Kontenut
- Li żżomm proporzjon ta '5 sa 1 ta' interazzjonijiet pożittivi għal negattivi
- Bħala minimu, terapista tajjeb għall-koppji se jagħmel dan
- Huwa meħtieġ sforz konsiderevoli biex terġa 'tibda relazzjoni
- Lok ta 'kontroll
- Kompetenzi biex tinbena u tiġi sostnuta relazzjoni b'saħħitha
- Oħloq viżjoni ta 'relazzjoni
- Żviluppa "Ftehimiet ta 'Relazzjoni"
Fuq nota personali, nemmen li terapija effettiva tal-koppji hija imprezzabbli minħabba l-ħafna spejjeż ekonomiċi u umani assoċjati mad-divorzju. B'dan f'moħħi, ħafna drabi ngħid lill-klijenti tiegħi, "Jekk taħseb li t-terapija tal-koppji hija għalja, stenna biss sakemm tara kemm jiswa d-divorzju."
Il-punt tiegħi li nagħmel dan il-kumment huwa li nikkonvinċi lil dawk li qed jitħabtu fir-relazzjoni tagħhom li t-terapija effettiva tal-koppji, anke jekk tidher għalja dak iż-żmien, tista 'tirriżulta bħala waħda mill-aqwa investimenti li qatt jagħmlu.
Anki jekk iż-żwieġ tiegħek ifalli, l-affarijiet li titgħallem fit-terapija tajba tal-koppji tgħin biex ittejjeb ir-relazzjonijiet futuri.
Fl-istess ħin, nemmen li t-terapija tajba tal-koppji tista 'tkun imprezzabbli, nemmen ukoll li tista' tkun ta 'ħsara jekk ma ssirx b'mod korrett. Fil-fatt, jekk it-terapista tiegħek ma jafx x'qed jagħmlu, jistgħu fil-fatt iweġġgħu r-relazzjoni tiegħek permezz tal-proċess ta 'pariri. Dan ġeneralment jiġri meta jiggwidawk biex tiffoka l-aktar fuq il-problemi fir-relazzjoni tiegħek.
Jekk jagħmlu dan, tista 'tkun ċert li mhumiex f'kuntatt mar-riċerka dwar dak li hemm bżonn biex tiżviluppa u ssostni relazzjoni b'saħħitha. A
Li żżomm proporzjon ta '5 sa 1 ta' interazzjonijiet pożittivi għal negattivi
Riċerkaturi bħal John Gottman (https://www.gottman.com) urew b'mod empiriku li biex jibnu u jsostnu relazzjonijiet b'saħħithom, il-koppji għandhom iżommu konsistentement proporzjon ta '5 sa 1 ta' interazzjonijiet pożittivi għal negattivi biex iżommu s- "sentimenti tajbin" jew, liema ir-riċerkaturi jsejħu "sentiment pożittiv," f'relazzjoni.
B'dan f'moħħna, kwalunkwe ħaġa negattiva li sseħħ quddiem terapista - bħal 'l hemm u' l quddiem "qal li" tgħajjat waqt sessjoni - tista 'tagħmel ħsara lil relazzjoni.
Matul is-sessjonijiet tiegħek, terapista effettiv mhux sempliċement jieqaf lura u jara li tiġġieled mas-sieħeb tiegħek.
Tista 'tagħmel dan fil-ħin tiegħek.
Bħala minimu, terapista tajjeb għall-koppji se jagħmel dan
- Identifika problemi ewlenin, dinamika ta 'relazzjoni ħżiena għas-saħħa, livelli ta' impenn, u l-miri tiegħek
- Ċempel l-attenzjoni għal u ħu "l-iljunfanti kollha mhux mixtieqa mill-kamra" billi taċċerta ruħek li kemm int kif ukoll is-sieħeb tiegħek huma emozzjonalment b'saħħithom, ħielsa mill-vizzju, ma jabbużawx minn xulxin, u mhumiex qed jipparteċipaw f'xi affari
- Għallem jew tirrevedi l-prinċipji ta 'relazzjonijiet ta' suċċess, inklużi l-karatteristiċi ta 'relazzjoni b'saħħitha u romantika
- Jgħinek toħloq "Viżjoni ta 'Relazzjoni
- Jiggwidak lejn l-iżvilupp ta '"Ftehimiet ta' Relazzjoni" li jispjegaw l-affarijiet speċifiċi li se taħseb u tagħmel biex issolvi l-problemi tiegħek, tilħaq il-miri tiegħek, u tirrealizza l-Viżjoni ta 'Relazzjoni tiegħek.
Biex niċċara xi nifhem b'dawn il-karatteristiċi ta 'terapija effettiva tal-koppji, ser niddiskuti kull waħda mill-ħames oqsma kif ġej:
- Identifika problemi ewlenin, dinamika ta 'relazzjoni ħżiena għas-saħħa, livelli ta' impenn, u l-miri tiegħek.
Il-kelma l-qadima "Fittex li Tifhem Qabel Tfittex li Tifhem" hija applikabbli hawn. Jekk it-terapista tiegħek jibda "jgħinek" qabel ma verament jifhmu x'inhu għaddej, jistgħu jeħduk fit-triq ħażina. Dan jista 'jkun kemm ħela ta' ħin u flus u, jista 'jikkawża ħsara lir-relazzjoni tiegħek.
Hemm ħafna għodod effettivi differenti li t-terapisti jistgħu jużaw biex jidentifikaw sistematikament il-problemi ewlenin fir-relazzjoni tiegħek, inkluż il-proċess li nuża li huwa magħruf bħala l-Valutazzjonijiet Ipprepara-Tarrikkixxi jew P / E (www.prepare-enrich.com).
Il-P / E jipprovdi għarfien personalizzat dwar dinamika ta 'relazzjoni, livelli ta' impenn, personalità, twemmin spiritwali, u sistemi tal-familja.
Minħabba li valutazzjoni komprensiva bħal dik li hija inkluża fil-P / E tieħu ż-żmien u tiswa l-flus, it-terapista tiegħek għandu jibda l-proċess billi jistaqsi lil kull wieħed minnkom liema huma r-raġunijiet tiegħek biex tfittex l-għajnuna.
Jien nagħmel dan billi nistaqsi lil kull persuna liema mix-xenarji li ġejjin huwa l-iktar simili għal dak li jridu f'dan il-punt tar-relazzjoni tagħhom.
- Trid tissepara / tiddivorzja
- Aċċettaw lil xulxin mingħajr kundizzjonijiet - waqt li taħdem fuqek innifsek
- Tinnegozja xi bidliet waqt li tkompli taħdem fuqek innifsek?
Jekk klijent wieħed jew it-tnejn jagħżlu l-ewwel għażla nispjega li t-terapija tal-koppji ma tkunx meħtieġa u, min-naħa tagħhom, tgħinhom jibdew il-proċess ta 'skonnettjar konxjament mingħajr ir-rabja, ir-riżentiment, u l-imrar li spiss iseħħ qrib it-tmiem ta' relazzjoni .
Jekk iż-żewġ klijenti jagħżlu xi wieħed minn dawn tal-aħħar, nispjega l-proċess li huwa deskritt f'dan l-artikolu, inkluża l-ħtieġa li titwettaq valutazzjoni komprensiva tas-sitwazzjoni tagħhom bl-użu tal-valutazzjoni P / E.
Huwa meħtieġ sforz konsiderevoli biex terġa 'tibda relazzjoni
Sal-punt tiegħi hawn fuq rigward il- "valur" tat-terapija tal-koppji, terapista tajjeb jispjega kmieni fil-proċess li l-isforz konsiderevoli, il-paċenzja u d-dedikazzjoni meħtieġa biex terġa 'tibda u tibni relazzjoni jiswa l-investiment.
Għalkemm tgħid lil koppja li l-proċess terapewtiku se jkun faċli jista 'jikkonvinċihom jinvestu fi ftit sessjonijiet, l-esperjenza tiegħi kienet li l-klijenti li jwasslu biex jemmnu li t-terapija tal-koppji teħtieġ ftit sigħat biss u ftit sforz min-naħa tagħhom jikkawża diżappunt. kemm fil-proċess terapewtiku kif ukoll fir-riżultati.
Dan għaliex il-bini u ż-żamma ta 'relazzjoni romantika b'saħħitha u kuntenta hija xogħol iebes li jeħtieġ attenzjoni u dedikazzjoni. Naf dan l-ewwel idejn minħabba li jien u marti ilna kuntenti miżżewġin għal 40+ sena.
