Kif Tieqaf Ġlieda Kostanti f'Relazzjoni

Awtur: John Stephens
Data Tal-Ħolqien: 24 Ta ’Jannar 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2024
Anonim
The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
Video.: The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Kontenut

Tħoss li dejjem qed tiġġieled ma 'sieħbek?

Kemm jekk ilek snin ma 'xi ħadd jew kemm jekk qed issir taf biss sieħeb potenzjali, jinqalgħu argumenti, u ġlied kostanti f'relazzjoni jista' jkun diffiċli. Jekk tħoss li dejjem qed tiġġieled fir-relazzjoni, mhux biss tħallik tħossok għajjien, ixxotta, u tistaqsi l-valur tiegħek imma tħallik ukoll li ma tridx tara lil sieħbek.

Skond stħarriġ,

“Il-koppji jgergru medja ta’ 2,455 darba fis-sena. Dwar kollox mill-flus, għan-nuqqas ta 'smigħ, għall-għażż, u anke x'għandek tara fuq it-TV. "

Ir-raġuni numru wieħed meta l-koppji jargumentaw kontinwament hija l-fattur tan-nefqa żejda. Iżda wkoll il-lista tinkludi: ipparkjar tal-karozza, dar lura tard mix-xogħol, meta jkollok sess, ma tagħlaqx armarji, u ma twieġebx għal sejħiet / tinjora t-testi.


Ġlied kostanti fir-relazzjonijiet jiġri. Imma l-ġlieda ħafna f'relazzjoni m'għandhiex. Jekk jiġri dan, tista 'titgħallem kif tieqaf tiġġieled u tużah b'mod pożittiv biex tgħin ir-relazzjoni tiegħek tikber.

Xi jfisser ġlied f'relazzjoni?

Qabel ma nitkellmu dwar modi kif tieqaf tiġġieled f'relazzjoni, ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhu l-ġlied. Filwaqt li ħafna nies jaħsbu li jgħajtu, jgħajtu, isejħu l-isem, u għal xi koppji, tista ’ssir saħansitra vjolenza fiżika, dawn kollha huma sinjali sinifikanti ta’ ġlieda.

Inħobb insejjaħ dawn l-imġieba ta 'qabel il-ġlieda. Dawn huma l-modi kif il-koppji jiġġieldu u jiddeskrivu dak li jiġri waqt ġlieda. Dawn huma affarijiet li jistgħu jidhru li ma jagħmlux ħsara jew li jistgħu ma jkunux xi ħaġa li nindunaw li jiġri li, maż-żmien, iwasslu għal ostilità pent up u jweġġgħu.

  • Korrezzjoni kostanti
  • Kumplimenti backhanded
  • Nagħmlu uċuħ meta s-sieħeb tagħhom jgħid xi ħaġa
  • Tinjora l-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek
  • Huffing passiv-aggressiv, mumbling, u kummenti

Ħafna drabi, l-aħjar mod kif twaqqaf ġlied kostanti f'relazzjoni huwa li tnaqqas il-ġlied fil-blanzun u tkun konxju ta 'kif int u s-sieħeb tiegħek qabel tiġġieldu.


Fuq xiex jiġġieldu l-koppji?

Kull koppja targumenta dwar xi ħaġa jew oħra fir-relazzjoni tagħhom, u mhux neċessarjament, sinjal ta 'relazzjoni ħżiena għas-saħħa. Kultant, il-ġlied f'relazzjoni huwa meħtieġ biex l-affarijiet jinġiebu f'perspettiva.

Ejja nħarsu lejn l-affarijiet li l-aktar jissieltu l-koppji fir-relazzjoni tagħhom:

  • Xogħlijiet

Il-koppji ġeneralment jiġġieldu dwar ix-xogħol tar-relazzjoni tagħhom, speċjalment jekk qed jgħixu flimkien. Fil-fażi tal-bidu, it-tqassim tax-xogħol jista 'jieħu ż-żmien, u sieħeb wieħed jista' jħoss li qed jagħmel ix-xogħol kollu.

