Kontenut
- Għaliex tħossok ħati dwar żwieġ li ma rnexxiex?
- Abbuż ta 'sustanzi
- Disturbi fl-ikel
- Nimxu wara d-divorzju
Xi affarijiet fil-ħajja huma fil-kontroll tagħna, iżda l-ħajja mhix prevedibbli, u l-affarijiet mhux dejjem jaħdmu kif ippjanajna.
Meta n-nies jorbtu l-għoqda u jiżżewġu mal-persuna li jħobbu l-aktar, qatt ma jaħsbu li se jiddivorzjaw jew isofru żwieġ bla suċċess. Iżda għal tant raġunijiet differenti, jiġri. U meta tagħmel dan, jista 'jkollu konsegwenzi pjuttost devastanti għal kulħadd involut, speċjalment jekk hemm tfal żgħar fil-familja.
Mela ejja nagħtu ħarsa lejn għaliex id-divorzju jew żwieġ bla suċċess jikkawża dipressjoni, x'inhuma l-affarijiet li tista 'tagħmel biex tlaħħaq b'mod b'saħħtu u l-iktar importanti: kif timxi' l quddiem b'mod b'saħħtu għal kulħadd, u kif tispiċċa żwieġ twil mingħajr ma tħossok ħati?
Meta żwieġ jintemm, dan jinvolvi ħafna uġigħ u ansjetà - jittrattaw il-ħtija, il-mistħija, u l-istigma soċjali ta 'żwieġ bla suċċess. Int tfittex modi biex iżżomm il-ħtija milli teqred ir-relazzjonijiet tiegħek u trid tieqaf tħossok ħati li ttemm iż-żwieġ tiegħek.
Għaliex tħossok ħati dwar żwieġ li ma rnexxiex?
Il-ħtija hija sensazzjoni kkumplikata ħafna, kemm biex tittrattaha kif ukoll biex tispjegaha, allura ejja nippruvaw inkissruha.
L-odds huma, jekk tlaqt ma 'żewġek fuq termini tajbin u t-tnejn li huma kuntenti b'ħajtek wara d-divorzju, ma tkunx qed tħoss ħafna ħtija.
Fejn tidħol huwa meta tħoss li xi ħadd ieħor huwa mweġġa 'minn dan, kemm jekk hu l-mara tiegħek, uliedek jew xi ħadd ieħor għal kollox. Meta tibda tiddubita jekk għamiltx l-għażla t-tajba, u jekk billi tagħmilha tkunx qed tweġġa 'lil xi ħadd.
Tibda tistaqsi lilek innifsek jekk suppostx għadek żammew magħha għall-ġid ta ’kulħadd. U dan jista 'jibda jiekol lilek, u jwassal għal xi mekkaniżmi ta' tlaħħaq ħżiena ħafna.
Abbuż ta 'sustanzi
Li tgħaddi minn post tad-divorzju żwieġ li ma jirnexxix huwa stressanti, u li jgħaddi minn divorzju mħawwad huwa saħansitra agħar.
Biex tneħħi l-istress, ħafna nies iduru għal sustanzi differenti, mill-alkoħol għad-drogi. Dawn huma modi ovvjament ħżiena għas-saħħa biex tlaħħaq magħhom, iżda mhux biss għax huma direttament ħżiena għas-saħħa għalik. Sakemm tkun qed tistrieħ fuq sustanzi, m'intix qed tieħu passi biex tittratta l-emozzjonijiet tiegħek u int tagħmel l-affarijiet agħar biss billi tidfen is-sentimenti tiegħek.
Allura, ladarba fil-fatt issib is-saħħa biex tittratta s-sentimenti tiegħek, issib li l-proċess huwa ħafna iktar diffiċli milli kieku ttrattajthom b’mod san mill-bidu. U barra minn hekk, int tkun għaddej mill-irtirar tad-droga, u dan ikompli jikkumplika l-affarijiet.