- Ċempel l-attenzjoni għal u ħu "l-iljunfanti kollha mhux mixtieqa mill-kamra" billi tiżgura li t-tnejn u s-sieħeb tiegħek huma emozzjonalment b'saħħithom, ħielsa mill-vizzju, ma jabbużawx minn xulxin, u ma jkunux qed jipparteċipaw f'xi affari.
Terapija effettiva tal-koppji ma tistax isseħħ jekk kwalunkwe sieħeb ikollu mard mentali mhux trattat, ikun dipendenti fuq sustanza bħall-alkoħol, ikun qed jabbuża mis-sieħeb tiegħu, jew ikun involut f'xi affari.
B'dan f'moħħha, terapista tajjeb jinsisti li ż-żewġ klijenti jaqblu li jaqblu ma 'u jindirizzaw kwistjonijiet konvinċenti bħal dawn qabel ma jibdew it-terapija tal-koppji.
Mill-inqas, jekk iż-żewġ klijenti jaqblu li hemm problema serja li trid tiġi indirizzata ma 'sieħeb jew sieħba oħra u, fl-istess ħin, huma ddisprati għall-għajnuna fir-relazzjoni tagħhom, it-terapista (għallinqas jien) jista' jaqblu li jibdew it-terapija tal-koppji sakemm il-kwistjoni tkun qed tiġi indirizzata fl-istess ħin.
Pereżempju, minħabba li nittratta ħafna klijenti li għandhom dijanjosi relatata mat-trawma bħall-PTSD, naqbel li nagħmel terapija tal-koppji sakemm il-klijent bid-dijanjosi tat-trawma jkun, fl-istess ħin, involut fi trattament xieraq.
Lok ta 'kontroll
Kwistjoni inqas ovvja li għandha tiġi indirizzata qabel jew waqt terapija effettiva tal-koppji, hija l-każ fejn l-individwu wieħed jew it-tnejn fir-relazzjoni m'għandux "lokus intern ta 'kontroll."
Fl-1954 psikologu tal-personalità, Julian B. Rotter, ippromwova kunċett imsejjaħ locus of control. Din il-kostruzzjoni tirreferi għal kemm l-individwi jemmnu li jistgħu jikkontrollaw avvenimenti li jaffettwawhom.
B'mod aktar speċifiku, il-kelma "locus" (Latin għal "lok" jew "post") hija kunċettwalizzata bħala locus estern ta 'kontroll (li jfisser li individwi jemmnu li d-deċiżjonijiet u l-ħajja tagħhom huma kkontrollati b'kumbinazzjoni jew destin) jew locus intern ta' kontroll (individwi jemmnu jistgħu jikkontrollaw ħajjithom u kif jirrispondu għal nies, postijiet, u affarijiet li huma barra mill-kontroll tagħhom).
Individwi b'ħafna "lokus estern ta 'kontroll" għandhom it-tendenza li jagħtu t-tort lill-affarijiet barra mill-kontroll tagħhom (l-azzjonijiet ta' nies oħra jew avvenimenti fl-ambjent tagħhom) fuq kif jaħsbu u jiddeċiedu li jġibu ruħhom.
Fir-relazzjonijiet, individwi b '"lokus estern ta' kontroll" mhux se jieħdu r-responsabbiltà għall-problemi fir-relazzjoni u l-kuntentizza tagħhom stess.
Sakemm ikunu lesti li jagħmlu dan isibu ruħhom jitolbu li s-sieħeb tagħhom jagħmel il-bidliet kollha u, jaqblu li jinbidlu b'modi li jagħmluhom aktar kuntenti.
Minħabba li din l-attitudni (locus estern ta 'kontroll) hija għoqda tal-mewt għall-biċċa l-kbira tar-relazzjonijiet u, x'aktarx hija r-raġuni għaliex il-koppja qed tissara fl-ewwel lok, għandha tinbidel qabel ma l-koppja tkun tista' tesperjenza progress sinifikanti.
Il-punt hawnhekk huwa li jekk kwalunkwe sieħeb ma jkunx lest li jadotta attitudni ta '"lokus intern ta' kontroll" u jaċċetta r-responsabbiltà għall-problemi li għandhom xi kontroll fuqhom fir-relazzjoni, inkluż il-kuntentizza tagħhom stess, hemm ftit li xejn ċans li t-terapija tal-koppji jirriżultaw f'titjib sinifikanti fit-tul fir-relazzjoni.
