Kontenut
- Ikkomunika
- Ibnu sfera ta 'sigurtà madwar xulxin
- Fiduċja
- Għandek tendenza għar-relazzjoni Intima tiegħek
- Il-benefiċċji tal-orga li jirrilaxxa l-ormoni
- Takeaway Finali
Relazzjoni emozzjonalment intima hija standard tad-deheb għal ħafna rġiel u nisa adulti. Koppji miżżewġin fit-tul jafu li xejn ma jista 'jitqabbel mas-sodisfazzjon profond li jkollhom l-imsieħba emozzjonalment marbuta emozzjonalment kemm ġewwa kif ukoll barra l-kamra tas-sodda. L-abbiltà li tafda lis-sieħeb tiegħek, tikxef ruħek quddiemhom mingħajr biża 'ta' ġudizzju, u tibni intimità emozzjonali huma elementi li koppji impenjati jirrappurtaw bħala essenzjali biex jesperjenzaw sodisfazzjon fl-oqsma fiżiċi u emozzjonali tar-relazzjoni. L-intimità mrawma minn konnessjoni emozzjonali profonda mas-sieħeb tal-ħajja tiegħek hija waħda mill-akbar ferħ tal-ħajja.
X'inhuma wħud mill-modi kif tibni l-intimità emozzjonali u ssaħħaħ ir-rabta mas-sieħeb tiegħek?
Ikkomunika
Kif toħloq intimità emozzjonali?
Konversazzjoni tajba tista 'taħdem bħal afrodisija. Dan idawrek it-tnejn u jħejjik għal sess tajjeb. Iddedika ħin biex tpoġġi bilqiegħda b'tazza kafè sħuna flimkien u tibni intimità emozzjonali billi tħalli l-kliem jiċċirkola. Itfi t-telefowns, l-iskrins u distrazzjonijiet oħra tiegħek u ffukaw fuq il-kontribuzzjonijiet ta 'xulxin għad-diskussjoni. Ħarsu lejn għajnejn xulxin waqt li taqsmu l-ġurnata tiegħek. Tkellem u smigħ attiv jivvalida t-tnejn li intom, u jġiegħlek tħossok mismugħ, li jħejji lil ġismek għall-konnessjoni. Għal bosta nisa, huwa diffiċli li titlaq fis-sodda mingħajr xi tip ta 'foreplay verbali. (Irġiel: jieħdu nota!)
Ibnu sfera ta 'sigurtà madwar xulxin
Għall-bini ta 'intimità emozzjonali, il-koppji għandhom bżonn iħossuhom sikuri ma' xulxin. Xi tfisser “tħossok sigur”? Jista 'jfisser il-libertà li tesprimi ruħha mingħajr biża' ta 'tpattija jew kritika jew l-għarfien li l-mara tiegħek "għandha dahrek" x'ikun. Jipprovdi sens ta 'port sigur li tħoss meta tkun ma' żewġek, li intom it-tnejn protezzjoni ta 'xulxin mill-elementi ta' barra. Meta tħossok sigur mas-sieħeb tiegħek, tkun qed tibni l-intimità u tiżviluppa sens mill-isbaħ ta 'konnessjoni li fuqu l-fiduċja tista' tieħu l-għeruq u tikber.
Fiduċja
Il-fiduċja hija l-pedament fi żwieġ emozzjonalment intimu. Meta tkun ma 'xi ħadd li verament tafda fih, tista' tħalli lilek innifsek tħossok vulnerabbli u ma tinkwetax dwarhom li jwaqqgħukom jew jintefqu meta tikxef is-sigrieti tiegħek. Il-pedament tal-fiduċja jippermettilek li titlaq minn sentimenti ta 'dubju, indenja, u nuqqas ta' sigurtà u jgħin fil-bini ta 'intimità emozzjonali.
Relazzjonijiet kbar ma jistgħux jinbnew jekk il-fiduċja mhijiex preżenti, allura jekk għandek xi sentimenti ta ’nuqqas ta’ sigurtà fir-rigward ta ’sieħbek u titħabat ma’ kif tibni l-intimità, ikollok bżonn taħdem fuq din il-kwistjoni jekk trid tagħmel progress lejn intimità emozzjonali.
Għandek tendenza għar-relazzjoni Intima tiegħek
Il-konnettività emozzjonali tiddependi fuq bażi ta ’rispett, fiduċja u xewqa li l-koppji jaħdmu biex joħolqu, u kontinwament joħolqu mill-ġdid. Is-sodisfazzjon emozzjonali fiż-żwieġ ġej mill-espressjoni ta 'xi tip ta' gratitudni lejn il-konjuġi tiegħek kuljum. Il- "grazzi" u "int rock!" huma parti mill-kolla li tgħin fil-bini tal-intimità emozzjonali u żżomm il-konnessjoni flimkien. Dawn huma fatturi importanti fit-tisħiħ tar-rabta emozzjonali tiegħek.