Mhuwiex impossibbli li tittratta ma 'dan u jekk issib is-sistema t-tajba ta' appoġġ u tikseb l-għajnuna li għandek bżonn, tgħaddi minnha u fit-triq it-tajba, imma int verament ikollok l-aħjar riżultati jekk sempliċement qatt ma tħalliha tasal għal dak fl-ewwel post.
Disturbi fl-ikel
Wara żwieġ bla suċċess, disturbi fl-ikel u abbuż ta 'sustanzi jmorru id f'id, b'nofs nies b'disturbi fl-ikel jabbużaw ukoll mid-drogi jew l-alkoħol.
U divorzju ħafna drabi jista 'jwassal għal dawn l-imġieba, li jkopru l-ispettru ED kollu. Minn naħa, id-divorzjati li għandhom self-esteem baxx u perċezzjoni li s-sieħba tagħhom ħallithom (parzjalment jew kompletament) minħabba d-dehra tagħhom, jistgħu jiżviluppaw bulimja, anoressija jew waħda mid-disturbi konnessi li tirriżulta f'telf ta 'piż mgħaġġel u ħżiena għas-saħħa.
Fuq in-naħa l-oħra, hemm dawk li se jaraw id-divorzju bħala punt ta ’ksur li warajh ma jimpurtax xejn u meta jistgħu sempliċement jitilqu u jieqfu jagħtu attenzjoni għal dak li jieklu għal kollox, li, flimkien ma’ mekkaniżmi ta ’kif ilaħħqu ħżiena għas-saħħa jistgħu jwasslu għal disturb tal-ikel bla rażan. u ikel żejjed kompulsiv
Għal darb'oħra, dan jagħmilha aktar diffiċli biex tittratta l-emozzjonijiet b'mod b'saħħtu u tpoġġi lilek lura fit-triq tiegħek għal ħajja b'saħħitha.
Nimxu wara d-divorzju
Hemm żewġ żbalji li jagħmlu n-nies wara d-divorzju tagħhom.
Huma jmorru direttament f'relazzjoni ġdida jew sempliċement jiddeċiedu li jsibu l-imħabba mill-ġdid mhux għalihom. Dawn it-tnejn mhumiex il-mod it-tajjeb biex tmur immedjatament wara żwieġ li ma rnexxiex, u kif probabbilment indunajt, it-triq biex timxi hija x'imkien fin-nofs.
Trid tagħti ftit ħin lilek innifsek biex tnikket iż-żwieġ tiegħek u tittratta l-emozzjonijiet kollha li ġejjin. L-aħjar mod possibbli huwa li ssib terapista liċenzjat u tkellem dwar is-sentimenti kollha li qed ikollok biex tiżgura ruħek kompletament paċifiku bid-divorzju u li tista 'timxi' l quddiem b'mod b'saħħtu lejn relazzjoni ġdida.
Ħu dan iż-żmien biex tagħmel l-affarijiet kollha li ma setgħetx tagħtihom ħin waqt li kont miżżewweġ. Aqbad iż-żfin u tpinġi u ara lil sħabek fi tmiem il-ġimgħa. Imla l-ħin tiegħek b'affarijiet ta 'kwalità li jagħmluk aħjar int, mhux għax trid tkun aħjar sabiex "xi ħaġa bħal din" ma terġax isseħħ, imma għax tħobb lilek innifsek.
Id-divorzju qatt mhu faċli, imma li jkollok is-saħħa biex tiffaċċja l-emozzjonijiet tiegħek u tittrattahom b’mod b’saħħtu tibbenefika lilek u lil kulħadd involut ħafna iktar minn kwalunkwe mekkaniżmu ieħor biex ilaħħqu. Wara żwieġ bla suċċess, trid tfakkar lilek innifsek li ddivorzjajt għal raġuni, u li bl-ebda mod ma jfisser li ħajtek ma tkunx aqwa minn dak il-punt 'il quddiem.