Kontenut
- Affarijiet dwar xiex titkellem mat-terapista tar-relazzjoni
- Aqsam dak li tittama li tikseb
- Aqsam dak li tqis li hu l-problema
- Aqsam is-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek
- Dak li m'għandekx taqsam
Kull relazzjoni tgħaddi mit-tlugħ u l-inżul tagħha. Hemm imħabba, passjoni, kompromess, ġlied, u nuqqas ta 'qbil. Madankollu, huwa essenzjali li żżomm il-bilanċ fir-relazzjoni sabiex l-ebda negattività ma tidħol fiha. Sfortunatament, fuq perjodu ta 'żmien, xi relazzjonijiet ma jiġrux. In-nies jinqasmu, iridu jew le.
Fi żminijiet bħal dawn, hija l-għażla tagħhom jekk iridux jibqgħu fir-relazzjoni, jaħdmu fuqha, jew jgħaddu għal ħajja ġdida. Għejjun, il-koppji jagħtu ċans lir-relazzjoni tagħhom u spiss imorru għand ir-relazzjoni terapista għall-pariri tal-koppji.
Affarijiet dwar xiex titkellem mat-terapista tar-relazzjoni
Meta żżur terapista ta 'relazzjoni jew tmur it-terapija għall-ewwel darba, tista' tistaqsi dwar x'għandek titkellem fit-terapija. Jista 'jkollok mistoqsijiet bħal' L-għoti ta 'pariri dwar iż-żwieġ jaħdem?', 'X'jagħmlu fit-terapija tal-koppji?' 'X'tistenna fit-terapija tal-koppji?'
Qabel ma tmur għand ir-relazzjoni terapista, għandek bżonn tidentifika l-problema fiż-żwieġ jew ir-relazzjoni. Jista 'jkun hemm diversi kawżi ta' pariri għall-koppji.
- Meta trid taħdem fuq l-intimità taż-żwieġ
- Kwistjonijiet ta 'parenting
- Tħassib dwar is-saħħa, responsabbiltajiet u telf ta 'għeżież
- Tilwim dwar il-flus
- Kwistjonijiet mal-kunjati
- Abbuż ta 'sustanzi
- Tranżizzjoni ta 'relazzjoni bħal tqala, separazzjoni, eċċ
- Infedeltà
- Kwistjonijiet ta 'rabja
- Meta l-koppja trid issolvi kwalunkwe problema kbira jew minuri b'mod paċifiku
Meta koppja tmur għand terapista tal-koppji biex issib soluzzjoni permezz ta ’terapija ta’ relazzjoni, hija opportunità biex il-kwistjonijiet kollha jitqiegħdu fuq il-mejda bl-objettiv ta 'riżoluzzjoni pożittiva. Għal xi wħud, it-terapija ta 'relazzjoni, speċjalment jekk tiġi segwita għall-ewwel darba, tista' titqies b'kawtela. Peress li barrani totali spiss imexxi s-sessjonijiet lill-koppja, hemm eżitazzjoni f'moħħ l-imsieħba ta 'kemm jew ftit għandhom jaqsmu mar-relazzjoni terapista.
Aqsam dak li tittama li tikseb
X'tistenna mill-pariri dwar iż-żwieġ?
Mhux preżunt li kull sieħeb ikollu l-istess għan fit-terapija tar-relazzjoni. Filwaqt li l-aħjar riżultati jiġu mit-terapija fejn il-koppja għandha għan reċiproku, ir-realtà hi li sieħeb wieħed jista 'jkollu għan differenti mill-ieħor. Fejn ikun hemm kunflitt f'relazzjoni, il-komunikazzjoni tkun baxxa, u l-koppja tista 'tonqos milli tikkomunika objettiv qabel ma tasal għat-terapija. Ikun aħjar jekk ma tibżax taqsam l-objettiv tiegħek u tkun onest dwar dan. Dan ġeneralment huwa l-ewwel suġġett li għandu jiġi diskuss fi kwalunkwe sessjoni.
Allura ladarba żżur terapista ta 'relazzjoni, għandek bżonn issettja għan li għandek bżonn tikseb bit-terapija. Anki t-terapista matrimonjali jista 'jagħmel dan għalik. Fi ftit kliem, dan ifisser li biex ikollok approċċ orjentat lejn is-soluzzjoni, trid taqsam il-problema tar-relazzjoni u s-soluzzjoni li trid li jkollok barra mit-terapija.
