Kontenut
- 1. Is-sieħeb tiegħek juri għira mhux ġustifikata
- 2. Is-sieħeb tiegħek ma jieħux “Le” għal tweġiba
- 3. Is-sieħeb tiegħek jibża 'li jkun miegħek
- 4. Is-sieħeb tiegħek jheddbek
- 5. Int tinżamm barra miċ- "ċirku"
- 6. Tiddubita lilek innifsek
- 7. Dawk li jabbużaw iwaddlulek affezzjonijiet irħas
- 8. Kritika distruttiva u abbuż verbali
- 9. Nuqqas ta 'rispett
- 10. Fastidju
- 11. Vjolenza sesswali
- 12. Vjolenza fiżika
- 13. Ċaħda
- 14. Inabbilità li tafda lis-sieħeb tiegħek
- 15. Tħossok f'riskju
Kif ġie diskuss qabel, il-bnedmin ma jistgħux jgħixu tajjeb fl-iżolament tal-moħħ, tal-ġisem, tar-ruħ u tal-ispirtu. Għandna dejjem nimpenjaw ruħna f'relazzjoni waħda jew oħra. Għalhekk l-involviment f'relazzjonijiet b'saħħithom huwa parti importanti ta 'ħajja sodisfatta. Ir-relazzjonijiet jarrikkixxu ħajjitna u jżidu t-tgawdija tagħna li nkunu ħajjin, imma aħna lkoll nafu li m'hemm l-ebda relazzjoni perfetta. Hemm intenzjoni li jkun hemm tlugħ u nżul f'relazzjoni, argumenti u nuqqas ta 'qbil huma inevitabbli.
Madankollu, il-bnedmin huma magħmula biex jirrelataw ma 'oħrajn b'mod pożittiv u li jtejjeb. Iżda, hija pjuttost ħasra li dan mhux dejjem il-każ għaliex hemm relazzjonijiet negattivi u abbużivi. Dawn ir-relazzjonijiet abbużivi jikkawżaw skumdità, u xi kultant anke jikkawżaw ħsara lil moħħok, l-ispirtu, l-emozzjoni, u l-ġisem tiegħek. Hemm intenzjoni li jkun hemm tlugħ u nżul f'relazzjoni iżda argumenti u nuqqas ta 'qbil m'għandhom iwasslu għal ebda forma ta' abbuż.
Hawn taħt hawn xi sinjali jew bnadar ħomor li juruk li int f'relazzjoni abbużiva:
1. Is-sieħeb tiegħek juri għira mhux ġustifikata
Għandek tkun taf li qiegħed f'relazzjoni abbużiva ladarba s-sieħeb tiegħek ma jkunx jealous bla bżonn għall-affarijiet li tagħmel, kif taġixxi u ma 'min tirrelata. Is-sieħeb tiegħek jista 'juri livelli ta' aġitazzjoni meta tqatta 'ħin ma' nies oħra jew fuq affarijiet oħra - barra mir-relazzjoni.
2. Is-sieħeb tiegħek ma jieħux “Le” għal tweġiba
Il-mara tiegħek tittratta ‘le’ bħala l-bidu ta ’negozjar li ma jintemmx, aktar milli t-tmiem ta’ diskussjoni. Huwa jirrifjuta li jismagħek tiċħad l-opinjonijiet u d-deċiżjonijiet tiegħu. Eventwalment, kważi dak kollu li tagħmel li ma jagħmilx lilu / lilha jħossu fil-kontroll jirriżulta f'ostilità akbar.
3. Is-sieħeb tiegħek jibża 'li jkun miegħek
Kull meta tkun ma 'sieħeb abbużiv, hu jew hi dejjem timida u mistħija li n-nies jarawk it-tnejn flimkien minħabba n-natura abbużiva tiegħu jew tagħha.
4. Is-sieħeb tiegħek jheddbek
L-imsieħba abbużivi dejjem jixtiequ u jridu jkunu fil-kontroll. L-użu tal-awtorità u tal-poter huwa mod kif tkun fil-kontroll. Mod kif tkun fil-poter huwa li tuża theddida u influwenza żejda biex tikkontrollak u timmanipulah
5. Int tinżamm barra miċ- "ċirku"
Int f'relazzjoni abbużiva jekk il-mara tiegħek teskludik mhux biss minn qalbhom, mir-rieda tajba tagħhom u mill-approvazzjoni tagħhom, huma jeskluduk ukoll mill-attivitajiet tagħhom. Int issir barrani għall-azzjonijiet ta 'żewġek.
6. Tiddubita lilek innifsek
Il-mara tiegħek deliberatament tigddek biex tfixklek u ġġiegħlek tiddubita mill-perċezzjonijiet tiegħek. Imsieħba abbużivi jġiegħluk tiddubita n-noti, kjarifiki, memorja u sanità tagħhom stess. Kultant huma jargumentaw u jilbsuk sakemm ma tafdax dak li taf hu veru.
7. Dawk li jabbużaw iwaddlulek affezzjonijiet irħas
Ħafna minn dawk li jabbużaw joffru frak ta 'mħabba jew approvazzjoni jew kumplimenti jew jixtrulek rigali sabiex iżommuk fiċ-ċirku ta' influwenza tagħhom jew taħt is-saba 'l-kbir.
8. Kritika distruttiva u abbuż verbali
Int qiegħed f'relazzjoni abbużiva ladarba tinnota lil żewġek jgħajjat, jgħajjat, jidħak, jakkuża jew jheddik bil-fomm. Għandek tipprova l-aħjar li tista 'biex toħroġ minn relazzjoni abbużiva, jistgħu jeqirduk!
9. Nuqqas ta 'rispett
Huwa sinjal ta 'twissija ta' relazzjoni abbużiva ladarba l-mara tiegħek ma tirrispettakx. Hu jew hi jċekknuk anke fil-pubbliku. Huma jieħdu pjaċir ipoġġuk quddiem nies oħra; ma tismax jew tirrispondi meta titkellem; tinterrompi t-telefonati tiegħek; tirrifjuta li tgħin.
10. Fastidju
Sieħeb abbużiv ifixklek b'kull mod possibbli. Huwa jissorvelja t-telefonati tiegħek, ma 'min toħroġ, lil min tara. Hu jew hi jipprova jkun fil-kontroll ta 'ħajtek.
11. Vjolenza sesswali
Sieħeb abbużiv juża l-forza, it-theddid jew l-intimidazzjoni biex iġiegħlek twettaq atti sesswali; li jkollok sess miegħek meta ma tridx li jkollok sess. Huma jippruvaw jintimidawk biex ikollok sess magħhom. Huma jistgħu saħansitra jistuprawk.
12. Vjolenza fiżika
Jekk tiċħad l-opinjoni tal-mara tiegħek u hu / hi jispiċċa jagħti daqqa ta ’ponn; slapping; laqtu; gdim; toqros; daqqa ta 'sieq; tiġbed ix-xagħar 'il barra; imbuttar; shoving; ħruq; jew saħansitra strangolat, oħroġ mir-relazzjoni, hija abbużiva!
13. Ċaħda
Sieħeb abbużiv jiċħad l-azzjonijiet tiegħu. Is-sieħeb abbużiv tiegħek ma jerfax ir-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħu jew tagħha. Is-sieħeb abbużiv tiegħek jgħid li l-abbuż ma jseħħx; tgħid li kkawżajt l-imġieba abbużiva.
14. Inabbilità li tafda lis-sieħeb tiegħek
Huwa sinjal ċar ta 'relazzjoni abbużiva jekk is-sieħeb tiegħek mhuwiex affidabbli. Jekk ma tistax iżżomm lil martek għall-kliem tiegħu jew tagħha minħabba gideb, ksur tal-wegħdiet, allura tkun f'relazzjoni abbużiva.
15. Tħossok f'riskju
Ladarba ma tkunx liberu li tesprimi moħħok u ħsibijietek, meta tħoss li ġismek, l-ispirtu u r-ruħ tiegħek jinsabu fir-riskju li ssirilhom ħsara, huwa sinjal ta 'twissija li int involut f'relazzjoni abbużiva.