Kontenut
- 1. Isma 'bl-imħabba
- 2. Tkunx 'il bogħod u prattiku l-ħin kollu
- 3. Titlifx l-indikazzjonijiet kollha
- 4. Agħżel il-ħin tiegħek bir-reqqa
- 5. Tkellem dritt u sempliċi
Komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ hija bla dubju l-prerekwiżit biex titrawwem kwalunkwe relazzjoni. Il-komunikazzjoni qed isseħħ il-ħin kollu fiż-żwieġ f'xi livell, kemm verbalment kif ukoll mhux verbalment.
Ir-relazzjoni tibda bil-komunikazzjoni, u meta jkun hemm tqassim tal-komunikazzjoni, allura ż-żwieġ jinsab fi problemi serji. Għalhekk jagħmel sens li tirsisti għal komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ jekk trid li jkollok relazzjoni b'saħħitha u robusta.
Il-ħames do u don'ts li ġejjin se jiddeskrivu wħud mill-imfietaħ essenzjali għal komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ.
1. Isma 'bl-imħabba
Is-smigħ huwa fundamentali għal komunikazzjoni tajba fiż-żwieġ. Jista 'jingħad ukoll li s-smigħ huwa indikazzjoni ta' kemm tħobb lil żewġek.
Li tisma 'l-imħabba jinvolvi li tagħti attenzjoni meta l-maħbub tiegħek qed jitkellem, bl-iskop espress li ssir taf lilu jew lilha aħjar, biex tifhem il-bżonnijiet tiegħu jew tagħha, u biex tiskopri kif iħoss u jaħseb dwar sitwazzjonijiet u ħajja.
Li tagħmel kuntatt mal-għajnejn waqt li titkellem imur ħafna biex tikkomunika l-attenzjoni indiviża tiegħek, kif ukoll tirrispondi b'mod empatiku u xieraq, billi tafferma kliem u azzjonijiet.
Jekk kontinwament tinterrompi meta l-mara tiegħek qed titkellem, jekk wieħed jassumi li taf x'kienu jgħidu, dalwaqt tagħlaq kwalunkwe komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ. Mhuwiex ta ’għajnuna wkoll li tistenna sakemm jieqfu jitkellmu sabiex tkun tista’ tgħidlek.
Li tbiddel is-suġġett f'daqqa tagħti messaġġ ċar li m'intix qed tisma ', jew ma jimpurtax biżżejjed biex tisma' lil żewġek fuq kwalunkwe suġġett li kienu okkupati bih.
Dan huwa inevitabbilment wieħed mill-aktar do u don'ts ta 'komunikazzjoni effettiva.
2. Tkunx 'il bogħod u prattiku l-ħin kollu
Ħila prattika għal komunikazzjoni tajba fiż-żwieġ hija li titgħallem tikseb l-istess livell ta ’żewġek fi kwalunkwe konversazzjoni partikolari. Bażikament, hemm żewġ livelli: il-livell tar-ras u l-livell tal-qalb.
Fuq il-livell tar-ras, il-fatti, l-ideat u l-ħsibijiet huma diskussi, filwaqt li fil-livell tal-qalb, hija kollha dwar sentimenti u emozzjonijiet, esperjenzi koroh u ferrieħa.
Komunikazzjoni u fehim eċċellenti jseħħu meta ż-żewġ partijiet ikunu qed jivvjaġġaw flimkien u jistgħu jirrispondu b'mod xieraq fl-istess livell.
Il-kuntrarju huwa minnu meta persuna waħda tkun qed tikkomunika fuq livell tal-qalb, pereżempju, u l-oħra twieġeb fuq il-livell tar-ras. Immaġina dan ix-xenarju: ir-raġel jiġi d-dar biex isib lil martu mdendla fuq is-sodda b’għajnejn ħomor u minfuħin u d-dar imħarbta.
Huwa jgħid: "X'inhu ħażin, għasel?" U hi tgħid, imxammar bid-dmugħ, "Jien għajjien ħafna ..." Huwa jitfa 'armi u jgħid, "Int ilek id-dar il-ġurnata kollha; ta 'xiex għandek tkun għajjien, jista' jkollok għall-inqas tnaddaf il-kmamar! "
Iżda, komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ ma tinvolvix din it-tip ta 'rispons. Allura, kif tikkomunika aħjar?
Ir-rispons xieraq għal komunikazzjoni fil-livell ta ’‘ qalb ’huwa empatija, fehim u affezzjoni, filwaqt li komunikazzjoni fil-livell ta’ ‘ras’ tista ’tingħata risposta għaliha bi kliem ta’ pariri u soluzzjonijiet possibbli.
3. Titlifx l-indikazzjonijiet kollha
Li tiġbed lil xulxin hija bla dubju waħda mill-aktar strateġiji ta ’komunikazzjoni effettivi fi żwieġ. Dan jeħtieġ jirrispondi għall-kliem ta 'xulxin b'tali mod li l-mara tiegħek tħossok mistieden u mħeġġeġ biex taqsam aktar, u fuq livell aktar profond.