  • Midja soċjali

Il-ġlied fuq il-midja soċjali jista 'jkun fuq ħafna raġunijiet. Sieħeb wieħed jista 'jħoss li l-ieħor huwa dipendenti fuq il-midja soċjali, u jagħti lir-relazzjoni inqas ħin, jew xi ħadd jista' ma jkollux sigurtà dwar il-ħbiberiji tas-sieħeb tiegħu fuq il-midja soċjali.

  • Finanzi

Il-finanzi u kif tonfoq il-flus jistgħu jkunu r-raġuni għall-ġlied. Kulħadd għandu natura ta 'nfiq differenti, u jieħu ż-żmien biex jifhem l-imġieba finanzjarja ta' xulxin.


  • Intimità

Ir-raġuni għall-ġlied tista 'tkun meta sieħeb wieħed jista' jkun irid xi ħaġa, u l-ieħor ma jkunx kapaċi jwettaq dak. Il-bilanċ tal-kimika sesswali jiġri matul ir-relazzjoni.

  • Bilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata

Imsieħba differenti jista 'jkollhom sigħat ta' xogħol differenti, u dan jista 'joħloq tensjoni peress li wieħed jista' jħoss li mhux qed jieħdu biżżejjed ħin billi l-ieħor huwa kontinwament okkupat.

  • Impenn

F'liema stadju sieħeb wieħed irid jimpenja ruħu għar-relazzjoni biex jara futur waqt li l-ieħor għadu qed jiddeċiedi l-prijoritajiet tagħhom u meta jridu jissetiljaw? Ukoll, jiddependi kompletament fuq kull individwu, u din tista 'tkun raġuni biex tiġġieled meta wieħed ikun lest, u l-ieħor le.

  • Infedeltà

Meta sieħeb wieħed ikun qerq fir-relazzjoni, jista 'jkun raġuni ewlenija biex tiġġieled u jista' jwassal għal tifrik jekk is-sitwazzjoni ma tiġix ikkurata b'komunikazzjoni xierqa.

  • Abbuż ta 'sustanzi

Meta sieħeb wieħed ikun involut fi kwalunkwe tip ta 'abbuż ta' sustanzi, jista 'jaffettwa s-saħħa tar-relazzjoni ma' sieħeb ieħor, u jsofri kontinwament. Dan x'aktarx jikkawża ġlieda.

  • Approċċ ta 'parenting

Minħabba d-differenza fl-isfond, jista 'jkun hemm differenza fil-mod kif it-tnejn iridu jrabbu lil uliedhom, u xi drabi, jistgħu ma jaqblux ma' xulxin.

  • Distanza fir-relazzjoni

F’punt jew ieħor, jista ’jkun hemm distanza bejn l-imsieħba, li tista’ tiġi rranġata biss meta jitkellmu dwarha. Jekk wieħed mill-imsieħba qed joqgħod attent għalih filwaqt li l-ieħor mhuwiex, dan jista 'jwassal għal ġlieda.

Kif twaqqaf il-ġlied kostanti f'relazzjoni

Hawnhekk hawn pjan sempliċi ta 'ħames stadji għalik u għas-sieħeb tiegħek biex taħdem fuq dak li jippermettilek tieqaf tiġġieled kontinwament f'relazzjoni kif ukoll titgħallem kif tikkomunika b'mod li jippermetti li r-relazzjoni ssir aktar b'saħħitha minn qatt qabel.

1. Tgħallem l-istili tal-komunikazzjoni tiegħek & tħobb il-lingwa

Madwar sentejn ilu, jien sibt f'karozza ma 'ħabibi waqt li ħarġet fuq il-fatt li kienet daħlet fi ġlieda oħra mal-għarus tagħha dwar l-istat tad-dar. Jien kont għadni hemm biss- id-dar kienet bla tebgħa, imma ma għidtx hekk; minflok, smajt.

