Kontenut
- Nersqu lejn il-ħajja b'żewġ modi differenti
- Inabbilità li tikkonnettja ma 'xi ħadd - fiżikament jew emozzjonalment
- L-episodju jista 'jkun wisq koroh biex tiddeskrivih jew terġa' tesperjenzah
- Il-komunikazzjoni tal-esperjenza tista 'tipprevjeni riżentimenti futuri
- Fejqan bl-appoġġ tas-sieħeb tiegħek
- Irreaġixxi bir-reqqa lejn is-sieħeb tiegħek li baqa 'ħaj minn abbuż sesswali
- Immaniġġjar ta 'kwistjonijiet delikati f'relazzjonijiet b'attenzjoni
Superstiti ta 'abbuż sesswali fit-tfulija jista' ma jkollux l-istess esperjenzi bħal sħabhom. Il-fehma tagħhom tar-relazzjonijiet tista 'tkun distorta.
Nersqu lejn il-ħajja b'żewġ modi differenti
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, huwa mar wieħed minn żewġ modi.
Għall-individwu, ħafna drabi mara, li tiżola ruħha, tafda ftit, tara ħafna mill-irġiel bħala awturi, u tevita kwalunkwe forma ta 'mess fiżiku huma ftit eżempji tal-perċezzjonijiet mibdula tagħhom lejn in-nies, b'mod ġenerali, u l-irġiel, b'mod partikolari.
Oħrajn riedu nies madwar il-ħin kollu u involuti f'imġieba sesswalment promiskwa. Ħafna drabi kienu involuti f'relazzjonijiet instabbli.
Ma 'kull relazzjoni, ġiet skuża għaliex ma setgħux ikunu ma' dik il-persuna, u tagħmel skużi għaliex ma setgħux ikunu ma 'dik il-persuna.
Kull relazzjoni mibnija bir-reqqa, tispiċċa biss fi tifrik qabel ma jiżdied il-livell ta 'vulnerabbiltà.
Inabbilità li tikkonnettja ma 'xi ħadd - fiżikament jew emozzjonalment
Ma jistgħux ikunu waħedhom imma huma għal dejjem solitarji.
Id-denominatur komuni fiż-żewġ xenarji huwa li ma jafux jgħaqqdu emozzjonalment jew fiżikament ma 'xi ħadd. Dak insterqilhom.
F'relazzjoni sesswali normali ta 'tfal u adolexxenti, it-tagħlim kif tiżviluppa u toħloq intimità maqsuma ma' sieħeb jiġri maż-żmien, permezz ta 'prova u żball ma' sħabhom, osservazzjoni ta 'relazzjonijiet ta' adulti, skola, midja soċjali, televiżjoni, eċċ.
Fis-sesswalità normali u b'saħħitha hija l-kundizzjoni meta l-ġisem huwa mod kif tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek, tagħti u tirċievi pjaċir, u tħalli lilek innifsek tgawdi l-esperjenza.
Meta individwu jitwettaq - jinkiser, ma jibqax iħossu sikur biex jidħol fl-esplorazzjoni. Ma jfissirx li ma baqgħux ikunu bnedmin sesswali.
Ħafna jisseparaw moħħhom minn ġisimhom fejn jikkonċerna s-sess - jinqalgħu mill-emozzjoni. Għal dawk li sofrew abbuż ripetut, kienet ħila li pproteġiethom milli jkunu preżenti mentalment.
L-episodju jista 'jkun wisq koroh biex tiddeskrivih jew terġa' tesperjenzah
L-esperjenza ġiet deskritta bħallikieku kienu qed jarawha jiġri lil xi ħadd ieħor.
Huwa ta ’uġigħ wisq biex tiftakar idejn mhux mixtieqa fuq ġisimhom, biex tfakkar fl-umiljazzjoni u l-uġigħ esperjenzati billi jiġu manipulati f’sitwazzjoni li ma rawx ġejja jew l-għarfien li xi ħadd li ddikjara li jħobbhom jikserhom.
Int taf x'inhuma l-aspettattivi sesswali fir-relazzjoni tiegħek u filwaqt li tista 'tkun trid tħalli lilek innifsek tkun vulnerabbli u konness mas-sieħeb tiegħek, moħħok sempliċement jibqa' fil-modalità sopravivenza u tkun waqaft tħossok.
Inti tista 'lanqas biss tirrealizza li dan int int, imma staqsi lilek innifsek il-ħin li jmiss int u s-sieħeb tiegħek laqtu l-lożor, int aktar interessat li tneħħi l-ħwejjeġ ta' l-imsieħba tiegħek jew x'inhu għall-bejgħ fil-maħżen tal-grocer?
Meta s-sieħeb tiegħek ipoġġi jdejh fuq ġismek, int preżenti u tħoss pjaċir jew qed tinqala 'u tistenna li jintemm?
