Kontenut
- Definizzjoni ta 'komunikazzjoni aggressiva
- 4 tipi ta 'stil ta' komunikazzjoni
- Nifhmu mġieba passiva-aggressiva
- Kif tibdel imġieba passiva-aggressiva
- Komunikazzjoni assertiva vs aggressiva
- Eżempji ta ’komunikazzjoni aggressiva
- Komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjoni tiegħek
- Kif tittratta komunikazzjoni aggressiva
L-aggressjoni hija xi ħaġa li ma rridux nesperjenzawha iżda hija diġà parti mill-ħajja, speċjalment fit-trattament ma 'persuna oħra.
Fil-fatt, ilkoll kemm aħna diġà esperjenzajna aggressjoni tista 'tkun mill-familja tagħna stess, il-kap tagħna jew il-ko-ħaddiema, u anke mal-konjuġi jew is-sieħeb tagħna.
Komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjonijiet hija tant negattiva li tista 'tbiddel għal kollox relazzjoni għall-agħar.
Sfortunatament, xi nies lanqas biss huma konxji li diġà qed jużaw komunikazzjoni aggressiva f'relazzjonijiet mhux biss ma 'nies oħra iżda speċjalment mal-konjuġi u l-familja tagħhom stess.
Kif tibda komunikazzjoni aggressiva u kif tista 'taffettwa r-relazzjoni tagħha?
Definizzjoni ta 'komunikazzjoni aggressiva
Kemm taf tajjeb id-definizzjoni ta 'komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjonijiet?
Jista 'jkun, ovvjament, ikollna idea ġenerali ta' x'inhi l-aggressjoni, f'forma ta 'ħila ta' komunikazzjoni, imma fehim aktar profond tad-definizzjoni tagħha jista 'jgħinna nifhmuha aħjar u telimina komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjonijiet.
Definizzjoni ta 'komunikazzjoni aggressiva bit-terminu hija metodu ta' li tkun kapaċi tesprimi l-bżonnijiet u x-xewqat tagħha imma ma tqisx is-sentimenti ta 'nies oħra.
Huwa tip egoist u ta 'ħsara ta' stil ta 'komunikazzjoni.
Komunikazzjoni aggressiva tista ’tispiċċa taffettwa ħafna r-relazzjonijiet tiegħek u kif in-nies iqisuh bħala persuna u tista’ wkoll tagħtik stima ta ’ruħek ħażina u inqas interazzjoni soċjali.
4 tipi ta 'stil ta' komunikazzjoni
Bażikament hemm 4 stili ta 'komunikazzjoni differenti. Liema huma
- Stil ta 'komunikazzjoni passiva
- Stil ta 'komunikazzjoni aggressiv
- Stil ta 'komunikazzjoni assertiva
- Stil ta 'komunikazzjoni passiv-aggressiv
Fi komunikazzjoni aggressiva, persuna spiss tikkomunika b’leħen qawwi u intimidanti.
Din il-persuna tista 'żżomm ħarsa dominanti jew kuntatt mal-għajnejn u rieda uża kliem li jikkontrolla, tort, jikkritika, u saħansitra jhedded kliem jew azzjonijiet.
Nifhmu mġieba passiva-aggressiva
Hemm ħafna konfużjoni ma 'stil ta' komunikazzjoni passiv-aggressiv u stil aggressiv, allura biex tnaddaf dan, f'komunikazzjoni passiva-aggressiva, persuna li tista 'tidher passiva fuq il-wiċċ hija attwalment imdejqa ġewwa.
F’relazzjoni passiva-aggressiva, se jgħidu xi ħaġa li tista ’tidher qisha din il-persuna hija okay magħha jew taqbel magħha imma se turi ħjiel ta ’komunikazzjoni indiretta bħal espressjoni tal-wiċċ jew jagħtik it-trattament silenzjuż.
X'inhuma xi karatteristiċi komuni passivi-aggressivi?
Din il-persuna tibża 'li tesprimi t-tħassib veru tagħha u b'hekk se tagħżel li tuża mezzi oħra biex tesprimi dak li verament tħoss. Komunikazzjoni aggressiva hija definittivament differenti minħabba li din il-persuna ma jimpurtahx minn dak li oħrajn jistgħu jaħsbu li jħossu u se tuża kwalunkwe kliem li trid tuża.
