Kontenut
- L-użu tat-terapija bħala mezz biex tgħaddi mill-movimenti
- Twemmin żbaljat dwar ir-relazzjonijiet
- Ir-relazzjonijiet huma simili għal ħafna oqsma ta 'importanza f'ħajjitna
- Espressjoni ta 'rabja
- Ir-rabja fil-fatt tissuġġerixxi terrur sottostanti
- Meta nħarsu lejn l-għelib u l-irtirar bħala li jkollna konnessjoni
- Mhux qed tirriskja li titlef, dak li hu meħtieġ biex tibqa 'ħajja billi tipprova tersaq viċin
- Kuraġġament taqsam is-sentimenti ta 'deprivazzjoni bikrija
- Toħroġ fiduċja ġdida
Fl-esperjenza tiegħi li nipprovdu terapija tal-koppja, dan il-proċess joffri mezz effettiv ħafna biex tiżdied is-sodisfazzjon tar-relazzjoni li għandu effetti pożittivi lil hinn mill-ħajja ta 'kuljum tal-koppja.
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-terapija tal-koppja tassew taħdem biex ittejjeb kemm ir-rabta tal-individwu ma 'xulxin, is-sens ta' konnessjoni u s-sodisfazzjon tar-relazzjoni.
L-użu tat-terapija bħala mezz biex tgħaddi mill-movimenti
Il-ħinijiet tat-terapija tal-koppja trid tinbidel biex tiffoka fuq kif tħoll l-għaqda huma ħafna drabi meta l-koppja tkun ilha tistenna wisq biex tibda s-sessjonijiet.
F'dawn il-każijiet, ir-relazzjoni waslet sal-punt fejn persuna waħda jew it-tnejn huma diġà emozzjonalment mitfija u jużaw it-terapija bħala mezz biex jgħaddu mill-movimenti.
Il-potenzjal għal riżultat differenti seta 'kien akbar jekk iż-żewġ persuni kienu kapaċi jassumu r-responsabbiltà għal dak li kull wieħed ried qabel u jimbuttaw lura kontra kwalunkwe stigma soċjali jew personali li jagħmlu dan.
Twemmin żbaljat dwar ir-relazzjonijiet
Ħafna drabi dan huwa l-każ meta n-nies ikollhom it-twemmin żbaljat li relazzjoni teħtieġ li tasal sal-punt li tkun fil-periklu li tintemm għaż-żewġ membri biex jibdew ix-xogħol kuraġġuż li jfittxu l-għajnuna. Dan huwa simili għar-rifjut li tixrob l-ilma għax int biss ftit bil-għatx u tista 'tiflaħ għad-deidrazzjoni.
Ir-relazzjonijiet huma simili għal ħafna oqsma ta 'importanza f'ħajjitna
Jekk ma ninvestux fihom, permezz tal-ħin u l-attenzjoni tagħna x'aktarx li ma jkunux jistgħu jifilħu ħafna matul il-ħin ta 'stress inevitabbli. Madankollu, meta koppja tkun kapaċi taħdem flimkien, hemm dan il-potenzjal enormi biex itejjeb bil-kbir ir-relazzjoni u biex iħaffef l-għanijiet personali ta 'kull membru.
Hawn hu eżempju ta 'kif dan jista' jaħdem ma 'koppja fittizja tal-istess sess imsejħa Tana u Robin. Tana, esperjenzat ġenitur li regolarment issepara minnha bħala tifel.
Għandha biża 'ta' abbandun li hija konxja biss b'mod periferiku tagħha. Hi taf li kienet affettwata min-nuqqas tal-ġenitur tagħha iżda bħal f'ħafna każijiet ta 'trawma, speċjalment trawma li sseħħ f'età bikrija, hija primarjament mitlufa minn kif hija affettwata fil-ħajja adulta tagħha.
Espressjoni ta 'rabja
Hija konxja ta 'u tesprimi rabja li tinqala' f'ġisimha meta tara lis-sieħeb tagħha, Robin, tiġbed 'il bogħod f'ħinijiet meta tħossha partikolarment vulnerabbli u teħtieġ l-attenzjoni tagħha, u l-kuntatt.
Ir-rabja fil-fatt tissuġġerixxi terrur sottostanti
Hija tista 'wkoll tesperjenza dan l-istess inċertezza fix-xogħol tagħha meta tipperċepixxi lil ħaddieħor bħala li jindika li b'xi mod mhix tajba biżżejjed li twassalha biex tinkwieta dwar it-tkeċċija. Din ir-rabja fil-fatt tissuġġerixxi terrur sottostanti li s-sistema tagħha newrobijoloġikament tipproduċi bħala memorja impliċita f'ġisimha li twissiha dwar il-possibbiltà li dak li esperjenzat bħala tifel żgħir qed jerġa 'jiġri.
L-imġieba tagħha li tgħajjat, tibki, u takkuża lis-sieħeb tagħha li ma jimpurtahx tista 'tinftiehem bħala imġieba ta' protesta. Huma tentattivi biex il-ġenitur jibqa 'u joqgħod attent. Dan huwa dak li qed tagħmel tarbija meta tgħawweġ id-dahar tagħha, iżżid il-ponn, u titlob serħan il-moħħ, serħan il-moħħ u żżomm.
Bħala tifel, Tana tgħallmet li l-imġiba b'livell għoli ta 'intensità kienet ta' importanza kbira biex tikseb l-attenzjoni meħtieġa biex issostni l-ħajja. Bħala adulta, dawn huma l-esperjenzi bikrija li qed jinbdew f'ġisimha meta tipperċepixxi lis-sieħeb tagħha bħala li jirtira jew inattenti.
Għas-sieħeb ta 'Tana, Robin, jista' jkun hemm tfixkil mitluf minn sensih simili li jseħħ b'mod kontrastanti meta tipperċepixxi lis-sieħeb tagħha li qed jibgħat messaġġi li hija insuffiċjenti jew falliet.
Meta nħarsu lejn l-għelib u l-irtirar bħala li jkollna konnessjoni
Robin kellha ġenitur li kienet tipperċepixxi bħala faċilment megħlub.
Bħala tifel, tgħallmet li l-aħjar mod biex iżżomm jew tikseb rabta ma 'dak il-ġenitur kien li tlaħħaq iżżejjed u tirtira. Hija tat prijorità li tagħmel dak kollu possibbli għaliha nnifisha biex ma tirriskjax li tesperjenza offerta ta 'dipendenza falluta fuq ġenitur bi ftit enerġija ta' appoġġ x'jagħti.
Hija tgħallmet ukoll il-lezzjoni li l-aħjar li tista ’tagħmel meta xi ħadd qrib tagħha jkun qed ibati mhuwiex li jaggravaha.
Mhux qed tirriskja li titlef, dak li hu meħtieġ biex tibqa 'ħajja billi tipprova tersaq viċin
Meta tisma 't-tgergir mingħand is-sieħeb tagħha u t-talbiet għal aktar qrubija tinqala' regola mhux mitkellma fi ħdanha, tirriskjax li titlef dak li hemm bżonn biex tibqa 'ħaj billi tipprova tersaq eqreb. Fiha tinħoloq memorja tal-ġisem, sens ta ’mistħija u hi tagħlaq.
Huwa fl-esperjenza l-ewwel li tiskopri x'hemm taħt għal kull mara u mbagħad fil-ħolqien ta 'xi ħaġa ġdida billi taqsam li sseħħ il-fejqan tal-koppja u ta' kull wieħed mill-membri. Tana tnaqqas il-veloċità u ssegwi minn mument għal ieħor sensazzjonijiet ta 'biża' u rabja u tpoġġihom fil-kuntest tal-istorja tagħha stess.
Kuraġġament taqsam is-sentimenti ta 'deprivazzjoni bikrija
Hekk kif titgħallem taqsam kuraġġosament sentimenti ta 'deprivazzjoni bikrija ma' Robin tista 'tibda tibqa' bl-esperjenza tagħha u ttaffi bl-attenzjoni u n-nifs tagħha stess.
L-esperjenza tal-imħabba radikali lilek innifsek aktar milli t-tneħħija ripetittiva permezz tal-protesta tieħu s-setgħa. Robin tista 'tesperjenza lilha nfisha bħala kapaċi tkun ma' Tana u toffri dak li hu meħtieġ permezz tal-attenzjoni u l-preżenza ta 'kura tagħha.
Hi tibda tesperjenza lilha nfisha bħala kapaċi tagħti u l-fiduċja tagħha stess tissaħħaħ. Hekk kif Robin issir konxja tar-regola interna biex tingħalaq li żammha sigura daqs kemm tista 'tkun ta' tifel tista 'taqsam dan ma' Tana li tippermetti lil Tana tipprattika li tirċievi empatija.
Toħroġ fiduċja ġdida
Robin jista 'jibda jissostitwixxi l-għeluq riflessiv b'kapaċità qawwija ġdida biex tibqa' magħha. Tana tista 'tieħu l-esperjenza l-ġdida tagħha li tkun kapaċi tirregola t-tensjoni bikrija fl-interazzjonijiet tax-xogħol tagħha u Robin tista' ġġib il-fiduċja l-ġdida tagħha biex tieħu riskji ta 'espressjoni li qabel ma kinux disponibbli għaliha.