Kontenut
- 1. Ħu l-parir ta 'Stephen Covey
- 2. Aktar kmieni milli aktar tard
- 3. Offri soluzzjonijiet, mhux problemi
- 4. Agħmel l-aspettattivi ċari
- 5. M'għandekx tmur torqod ġenn ma 'żewġek
Hemm daqstant partijiet li jiċċaqalqu fi żwieġ twil u sodisfaċenti. Hemm bżonn li jkun hemm abbundanza ta ’mħabba u rispett lejn xulxin. Biex iżżomm l-imħabba ħajja, l-onestà u l-fiduċja huma meħtieġa wkoll.
Jekk se tqatta 'ħajtek ma' xi ħadd, jeħtieġ li jkun hemm post għal dawn l-elementi kollha fir-relazzjoni tiegħek.
Iżda mingħajr komunikazzjoni adegwata f'relazzjoni, iż-żwieġ tiegħek jista 'jkun inqas mill-aspettattivi tiegħek.
Komunikazzjoni effettiva fir-relazzjonijiet hija l-kolla li żżomm kollox f'postu, li tħalli l-imħabba tikber u l-fiduċja tiffjorixxi.
Jekk ma tistax tikkomunika l-imħabba tiegħek għal xi ħadd, kif qatt jafu? Jekk ma tistax tikkomunika b'mod miftuħ u onest ma 'sieħbek, kif jista' jkun hemm fiduċja qatt?
Dan hu għaliex it-titjib tas-sett ta 'ħiliet fil-komunikazzjoni huwa fundamentali għas-suċċess taż-żwieġ tiegħek. Billi taħdem fuq kif tikkomunika ma 'żewġek, ir-relazzjoni tiegħek tiffjorixxi.
Mela jekk qed tistaqsi kif tikkomunika aħjar f'relazzjoni? Jew kif tista 'ttejjeb il-komunikazzjoni f'relazzjoni?
Ejja nieħdu ftit ħin u nħarsu lejn 5 ħiliet ta 'komunikazzjoni għal koppji li għandek tibda tipprattika llum li se jittrasformaw kif int u l-konjuġi tiegħek jikkomunikaw.
Ipprattika dawn il-pariri ta 'komunikazzjoni effettiva kuljum, u r-riżultati jitkellmu waħedhom.
1. Ħu l-parir ta 'Stephen Covey
Covey, l-awtur ta 'The 7 Habits of Highly Effective People, jgħid li f'termini ta' komunikazzjoni interpersonali, għandek dejjem tfittex l-ewwel li tifhem u mbagħad tifhem.
Din il-prattika tista 'tapplika għal kif tinteraġixxi ma' kulħadd, iżda f'termini ta 'kif topera fiż-żwieġ tiegħek u kif tikkomunika f'relazzjoni, dan il-parir huwa deheb.
Aħna lkoll għandna t-tendenza li nqattgħu ħafna mill-ħin tagħna “nisimgħu” lil xi ħadd ieħor jaħseb dwar kif se nirrispondu.
Pjuttost milli noqogħdu lura u nieħdu l-informazzjoni kollha li ġejja, insibu kelma waħda, frażi, jew framment tad-djalogu tagħhom u nieħdu deċiżjonijiet dwar dak li se nisparaw lura.
Minħabba dan, ma nisimgħux b'mod awtentiku dak kollu li jingħad. Jekk dak huwa l-każ, allura r-risposta tagħna tista 'tkun nieqsa.
Id-darba d-dieħla li tkun f’nofs konverżazzjoni ta ’relazzjoni sinifikanti ma’ raġel jew mara tiegħek, tirreżisti t-tħeġġeġ biex taħseb dwar kif tirrispondi qabel ma jkunu spiċċaw jitkellmu.
Qiegħed bilqiegħda, isma ', u attwalment tisma' dak li għandhom xi jgħidu. Ladarba tkun għamilt dan, imbagħad irrispondi kif xieraq.
2. Aktar kmieni milli aktar tard
Tpoġġix il-konversazzjonijiet skomdi. Ir-raġuni li huma skomdi hija li probabbilment għandhom bżonn iseħħu.
Jekk ir-raġel tiegħek mhux qed iżomm il-piż tiegħu bħala missier, esprimi s-sentimenti tiegħek b'mod kostruttiv. Jekk il-mara tiegħek ma kinitx hi stess dan l-aħħar, u qed taffettwa b'mod negattiv ir-relazzjoni tiegħek, tkellem.
Iktar ma tħalli dawn il-konversazzjonijiet joqogħdu fuq l-ixkaffa, aktar il-kwistjonijiet se jsaffru. Ladarba tkun identifikajt problema, u tħoss li teħtieġ tiġi indirizzata, ħu ħsieb in-negozju.
3. Offri soluzzjonijiet, mhux problemi
Hemm ħafna modi ta 'komunikazzjoni, u ladarba tkun iddeċidejt li għandek bżonn ta' chat serju ma 'żewġek, kun żgur li tidħol fil-konversazzjoni b'approċċ orjentat lejn is-soluzzjoni.