Forsi mingħajr ma taħseb li tibża 'fir-repulsjoni mal-ewwel mess u mbagħad tqatta' l-bqija tal-ħin tħossok ħati talli tħossok imwarrab u tlift il-konnessjoni.
Il-komunikazzjoni tal-esperjenza tista 'tipprevjeni riżentimenti futuri
Jekk int il-persuna li esperjenzajt l-abbuż sesswali fil-passat, trid tkun onest ma 'sieħbek.
Mingħajr komunikazzjoni, ir-riżentiment jibni.
Ikkunsidra dan, hekk kif int u s-sieħeb tiegħek isiru aktar komdi ma 'xulxin, is-sieħeb tiegħek jista' bla ma jaf jagħmel xi ħaġa li għamel l-awtur tiegħek.
Forsi hu jew hi jissorprendik minn wara, jagħlaq idejhom madwarek, u jwaħħal idejk f'għannqa stretta tal-ors biex ma tkunx tista 'tiċċaqlaq.
Is-sieħeb tiegħek għandu l-insigurtà tagħhom stess.
Jekk hu jew hi ma jifhmux għalfejn ma tibdiex sess, ma tridx sess jew tgawdi mess fiżiku, jistgħu jiġru sentimenti iweġġgħu.
Fejqan bl-appoġġ tas-sieħeb tiegħek
Fi kwalunkwe relazzjoni ta 'suċċess, il-komunikazzjoni hija fil-qalba.
Tkellem dwar kif qed tħossok, kun onest. Jekk qed tesperjenza stakkament waqt attività sesswali iddiskutih mas-sieħeb tiegħek. Hu jew hi jista 'jkollu xi ideat biex jgħinuk tħossok appoġġjat u sigur.
Bl-istess mod, huwa importanti li titkellem fuq iż-żewġ bżonnijiet tiegħek b'mod miftuħ u onest.
Għal dawk bi trawma sesswali estensiva fit-tfulija jew adolexxenti, jista 'jieħu ħafna ħin, paċenzja u fehim.
Verbalizzar tal-ħsibijiet u x-xewqat sesswali jista 'jkun marbut mal-abbuż li ġarrab hu jew hi.
Il-ħila li tagħmel dan tieħu ħafna fiduċja u tħossok sigur biex taqsam dak li jaħsbu u kif iħossuhom.
Għal xi wħud, fil-fatt li titkellem il-kliem huwa wisq kbir. Meta jiġri dan, tieħu l-pinna fuq il-karta, jew sempliċement tittajpjaha fuq skrin tal-kompjuter huwa ta 'għajnuna.
Irreaġixxi bir-reqqa lejn is-sieħeb tiegħek li baqa 'ħaj minn abbuż sesswali
Bħala sieħeb, ir-rwol tiegħek huwa sempliċement li tisma 'u tivvalida.
Kwalunkwe tentattiv biex timminimizza s-sentimenti, tinsisti li s-sieħeb tiegħek "jgħaddi minnha" jew "jgħaddi minnha" qed jagħmilha agħar u tikkawża lilu jew lilha jħossuhom inċerti u mhux siguri.
Jekk hu jew hi jaqsmu d-dettalji tal-esperjenza tagħhom, oqgħod attent kif tirreaġixxi.
It-tkaxkir fl-orrur waqt li tkun tidher diżgustat jew tgħid "dak li kont tistenna li jiġri" mhux se jgħin is-sitwazzjoni u s-sieħeb tiegħek jinqala 'aktar minnek. Hu jew hi qed jafdawk dak li hu l-iktar sigriet tal-mistħija tagħhom.
Ifhem li s-sieħeb tiegħek iġorr il-piż tal-mistħija u tal-ħtija minkejja li huwa l-vittma.
Kull ħtija oħra tista 'tkun diżastruża.
Immaniġġjar ta 'kwistjonijiet delikati f'relazzjonijiet b'attenzjoni
Anke f'relazzjoni stabbilita, kull sieħeb jista 'xorta jħossu mhux sikur sesswalment.
Jekk dan huwa l-każ, ibda mill-bidu.
Qiegħed ħdejn xulxin. Ara t-televiżjoni, aqra ktieb, eċċ. Ladarba dan iħossu sigur, u tħossok konness ma 'sieħbek, mur għall-pass li jmiss. Poġġi bilqiegħda ħdejn xulxin u żomm idejk.
Għal darb'oħra, ladarba ż-żewġ imsieħba jħossuhom konnessi u siguri, ipprova aqbad rasek ma 'sider is-sieħeb tiegħek.
L-idea hi li tieħu passi żgħar lejn l-iżvilupp ta 'sens ta' fiduċja, sigurtà u sigurtà mas-sieħeb tiegħek. Sempliċement jieħu ż-żmien u sieħeb li huwa lest li jwaqqaf il-bżonnijiet tiegħu stess biex jgħinek permezz ta 'dan.