"Hu qatt ma jiskuża ruħu."

Kont naf li ma kienx dak kollu li kellha f’moħħha, allura ma għidt xejn.

“Huwa biss joqgħod hemm u jħares lejja. Għaddew jumejn, u għadu ma talabx skuża għalija. Wasalt id-dar ilbieraħ, u d-dar kienet bla tebgħa, kien hemm fjuri fuq il-mejda, u xorta, lanqas biss jgħid li jiddispjaċih. ”

"Taħseb li forsi l-azzjonijiet tiegħu kienu l-apoloġija tiegħu?" Saqsejt.

“Ma jimpurtax. Irrid li jiskuża ruħu. "

Ma għidt xejn ieħor. Imma kont suspettat għal xi żmien li l-koppja ma kinitx se ddum ħafna iktar, u wara l-konversazzjoni ma 'ħabibi, kont naf li kelli raġun. Inqas minn tliet xhur wara l-koppja kienu temmew l-affarijiet ma 'xulxin.

Tara l-punt tal-istorja?

Meta l-koppji jargumentaw kontinwament, kienet l-esperjenza tiegħi li din għandha ħafna x'taqsam mal-fatt li ma jafux jikkomunikaw. Żgur, huma jafu jgħidu "int qed jerk." jew "Ma għoġbitnix meta għamilt dan." imma dan mhux qed jikkomunika!

Dik hija t-tip ta 'komunikazzjoni li twassal għal ġlied kostanti f'relazzjoni, u ħadd ma jridha.

Dak qed jgħid xi ħaġa li tweġġa ', xi ħaġa li tispira lis-sieħeb tiegħek biex jerġa' lura b'konfutazzjoni. Dan huwa dak li jiġri meta l-koppji jikkomunikaw ibbażati fuq tagħhom stili ta ’komunikazzjoni.

Il Ħames Lingwi ta 'l-Imħabba: Kif Tesprimi Impenn mill-Qalb lejn Sieħbek huwa ktieb li ġie ppubblikat fl-1992, u jidħol fil-mod kif in-nies jesprimu l-imħabba tagħhom (kif ukoll jeħtieġu l-imħabba espressa lejhom) b'mod differenti. Jekk qatt ma qrajt il-ktieb jew ħadt il-kwiżż, qed titlef!

Kif tapplika dan il-pass

  • Ħu dan il-kwiżż u sieħeb tiegħek jeħodha wkoll.

Stili ta 'komunikazzjoni u Lingwi ta' Ħames Imħabba

Nota: Meta int u s-sieħeb tiegħek tiskambjaw il-lingwi tal-imħabba, huwa importanti li tiftakar li jistgħu jkunu differenti. Dan ifisser li jista 'jkollok tagħmel sforz konxju biex turi lil sieħbek imħabba bil-mod li għandhom bżonn.

Il-video hawn taħt jispjega b'mod ċar 5 tipi differenti ta 'lingwa ta' l-imħabba li jgħinuk issib x'inhi l-lingwa ta 'l-imħabba tiegħek u dik ta' sieħbek:

2.Tgħallem il-punti ta 'attivazzjoni tiegħek u ddiskutihom

F'dan il-jum u età, ħafna nies jisimgħu t-terminu grillu, u jdawru għajnejhom. Huma jassoċjawha ma 'li huma fraġli, imma l-verità hi, aħna lkoll għandna punti ta' attivazzjoni li jiġbdu xi ħaġa, ħafna drabi trawma tal-passat.

6 xhur wara relazzjoni abbużiva ta 'sentejn, kont f'relazzjoni ġdida (b'saħħitha). Ma kontx imdorri li ma niġġieledx kontinwament f'relazzjoni meta s-sieħeb tiegħi ħareġ kelma qawwija meta niżel tazza. Ħassejt ġismi istantanjament tensjoni. Dik kienet il-kelma li l-ex tiegħi dejjem użat meta kien tassew irrabjat.

Meta nkunu konxji ta 'dak li jqanqalna, nistgħu nikkomunikawh lis-sieħeb tagħna sabiex huma jifhmu.

Sieħbi ma kienx jaf li kien qajjimni. Hu ma fehemx għaliex ridt inkun fit-tarf l-ieħor tal-couch f'daqqa waħda jew għaliex kont imdejjaq b'dak kollu li qal għax Jien ma kkomunikajtx dan sa siegħat wara.

B'xorti tajba, minkejja n-nuqqas ta 'komunikazzjoni tiegħi, ma ġlidniex imma meta kkunsidrat li f'daqqa waħda ma ridtx inkun nista' nintlaħaq minn sieħbi, u kemm hu ħażin li probabbilment ġagħalhom iħossuhom, kien ikun jista 'jinftiehem kieku kien.

Kif tapplika dan il-pass

  • Ikteb lista tal-punti ta 'attivazzjoni / kliem / azzjonijiet / avvenimenti tiegħek. Staqsi lis-sieħeb tiegħek biex jagħmel l-istess u jiskambja listi. Jekk tnejn tħossok komdu tagħmel dan, iddiskutihom. Jekk le, jiġifieri Okay.

3. Oħloq ħin għal xulxin biex jiffokaw fuq it-titjib tar-relazzjoni

Jekk ikun hemm ġlied kostanti fiż-żwieġ, huwa importanti li tirrealizza li jista 'jkun hemm aktar għaddej milli tirrealizza.

Jista 'jkun hemm kwistjoni sottostanti li teħtieġ li tiġi indirizzata.

Dan ifisser li għandek bżonn tieħu ż-żmien biex tiffoka fuq xulxin kif ukoll biex ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek, u dan għandu jkun gost.

Kif tapplika dan il-pass

  • Skeda d-dati, skeda l-ħin flimkien, sorpriża lil xulxin b'xi ħin intimu, tieħu banju bil-bżieżaq, jew saħansitra sempliċement tqatta 'l-ġurnata fis-sodda. Aħdem biex tirranġa r-relazzjoni tiegħek id-dar - imma tikkunsidra wkoll li t-terapija tista 'tkun ta' benefiċċju wkoll.

4. Ikollok kelma sigura

Jekk rajt lil HIMYM, tkun taf lil Lily u Marshall dejjem iwaqqfu l-ġlieda meta wieħed minnhom jgħid, "Nieqaf. " Ħafna nies jaħsbu li jista 'jkun iblah, iżda jista' jaħdem.

Meta tkun imdorri tiġġieled kontinwament f'relazzjoni, xi drabi tkun l-aħjar tweġiba għal kif twaqqaf il-ġlied qabel ma jibdew.

Kif tapplika dan il-pass

- Kellem lis-sieħeb tiegħek dwar l-użu ta 'kelma sigura biex tgħarrafhom li dak li għamlulek il-ħsara.

Ladarba taqbel fuq din il-kelma, kun żgur li intom it-tnejn tifhmu li dan hu mhux kelma li għandha tiskatta ġlieda.Hija kelma li għandha ttemm ġlieda potenzjali jew tavżak li għamilt xi ħaġa li tweġġa ', u se tiġi diskussa aktar tard, imma issa, wasal iż-żmien li tkun hemm għas-sieħeb tiegħek.

5. Skeda l-ħin biex tiġġieled

Aħna ngħixu f'jum fejn nippjanaw kollox. Nippruvaw inkunu organizzati kemm nistgħu u nippjanaw l-appuntamenti tagħna minn qabel. Mhux biss ifisser li niżguraw li jkollna ħin għalihom, iżda jippermettilna wkoll nippreparaw għaliha.

Għal ħafna nies, meta jisimgħu s-suġġeriment li skeda titjiriet bil-quddiem, għandhom it-tendenza li jarmuh mill-ewwel, imma l-iskedar tal-ġlied bil-quddiem għandu ħafna benefiċċji, speċjalment jekk diġà hemm ġlied kostanti f'relazzjoni.

Dan mhux biss jippermettilek tnaqqas il-ġlied kostanti f'relazzjoni, imma għandek ukoll ħin biex taħseb dwar il-bżonnijiet tiegħek kif ukoll kif tesprimihom (u potenzjalment tiktibha jekk dan jgħin), kif ukoll tieħu l-ħin biex tiddeċiedi jekk hemmx xi ħaġa jiswa jiġġieled madwar.

Kif tapplika dan il-pass

- Filwaqt li mhux probabbli li int ser tippjana ġlieda ġimgħa bil-quddiem, huwa tajjeb li tpoġġi xi ħaġa billi tistaqsi jekk intomx tistgħu titkellmu dwar suġġett jew avveniment fi ftit sigħat jew ladarba t-tfal jitpoġġew fis-sodda .

Kif tuża ġlied b’mod pożittiv

F'kull relazzjoni, il-ġlied x'aktarx iseħħ.

Filwaqt li tista 'tiltaqa' ma 'żewġ jew tliet koppji li ilhom flimkien għal għexieren ta' snin mingħajr vuċi waħda mqajma, mhumiex in-norma. Madankollu, ġlied kostanti f'relazzjoni lanqas mhuwa.

Iżda hemm bilanċ meta niġu biex nieħdu ġlied f'relazzjoni.

Ifisser għal ħafna nies, minflok ma nitgħallem kif ma tiġġieledx, inħeġġeġ lin-nies jitgħallmu jargumentaw b'mod pożittiv li mhux se jkun distruttiv għar-relazzjoni tagħhom. Allura, hawn huma ftit affarijiet żejda li għandek tiftakar li jistgħu jagħmlu dawk il-ġlied pożittivi, ta 'qalb tajba, u anke ta' benefiċċju.

  • Żomm idejk jew titkaxkru! Jidher bħal dawn il-jiem ilkoll nafu l-benefiċċji tal-kuntatt fiżiku. Jista 'jġegħelna nħossuna sikuri, maħbuba, u kalmi. Allura għaliex ma napplikax dawk il-benefiċċji meta niġġieldu mas-sieħeb tagħna?
  • Ibda l-ġlieda kontra xi pożittivi. Għall-ewwel tista 'tħossha stramba, imma kemm-il darba smajt "Taf li nħobbok imma ...." qabel xi ħaġa? Minflok sempliċement tagħmel dan, offri lista ta '10-15 affarijiet li tħobb dwar dik il-persuna biex mhux biss tfakkarhom li tħobbhom imma wkoll biex tfakkar lilek innifsek.
  • Kun żgur li tuża dikjarazzjonijiet "I". Iffoka fuq kif tħossok, mhux fuq dak li jagħmlu / jgħidu bid-dikjarazzjonijiet "int". Inkella, is-sieħeb tiegħek iħoss il-ħtieġa li jiddefendi ruħu.
  • Tilgħabx il-logħba tal-ħtija billi tgħid lil sieħbek x'jagħmlu ħażin Minflok, għarrafhom x'jistgħu jagħmlu li verament iġiegħlek tħossok aħjar / tajjeb jew tgħin is-sitwazzjoni.
  • Aħdem fuq lista flimkien. Meta tibda tgħarrafhom x'jistgħu jagħmlu, użah bħala mod kif taħdem flimkien billi taħdem fuq lista ta 'għażliet alternattivi - immira għal 15-20.
  • Jekk tnejn ikollok problemi biex tkellmu lil xulxin, issettja timer, u agħti żmien stabbilit lil xulxin biex tesprimi ruħek mingħajr pressjoni jew biża 'li titkellem fuqhom.

Kif twaqqaf ġlied kostanti f'relazzjoni dwar l-istess suġġett?

"Imma għaliex nibqgħu niġġieldu dwaru?"

Iġbed nifs fil-fond, nistenna biex nara jekk il-ħabib tiegħi hux se jibqa 'jitkellem jew jekk hux se nkun nista' ndaħħal l-opinjoni tiegħi. Nammettiha; Jien sucker għax irrid li nisma 'leħni.

"Qallu kif iġiegħlek tħossok?"

“Jien ngħidlu l-istess ħaġa eżatt kull darba niġġieldu dwarha. "

"Ukoll, forsi dik hija l-kwistjoni."

Jekk int, bħal ħabib tiegħi, dejjem tidher li qed tiġġieled mas-sieħeb tiegħek dwar l-istess ħaġa l-ħin kollu, wasal iż-żmien li tkisser dak iċ-ċiklu.

Imma kif twaqqaf mill-ġdid l-istess ġlieda?

Biex tieqaf tiġġieled kontinwament f'relazzjoni, ibda billi tapplika dan l-artikolu, ovvjament! Ladarba tkun qrajt dan kollu, ħadt daqstant għażliet u tekniki. Jekk applikajt dak kollu elenkat hawn fuq, iċ-ċansijiet huma li ma jkollokx għalfejn tinkwieta għax int u s-sieħeb tiegħek tkun diġà ttrattajt dan, imma jekk le-

  • Skeda ġurnata biex titkellem dwar il-ġlieda. M'għandekx il-ġlieda. Minflok, tkellem dwar x'jiġri waqt il-ġlieda, meta jiġri, x'jikkawżaha, uża l-istili ta 'komunikazzjoni l-ġodda tiegħek biex tifformula mill-ġdid il-weġgħa tiegħek, u kif iġġiegħlek.
  • Aqsam is-suġġett u użah bħala mod kif tqatta 'ħin ma' xulxin - tħares lejn il-ġlieda bħala mod kif issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek.
  • Meta tkun qed tissielet ma 'ġlied kostanti f'relazzjoni, fuq kollox tieħu ż-żmien u l-impenn għall-bidla. Huwa jieħu xogħol, u jieħu żewġ persuni li huma impenjati li jagħmlu l-affarijiet jaħdmu.
  • Agħti ħin lilek innifsek u kun ġentili, imma tibqa 'tama li ġlied kostanti f'relazzjoni hija xi ħaġa li tista' tingħeleb.

Do u don'ts għal wara ġlieda

Wara ġlieda, wieħed jifhem li trid tinsa kollox dwarha. Imma kultant ma tistax tagħmel dan. Hawn huma xi affarijiet li m'għandekx tagħmel wara ġlieda u l-affarijiet li trid tagħmel.

Kun af dawn id-Do u Don'ts biex tieqaf tiġġieled kontinwament f'relazzjoni u biex timxi 'l quddiem wara ġlieda bl-iktar mod b'saħħtu li tista'.

1. Tagħtihomx l-ispalla kiesħa

Wara ġlieda, jista 'jinftiehem li trid spazju u li tweġġa' b'xi ħaġa li qal sieħbek. Imma jekk tirrikorri dritt għall-ispalla kiesħa, sejjer biss jagħmel l-affarijiet agħar.

Meta xi ħadd iġib l-ispalla kiesħa, normalment ikun inklinat li jagħtiha lura, u għajn għal għajn tagħmel id-dinja kollha għomja.

2. Tmurx tgħid lil kulħadd dwar dan- u qatt poġġiha fuq il-midja soċjali

Filwaqt li huwa tajjeb (u mħeġġeġ) li jkollok ħabib jew tnejn li tista 'tafda fihom, huwa importanti li tiftakar li xi affarijiet li int u s-sieħeb tiegħek għandhom jibqgħu bejn it-tnejn li huma biss.

U għandu jingħad mingħajr ma tgħid li għandek qatt poġġi d-drama tiegħek fuq il-midja soċjali biex kulħadd jaraha.