Jekk tibda l-konverżazzjoni billi tgħidilhom kemm huma skonnettjati emozzjonalment jew kemm kienu medji imma ma joffru l-ebda soluzzjoni, int qiegħed tagħmel żvantaġġ liż-żewġ partijiet.
Immaġina dan: koppja tinsab f’nofs argument meta l-mara tgħid lir-raġel ...
"Int m'intix l-istess raġel li jħobb il-gost li żżewwiġt."
Il-problema hija ddikjarata b'mod ċar, iżda m'hemm l-ebda soluzzjoni li wieħed jista 'jitkellem dwarha. Żewġ affarijiet huma mistennija li jiġru issa.
Ir-raġel probabbilment se jkun offiż jew difensiv. Huwa jista 'joħroġ bir-raġunijiet għaliex m'għadux hekk, jitfa' t-tort fuq martu, u jżid it-tossiċità tal-konversazzjoni.
Huwa jista 'wkoll jirtira u jagħlaq lilu nnifsu, mingħajr interess li jindirizza l-kwistjoni.
Fiż-żewġ każijiet, il-problema li ġiet iddikjarata qatt ma tiġi solvuta. Li tesprimi l-ħarġa tiegħek b'xi ħaġa huwa tajjeb, imma kun lest b'dak li jista 'jsir biex tissolva l-problema.
Pjuttost milli sempliċement tgħid lir-raġel li mhix kuntenta bil-personalità mċajpra tiegħu, forsi għandha tissuġġerixxi attivitajiet li jistgħu jagħmlu flimkien jew joħolqu opportunitajiet għar-raġel biex jiskopri mill-ġdid passatempi qodma.
Allura ħaġa oħra li tista 'tikseb minn ħiliet ta' komunikazzjoni aħjar hija li jkollok soluzzjoni disponibbli biex tipprovdi fokus ġdid għall-konversazzjoni diġà skomda.
Inkella, li tiddikjara problema mingħajr ma tipprova tgħin biex tinstab soluzzjoni huwa biss ilment.
4. Agħmel l-aspettattivi ċari
X'tistenna mis-sieħeb tiegħek u mir-relazzjoni tiegħek?
Il-kwalità tar-relazzjoni tiegħek tiddependi ħafna fuq l-istandard tal-aspettattivi ddikjarati tiegħek. Uħud minna nagħmlu l-iżball li naħsbu li ċerti aspetti ta 'relazzjoni "ma jgħidu xejn."
Jekk ma jingħadx b'leħen għoli, allura ma tistax tkun imdejjaq jekk is-sieħeb tiegħek ma jissodisfax l-aspettattivi tiegħek.
Jekk trid li jkollok tfal, ħalliha tkun magħrufa. Jekk ma tridx tkun imqarraq, għid lil sieħbek. Jekk għandek ċertu twemmin dwar id-dettalji tar-relazzjoni tiegħek, għarraf lil żewġek.
Tkunx imqarraq billi taħseb, "Għandhom ikunu jafu aħjar." Jekk għadek m’għamilthiex ċara, m’għandek l-ebda bażi biex toqgħod fuqha meta tiddejjaq. Il-komunikazzjoni hija essenzjali għal jistabbilixxu aspettattivi fi kwalunkwe relazzjoni.
5. M'għandekx tmur torqod ġenn ma 'żewġek
Hemm ċertu residwu li jibqa 'wara nuqqas ta' qbil. Meta għażilt li tqatta 'ħajtek kollha ma' xi ħadd, inti marbut li tagħfas il-buttuni ta 'xulxin kull tant żmien.
Jekk tispiċċa targumenta qrib l-irqad, kun żgur li ssolvi jew issib għeluq fuq is-suġġett qabel ma taqleb u tmur torqod.
Dan huwa wieħed mill-aktar pariri vitali dwar il-komunikazzjoni dwar ir-relazzjonijiet biex iżżomm f'moħħok. Qatt ma torqod mingħajr ma ssolvi l-argumenti. M'għandekx għalfejn tkun kuntent bir-riżultat, neċessarjament, imma ma tistax tkun tpejjep.
Li jkollok dak l-għeluq qabel ma tipprova tieħu xi għeluq, jista 'jagħmel differenza kbira fil-mod kif l-għada jew hekk tar-relazzjoni tiegħek ser toħroġ.
Jekk tasal għal konklużjoni rispettuża għall-konversazzjoni tiegħek, int tqum bi ftit jew xejn riżentiment u tkun tista 'terġa' lura f'post ta 'mħabba dakinhar.
Jekk ma ssolvix id-differenzi tiegħek qabel ma tagħlaq għajnejk, x'aktarx li tqum imdejqa fuq żewġek, lest għar-rawnd 2.
Agħmel favur iż-żwieġ tiegħek u għamilha regola biex issolvi n-nuqqas ta 'qbil tiegħek qabel ma torqod. Dan inaqqas ir-riżentiment li jista 'jsegwi l-għada li kieku ma laħaqx post ta' għeluq il-lejl ta 'qabel.
Il-ħames ħiliet ta 'komunikazzjoni ta' relazzjoni jistgħu fil-fatt jgħinu fit-tisħiħ tar-rabta bejn it-tnejn li intom. Ipprovahom u gawdi d-differenza.
Ara wkoll: