Kontenut
- L-importanza tal-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet
- Iddedika ħin biex tkun preżenti għal xulxin, kull ġurnata waħda
- Ibdel “int” għal “Jien”
- Evita li trabbi l-passat
- Eżerċizzji ta 'komunikazzjoni taż-żwieġ
- Komunikazzjoni ta ’relazzjoni aħjar hija ħajja sesswali aħjar
Żwiġijiet tajbin huma mibnija fuq pedament b'ħafna sulari. Hemm konnessjonijiet fiżiċi, spiritwali, intellettwali. Hemm elementi ta ’ħbiberija u rispett reċiproku.
Hemm is-sens li l-mara tiegħek dejjem għandha dahrek u hija l-persuna li tista 'tkun għalik innifsek kompletament.
U, l-iktar importanti, li tgħaqqad dan kollu flimkien huwa sens qawwi ta ’komunikazzjoni fiż-żwieġ. Minħabba li dawn il-blokok tal-bini differenti kollha jwasslu għal relazzjoni kuntenta, il-kanal tal-komunikazzjoni għandu jkun b'saħħtu u miftuħ.
Kif tħoss, dan jista 'ma jkunx il-każ fiż-żwieġ tiegħek? Qed tfittex li titgħallem kif tikkomunika f'relazzjoni sabiex issalva ż-żwieġ tiegħek?
Kompli aqra għal xi parir ippruvat fiż-żmien dwar x'inhuma l-modi effettivi biex tikkomunika ma 'żewġek biex issalva ż-żwieġ tiegħek.
L-importanza tal-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet
Li tkun kapaċi tikkomunika ma 'żewġek hija waħda mill-imfietaħ essenzjali għal żwieġ b'saħħtu. Mingħajr komunikazzjoni, tista 'wkoll tkun roommates. Trid tkun kapaċi titkellem flimkien dwar is-suġġetti kollha, tajbin jew ħżiena.
Kull min għadda minn divorzju jgħid li kien jaf li ż-żwieġ tagħhom kien fl-inkwiet meta ma kellu l-ebda interess li jkollu konverżazzjoni ma 'martu.
Il-komunikazzjoni kienet tkissret tant li ma rawx il-punt li jippruvaw jaħdmu l-affarijiet aktar.
Jekk tinsab fl-istadju tar-relazzjoni tiegħek fejn taħseb li l-komunikazzjoni taż-żwieġ tiegħek mhix fejn għandha tkun, hemm tekniki li tista 'titgħallem ittejjeb il-komunikazzjoni, u bħala riżultat, ittejjeb iż-żwieġ tiegħek.
Ara wkoll:
Ħjiel biex tikkomunika aħjar
Komunikazzjoni aħjar tibda billi teżamina kif titkellem ma ’żewġek. Biex tibda:
Iddedika ħin biex tkun preżenti għal xulxin, kull ġurnata waħda
Kont taf li fid-dar medja okkupata, il-koppji jqattgħu biss 20 minuta jikkomunikaw ma 'xulxin?
U dak it-tip ta 'komunikazzjoni tal-koppja ġeneralment huwa limitat għal "Ridt il-ħalib kif tlabtek? Jew “Sasha teħtieġ xi għajnuna bil-proġett tax-xjenza tagħha llejla. Tista 'tgħinha? "
Il-familja tipika, b’ġenituri li jaħdmu u tfal ta ’età skolastika, għandha ħafna distrazzjonijiet. Televiżjoni, kompjuters, u smartphones huma parti minn dawk id-distrazzjonijiet. Sabiex tqatta 'ftit ħin fejn int u l-mara tiegħek tista' verament tiltaqa 'u titkellem ma' xulxin, aqla 'l-plagg.
Ladarba t-tfal ikunu fis-sodda, agħmel punt li tieħu mill-inqas nofs siegħa biex toqgħod fuq il-couch flimkien, żomm idejk, u taqsam kif kienet il-ġurnata tiegħek, x'inhuma l-proġetti futuri tiegħek, u kif qed tħossok dwar xulxin - tesprimi gratitudni għal ħaġa waħda li ġralek dakinhar.
Ibdel “int” għal “Jien”
Biex tgħin il-komunikazzjoni tar-relazzjoni tiegħek, aħseb dwar kif tifformola l-affarijiet meta titkellem ma 'żewġek, speċjalment meta tkun f'kunflitt. Huwa daqshekk faċli għalina, meta rrabjat, li naqgħu fid-dikjarazzjonijiet "Int".
"Qatt ma tismagħni!" tista 'tiġi fformulata mill-ġdid b'mod inqas akkużatorju: "Qed inħoss li ma smajtx." Ftakar: meta tibda b '"Int", il-konjuġi tiegħek immedjatament iħossu difensiv. Meta tibda b '"Jien", tippermettilek, sieħeb, li tiftaħ għal dak li qed tipprova tgħid.
Ikkonċentra fuq il-ħarġa preżenti. Biex tikkomunika b'mod aktar effettiv fi żminijiet ta 'kunflitt, żomm mal-problema li għandek.
Evita li trabbi l-passat
“Din hija l-ħames darba li kelli nfakkrek biex tiġbor it-dry-cleaning waqt it-triq lejn id-dar mix-xogħol! Għaliex QATT ma tista 'tiftakar tagħmel dan ix-xogħol wieħed sempliċi? "
Biex tikkomunika l-frustrazzjoni tiegħek b’mod aktar pożittiv, din il-frażi ssir, “Jiddispjaċini li t-tindif niexef ma qabadx.
X'tista 'tagħmel biex tfakkar lilek innifsek li dan jeħtieġ li jsir waqt it-triq tiegħek lejn id-dar? " Din il-frażi tħalli barra d-drabi l-oħra kollha li l-mara tiegħek tkun ittraskurat li tagħmel dan, u tinvolvihom f'soluzzjoni sabiex jiftakru li jtellgħu t-tindif id-darba li jmiss.
Eżerċizzji ta 'komunikazzjoni taż-żwieġ
Anke jekk ilek miżżewweġ għal ħafna snin, tuża xi eżerċizzji ta 'komunikazzjoni taż-żwieġ tgħinek tiskopri affarijiet ġodda dwar il-mara tiegħek u ssaħħaħ il-kanal ta' komunikazzjoni tiegħek fl-istess ħin. L-eżerċizzji li ġejjin jistgħu jsiru matul il- "ħin tal-koppja" ta 'filgħaxija:
- Staqsi lil xulxin x'inhi l-akbar biża 'tiegħek, u tkellem dwar kif tista' tmexxi dik il-biża 'jekk din issir realtà.
- Jekk tista 'tieħu vaganza kullimkien fid-dinja, mingħajr limiti baġitarji, fejn tmur? X’jattirak lejn dak il-post?
- Jekk tista 'tiekol ma' xi ħadd ħaj jew mejjet, min ikun? X'tistaqsihom?
- X'kienu l-kotba favoriti tiegħek tat-tfulija?
- X'kienu l-kanzunetti favoriti tiegħek tat-tfulija?
Għal eżerċizzju ta 'komunikazzjoni eċċellenti għall-koppji, agħmel is-36 Mistoqsijiet li jwasslu għall-Imħabba. Ħjiel: verament isma 'lis-sieħeb tiegħek waqt li jwieġbu l-mistoqsijiet; evita taħseb dwar x'se tkun it-tweġiba tiegħek sakemm imiss lilek.
Hemm diversi kotba ta 'komunikazzjoni effettivi disponibbli li inti tista' tixtieq taqra biex tgħinek titgħallem ħiliet aħjar. Dan is-sit għandu xi rakkomandazzjonijiet li ta 'min jiċċekkjaw.
Komunikazzjoni ta ’relazzjoni aħjar hija ħajja sesswali aħjar
Waħda mill-konsegwenzi ta 'benefiċċju li ttejjeb il-komunikazzjoni fiż-żwieġ tiegħek hija li x-xewqa tiegħek li tkun fiżikament intimu tista' tiżdied.
Il-konnessjoni mtejba li ser ikollok mibnija bl-użu ta 'tekniki ta' komunikazzjoni taż-żwieġ tinfirex fuq il-kamra tas-sodda, għalhekk ħu vantaġġ minn dan u tagħmel l-aħjar użu mill-ħin tat-tgħammir tiegħek.
Anki jekk ma jkollokx ħin biex tagħmel l-imħabba sħiħa, sempliċement li tkun viċin xulxin fi spazju intimu se jkun mod effettiv biex tikkomunika ma 'żewġek biex issalva ż-żwieġ tiegħek.