Ftakar li tixtieq li s-sieħeb tiegħek jirrispetta l-privatezza tiegħek waqt (u wara) l-ġlieda. Agħtihom l-istess rispett.

3. Tiftakarx partijiet mill-ġlieda biex tużahom fil-futur

Nemmen li kulħadd huwa ħati ta 'dan. Meta s-sieħeb tagħna jgħid xi ħaġa li nsibuha li tweġġa 'żżejjed, tinħaraq fil-memorja tagħna biex nużawha l-ġimgħa d-dieħla, jew ix-xahar id-dieħel, jew għoxrin sena minn issa.

Imissek qatt tressaq dawn l-affarijiet waqt argument futur. Jekk is-sieħeb tiegħek qal xi ħaġa li weġġgħet, għandha tiġi diskussa bil-kalma.

Iżda, bħalma tagħti l-ispalla kiesħa tista 'faċilment tinbidel fik u fis-sieħeb tiegħek li ma jitkellimx għal xhur sħaħ, it-trobbija tal-passat hija mod faċli biex tibda kompetizzjoni "one-up".

4. Kun żgur li tiskuża ruħek jekk għidt xi ħaġa li tweġġa '

Wara ġlieda, jista 'ma jiġix f'moħħok għax intom diġà ddiskutejtu dak kollu li ġara wara kollox. Imma jekk għidt jew għamilt xi ħaġa li int taf kien iweġġa ', kun żgur li tieħu t-tieni u rrikonoxxi li taf li tweġġagħhom u li jiddispjaċik għal dak.

5. Offrihom biex tagħtihom spazju

Kulħadd għandu bżonn affarijiet differenti meta jkun qed jitħabat mentalment. U kulħadd għandu bżonn affarijiet differenti wara ġlieda mas-sieħeb tiegħu. Kun żgur li tiċċekkja l-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek (u tesprimi tiegħek) wara ġlieda.

Jista 'jkun li jkollhom bżonnek biex iżżommhom, jista' jkun li jkollhom int fl-istess kamra mingħajr ma jitkellmu, jew jista 'jkun li jkollhom bżonn ftit ħin għalihom infushom. Ftakar li jekk jagħmlu dan (jew jekk int int li għandek bżonn spazju), dan ma jfissirx li l-ġlieda ma spiċċatx jew li fadal sentimenti ostili.

Ifisser biss li jista 'jkollhom bżonn ħin biex jiddekompressaw waħedhom.

6. Agħmel xi ħaġa tajba għas-sieħeb tiegħek

Atti żgħar ta 'qalb tajba jistgħu jmorru' l bogħod. Ħafna drabi, naħsbu biex niftakru lis-sieħeb tagħna li huma importanti, irridu nippjanaw rigal jew sorpriża żejda u għalja. Imma dak li ħafna nies jinsew huwa li azzjonijiet żgħar jammontaw. Dan jista 'jkun sempliċi daqs:

  • Kitba ta ’ittra ta’ mħabba lilhom
  • Jagħmlu l-kafè tagħhom ta 'filgħodu
  • Nagħmlu pranzu sabiħa
  • Tikkumplimentahom
  • Ixtrihom rigal żgħir (bħal ktieb jew video game)
  • Tagħtihom massaġġi jew togħrok id-dahar

Mhux biss l-azzjonijiet żgħar huma mod maħsub biex tiskuża ruħek permezz ta 'azzjonijiet, iżda drawwiet żgħar u ta' mħabba li jsiru spiss ikunu dak li jgħinek ikollok u żżomm relazzjoni b'saħħitha u b'saħħitha.

Takeaway

Relazzjoni b'saħħitha hija ferm inqas probabbli li jkollok ġlied, u l-iktar importanti, int aktar probabbli li jkollok kuntenti fir-relazzjoni u barra minnha. Billi taqra dan, int qed tipprova b'mod ċar li trid tagħmel ir-relazzjoni taħdem u lest biex tirranġa. Dan huwa l-bidu ta 'relazzjoni b'saħħitha!