Għal dan il-għan nispjega lill-klijenti tiegħi li biex it-terapija tal-koppji tkun effettiva, għandhom jaċċettaw li t-tnejn li huma għandhom xi responsabbiltà għall-problemi fir-relazzjoni u, jemmnu li mhux dak li jgħid jew jagħmel is-sieħeb tiegħek li jagħmlek kuntent jew imdejjaq, huwa kif tagħżel li taħseb dwar u tirreaġixxi għal dak li jgħidu u jagħmlu dak li jiddetermina s-sens tal-benesseri tiegħek.
Kompetenzi biex tinbena u tiġi sostnuta relazzjoni b'saħħitha
Biex ikunu effettivi u effiċjenti, iż-żewġ klijenti rreġistrati fit-terapija tal-koppji jeħtieġ li jkollhom ftit fehim dwar dak li hemm bżonn biex tinbena u tinżamm relazzjoni b'saħħitha.
Dan ifisser li, kmieni, it-terapista għandu jwettaq "valutazzjoni tal-kompetenza tar-relazzjoni" biex jiddetermina jekk kull individwu fir-relazzjoni għandux l-għarfien, il-ħiliet u l-abbiltajiet minimi meħtieġa biex jirnexxi.
Għal darb'oħra, nuża l-valutazzjoni P / E biex ngħin f'dan il-proċess. Eżempju tajjeb ieħor ta 'għodda li tista' tintuża hawnhekk huwa l-Inventarju tal-Kompetenzi tal-Imħabba ta 'Epstein (ELCI) li jintuża biex ikejjel seba' kompetenzi ta 'relazzjoni li diversi riċerkaturi jissuġġerixxu li huma importanti fiż-żamma ta' relazzjonijiet romantiċi fit-tul: (a) komunikazzjoni, ( b) riżoluzzjoni tal-kunflitti, (c) għarfien tas-sieħeb, (d) ħiliet tal-ħajja, (e) immaniġġjar personali, (f) sess u rumanz, u (g) immaniġġjar tal-istress.
Il-punt hawnhekk huwa li jkun xi jkun il-proċess li jużaw minħabba li hemm ċerti kompetenzi li persuna għandu jkollha biex tibni u ssostni relazzjoni b'saħħitha, it-terapista tiegħek għandu jgħinek tidentifika u tirranġa b'mod sistematiku kwalunkwe "nuqqas ta 'kompetenza ta' relazzjoni" bħala parti mill-proċess terapewtiku. .
Xi eżempji tal-prinċipji relatati mal-kompetenzi essenzjali tar-relazzjoni li qed nirreferi għalihom huma inklużi hawn.
Oħloq viżjoni ta 'relazzjoni
Fil-ktieb tiegħu "Getting the Love You Want: A Guide for Couples", Harville Hendrix enfasizza l-importanza ta '"Viżjoni ta' Relazzjoni." Franchement, m'għandi l-ebda idea kif il-koppji jistgħu jirnexxu mingħajr ma "jidħlu fl-istess paġna" billi joħolqu viżjoni komuni.
Kemm jekk miktub jew sempliċement diskuss u miftiehem b'xi mod informali ieħor, l-idea hawnhekk hija li koppji ta 'suċċess b'xi mod joħolqu viżjoni kondiviża u miftiehma ta' dak li jqisu bħala relazzjoni romantika sodisfaċenti ħafna.
Fi kliem ieħor, huma "fuq l-istess paġna" meta niġu għall-aspirazzjonijiet reċiproċi tagħhom dwar kif iridu jirrelataw ma 'xulxin, l-affarijiet li jridu jagħmlu flimkien u separatament, l-affarijiet li jridu jakkwistaw, u dawk l-affarijiet li huma trid tassoċja magħha.
Xi eżempji ta 'affarijiet li tista' tkun trid huma kif ġej: ngħixu ħajja ta 'tifsira u skop, għandna ħajja sesswali pjaċevoli, nieħdu ħafna pjaċir flimkien, għandna tfal u trabbihom biex ikunu siguri u kuntenti, ngħixu viċin ta' uliedna kbar.
Aħna nattendu varjetà ta 'attivitajiet flimkien, nappoġġjaw lil xulxin f'kull ma nagħmlu, aħna fidili u impenjati lejn xulxin, aħna leali u qatt ma nitkellmu ħażin dwar xulxin, insolvu l-kunflitti tagħna b'mod paċifiku, aħna l-aqwa ħbieb, nibqgħu fiżikament f'saħħithom u b'saħħithom, nitkellmu permezz tan-nuqqas ta 'qbil tagħna u ma naqsmuhom ma' ħadd barra r-relazzjoni tagħna.
Jekk qed nissieltu biex niftiehmu aħna nfittxu l-għajnuna minn konsulent dwar ir-relazzjoni, inqattgħu ħin waħedna, noħorġu flimkien (id-data bil-lejl, aħna t-tnejn biss) mill-inqas ġurnata / lejl fil-ġimgħa, it-tnejn għandna karrieri li jissodisfaw, wieħed minna joqgħod id-dar biex irabbi lil uliedna waqt li l-ieħor jaħdem, aħna naqsmu r-responsabbiltajiet tad-dar.
aħna stewards tajbin tal-finanzi tagħna — u niffrankaw għall-irtirar, nitolbu flimkien, nattendu l-knisja jew is-sinagoga jew it-tempju jew il-moskea flimkien, nippjanaw dati divertenti u vaganzi, dejjem ngħidu l-verità, nafdaw lil xulxin, nieħdu deċiżjonijiet importanti flimkien.
Aħna qegħdin hemm għal xulxin meta l-affarijiet huma diffiċli, inħallsuha 'l quddiem u naqdu lill-komunità tagħna, aħna viċin il-familja u l-ħbieb tagħna, dejjem naħsbu u nagħmlu affarijiet li jġegħluna nħossuna eqreb, nispiċċaw kuljum billi nistaqsu dak li għamilna jew qal matul il-ġurnata li ġegħelna nħossuna eqreb lejn xulxin (nużaw din l-informazzjoni biex intejbu r-relazzjoni tagħna).
Aħna semmiegħa tajbin, aħna nagħmlu lil xulxin prijorità, eċċ. Ladarba tiddeċiedi fuq l-elementi f'din il-viżjoni (l-affarijiet li trid tagħmel, tikseb, issir) tista 'tużahom bħala standards li magħhom tiddetermina jekk dak li qed taħseb , tgħid, jew tagħmel tgħinek tikseb il-miri tiegħek u tirrealizza l-viżjoni tiegħek.
Jekk le, tista 'tagħmel korrezzjonijiet tal-kors li jgħinuk it-tnejn li intom tibqgħu fuq l-istess paġna lejn relazzjoni kuntenta u sodisfaċenti
Żviluppa "Ftehimiet ta 'Relazzjoni"
Spjega l-affarijiet speċifiċi li se taħseb u tagħmel biex issolvi l-problemi tiegħek, tilħaq il-miri tiegħek, u tirrealizza l-Viżjoni tar-Relazzjoni tiegħek.
Matul il-proċess terapewtiku kollu, it-terapista tiegħek għandu jgħinek tiddeċiedi u taqbel dwar xi affarijiet li tista 'tagħmel biex issewwi u ttejjeb ir-relazzjoni tiegħek. Pereżempju, ngħin lill-klijenti tiegħi jiżviluppaw dak li nirreferi għalih bħala "Ftehimiet ta 'Relazzjoni."
Jien ngħid lill-klijenti tiegħi li dawn il-ftehimiet huma mfassla biex jiċċaraw il-bidliet u t-titjib kollu li qed jippjanaw li jagħmlu fir-relazzjoni tagħhom.
Proverbju Ċiniż li jaqbad l-idea wara din il-parti tal-proċess jgħid "L-iktar linka dgħajfa hija aktar qawwija mill-iktar memorja qawwija." Il-punt tiegħi hawnhekk huwa li huwa daqstant importanti li tiżviluppa u taqbad, bil-miktub, il-Ftehimiet ta 'Relazzjoni li ddeċidejt dwarhom daqskemm hu li tikteb il-Viżjoni ta' Relazzjoni tiegħek.
Fil-fatt, dawn il-ftehimiet ifissru l-affarijiet speċifiċi li taħseb u tagħmel biex issolvi l-problemi tiegħek, tilħaq il-miri tiegħek, u tirrealizza l-Viżjoni tar-Relazzjoni tiegħek. Pereżempju, bħal ħafna koppji, jien u marti kellna problema serja ħarġu ftit wara li żżewwiġna.