Aqsam dak li tqis li hu l-problema
F'xi każijiet, il-problema li wasslet għall-ħtieġa għal terapija ta 'relazzjoni hija ċara għaż-żewġ imsieħba. Madankollu, f'xenarji oħra, kull sieħeb jista 'jkollu opinjoni differenti dwar x'inhi l-problema. Dan għandu jiġi kkomunikat lill-konsulent tal-koppji. Mhuwiex ta 'profitt li taqbel biss mas-sieħeb tiegħek dwar x'inhi l-problema tar-relazzjoni. F'kull ħin waqt it-terapija, għandek tħossok komdu taqsam il-ħsibijiet u l-opinjonijiet tiegħek; u speċjalment dawk li huma differenti mis-sieħeb tiegħek.
Li titkellem dwar il-kwistjonijiet tiegħek jista 'jgħinek it-tnejn tfejjaq. Jista 'jirranġa l-akbar problemi u jsolvi ħafna problemi. Ma jistax ikun hemm soluzzjoni mgħaġġla, imma li titgħallem tikkomunika l-problemi tiegħek u taqsam il-perspettiva tiegħek tgħin ħafna biex tasal għas-soluzzjoni.
Aqsam is-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek
Allura, x'jiġri fil-pariri dwar iż-żwieġ?
Hawnhekk, it-terapija tirrappreżenta bażi newtrali u mingħajr ġudizzju li fuqha tkun tista 'tesprimi u taqsam l-emozzjonijiet tiegħek. Barra minn dan l-ambjent, sieħeb jista 'jkun imħares billi jaqsam is-sentimenti tagħhom jew kien ikun magħluq jew injorat. L-emozzjonijiet imrażżna ma jrawwmux terapija ta ’relazzjoni ta’ suċċess. Għalhekk, huwa kritiku li taqsam l-emozzjonijiet tiegħek u kif qed tħossok il-ħin kollu.
Ladarba ssib ir-relazzjoni terapista tiegħek li tista 'tgħinek tfejjaq, il-proċess ta' trattament jista 'jwassal għal emozzjonijiet mhux magħrufa u skomdi. Żomm f'moħħok li din hija biss parti mit-terapija, u fl-aħħar tħossok liberu meta tikkonkludi.
Dak li m'għandekx taqsam
Filwaqt li t-terapija tinkiseb l-aħjar meta l-partijiet ikunu miftuħa u espressivi, ċerti affarijiet jistgħu jibqgħu barra mis-sessjoni tat-terapija. M'hemmx bżonn ta 'sejħiet ta' l-isem jew dikjarazzjonijiet derogatorji li huma mmirati biex iweġġgħu apposta lill-parti l-oħra. Xi msieħba jistgħu jużaw it-terapija bħala ambjent ġdid biex ikomplu l-abbuż emozzjonali li jseħħ fir-relazzjoni. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda benefiċċju li tagħmel dikjarazzjonijiet foloz jew tesaġera quddiem ir-relazzjoni terapista. Sieħeb wieħed jew it-tnejn fit-tfittxija biex "jirbaħ" jistgħu jżidu jew inaqqsu mill-verità. L-aħjar riżultati jinkisbu meta l-partijiet ikunu onesti fl-espressjonijiet tagħhom.
Fil-video hawn taħt, l-esperti tar-Relazzjoni Harville Hendrix u Helen LaKelly Hunt jitkellmu dwar il-ħolqien ta 'ċiviltà relazzjonali biex ir-relazzjoni tkun aktar b'saħħitha u kuntenta. Huma jitkellmu dwar is-sigurtà fir-relazzjonijiet hija importanti f'kull relazzjoni, u tista 'tinkiseb billi ma twaqqax lis-sieħeb tiegħek. Ismagħhom hawn taħt:
It-terapija hija fejn koppja tmur biex tpoġġi l-kwistjonijiet kollha fuq il-mejda. Terapista ta 'relazzjoni jista' jgħin ħafna biex jimminimizza l-problema tiegħek b'tekniki effettivi ta 'pariri fuq koppja. Bilqiegħda u brainstorming ma 'espert żgur ser tiggwidak fid-direzzjoni t-tajba.
Hemm diversi benefiċċji tal-pariri dwar iż-żwieġ. Minkejja li huwa proċess li jieħu ħafna ħin, għandu effett fit-tul. It-tama hi li ssolvi l-kwistjonijiet, tirranġa r-relazzjoni, u tibni mill-ġdid bl-imħabba. Madankollu, kemm tgħid ftit jew kemm jista 'jfixkel b'mod sinifikanti l-proċess ta' terapija.