Kontenut
- Elenka l-problemi kollha tiegħek, imma ffoka fuq ir-rwol tiegħek fihom
- Rakkomandat - Save My Marriage Course
- Tgħallem kif tikkomunika b'mod kostruttiv
- Elimina dawk li jkissru l-ftehim maġġuri
- Aħdem fuq aspetti pożittivi taż-żwieġ tiegħek
Il-koppji s-soltu jżuru psikoterapista b’mistoqsija kif jirranġaw il-problemi taż-żwieġ qabel ma jkun tard wisq. F'xi każijiet, sfortunatament, f'dak il-punt diġà huwa. Iżda, għal ħafna, sakemm ikunu jistgħu jiftakru żminijiet aħjar li qasmu flimkien, hemm tama. Nispera mhux biss li ssalvaw iż-żwieġ, imma talli biddluh f’dak li immaġinaw bħala r-relazzjoni ideali meta kienu qed jgħidu l-wegħdiet tagħhom. Allura, dawk il-koppji kif isalvaw iż-żwieġ tagħhom mill-fdalijiet? Hawn huma erba 'passi li għandek tieħu meta tkun qed tipprova tirranġa l-problemi taż-żwieġ qabel ma jkun tard wisq.
Elenka l-problemi kollha tiegħek, imma ffoka fuq ir-rwol tiegħek fihom
Il-koppji kollha jiġġieldu. Dawk li qatt ma jidħlu f’nuqqas ta ’qbil probabbilment għandhom problema serja ta’ nuqqas ta ’ftuħ. Iżda, għall-maġġoranza l-kbira li jidħlu f'nuqqas ta 'qbil hawn u hemm, hemm modi xierqa u inadegwati biex jittrattaw il-kwistjonijiet. Allura, f'dan il-punt, għandek bżonn tuża l-problemi tiegħek u ddawwarhom għall-vantaġġ tiegħek.
Kif tagħmel dan? Agħmel lista, biex tibda. Ikteb il-kwistjonijiet kollha li tiġġieled magħhom, jew inkella tkun qed tiġġieled dwarhom (kieku int biss ma tevitax li ssemmihom fl-ewwel post minħabba l-biża 'li tiġġieled). U kun onest kemm tista 'tkun peress li dan jista' jagħmel differenza bejn li tagħmilha u tfalli.
Aspett importanti ħafna ta 'dan il-proċess se jkun għalik li tikkonċentra fuq ir-rwol tiegħek stess f'dawn il-problemi. Mhux qed ngħidu li huwa tort tiegħek, xejn. Iżda, f'dan l-istadju, tibda titgħallem ħila oħra importanti - biex tieqaf twaħħal fuq ħaddieħor u biex tiffoka fuq dak li tista 'tikkontrolla u tista' ttejjeb. Fi kliem ieħor, kull sieħeb jeħtieġ jitgħallem jidderieġi l-isforzi tiegħu 'l ġewwa, sabiex il-proċess ikollu ċans ta' suċċess. Twaħħal lil xulxin għal problemi u ma tiħux ir-responsabbiltà għas-sehem ta 'ħtija tiegħek tista' tkun waħda mir-raġunijiet li ż-żwieġ wasal f'dan il-punt fl-ewwel lok.
Rakkomandat - Save My Marriage Course
Tgħallem kif tikkomunika b'mod kostruttiv
Ma 'l-aħħar, dak intqal ġejja l-parti li jmiss tal-proċess, biex issolvi l-problemi taż-żwieġ f'erba' passi, li hija komunikazzjoni kostruttiva. Iż-żwiġijiet għandhom it-tendenza li jfallu minħabba li l-proporzjon bejn l-interazzjonijiet pożittivi u dawk negattivi huwa viċin wisq (jew il-ħażin jipprevali). Kull xorta ta ’ħtija, għajjat, insulti, sarkasmu, rabja u riżentiment, dak kollu li jaqa’ fit-tieni kategorija, u kollha jridu jmorru.
Għaliex? Minbarra l-potenzjal enormi ta 'rimarki ħżiena u ostilità miftuħa biex jeqirdu l-kunfidenza u r-rieda tar-riċevitur li juru affezzjoni, huma għal kollox mhux kostruttivi. Ma jgħidu xejn dwar kif tħossok u dak li trid, ma jsolvu xejn. Sakemm tibqa 'nbaxxi lil xulxin, tkun qed taħli l-ħin li setgħet impenjat ruħek biex issolvi l-problemi taż-żwieġ.
Allura, minflok tali approċċ mhux prattiku għall-ħin u r-relazzjoni tiegħek, ipprova tesprimi ruħek b'mod effettiv. Iva, jista 'jkun li jkollok bżonn tipprattika u tibdel il-mod tiegħek ta' komunikazzjoni mas-sieħeb tiegħek b'mod sinifikanti. Imma, dak li kont qed tagħmel s'issa ma kienx qed jaħdem, hux? Dak li għandek tagħmel hu li tuża l-mudell li ġej kull meta jkun hemm suġġett imdejjaq: esprimi s-sentimenti tiegħek, tesprimi t-tħassib u l-perċezzjoni tiegħek tal-affarijiet, tissuġġerixxi soluzzjoni, u titlob l-opinjoni tas-sieħeb tiegħek dwar is-soluzzjoni proposta.
Elimina dawk li jkissru l-ftehim maġġuri
Wara li tindirizza s-sejħiet ta 'kuljum għal argument, għandek tiddedika l-attenzjoni tiegħek għall-maġġoranza tal-ftehim taż-żwieġ tiegħek. Dawn ġeneralment huma rabja, adulterju, u vizzji. Ħafna żwiġijiet ma jgħaddux minn dawn il-problemi kbar. Iżda dawk li jagħmlu dan, jagħmlu dan billi jtemmu żwieġ bħal dan u jibdew wieħed ġdid. Waħda ġdida bl-istess sieħeb, iżda bl-ebda waħda minn dawk id-drawwiet estremament ta 'ħsara u ta' ħsara.
Aħdem fuq aspetti pożittivi taż-żwieġ tiegħek
Meta żwieġ jilħaq il-punt ta ’ebda ritorn, fejn l-imsieħba jkollhom bżonn jiddeċiedu jekk humiex se jkomplu fl-istess triq jew jibdlux triqthom, il-biċċa l-kbira tal-koppji diġà nsew kompletament in-naħat tajbin tar-relazzjoni tagħhom. Huma waqgħu fl-abbiss tal-imrar u r-rabja.
Madankollu, meta trid issalva ż-żwieġ, għandek bżonn tiftakar l-affarijiet tajbin dwaru. U iktar minn hekk. Trid tiffoka kompletament fuqhom. Għandek tagħmel sforz biex telimina l-kwistjonijiet kollha qodma u mikula u tagħmel bidu ġdid, ibbażat fuq il-punti tajbin taż-żwieġ tiegħek.