Kontenut
- Infedeltà u l-emozzjonijiet tiegħek
- Iffoka fuq il-fejqan
- Ikseb ftit perspettiva
- Ġib fil-professjonisti
- L-ippakkjar tal-infedeltà
- Se jkun hemm il-biża '
- Ttraskurax l-awto-trawwim
- Żomm għajnejk fuq il-futur
L-infedeltà hija waħda mill-iktar ġrajjiet ta ’ħsara li tista’ sseħħ fi żwieġ.
Hija tqajjem dubji dwar ir-rabtiet li fuqhom hija bbażata l-għaqda tiegħek: fiduċja, rispett, onestà, u l-imħabba esklussiva li hija mwiegħda meta żewġ persuni jgħidu "Jien."
Mhux ta ’b’xejn li l-infedeltà spiss twassal għad-divorzju.
Jekk din hija s-sitwazzjoni tiegħek, hawn huma xi punti importanti li għandek tirrifletti fuqhom waqt li tevalwa jekk għandekx tibqa 'fiż-żwieġ jew le jew tipproċedi lejn il-preżentata għal divorzju.
Infedeltà u l-emozzjonijiet tiegħek
Il-mara tiegħek ma kinitx leali.
Fil-konsegwenza immedjata, tista 'tħoss firxa wiesgħa ta' emozzjonijiet: dwejjaq, nuqqas ta 'twemmin, sensazzjoni ta' irrealità, tibdil fil-burdati li jmorru minn rabja għal dwejjaq insopportabbli, vendetta, mistoqsija dwar dak li int ħsibt li taf dwar is-sieħeb jew is-sieħba tiegħek.
Dawn kollha huma normali u tista 'tistenna li tħosshom għal ftit żmien hekk kif tipproċessa l-aħbar li s-sieħeb tiegħek ma kienx leali. Tieħux deċiżjonijiet maġġuri waqt li tkun qed tħossok hekk. Ma tistax tafda lil moħħok biex jiffunzjona sewwa u tista 'tagħmel xi ħaġa li aktar tard tiddispjaċiha.
Ħu ħsieb tiegħek innifsek matul dan iż-żmien fraġli: nifs profond. Tilħaq ħbieb ta 'fiduċja u ħallihom jieħdu ħsiebek.
Jekk tista 'tirranġa biex tieħu ftit ħin mix-xogħol, agħmel hekk. (Jew, jekk huwa utli li żżomm moħħok 'il bogħod mill-infedeltà, kompli x-xogħol tiegħek u r-rutini ta' kuljum.)
Hekk kif taħdem fit-triq tiegħek permezz ta 'dak il-grupp ta' emozzjonijiet, xi affarijiet jibdew isiru ċari:
Iffoka fuq il-fejqan
L-ewwelnett, għid lilek innifsek li tkun xi tkun id-deċiżjoni li tieħu - jekk tiddivorzjax jew le - trid toħroġ minn din is-sitwazzjoni individwu sħiħ, komplet u mentalment b'saħħtu. Trid iżżomm moħħok iffokat fuq il-fejqan tiegħek.
Ikseb ftit perspettiva
Meta ssir konxju tal-qerq tas-sieħeb jew sieħba tiegħek, huwa naturali li tgħid lilek innifsek li din hija l-agħar ħaġa possibbli li qatt tista 'tiġrilek. Aqta 'xiex? Mhuwiex. Ħafna agħar ikun li tgħix snin ma 'sieħeb li pprattika s-subterfuge, jaħbi l-modi ta' qerq tiegħu u jorqod mhux biss miegħek imma ma 'persuna oħra, jew persuni.
Mill-inqas issa taf ma 'dak li qed tittratta, aktar milli ssibha għexieren ta' snin wara.
Ġib fil-professjonisti
Hekk kif tikkunsidra l-għażliet tiegħek — tibqa 'jew tmur — tilħaq l-esperti.
Żgur, il-ħbieb u l-familja tiegħek huma sounding boards tal-għaġeb u qegħdin hemm għalik, imma mhumiex l-individwi ideali biex imorru għal parir. Huma jistgħu jobogħdu lil żewġek u joffru opinjonijiet preġudikati dwar l-aħjar triq 'il quddiem. Jistgħu jkunu riżolutament kontra d-divorzju u jagħmlu l-parir tagħhom preġudikat ukoll.
