Kontenut
- 1. Stenna għal moħħ aħjar
- 2. L-irqad ifieq
- 3. Li taħdem kontra l-arloġġ iżżid l-istress
- 4. Ir-rabja tinħela hekk kif jgħaddi ż-żmien
Kemm int u kemm is-sieħeb tiegħek ma jħobbux il-kunflitti, huma parti mill-ħajja u li jkollok kunflitti fl-iktar ħin inkonvenjenti huwa kompletament normali. Il-ġlieda dwar il-flus meta l-ħbieb waslu biex jiġu jew il-ġlieda dwar l-ilbies meta tkun diġà tard għall-knisja hija mod ta ’ħajja sempliċi.
Hemm ukoll żminijiet meta tiġġieled u jkollok argument eżatt qabel ma terġa 'torqod. Aħna lkoll smajna din il-biċċa parir dwar relazzjoni qabel u evitawh; Tmurx torqod irrabjat.
L-idea wara dan il-parir tagħmel sens perfett; għaliex tiċħad il-kwistjoni u tħalliha għada meta tkun tista 'ssolviha llum.
Mhuwiex b'saħħtu li tħalli l-affarijiet u l-argumenti jiġu ssetiljati. M'għandekx tinjora l-problemi tiegħek billi torqod u taparsi kollox sejjer tajjeb filgħodu. Li tagħmel dan iwassal biss għal ħafna ħeġġa u jibni riżentimenti.
Madankollu, xi kultant jista 'jkun ta' benefiċċju li twaqqaf l-argument tiegħek u minflok torqod. Ir-raġuni għal dan hija msemmija hawn taħt sabiex kompli aqra.
Għaliex huwa tajjeb li torqod meta tkun irrabjat
1. Stenna għal moħħ aħjar
Meta tkun għajjien wara ġurnata twila fuq ix-xogħol, moħħok ma jaħdimx sewwa u fl-aqwa tiegħu.
B’moħħ li jaħdem nofs, ma jistax ikollok argument produttiv u ġiegħel lis-sieħeb tiegħek jifhem il-fehma tiegħek.
B’moħħ għajjien, int emozzjonat ħafna u ma tistax tkun oġġettiv. It-tkomplija tal-argument tiegħek taħt dawn il-kundizzjonijiet tista 'tagħmel l-argument aktar imħarbat u agħar.
Huwa importanti jekk torqod ftit u mbagħad tiddiskuti l-problemi u l-kwistjonijiet l-għada. B'dan il-mod tkun iktar razzjonali u tkun tista 'tara l-affarijiet b'mod aktar ċar.
2. L-irqad ifieq
Jekk torqod fuqu jista 'jgħin biex tpoġġi ħafna affarijiet f'perspettiva aħjar u jippermettilek tkun iktar ċar minn dak li kont il-lejl ta' qabel. Wara li torqod fuq argument, tista 'ssib ruħek tħossok differenti dwar il-problema u l-kunflitt li kont qed ikollok.
Jekk tinsisti li tiddiskuti l-lejl kollu, int u s-sieħeb tiegħek jistgħu jispiċċaw tgħidu affarijiet lil xulxin li tista 'tiddispjaċikhom filgħodu. L-irqad, madankollu, jista 'jgħin biex taħseb l-affarijiet. Huwa possibbli wkoll li tista 'tqum l-għada u tifhem il-problema, tifhem is-sentiment tas-sieħeb tiegħek u jkollok soluzzjoni kbira.
Kwistjoni li ħassitha impossibbli li tissolva l-lejl ta ’qabel tista’ tidher żgħira ħafna filgħodu.
3. Li taħdem kontra l-arloġġ iżżid l-istress
Li tkun taf li s-sieħeb tiegħek għandu laqgħa importanti l-għada jew ġurnata twila ħafna fl-uffiċċju jista 'jżid l-istress tal-kunflitt. Meta tirrealizza li l-irqad vitali qed jiżloq aktar u iktar 'il bogħod, jista' jisħaqlek saħansitra aktar u jagħmilha aktar diffiċli għalik biex issolvi l-argument.
Kwalunkwe soluzzjoni li tiddeċiedi dwarha tista 'tkun waħda temporanja sabiex tkun tista' tmur torqod. Li tibqa 'aġġornat sakemm il-ġlieda ssir u tfarfar tikkawża livelli miżjuda ta' eżawriment l-għada u twassal għal aktar akkumulazzjoni ta 'riżentiment.
Mela ipprova kisser iċ-ċiklu u mur torqod.
4. Ir-rabja tinħela hekk kif jgħaddi ż-żmien
M’hemmx dubju li l-emozzjonijiet jinbidlu maż-żmien. Aħna lkoll smajna l-frażi "fil-mument." Li tħalli din is-sħana tikkontrolla l-emozzjoni tiegħek jista 'jikkawża li tieħu deċiżjoni raxxata ħafna li tista' tiddispjaċiha l-ġurnata kollha u xi kultant anke ħajtek kollha.
Huwa importanti li tħalli l-emozzjonijiet tiegħek ittekbu matul il-lejl kollu u dan jista 'jgħinek tikseb eżitu ferm differenti.
Int u s-sieħeb tiegħek ukoll se jsibuha umoristika li sitwazzjoni li kienet qed iġġiegħlek it-tnejn tgħalli bir-rabja l-għada mhix se tinkwetanek xejn. Għandek mnejn tħossok qawwi dwaru, imma r-rabja preżenti tkun ħafna inqas, u r-riżultat ikun ħafna aħjar.
Meta ma tkunx tista 'ssolvi l-kunflitt u ssolvi argument fil-mument minħabba ċerti ċirkostanzi jew staġnar imbagħad ipprova ftakar li t-tnejn li huma fl-istess tim.
Fakkar lilek innifsek li t-tnejn iridu l-aħjar għal xulxin u r-relazzjoni. Dan il-ħsieb jgħin biex l-argument jitqiegħed f'dawl ġdid u jagħtih perspettiva ġdida.
F’relazzjoni impenjata, trid tiftakar li qiegħed fiha fit-tul. Tista 'taħfer il-jum ta' wara dak li ma tistax illum. Tista 'wkoll targumenta għada jekk m'intix kapaċi tagħmel dan illum. U tista 'tħobb aktar u saħansitra aħjar għada anke jekk ikun diffiċli fil-preżent.