Kontenut
- 1. Ħu r-responsabbiltà
- 2. Impenja ruħek għall-proċess
- 3. Iddedika sforz speċjali biex tqatta 'iktar ħin ma' żewġek
- 4. Irrestawra l-intimità u l-wiri ta 'affezzjoni
Kull żwieġ jolqot post diffiċli, imma jekk taħdem iebes jista 'jiġi rranġat. Jew hekk qalulna.
Sfortunatament, xi kultant, tkun xi tkun dak li tagħmel, sempliċement ma tistax tagħmilha taħdem. Min-naħa l-oħra, xi kultant, meta tagħmel dak li suppost tagħmel, tinvesti l-imħabba u l-enerġija kollha tiegħek fir-relazzjoni tiegħek, ikollok premju għall-isforz tiegħek.
Allura, kif issolvi ż-żwieġ tiegħek ladarba jeħel f'rotta jew jolqot il-maltempata perfetta? Hawn huma xi pariri li jistgħu jbiddlu ħajtek
1. Ħu r-responsabbiltà
Ħafna minna mibgħeda din il-parti, speċjalment jekk int fix-xifer ta 'separazzjoni jew divorzju. Aħna nippreferu li nwaħħlu fil-parti l-oħra għal kwalunkwe ħaġa li setgħet marret ħażina fir-relazzjoni tagħna.
Aħna mhux qed ngħidu li int ma weġġajtx jew li ma ġejtx inġurjat. Fl-onestà kollha, m'hemmx ħafna każijiet fejn konjuġi wieħed biss huwa l-ħażin, filwaqt li l-ieħor huwa qaddis.
Għalhekk, irrispettivament minn dak li seħħ li daħħal iż-żwieġ tiegħek fil-kriżi, hemm probabbiltà li hemm affarijiet li għamilt jew li kont qed tagħmel li kkontribwew għad-diffikultajiet fir-relazzjoni.
U fuq dan għandek tiffoka bħala l-ewwel pass fit-triq tiegħek biex tirranġa ż-żwieġ tiegħek. Kbar jew żgħir, għandek tieħu r-responsabbiltà għall-parti tiegħek tal-problema.
Staqsi lilek innifsek mistoqsijiet dwar il-karattru tiegħek, it-temperament tiegħek, u l-azzjonijiet tiegħek. Kieku vera? Int kont rispettabbli? Kellek aktar milli kien assolutament meħtieġ? Kont taf kif tikkomunika l-bżonnijiet u l-ilmenti tiegħek? Esprimejt imħabba u kura? Ikkontrolla t-temper tiegħek jew kellek il-vizzju li tinfaqa 'f'valanga ta' insulti kull meta ma tkunx sodisfatt?
Dawn kollha u ħafna, ħafna iktar, huma l-mistoqsijiet li għandek tkun tistaqsi lilek innifsek kuljum fit-triq tiegħek lejn iż-żwieġ ġdid b'saħħtu tiegħek. L-ewwel ħaġa hi li tagħraf u taċċetta d-difetti u l-iżbalji tiegħek. Ladarba tagħmel hekk, ħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħek. U mbagħad taqsam dawn l-għarfien u d-deċiżjonijiet ma 'żewġek f'konversazzjoni sinċiera imma ta' qalb tajba.
2. Impenja ruħek għall-proċess
Ladarba tkun ittrattajt il-kwistjonijiet li kienu tiegħek biex timmaniġġaw, u meta ħadt ġurament li tbiddel il-modi tiegħek biex tagħmel l-affarijiet jaħdmu, għandek timpenja ruħek għall-proċess innifsu.
Se tkun triq twila quddiemna, titqarraqx bil-wegħdiet ta 'soluzzjoni faċli. Ir-riċerka wriet li koppji li huma lesti li jiddedikaw lilhom infushom biex jagħmlu l-bidliet meħtieġa għandhom ċansijiet ħafna ogħla li jirnexxielhom isalvaw iż-żwieġ tagħhom.
Kif dan jittraduċi għall-prattika?
Kun lest biex tbiddel id-drawwiet ta 'kuljum tiegħek, u biex tagħżel biżżejjed ħin biex tqatta' taħdem fuq iż-żwieġ tiegħek. Dan ifisser ftit affarijiet. Ikollok bżonn ftit ħin biex taħdem fuq l-iżvilupp personali tiegħek u l-ħiliet ta 'komunikazzjoni tiegħek, forsi aqra xi kotba ta' awto-titjib. Għandek ukoll iżżur terapista tal-koppji biex tiggwidak matul il-proċess.
3. Iddedika sforz speċjali biex tqatta 'iktar ħin ma' żewġek
Fl-aħħarnett, li probabbilment hija l-iktar parti divertenti ta 'dan il-pass - għandek tiddedika sforz speċjali biex tqatta' aktar ħin, u aktar ħin ta 'kwalità primarjament, ma' żewġek. Ara jekk tistax issib interessi kondiviżi ġodda. Għaddi lejliet mingħajr kompjuters jew telefowns, it-tnejn li intom biss. Ħu mixjiet, mur fil-films, u seduċi lil xulxin.
Kun żgur li twarrab kemm jista 'jkun kompiti mhux essenzjali sakemm ir-relazzjoni tiegħek tkun tajba u terġa' tibda taħdem.
4. Irrestawra l-intimità u l-wiri ta 'affezzjoni
Wieħed mill-ewwel aspetti ta ’żwieġ li għandu jbati meta jkun hemm problemi taż-żwieġ huwa l-intimità. Dan jgħodd kemm għal dak li jiġri fil-kamra tas-sodda, kif ukoll għal skambju ta 'kuljum ta' affezzjoni, cuddles, bews u tgħanniq. Dan jista 'jinftiehem, speċjalment għal nisa li jsibuha diffiċli biex jikkompartimentalizzaw u jisseparaw l-intimità fiżika mill-funzjonament ġenerali tar-relazzjoni.
Ir-restawr tal-intimità fiż-żwieġ tiegħek huwa punt vitali ta 'dan il-pjan. Bħal dawk ta 'qabel, se teħtieġ ammont kbir ta' onestà, ftuħ, u dedikazzjoni. U, għandu jiġi wkoll ħafna aktar faċli wara li l-passi preċedenti ttieħdu ħsiebhom. L-ebda pressjoni, ħudha bil-mod kemm għandek bżonn u mbagħad ibda b'konversazzjoni miftuħa dwar kwalunkwe kwistjoni potenzjali f'dan id-dipartiment.
Esprimi l-preferenzi tiegħek fis-sodda, kun miftuħ dwar dak li tħobb u li ma jħobbx, dak li trid, u dak li għandek bżonn. Ħu din l-opportunità biex mhux biss tirrestawra l-intimità fiżika tiegħek imma biex tfassalha mill-ġdid sabiex tkun it-tnejn fuq il-quċċata tad-dinja. Agħmilha l-kompitu ta 'kuljum tiegħek li tibdel l-affezzjoni f'xi forma fiżika, kemm jekk tkun bewsa ġentili fit-triq' il barra għax-xogħol, jew sess li jqanqal il-moħħ qabel ma torqod. U ż-żwieġ tiegħek jista 'jiġi ddikjarat bħala każ salvat!