Min iħobb aggressiv passiv isibha diffiċli biex jipprattika onestà emozzjonali u djalogu miftuħ.
- Huma jdejqu lill-persuna l-oħra talli għamlet talbiet
- Il-ħtieġa tagħhom għall-approvazzjoni tfixkel il-kapaċità tagħhom li jitkellmu fuq moħħhom
- Ma jistgħux jgħidu le għat-talbiet u t-talbiet, biss biex jaqtgħu qalbhom aktar tard
- L-attitudni ostili tagħhom tista 'eventwalment teħlishom f'iżolament totali
- Huma ma jassumux ir-responsabbiltà li joħolqu l-hena f'ħajjithom stess
Ara wkoll dan il-filmat dwar kif imġieba passiva-aggressiva teqred relazzjonijiet intimi.
Kif tibdel imġieba passiva-aggressiva
It-trattament ta 'persuna passiva-aggressiva jinvolvi ħafna frustrazzjoni u nuqqas ta' ftehim.
Jista 'jsir aktar faċli biex tittratta magħhom jekk is-sieħeb tagħhom jipprova jifhem liema esperjenzi sawru l-personalità tagħhom, u għaliex adottaw imġieba passiva-aggressiva fir-relazzjonijiet.
Nies li huma passivi-aggressivi f'relazzjonijiet ġeneralment kibru f'atmosfera fejn kienu skoraġġuti biex jesprimu l-opinjonijiet u s-sentimenti tagħhom liberament.
B'riżultat ta 'dan, jikbru iħossuhom inadegwati, u sens ta' nuqqas ta 'saħħa.
Jekk il-mara tiegħek hija passiva-aggressiva, hemm modi kif tlaħħaq u tevita komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjonijiet.
- Ħarreġ lilek innifsek biex taċċetta s-sitwazzjoni kif inhi, imma tagħmilx skużi biex tiġġustifika l-imġieba tagħhom.
- Issettja konfini biex tipproteġi lilek innifsek. Negozja reċiprokament ċerti suġġetti off-limits biex iżommu l-armonija.
- Avviċinahom bi vulnerabbiltà u empatija.
- Sib opportunitajiet biex tkellem dwar it-talenti u l-kwalitajiet pożittivi ta ’żewġek.
Komunikazzjoni assertiva vs aggressiva
Ħaġa oħra hija ċara peress li komunikazzjoni assertiva hija totalment differenti minn ta 'l-aħħar.
Komunikazzjoni assertiva huwa maħsub li jkun l-iktar forma ta ’komunikazzjoni favorevoli u l-iktar effettiva kif tista ' leħen dak li tfisser waqt li tkun għadek turi rispett lejn is-sentimenti tal-persuna l-oħra u se jinkorpora wkoll smigħ attiv u empatija.
Komunikazzjoni aggressiva, madankollu, hija l-oppost ta 'komunikazzjoni assertiva.
Eżempji ta ’komunikazzjoni aggressiva
Persuna li għandha dan it-tip ta 'stil ta' komunikazzjoni ma jkollha l-ebda tip ta 'empatija fil-kliem jew saħansitra fl-azzjonijiet u tgħid biss dak li trid tgħid mingħajr ma taħseb kemm huma ta' ħsara l-għażliet tal-kliem tagħhom.
Stil ta 'komunikazzjoni aggressivspiss ikun ta ’ħsara, ċatt, u xi kultant jista’ saħansitra ma jirrispettax.
Modi aggressivi biex tikkomunika ma jispiċċawx bil-kliem; juri wkoll f'komunikazzjoni indiretta bħal espressjonijiet tal-wiċċ, ton tal-vuċi, u lingwaġġ tal-ġisem.
Xi eżempji ta ’komunikazzjoni aggressiva jew frażijiet minn persuna li tuża komunikazzjoni aggressiva huma:
- “Tkunx stupidu, uża moħħok”
- “Kompitu daqshekk sempliċi u raden xiex? Ma tistax tagħmel dan! ”
- "Qatt ma tirnexxi bl-inkompetenza tiegħek"
- "Jiena tajjeb u int żbaljat"
Komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjoni tiegħek
Issa li aħna familjari ma 'komunikazzjoni aggressiva, żgur li ftakart f'xi każijiet fejn stajt tiltaqa' ma 'xi ħadd bħal dan fuq ix-xogħol u ejja niffaċċjawha, l-iktar reazzjoni komuni li se jkollna hija li nibqgħu' l bogħod minn dik il-persuna.
Madankollu, x'jiġri jekk l-esperjenzi ta 'komunikazzjoni aggressiva tiegħek jiġu minn żewġek jew sieħbek? Kif tittrattaha?
Relazzjoni fejn titkellem imma ma ssolvi l-ebda kwistjoni, fejn is-sentimenti ta ’weġgħa għadhom għaddejjin għax il-mod kif int jew is-sieħeb tiegħek tikkomunikaw mhux qed jirranġaw il-kwistjonijiet tiegħek imma sempliċement jagħmluha agħar.
Sfortunatament, l-ebda relazzjoni ma ddum jekk ma jkunx hemm komunikazzjoni vera bejn l-imsieħba.
Jekk għandek stil ta 'komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjoni tiegħek, tistennax lanqas wieħed armonjuż għax m'hemm l-ebda konnessjoni u komunikazzjoni reali fir-relazzjoni tiegħek.
L-istress u l-kunflitt li kliem aggressiv jista 'jieħu fuq ir-relazzjoni tiegħek ser ikollhom effett u dan huwa t-tmiem tiegħu.
Tista 'timmaġina li jkollok lil xi ħadd li kontinwament jittrattak b'aggressjoni?
Kif dwar li tħossok inadegwat minħabba l-kliem li jintefgħek, u n-nuqqas ta 'empatija ta' din il-persuna tista 'ġġib ir-relazzjoni tiegħek.
X'aktar jekk għandek tfal li jibdew jirriflettu l-ħiliet ta 'komunikazzjoni aggressiva ta' sieħbek?
Li tkun espost għal komunikazzjoni aggressiva f'relazzjonijiet f'età bikrija jista 'jħallihom kompletament ċikatriċi għal ħajjithom kollha.
Kif tittratta komunikazzjoni aggressiva
Li tgħidlek li għandek stil ta 'komunikazzjoni aggressiv jista' ma jibdilx minnufih min int imma xorta jiftaħ għajnejk.
Ir-realizzazzjoni li għandek tibdel il-mod tiegħek ta 'komunikazzjoni ma' nies oħra biex ikollok relazzjonijiet aħjar ma jwaqqgħekx jew iċekkenek.
Fil-fatt, dan jgħinek tikber aħjar bħala persuna.
Jekk trid tibdel, aċċetta li trid tkun aħjar u tibda b'dawn il-mistoqsijiet.
- Qiegħed inqiegħed in-nies?
- Jien kapaċi nisma 'fil-fatt meta n-nies qed jitkellmu?
- Nista 'nieħu kritika?
- Inweġġa 'lin-nies bi kliemi?
- Jien għama bl-effetti ħżiena tal-libertà tal-kelma tiegħi?
Dawn huma biss mistoqsijiet li jagħtuk idea ta 'kif tikkomunika u jekk taħseb li hemm bżonn l-għajnuna, hemm ħafna modi kif tista' titlobha.
Terapija tajba tista 'tgħinek ittejjeb kif tikkomunika u m'hemm xejn ħażin meta tfittex għajnuna biex tkun aħjar.
Fittex terapista kredibbli li jista 'jiggwidak dwar kif tittratta stil ta' komunikazzjoni aggressiva.
L-aħjar huwa li tikseb għajnuna f'waqtha peress li komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjonijiet għandha l-potenzjal li tħawwad il-pedament tal-iktar relazzjoni b'saħħitha.
Għaliex għandna nkunu aħjar fil-mod kif nikkomunikaw ma 'oħrajn u għaliex il-komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjonijiet hija daqshekk distruttiva?
Ir-raġuni għall-għażla ta 'komunikazzjoni effettiva fuq komunikazzjoni aggressiva fir-relazzjonijiet hija pjuttost sempliċi.
Ir-relazzjonijiet jiddependu fuq kif nikkomunikaw u allura jekk irridu jkollna relazzjoni dejjiema, għandna nkunu assertivi fil-mod kif nikkomunikaw u rridu niftakru li nirrispettaw nies oħra kif irridu nkunu rispettati wkoll.