Kontenut
- Agħmel ħin għalik innifsek
- Ibda wirjiet ta ’mħabba
- Irrelata b'mod ġdid
- Ittejjeb il-komunikazzjoni
- Tgħallem modi ġodda biex tgħaqqad il-prattika u tikseb ħiliet ġodda
Ir-relazzjoni romantika tiegħek saret friska u rutina? Tħoss li għandek roommate faċli (jew mhux daqshekk faċli)? Uża ftit mill-pariri ta 'hawn taħt biex terġa' tqajjem l-affarijiet.
Xi sinjali tipiċi li l-affarijiet marru ċatti: nuqqas ta 'passjoni u sensazzjoni ta' dwejjaq, tħossok solitarju fiż-żwieġ tiegħek, l-ebda sens ta 'komunikazzjoni (xejn dwar xiex titkellem) jew konnessjoni, u nuqqas ta' qbil dejjem jikber li ma tiddejjaqx titkellem dwaru .
Tieqafx tinjora din id-diżintegrazzjoni bil-mod u ħu ftit sforz biex taħdem permezz ta 'dawn il-problemi komuni. Aħna nfusna nfusna li l-affarijiet se jmorru aħjar maż-żmien waqt li xejn ma jinbidel. Huma mhux se; għandek bżonn tieħu xi azzjoni.
Hawn huma xi pariri biex tieħu n-nifs mill-ġdid fir-relazzjoni tiegħek.
Agħmel ħin għalik innifsek
L-ewwel waħda tinstema 'kontrintwittiva, iżda mhux.
Meta bdejt toħroġ, kont żewġ persuni distinti b'interessi u personalitajiet separati. Ħafna drabi nippruvaw "insiru ħaġa waħda" u għandna t-tendenza li nitilfu lilna nfusna fir-relazzjoni. Int għadek żewġ individwi separati u huwa importanti li tqatta 'ħin' il bogħod minn xulxin taħdem fuq passatempi, tmur għal avveniment ma 'xi ħabib, jew tipparteċipa fi grupp li ssib interessanti. Dan jagħtik xi ħaġa ġdida biex titkellem mas-sieħeb tiegħek dwar meta terġa 'tingħaqad. Huwa importanti li żżomm l-uniċità tiegħek. Ftakar li għadira staġnata tkabbar l-alka, imma xmara li tnixxi żżomm l-ilma frisk. Ġib xi ħaġa ġdida fuq il-mejda biex titkellem dwarha.
Ibda wirjiet ta ’mħabba
Taf il-lingwa tal-imħabba tas-sieħeb tiegħek? Fil-ktieb ta ’Gary Chapman, Il-Ħames Lingwi ta ’l-Imħabba, jgħid li aħna nirċievu l-imħabba b'dan li ġej: Atti ta 'Servizz, Rigali, Kliem ta' Affermazzjoni, Ħin ta 'Kwalità u Kuntatt Fiżiku. Huwa importanti li tkun taf il-lingwa tal-imħabba tas-sieħeb tiegħek, imma l-affezzjoni u s-sess huma ġeneralment mixtieqa miż-żewġ partijiet sa ċertu punt.
Maż-żmien f'relazzjoni aħna ninnegozjaw il-friefet għal kumpanija, iżda dan ma jfissirx li ma nistgħux inqajmu l-passjoni mill-ġdid jew ikollna ħajja romantic sodisfaċenti. Billi tkun skop biex tikkonnettja b'mod affettiv tista 'żżomm il-fjammi jinxtegħlu. Tgħanniq u bews, bonjour u addiju kuljum huma bidu importanti, iżda wkoll pjan ta 'ħinijiet biex ikollok sess jekk tkun impenjat wisq. Tkellmu dwar dak li tridu ma 'xulxin! Ma nistax ngħidlek kemm-il darba l-koppji jgħiduli li ma jitkellmux, jagħtu ħjiel jew jaħsbu li għandhom ikunu jafu. Jekk għandek bżonn għajnuna b'din, ara terapista.
Irrelata b'mod ġdid
Oħroġ mill-istess rutina filgħaxija u qabbad ma 'xulxin b'mod sinifikanti. Ipprova jkollok konversazzjoni li ma tinkludix, xogħol, kontijiet, tfal, xogħol, eċċ Itfi t-TV u tilgħab logħba tal-karti. Jew issettja tajmer għal 10 minuti u kull wieħed minnkom iwieġeb din il-mistoqsija waqt li l-oħra tisma '. "X'inhu wieħed mill-aqwa memorji tiegħek tal-ħin tagħna flimkien?"
Pjuttost milli tinterrompi jew tniedi dritt fin-naħa tiegħek, ipprova parafrażi dak li qal is-sieħeb tiegħek billi tgħaddilhom lura. Imbagħad iċċekkja magħhom biex tara jekk irnexxielekx. Dan jissejjaħ smigħ attiv u ħafna koppji jħossuhom ħafna iktar konnessi meta jipprattikaw dan.
Ittejjeb il-komunikazzjoni
Ipprova din il-formula meta tkun qed titkellem mas-sieħeb tiegħek. Is-sieħeb li jisma 'verament jeħtieġ li jisma' biss (smigħ attiv) u ma jiddefendix. Fittex għall-fehim.
Meta ........
Dak li kont qed naħseb kien .......
Hassejt...........
Dak li nixtieq ........
Eżempju jista 'jkun:
Meta dħalt ilbieraħ filgħaxija, ma għidtx bonjour u mort dritt fl-uffiċċju tiegħek, kont qed naħseb li kont imdejjaq miegħi jew li għamilt xi ħaġa ħażina. Ħassejtni rrabjat għall-ewwel u mbagħad inkwetat dwar kif sejra s-serata tagħna. Id-darba d-dieħla tista 'sempliċement tgħid hi u tgħarrafni li kellek tieħu dik il-konferenza telefonata mill-ewwel.
Tgħallem modi ġodda biex tgħaqqad il-prattika u tikseb ħiliet ġodda
Jekk qed tfittex li tapprofondixxi l-konnessjoni mas-sieħeb tiegħek, qatt mhu kmieni jew tard wisq biex tiltaqa 'ma' terapista tal-koppji. Tistennax li tasal għall-pariri tal-koppji waqt li perjodi twal ta 'kunflitt u skonnettja għamlu ħsara u ħsara. Pjuttost, meta l-affarijiet jibdew sejrin għall-agħar jew ikollok problemi biex tikkomunika, it-terapija tal-koppji tista 'tkun riżorsa kbira biex terġa' lura dahrek. Aħseb fil-pariri tal-koppja bħala mod kif titgħallem ħiliet ġodda hekk kif tibni s-sħubija tiegħek u tnaqqas il-kunflitt. Hekk kif tista 'tkun trid ittejjeb is-servizz tat-tennis tiegħek billi tieħu lezzjonijiet nistgħu nitgħallmu modi ġodda biex ikollok relazzjoni tajba permezz ta' pariri. Jekk tinkwieta dwar l-investiment, ikkontempla li d-divorzju medju jista 'jkun ta' eluf jew għexieren ta 'eluf ta' dollari u ħafna stress u uġigħ ta 'qalb.