Qatt m’għandu jkun hemm pressjoni jew sfurzar x’taqsam. Kull wieħed minna jagħti ħjiel regolarment dwar dak li qed nesperjenzaw fuq livell tal-qalb.
Dawn jistgħu jkunu ħjiel mhux verbali bħal lingwaġġ tal-ġisem, tiċrit, jew ton u volum tal-vuċi. Hekk kif id-duħħan jindika nar, dawn l-indikazzjonijiet jindikaw kwistjonijiet jew esperjenzi importanti li wieħed jista 'jkun jixtieq jitkellem dwarhom.
Billi tagħti attenzjoni bir-reqqa lil dawn l-indikazzjonijiet, tista 'sseħħ xi komunikazzjoni siewja biex tapprofondixxi u ssaħħaħ iż-żwieġ tiegħek.
Fix-xenarju deskritt hawn fuq, raġel attent kien jinduna bid-dmugħ ta 'martu u jirrealizza li probabbilment kien hemm ħafna iktar "għeja" tagħha. Wara li għamilha kikkra tè, huwa seta 'joqgħod fuq is-sodda ħdejha u jgħid, "Għidli kif qed tħossok u dak li qed jinkwetak."
Tinjorax dawn il-ħiliet ta 'komunikazzjoni u dak li m'għandekx għax huma wieħed mill-aspetti kritiċi ta' komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ.
4. Agħżel il-ħin tiegħek bir-reqqa
Mhux dejjem possibbli li tagħżel il-ħin perfett għall-komunikazzjoni f'relazzjoni li wkoll f'sitwazzjonijiet stressanti meta l-affarijiet f'daqqa waħda jmorru ħażin.
Iżda ġeneralment, huwa aħjar li tistenna opportunità meta jkun hemm inqas interruzzjonijiet biex titkellem dwar kwistjonijiet importanti. Meta wieħed jew it-tnejn li huma mqalleb u emozzjonali ħafna, dak is-soltu ma jkunx żmien tajjeb biex tipprova tikkomunika.
Stenna ftit sakemm tberred ftit, imbagħad poġġi bilqiegħda flimkien u taqsam il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek ma 'xulxin sakemm tkun tista' taqbel dwar triq 'il quddiem.
Jekk għandek xi ħaġa essenzjali li trid tiddiskuti, il-ħin tal-pranzu quddiem it-tfal probabbilment mhuwiex l-aħjar għażla. Ladarba jkollok il-familja stabbilita għal-lejl, allura int u l-mara tiegħek jista 'jkollok ħin waħdek għal dawk it-tipi ta' konversazzjonijiet.
Jekk wieħed minnkom huwa persuna “filgħodu” u l-ieħor le, dan għandu wkoll jiġi kkunsidrat, u ma jqajjimx affarijiet tqal tard bil-lejl meta jkun qabel l-irqad, u jkollok bżonn torqod.
Dawn huma l-kumplessitajiet żgħar tal-komunikazzjoni taż-żwieġ jew kwalunkwe komunikazzjoni ta 'relazzjoni li tista' tgħin fit-titjib tal-ħiliet ta 'komunikazzjoni b'mod sinifikanti, li min-naħa tagħhom jirriżultaw f'relazzjoni aktar kuntenta u b'saħħitha.
5. Tkellem dritt u sempliċi
Żgħir żejjed fuq kif tikkomunika b'mod effettiv f'relazzjoni jista 'minflok jaħdem kontra l-intenzjonijiet nobbli tiegħek u jiddeterjora l-ħiliet ta' komunikazzjoni tar-relazzjoni eżistenti
Kultant inkunu tant sensittivi u nistgħu nibżgħu li noffendu lil żewġna li nispiċċaw nitkellmu f'ċirku.
L-aħjar mod hu li tgħid dak li tfisser u tfisser dak li tgħid. F'relazzjoni sigura u b'saħħitha, fejn iż-żewġ imsieħba jafu li huma maħbuba u aċċettati, anke jekk hemm nuqqas ta 'ftehim, taf li ma kinux intenzjonati jew malizzjużi.
Darba raġel għaqli qal lil martu: "Jekk ngħid xi ħaġa li possibilment għandha żewġ tifsiriet, kun af li rrid infisser l-aħjar waħda." Dan wieħed mill-aħjar eżempji ta 'ħiliet ta' komunikazzjoni b'saħħithom għall-koppji.
Wieħed mill-eżerċizzji ta 'komunikazzjoni essenzjali għal koppji għal żwieġ fit-tul huwa li tipprattika biex ma tistennax li żewġek jaqra moħħok, u mbagħad isir offiż jekk jiżbalja.
Allura, it-takeaway għal komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ hija li huwa ħafna aħjar li tiddikjara l-bżonnijiet tiegħek b'mod sempliċi u ċar - it-tweġiba hija iva jew le. Imbagħad kulħadd jaf fejn qiegħed u jista 'jimxi kif xieraq.
Ara dan il-filmat: