Kontenut
- 1. Mard mentali ma jfissirx li s-sieħeb tiegħek huwa instabbli
- 2. Ikollu linja miftuħa ta 'komunikazzjoni
- 3. M'għandekx għalfejn tiffissahom
- 4. Huma għandhom il-verżjoni "normali" tagħhom stess
- 5. Ir-regoli ġenerali tar-relazzjoni japplikaw
- Il-mard mentali ma jagħmel lil ħadd inferjuri għal ħaddieħor
Ġie stmat li madwar persuna minn kull erbgħa tittratta marda mentali f'xi punt f'ħajjitha. Anki jekk il-mard mentali ma jiddefinixxik, huwa għandu rwol ewlieni f'ħajtek; ħafna drabi taffettwa l-mod kif tirrelata ma 'nies oħra.
Madankollu, huwa impossibbli li tinjora kif dawn id-disturbi jistgħu jikkumplikaw ir-relazzjoni tiegħek - speċjalment il-bidu ta 'relazzjoni. Jista 'jkun diffiċli għal ħafna mill-imsieħba li jkunu jafu meta tkun f'nofs attakk ta' paniku, depressjoni serja jew li jkollok episodju ta 'manija.
Li tkun f'relazzjoni ma 'xi ħadd li għandu mard mentali jista' jkun diffiċli kemm għall-imsieħba, imma bl-għajnuna ta 'dan l-artikolu, tista' tifhem kif tittrattaha.
Hawn taħt issemmew l-aqwa 5 realtajiet li jkollok tiffaċċja meta tkun f'relazzjoni ma 'xi ħadd li għandu mard mentali. Kompli aqra!
1. Mard mentali ma jfissirx li s-sieħeb tiegħek huwa instabbli
Jekk għandek kuntatt kostanti ma 'xi ħadd li qed jittratta mard mentali, allura għandek tiftakar li dan ma jfissirx li huma instabbli. Xi ħadd b'mard mentali, kemm jekk ħadu għajnuna permezz ta 'trattament formali jew kemm jekk ikun konxju tal-kundizzjoni tagħhom, jista' jkun li żviluppa modi kif ilaħħaq magħha. Huma jistgħu jippruvaw jgħixu ħajjithom b'mod normali kemm jistgħu.
Jekk xi ħadd li int għandek relazzjoni miegħu jgħidlek dwar il-mard mentali tiegħu, kun żgur li tisma 'dak li qed tgħid.
Evita li tassumi jew taqbeż għal konklużjoni; taġixxix bħallikieku taf ma 'xiex qed jittrattaw. Kun ta 'appoġġ u kun ħelu.
2. Ikollu linja miftuħa ta 'komunikazzjoni
Din hija xi ħaġa li hija importanti għal kull tip ta 'relazzjoni u mhix ristretta għal sieħeb marid mentalment. Dan huwa wieħed mill-aktar pariri vitali biex l-affarijiet tiegħek jaħdmu meta kwistjonijiet ta 'saħħa mentali għandhom rwol ewlieni fil-ħajja privata tiegħek. Sabiex tkun żgur li hemm linja ta 'komunikazzjoni miftuħa, huwa vitali li s-sieħeb tiegħek ikun konxju mill-fatt li int tajjeb mal-marda tagħhom.
Is-sieħeb tiegħek għandu jkun jista 'jistrieħ fuqek mingħajr ma jagħmel xi suppożizzjoni jew jiġġudikak.
Inti jista 'jkollok check-in ta' kull ġimgħa mas-sieħeb tiegħek, u dan itik it-tnejn iċ-ċans li titkellem dwar kwistjonijiet li qed ikollok. Iktar ma tkun miftuħ it-tnejn dwar is-sentimenti tiegħek, iktar ikun faċli li jistgħu jkellmuk dwar il-problemi tagħhom.
3. M'għandekx għalfejn tiffissahom
L-iktar ħaġa li tqatta ’d-dmugħ li qatt għaddej minnha hija li tara l-iktar persuna li tħobb tbati minn uġigħ fiżiku u diżordni mentali jew emozzjonali. Jista 'jkun diffiċli ħafna u jista' jikkawża tensjoni, ansjetà u konfużjoni meta sieħeb wieħed ikun għaddej minn problemi ta 'saħħa mentali.
Ħaġa waħda li trid taħseb fiha hija li għalkemm toffri appoġġ lis-sieħeb tiegħek hija kbira imma li jkollok għajnuna biex tgħix ħajja b'saħħitha u kuntenta hija d-deċiżjoni tagħhom, mhux tiegħek.
Pazjent tas-saħħa mentali jgħaddi minn stadji, u ma tistax iġġiegħel lil żewġek jaqbeż stadju jew joħroġ minnu. Trid taċċetta l-istadju li jinsabu fih u tkun kompassjonali magħhom.
4. Huma għandhom il-verżjoni "normali" tagħhom stess
F’relazzjoni ma ’sieħeb mentalment mhux tajjeb għas-saħħa, ikollok taċċetta xi strambi u elementi tas-sieħeb tiegħek f’ħajtek bħal kull relazzjoni oħra. Pereżempju, jekk is-sieħeb tiegħek għandu ansjetà soċjali, allura ma tkunx qed tqatta 't-tmiem il-ġimgħa tiegħek f'partijiet u bars iffullati.
Kulħadd għandu difetti u ħeġġa li mhux se jinbidlu; ser ikollok sempliċement taċċettahom u tħobbhom għal min huma. Jekk ma tistax taċċetta l-ħarġa tagħhom, allura ma tistax tkun magħhom.
5. Ir-regoli ġenerali tar-relazzjoni japplikaw
Anki jekk ħafna affarijiet se jkunu diffiċli ma 'sieħeb mentalment ħżiena għas-saħħa, iżda l-qalba tar-relazzjoni tiegħek u r-regoli tad-dating se jibqgħu l-istess bħal ma' kwalunkwe persuna oħra li ddejt int.
Huma umani wara kollox; għandu jkun hemm bilanċ tajjeb bejn li tagħti jew tieħu u l-ugwaljanza.
Ikun hemm żminijiet meta sieħeb wieħed ikollu bżonn aktar appoġġ mill-ieħor u jkun aktar vulnerabbli. Int se tittratta l-bidliet kontinwament, imma huwa f'idejk li tibni relazzjoni b'saħħitha. M'għandekx dejjem tieħu minnhom u qatt tagħti.
Il-mard mentali ma jagħmel lil ħadd inferjuri għal ħaddieħor
Illum, l-istigma madwar is-saħħa mentali u n-nies li jittrattaw il-kwistjoni huma magħrufa bħala "oġġetti bil-ħsara." Irridu nindunaw li dawk li jbatu minn din il-kundizzjoni huma l-istess bħalna u kapaċi għal affarijiet kbar u tal-għaġeb.