Jiġifieri, meta ma naqblux dwar xi ħaġa u bdejna niddiskutu dwar min kellu raġun u min kien ħażin, konna nibdew ngħidu affarijiet li kienu ta 'ħsara u li ma ridniex nfissru. Fid-dawl ta 'din il-problema ħriġna bi ftehim li jgħid dan li ġej:
“Tajjeb li ma taqbilx imma qatt mhu tajjeb li tkun ħażin. Fil-futur, meta nibdew nirrabjaw, naqblu li nieqfu nitkellmu. Wieħed minna se jsejjaħ "time-out" biex jaħseb l-affarijiet. "
"Ladarba wieħed jew waħda minna jkun indika time-out naqblu li dan ifisser li aħna 1) nisseparaw sa 30 minuta, 2) nippruvaw nikkalmaw, 3) niġu lura flimkien u nibdew id-diskussjoni b'ton ċivili. Matul il-brejk tagħna, aħna nfakkru lilna nfusna li din hija biss emozzjoni. M’għandux għalfejn jikkontrollak. Huwa bħal mewġa fuq l-oċean - tkun kemm tkun għolja u mgħaġġla, dejjem tgħaddi. "
Wara li taqra dan tista 'tara li aħna dettaljati ħafna fil-ftehimiet tagħna. Dan il-mod, it-tnejn nafu x'se jiġri meta nibdew nargumentaw. Għalkemm aħna ma pperfezzjonajniex dan il-ftehim, għall-inqas nafu li hemm u nistgħu nilħquh meta jkollna bżonn "linja ta 'sikurezza!"
Il-ftehim li għin lill-koppji jagħmlu matul is-snin huma bla tmiem u jinkludu ftehim dwar kif tgħid il-verità (onestà), komunikazzjoni, data bil-lejl, parenting, xogħol tad-dar, relazzjonijiet ma 'oħrajn barra ż-żwieġ, finanzi, irtirar, impenji lejn knisja jew sinagoga. , vaganzi u vaganzi, u l-frekwenza tas-sess, biex insemmu xi ftit.
Il-punt hawnhekk huwa sempliċi, jekk int serju dwar kif issolvi l-problemi tiegħek u tilħaq il-miri tiegħek, tista 'żżid il-probabbiltà li tirnexxi jekk tagħmel ftehimiet formali u tispeċifika l-pjanijiet tiegħek bil-miktub.
Dak li għadni kif spjegajt hawn fuq huwa importanti li nifhmu meta tipprova tidentifika terapista ta 'koppji tajba.
Għalkemm, terapija effettiva tal-koppji teħtieġ spiża sinifikanti f'termini ta 'ħin u flus; jekk issib terapista tajjeb u taqbel li tagħmel ix-xogħol, il-benefiċċji jkunu akbar mill-ispiża tad-divorzju.
Jien għamilt il-punt hawnhekk li mhux it-terapija kollha tal-koppji hija terapija tajba. Jekk, mill-inqas, it-terapista tiegħek ma jagħmilx l-affarijiet li semmejt hawnhekk il-proċess kultant jista 'jagħmel iktar ħsara milli ġid. Dan jista 'jiġi evitat billi tistaqsi lil terapista prospettiv dwar l-approċċ tagħhom u x'se jinvolvi l-proċess terapewtiku.
Jekk ma jistgħux jartikulaw pjan tajjeb li jagħmel sens għalik, probabbilment għandek tgħaddi għand terapista li jista 'mill-inqas jispjega b'mod ċar kif jagħmlu dak li jagħmlu u, kif jaħdem.
Dak kollu li ntqal, il-punt ewlieni hawnhekk huwa li jekk għandek bżonn għajnuna bir-relazzjoni tiegħek, huwa importanti li ssib terapista li għandu proċess li jista ’jgħin b’mod sistematiku jifhem u jindirizza l-problemi uniċi u d-dinamiċi tar-relazzjoni li qed idgħajfu l-ħila tiegħek biex tiffjorixxi bħala koppja. .
Idealment, int tfittex l-għajnuna aktar kmieni milli tard peress li spiss ikun il-każ meta koppji jfittxu terapija wara snin ta 'kunflitt bla rażan huwa kważi impossibbli li ssalva r-relazzjoni.