira, tifhem dak li trid twassal, u mbagħad tista' toffri l-ħsibijiet / il-pariri tiegħek dwar il-kwistjoni.
Int trid tagħti aktar attenzjoni għal affarijiet żgħar bħal lingwaġġ tal-ġisem u t-ton hekk kif jiddettaw is-sentimenti tas-sieħeb tiegħek u dak li qed jaħsbu fil-mument.
Li turi li qed tisma ’huwa mod ieħor kif ittejjeb il-komunikazzjoni.
2. Ikkontrolla l-kritika
Trid titgħallem kif ma taqbilx bir-rispett.
Meta jkollok nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ, għamel sforz biex tevita attakki u kritika personali. Żomm lura minn tpoġġi, insulti, u lingwaġġ negattiv tal-ġisem, bħal għajnejn.
Minflok, żomm il-lingwa u t-ton tiegħek ġentili. Pereżempju: "Għeżież, dik hija perspettiva interessanti, imma naħseb ....." jew "Kieku terġa 'taqsam dak miegħi, ma tantx ġibtha ..."
Bl-ewwel għażla, qed toffri lis-sieħeb tiegħek iċ-ċans li jiddiskuti għaliex jaħsbuha u x'ġab fuq dik l-idea speċifika.
Fit-tieni għażla, qed toffri lis-sieħeb tiegħek iċ-ċans li jaħseb mill-ġdid il-perspettiva tagħhom u jidentifika l-iżball tagħhom stess qabel ma tagħti l-feedback tiegħek.
B'dan, tillimita nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ, issir taf kif taħdem moħħ is-sieħeb tiegħek, u fl-aħħar nett, ittejjeb il-perċezzjonijiet tiegħek ta' xulxin.
Il-kritika tagħmel lin-nies iħossuhom difensivi u tillimita wkoll il-proċess ta 'smigħ, li jista' jwassal għal aktar eskalazzjoni ta 'rabja u sentimenti ta' ħsara.
3. Żomm mas-suġġett
Biex tevita nuqqas ta 'qbil possibbli fiż-żwieġ, ibqa' fil-mument preżenti, u żomm mas-suġġett in kwistjoni. Ikun għaqli ħafna li ddaħħal kwistjonijiet anzjani u kompletament mhux relatati fil-konversazzjoni. Se żżid biss fjuwil biex tħassar affarijiet.
Allura kif tikkomunika ma 'żewġek meta jkollok nuqqas ta' qbil fiż-żwieġ?
Issuġġerixxi li tispiċċa l-konversazzjoni aktar tard, speċjalment jekk tħossok għajjien, frustrat, u milli jidher kapaċi tikkonkludi. It-teħid ta 'ftit ħin jgħinek it-tnejn ikollok perspettiva ġdida u tiddiskuti l-affarijiet b'mod aktar matur.
Ftakar, trid tiddiskuti suġġett wieħed kull darba u tibqa 'tirrispetta l-abbiltà ta' xulxin li jipparteċipaw u jimpenjaw ruħhom għall-konversazzjoni.
4. Ċedi kultant
M'hemm l-ebda sens li nargumentaw bla tmiem dwar min għandu raġun jew ħażin waqt nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ. L-iffissar dwar dan dejjem jagħmel ħsara lir-relazzjoni.
Jekk li tkun ‘tajjeb’ huwa iktar importanti milli titkellem bi mħabba ma ’żewġek, allura qed tħalli l-kwistjoni tintilef fil-ġlieda għall-poter.
Ftakar, li tkun il-persuna l-ikbar kultant u li tagħmel kompromess kull tant żmien tgħin biss ir-relazzjoni tiegħek.
Ara wkoll: Għaliex huwa tajjeb li tagħmel kompromess fl-imħabba.
5. Tiffokax biss fuqek innifsek
Meta jkollna xi ħaġa sinifikanti f'ħajjitna, ikollna din ix-xewqa intrinsika biex naqsmu aħbarijiet u esperjenzi bħal dawn mal-maħbubin tagħna.
Huwa mistenni li jiżdied; madankollu, f'nofs dak l-eċitament, għandna t-tendenza li niffokaw wisq fuqna nfusna u nittraskuraw li nistaqsu lill-imsieħba tagħna kwalunkwe mistoqsija jew nisimgħu dak li għandhom xi jgħidu.
Il-ħajja ta ’sieħbek hija sinjifikanti bħal tiegħek, allura trid tkun żgur li jkollok skambju magħhom u mhux sempliċement titkellem dwarek innifsek.
M'għandekx bżonn li r-relazzjoni tiegħek tintemm għax int u l-mara tiegħek ma setgħux insemmu kif titkellmu ma 'xulxin.
Nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ iseħħ issa u mbagħad, iżda l-ħaġa sinifikanti hi li taħdem permezz tagħhom u ssib kif għandek tittratta jekk jinqalgħu kwistjonijiet simili fil-futur.
Nuqqas ta 'qbil fir-relazzjonijiet huwa marbut li jiġri, u mhux dejjem tkun tista' ssib modi kif issolvihom; madankollu, waħda li tista 'tagħmel hi li titgħallem kif ma taqbilx b'mod politiku f'argument.
Billi tapplika dawn il-pariri dwar kif tikkomunika fi żwieġ, int żgur li ġġib approċċ ġdid għall-mod kif tikkomunika ma 'xulxin.
Billi tiffoka fuq il-komunikazzjoni b'rispett, tkun tista 'tmexxi kwalunkwe nuqqas ta' qbil fiż-żwieġ, iġġedded il-ħbiberija tiegħek, tesperjenza intimità akbar, u tibni rabta ta 'fiduċja aktar b'saħħitha ma' żewġek.