Dak li għandek bżonn f'dan iż-żmien huwa konsulent dwar iż-żwieġ; xi ħadd li tista 'tiltaqa' miegħu u tferrex l-emozzjonijiet, il-mistoqsijiet u t-tħassib kollha tiegħek u li għandu l-ħiliet professjonali biex jgħinek tneħħihom mill-pakkett f'ambjent sikur u kunfidenzjali.
Huma raw dan kollu u jistgħu joffru l-aħjar gwida u appoġġ emozzjonali sabiex tkun tista 'tieħu deċiżjoni soda għalik innifsek waqt li tikkunsidra l-angoli kollha ta' x'impatt se jkollha dik id-deċiżjoni għall-futur tiegħek.
L-ippakkjar tal-infedeltà
Meta taħdem mal-konsulent tiegħek, tkun trid teżamina diversi aspetti tal-infedeltà.
Dan ikun ta 'għajnuna hekk kif tieħu d-deċiżjoni li tirrikonċilja jew tiddivorzja. Mistoqsijiet tajbin li tistaqsi jinkludu: kienet l-ewwel darba li ma kienx leali? Kien dan stand ta 'lejl wieħed jew xi ħaġa fit-tul? Irrivela l-qerq minn jeddu, jew inqabad?
Kien hemm xi ħaġa fiż-żwieġ li setgħet wasslet għall-infedeltà, jew kienet iktar minn karatteristika tal-personalità (vizzju sesswali, ġegħil, tfittxija għall-eċċitament)?
Se jkun hemm il-biża '
Hekk kif teżamina ż-żewġ mogħdijiet ta 'quddiemek - tiddivorzja jew tibqa' miżżewweġ - tkun qed tħoss ukoll xi biża '. Dan huwa normali; moħħok iġiegħlek tibqa 'attent għas-sitwazzjoni.
Kisser dik il-biża '. X'inhu l-biża 'li tibqa': jerġa 'jagħmilha? Biża 'li qatt ma tkun kapaċi terġa' tibni l-fiduċja? X'inhu beżgħan dwar id-divorzju: terġa 'tkun waħdek? Piż finanzjarju? Trobbija tat-tfal mingħajr sieħeb? Wara li titgħallem tinnaviga l-ħajja waħdek?
Dawn huma kollha tħassib leġittimu u dawk li int tkun trid tqatta 'ftit ħin tevalwa, għax iwassluk għad-deċiżjoni t-tajba.
Ttraskurax l-awto-trawwim
Hekk kif taħdem permezz tal-proċess tat-teħid tad-deċiżjonijiet, hemm ħaġa waħda li għandek iżżomm fuq il-burner ta 'quddiem: lilek innifsek.
Unora lilek innifsek permezz tal-kura personali. Dawn huma ġranet mudlama, ċertament, imma int tista 'tgħin biex tgħaddi minnhom billi tagħmel lilek innifsek prijorità.
Probabbilment ttraskurajt li tagħmel hekk meta miżżewweġ; forsi tpoġġi l-ġid ta 'ħaddieħor qabel tiegħek. Issa huwa ż-żmien li tagħmel affarijiet li m’għamiltx meta kont impenjat wisq biex tieħu ħsieb żewġek.
Ħin għall-meditazzjoni. Ħin għall-eżerċizzju. Ħin għal daqsxejn ta 'xiri biex itejjeb il-wardrobe tiegħek u tħossok sabiħ u femminili. Wasal iż-żmien li tara dak li trid tara fuq Netflix. Kulma jfakkar li int jiswa deheb.
Żomm għajnejk fuq il-futur
Tkun xi tkun tiddeċiedi, tafda li dik id-deċiżjoni hija t-tajba.
Agħżel triq u mxi 'l quddiem bit-tama u l-pożittività. Jekk tiddeċiedi li tiddivorzja, ħares lejn dan bħala mod kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek, billi teħles lilek innifsek minn sieħeb li kiser ir-rabta tal-fiduċja.
Għid lilek innifsek li se tħobb mill-ġdid, u din id-darba ma 'xi ħadd denju tiegħek u dak kollu li ġġib magħha għal relazzjoni.