Qatt m'għandek tieħu l-ħajja fiżika tiegħek bħala fatt, u agħmel ġesti minn żmien għal żmien biex tfakkar lis-sieħeb tiegħek li hu jew hi għadhom idawruk. Għafsa hekk kif tgħaddi fil-kuritur, bewsa twila qabel ma titlaq għall-ġurnata tax-xogħol tiegħek ... dawn l-atti żgħar mhumiex maħsuba biex iwasslu għas-sess, iżda huma modi sempliċi u mhux verbali biex tinbena intimità emozzjonali. L-atti ħelwin ta ’mħabba se jibagħtu l-messaġġ lil żewġek li qed tħossok konness magħhom.
Il-benefiċċji tal-orga li jirrilaxxa l-ormoni
Sess emozzjonalment intimu jfisser sess aħjar, u sess aħjar iwassal għal orgażmi aħjar. Ir-rebħa vera f’dan kollu huwa l-fatt li l-orgażmi jipproduċu ormon imsejjaħ oxytocin. Dan l-ormon jistimula lill-moħħ biex iħossu aktar marbut u marbut ma 'żewġek. Hemm raġuni li tissejjaħ l-ormon tal-imħabba! Iż-żewġ sessi jipproduċu oxytocin waqt l-att li jagħmlu l-imħabba. In-natura tiżgura li ż-żewġ imsieħba jintrabtu (biex jipproteġu kwalunkwe wild li jista 'jirriżulta mill-att sesswali). Huwa tassew ċiklu sabiħ: Iktar ma jkollok orgażmi, iktar tħossok marbut mas-sieħeb tiegħek. Tinjorax il-poteri terapewtiċi ta 'sessjoni tajba bejn il-folji!
Kif iżżid l-intimità emozzjonali?
Meta x-xewqa tidher li qed tonqos, xogħol fuq il-bini ta ’bżonnijiet ta’ intimità emozzjonali kif ukoll bżonnijiet ta ’intimità fiżika.
Il-koppji kollha jirrappurtaw tnaqqis fix-xewqa hekk kif jgħaddu s-snin. Imma tħallix il-ħajja sesswali tiegħek titpoġġa fuq il-back burner! Hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex titma' din il-parti importanti taż-żwieġ tiegħek u taċċerta ruħek li tiġbor intimità emozzjonali fir-relazzjonijiet.
Mhix kwistjoni biss li jkollok iktar sess. Trid tkun attent biex tqajjem is-sentimenti li jwassluk biex trid tagħmel iktar sess.
Esperiment: Qatta 'weekend ma' żewġek fejn tiffoka fuq il-komunikazzjoni. Neħħi s-sess minn fuq il-mejda. L-għan mhuwiex li tispiċċa fis-sodda. Se tagħti tweġiba għal kif tibni intimità emozzjonali fiż-żwieġ.
- Għid lil xulxin ħames affarijiet li jogħġbok dwar il-persuna l-oħra.
- Staqsi lil xulxin biex insemmu ħames affarijiet li jagħmlu lil kull sieħeb kuntent.
- Agħtu lil xulxin il-libertà li jesploraw xi ħaġa waħedhom. (Meta terġa 'tingħaqad, tkun sħuna!)
- Oħloq lista ta 'modi kif tista' żżid il-konnessjoni tiegħek ma 'xulxin. Xi affarijiet li għandek tinkludi jistgħu jkunu: sport ġdid jew passatemp li t-tnejn li intom tixtieq tipprova, vjaġġ ta 'ħajja li tqatta' ħin tippjana flimkien, affarijiet ġodda biex iġġibu fil-kamra tas-sodda tiegħek. Brainstorm dwar kif tiżviluppa l-intimità emozzjonali u tara fuq xiex taqbel!
Takeaway Finali
Il-filmat qasir hawn taħt jitkellem dwar eżerċizzju ta 'malajr ta' 6 minuti biex tinbena intimità emozzjonali. Agħti ħarsa:
Ħafna nies jaqblu li l-espressjoni ta ’mħabba inkondizzjonata lejn is-sieħeb l-ieħor hija waħda mill-aktar pjaċiri importanti tal-ħajja u ssolvi kif tkun iktar emozzjonalment intima. Meta ssib lil dik il-persuna li magħha taf li tista 'tilħaq dan l-istat ogħla, aħdem ħafna biex iżżomm il-konnessjoni vibranti. Huwa jsaħħaħ il-ħajja u jiswa x-xogħol li tieħu biex tibqa 'għaddej.