Kontenut
- Raġunijiet wara relazzjoni kkumplikata
- X'inhi relazzjoni kkumplikata?
- Ir-raġunijiet għal relazzjoni kkumplikata
- Tnejn hija kumpanija; folla ta 'tlieta.
- Konfużjoni
- Kwistjonijiet ta 'komunikazzjoni
- Tikber barra
- Ġelosja
- Kliem vojt
- 10 approċċi għall-immaniġġjar ta 'relazzjoni kkumplikata
- 1. Identifika l-problema
- 2. Ikkomunika
- 3. Skopri mill-ġdid dak li l-ewwel ġibdek
- 4. Agħmel talbiet raġonevoli
- 5. Ħu r-responsabbiltà
- 6. Tegħleb il-kodependenza
- 7. Fittex appoġġ mill-maħbubin tiegħek
- 8. Ħu l-ħin barra
- 9. Neħħi l-ostakli fir-relazzjoni tiegħek
- 10. Kull m'għandek bżonn hi l-imħabba
- Biex tibqa 'jew ma tibqax
- Agħmel minn kollox
- Ġib għajnuna
- Aċċetta t-telfa
- Konklużjoni
Kull relazzjoni għandha l-inżul u l-isfel tagħha. Imma kultant, anke qabel ma tkun taf, relazzjoni tmur għan-niżla, u tista 'ssib ruħek li jkollok tmexxi relazzjoni kkumplikata.
Wara kollox, aħna m’aħniex sempliċi. Bħala individwi, in-nies huma dinamiċi u dejjem jinbidlu. Dan huwa dak li jagħmilna interessanti u jwassalna biex niġu attirati lejn l-oħrajn.
Iżda, huwa importanti li nfakkru lilna nfusna li, mingħajr idjosinkrasija unika, x'inhuma aħna.
Raġunijiet wara relazzjoni kkumplikata
Partikolaritajiet interessanti huma dawk li jagħmlu r-relazzjonijiet ikkumplikati. Bħala individwi kumplessi, inevitabbilment, ir-relazzjoni ma 'oħrajn issir kumplikata wkoll f'xi punt fi kwalunkwe relazzjoni.
Hekk kif ir-relazzjonijiet javvanzaw, is-sentimenti bejn l-imsieħba normalment jinbidlu. Huwa normali li tħossok differenti dwar sieħeb hekk kif tiżviluppa r-relazzjoni. Huwa wkoll normali li taqa 'mill-imħabba daqs kemm hu li tħabbeb ma' persuna oħra.
Sinjali mħallta huma element konfuż ta 'kwalunkwe relazzjoni kumplessa. Meta tkun f'relazzjoni, isir meħtieġ li tikkunsidra jekk tridx tbiddel lis-sieħeb tiegħek u jekk hux lest li tbiddel għas-sħubija.
Huwa ġust li tistenna bidliet li jkunu adattati għal sieħeb u / jew ir-relazzjoni?
Impenn huwa punt ieħor ta ’kontenzjoni. Wieħed jista 'jkun konvint minn nuqqas ta' impenn għax il-prova mhix biss fil-pudina.
Meta jkun hemm l-imħabba, iżda ma tkunx espressa bl-istess mod minn partijiet li jolqtu, kumplikazzjoni tista 'ttella' rasha.
X'inhi relazzjoni kkumplikata?
Ukoll, sempliċement - huwa kkumplikat. Ejja niffaċċjawha, iżda, l-imħabba u l-emozzjoni bejn koppja rarament huma sempliċi.
Kull utent tal-pjattaformi tal-midja soċjali jkun ra l-istatus tar-relazzjoni kkumplikata fuq Facebook.
Qatt ħsibt dwar xi jfisser dan? Xi tfisser ikkumplikata f'relazzjoni?
Meta relazzjoni ssir imċajpra, u l-parteċipanti jitilfu ċ-ċarezza, jista 'jiġi assunt b'mod sikur li saret ikkumplikata. Il-kawżi ta 'dawn l-ilmijiet imċajpra huma ħafna u varjati, u ta' min imiss fuq l-aktar prevalenti.
Ir-raġunijiet għal relazzjoni kkumplikata
Hawn huma elenkati wħud mir-raġunijiet għaliex relazzjoni tikseb l-istatus 'ikkumplikat'. Li tkun taf dawn ir-raġunijiet jista 'jgħinek tifhem l-iżbalji tar-relazzjoni komuni u ssalva r-relazzjoni tiegħek.
Huwa komuni li nisimgħu lill-koppji jammettu, "Ir-relazzjoni tagħna hija kkumplikata waqt il-pariri tal-koppja għax hemm iktar minn sempliċement it-tnejn li aħna fiha."
Aktar minn żewġ persuni sempliċement fir-relazzjoni ta ’koppja se jħammru l-ilma. Il-persuna li tinfluwenza tista 'tkun ġenitur, interess ta' mħabba, tgħaffiġ, jew saħansitra ex.
In-nies jaqgħu ġewwa u barra mill-imħabba. Dan mhux tas-soltu. Il-trick huwa li kompli taħdem fuq relazzjoni jekk huwa importanti għalik.
Ħafna drabi jkun meħtieġ minn persuna f'relazzjoni impenjata li tagħmel sforz miftiehem biex ma jċedix għal rumanz ma 'xi ħadd li jinċita attrazzjoni inkontestabbli.
Naturalment, hemm bżonn tnejn biex tango, u dan qatt ma kien iktar pertinenti milli f'relazzjoni romantika. Ċertament mhux biżżejjed li r-relazzjoni tkun importanti għal nofs biss ta 'ekwazzjoni ta' koppja. Iż-żewġ partijiet għandhom ikunu bejn wieħed u ieħor investiti bl-istess mod fit-teħid tiegħu.
Konfużjoni huwa fattur ewlieni meta tistaqsi għaliex ir-relazzjonijiet huma daqshekk ikkumplikati. Ċertament, ir-raġunijiet għalfejn taqa 'ġewwa u barra mill-imħabba jibqgħu misteru mħawda, probabbilment destinati biex ma jissolvewx b'mod sodisfaċenti.
L-imħabba u r-relazzjonijiet joħolqu konfużjoni għax qatt ma nistgħu nkunu nafu l-perspettiva ta ’persuna oħra fl-intier kumpless tagħha.
Waqt li tinnaviga f'dan il-fattur, bidliet f'romanz li darba jissodisfaw ma jkunux jistgħu jiġu miċħuda. Huwa konfuż meta tiffaċċja r-realizzazzjoni: ir-relazzjoni tiegħi hija kkumplikata.
F'daqqa waħda jidher ċar li xi ħaġa żgur affettwat il-ħajja ta 'mħabba tiegħek, iżda din ir-realizzazzjoni twassal biss għal konfużjoni.
Il-bidla hija tajba, jingħad, imma bidliet fil-komunikazzjoni, l-ingaġġ u r-rumanz jistgħu jkunu inkwetanti, speċjalment meta tkun imdejjaq mir-realizzazzjoni.
Waħħalha billi tnaddaf iċ-ċpar tal-konfużjoni. Pass lura u ħares lejn il-bidliet minn pożizzjoni mhux imċajpra mill-emozzjoni.
L-aħħar parir kumplikat dwar ir-relazzjoni għandu jkun sempliċement tkellmu ma 'xulxin.
Is-sieħeb komuni jew varjetà tal-ġnien mhuwiex qarrej tal-moħħ. Mingħajr komunikazzjoni, huwa impossibbli li tkun taf x'inhu jaħseb jew iħoss l-ieħor.
Tkellem b’rispett u b’responsabbiltà. Akkużi, vuċijiet imqajma, u sarkasmu rari jtaffu l-ilmijiet jew jikkalmaw il-maltempati.
Mhux normali li d-diskussjonijiet isaħħnu. Ikkunsidra li jkollok it-taħditiet tiegħek medjati jekk issib id-diskussjonijiet tiegħek jaqgħu f’dan id-dilemma komuni ħafna.
In-nies jikbru barra. Din hija progressjoni naturali. F’relazzjoni fit-tul, il-persuna li inti ħabbejt magħha tista ’eventwalment ikollha xebh żgħir ħafna mal-persuna li tinħema quddiem it-televiżjoni nhar is-Sibt filgħaxija.
Kabbru flimkien. Mhuwiex meħtieġ għal koppja biex tkabbar barra imma l-konservazzjoni ta 'relazzjoni ta' mħabba titlob li tagħmel sforz.
L-għira hija emozzjoni distruttiva li tista 'tifga relazzjoni kuntenta, tnaqqar il-fiduċja, u trawwem sentimenti ta ’rifjut u biża’. Dan isir post fertili għat-tgħammir għar-rabja u l-ansjetà fejn l-insigurtà u s-suspett jirnexxu.
Jekk qatt kellek inkwetanti sentimenti irrazzjonali f'daqqa tfaqqa 'fjur sħiħ, tista' tkun f'riskju li tissagrifika r-relazzjoni tiegħek darba b'saħħitha għal din ir-reazzjoni ħażina.
Huwa oerhört skonċertanti li tkun is-sieħeb li jirċievi f'relazzjoni ta 'għira. Li tħossok soffokat u kkontrollat inevitabbilment jirriżulta f'riżentiment u jikkawża atmosfera kbira ta ' iżolament u inċertezza.
Madankollu, tista 'tiġi indirizzata għira mhux raġonevoli; tibża qatt! Ħares lejn ir-realtà tal-pożizzjoni tiegħek fi ħdan ir-relazzjoni. Ħafna drabi l-għira mhix ġustifikata f'relazzjoni attwali u ħafna drabi hija a rimi ta 'kwistjonijiet mhux solvuti li ġejjin minnrelazzjonijiet tal-passat.
Kellem lis-sieħeb tiegħek u tindirizza problemi sottostanti possibbli li jinvolvu impenn, komunikazzjoni, jew fiduċja.
Ħafna drabi, it-tagħlimiet meħuda fi sħubija preċedenti u ċ-ċikatri mġarrba qabel huma mġebbda b'mod involontarju u mhux mistħoqq f'relazzjoni ġdida u mhux suspettata.
Ħadd ma għandu bżonn kumplikazzjoni mhux ġustifikata li tista 'tissolva faċilment permezz tat-trasparenza.
L-azzjonijiet jitkellmu iktar qawwi mill-kliem. Jekk sieħeb qed jisma '"Inħobbok" imma ma jarax l-imħabba, dalwaqt issegwi kumplikazzjoni.
Allura, kliem vojt irid jiġi evitat, u trid timxi fit-taħdita biex ikollok relazzjoni sodisfaċenti.
10 approċċi għall-immaniġġjar ta 'relazzjoni kkumplikata
Jekk tista 'tidħol f'relazzjoni ta' għoqda, tista 'terġa' ssib it-triq tiegħek u ssalva r-relazzjoni tiegħek.
Hawn huma elenkati għaxar pariri biex tmexxi r-relazzjoni tiegħek u terġa 'ġġibu fit-triq it-tajba.
1. Identifika l-problema
Biex tmexxi relazzjoni kumplessa, ibda billi tikkonfrontah.
Jista 'jkun hemm aktar minn kwistjoni waħda biex issolviha. Iktebhom. Tista 'tiskopri li int il-problema. Tkun xi tkun il-problema, inti għandek tkun lest li tieħu s-sjieda u tindirizzahom bħala koppja.
Meta tkun taf x'inhi, dak qed ifixkel ir-relazzjoni, iżolaha, ittrattaha, u mbagħad issolviha jekk possibbli.
Kwistjonijiet ovvji li l-koppji jidentifikaw f'relazzjoni kumplessa jinkludu imġieba jew attitudni, tħobb fuq distanza twila, impenn, u fiduċja.
2. Ikkomunika
Nuqqas ta 'ftehim huma kontributur ewlieni għal relazzjoni kumplessa.
Kun żgur li tkellem dwar il-problemi sabiex int u s-sieħeb tiegħek ikunu fl-istess paġna. Ħadd ma jista 'jirranġa dak li ma jafx, filwaqt li l-ieħor iqisuh imkisser.
Tkellem, qawwi u ċar, dwar kwalunkwe kuntentizza li qed tesperjenza mal-oħra sinifikanti tiegħek. It-tnejn li huma tista 'tkun aħjar biss jekk taf aħjar.
Jekk it-tnejn li huma tivvalutaw ir-relazzjoni, ma jkun hemm l-ebda ostaklu biex tiffissa dak kollu li jinkiser biex tagħmilha aħjar.
3. Skopri mill-ġdid dak li l-ewwel ġibdek
Ftakar għaliex iltqajt flimkien triq lura meta tgħinek tara l-kwalitajiet tajbin f'xulxin li l-ewwel ġibduk.
Jekk ma tistax terġa 'lura għall-attrazzjoni bażika, ikollok tiddeċiedi jekk għandekx raġuni biżżejjed biex tibqa' flimkien.
4. Agħmel talbiet raġonevoli
Jekk m'intix kuntent, tkellem u għarraf lis-sieħeb tiegħek dak li għandek bżonn u kif tista 'tikseb kuntentizza flimkien.
Iżda, kun żgur li tagħmel talbiet raġonevoli. Huwa biss allura li tista 'tagħmel ir-relazzjoni tiegħek inqas ikkumplikata milli hi issa.
5. Ħu r-responsabbiltà
Trid tkun lest biex aċċetta li tista 'tkun ir-raġuni ir-relazzjoni tiegħek hija kkumplikata.
L-onestà hija imperattiva meta tiċċekkja r-relazzjoni għal difetti. Jekk int ostaklu għas-suċċess tiegħu, inti sempliċiment għandek iżżid u sid il-parti tiegħek fil-kumplikazzjoni tagħha.
Dan mhux dejjem faċli. Ladarba tkun identifikajt każijiet reċenti ta 'tħassib bejnek u l-maħbub tiegħek, staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet:
- Tagħti biżżejjed attenzjoni meta tiddiskuti s-sentimenti u t-tħassib tas-sieħeb tiegħek?
- Int ta 'appoġġ għas-sieħeb tiegħek kemm tista' tkun?
- Tiffoka aktar fuq il-problemi jew l-insigurtà tiegħek milli fuq is-sieħeb tiegħek?
6. Tegħleb il-kodependenza
Relazzjoni li mhijiex ugwalment ugwali malajr se tkun ikkumplikata. Għalkemm iż-żurżieqa lejn il-problema hija bil-mod, l-azzjoni għandha tkun immedjata.
Sieħeb wieħed jinvesti aktar f'relazzjoni mill-ieħor iwassal għal diżastru.
Iċ-ċansijiet huma li ma tindunax meta sieħeb isir fil-bżonn wisq, ma jkunx kuntent, jew li qed tqatta 'iktar ħin flimkien milli hu b'saħħtu. L-ewwel sinjal jista 'jkun imġieba ta' kontroll żejjed, għira, u argumenti.
7. Fittex appoġġ mill-maħbubin tiegħek
Ħalli lil dawk viċin u għażiżek ikunu jafu dwar il-problemi tiegħek jekk int kunfidenti li se tirċievi tagħhom appoġġ biex jitneħħew kwalunkwe ostakli biex ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek. Agħżel kunfidenti li jagħtuk perspettiva utli u pariri imparzjali.
Sistema tajba ta 'appoġġ se tippromwovi komunikazzjoni b'saħħitha bejnek u s-sieħeb tiegħek.
8. Ħu l-ħin barra
Nuqqas mhux biss iġiegħel lill-qalb tħobb, imma wkoll tħassar il-perspettiva tiegħek ta ’relazzjoni kkumplikata.
Agħmel il-ħin 'il bogħod twil biżżejjed biex taqbeż lil xulxin u ħalli l-ħin biex tara r-relazzjoni minn barra mingħajr influwenza żejda.
9. Neħħi l-ostakli fir-relazzjoni tiegħek
Aħdem ma 'dak li għandek. Jekk tista 'taħdem jew tneħħi ostakli għal relazzjoni aħjar, imbagħad aqbad u agħmilha dritt issa.
Dawn jistgħu jkunu ġenituri jew membri tal-familja li jinterferixxu, kwistjonijiet ta 'xogħol, restrizzjonijiet ta' ħin, jew id-deċiżjoni li tinbeda familja.
10. Kull m'għandek bżonn hi l-imħabba
Qatt tinsa li relazzjoni teħtieġ li tiġi mitmugħa u mitmugħa. Imma kif?
Permezz ta ' inħobbu lil xulxin jum wara jum!
Ħobbu lil xulxin, speċjalment meta tħobbu lil xulxin, mhux faċli. Mhux tajjeb biżżejjed li tgħid biss inħobbok; trid turiha.
Biex tibqa 'jew ma tibqax
Issa li weġibt il-verżjoni tiegħek ta 'xi jfisser ikkumplikat f'relazzjoni ħu l-pass li jmiss.
Int biss tista 'tieħu d-deċiżjoni jekk relazzjoni kumplessa tistax tiġi salvata jew le. Mhux kull relazzjoni ta 'min tiffranka. In-nies jaqgħu l-ħin kollu għar-raġunijiet żbaljati.
Huwa bl-ebda mod xejn inqas minn sfida biex tinnaviga l-quċċati u l-livelli emozzjonali ta ’relazzjoni kumplessa.
Imma jekk int sa dik l-isfida, tista 'ssib suċċess min-naħa l-oħra. Jekk tagħżel li toqgħod aktar milli titlaq, tista 'tkun f'post ferm aħjar.
Iddiskuti r-relazzjoni tiegħek fih terapija. Inti tista 'tkun trid tikkonsulta professjonist aktar milli tiddiskuti r-relazzjoni ma' l-oħra sinifikanti tiegħek biss.
M'għandekx għalfejn tħossok imbarazzat jew taħseb li fallejt lis-sieħeb tiegħek jekk tħoss li dan ikun l-aħjar mod biex issib l-affarijiet.
Tieħu kuraġġ biex titkellem dwar il-problemi tar-relazzjoni tiegħek u tiffaċċja s-sentimenti tiegħek. Pariri dwar koppja jgħin biex taqbel ma 'differenzi fir-relazzjoni li probabbilment ma kontx taf li jeżistu.
Li nitkellmu ma 'espert se jibbenefikaw minn relazzjoni kkumplikata minn tagħti s-setgħa liż-żewġ imsieħba u l-promozzjoni deċiżjonijiet infurmati li se jibbenefika lil kulħadd involut. Jekk tiddeċiedi li titlaq aktar milli tibqa ', it-terapija tgħin ħafna biex tgħin fl-uġigħ ta' relazzjoni falluta.
Ikun żball li tibqa 'f'relazzjoni kkumplikata bit-tama li se tirranġa ruħha b'mod misterjuż. Ħafna drabi dak li huwa maħsub li hu mħabba vera juri li huwa biss ideali ta 'mħabba mhux realistiku u romantiku: fantasija jew verżjoni tal-fairytale.
In-nies jikbru minn xulxin, u dan mhux tort li għandu jitqassam. Huwa sempliċement fatt tal-ħajja u parti integrali mit-tkabbir. Ħadd m'għandu qatt iħossu obbligat li jibqa 'f'relazzjoni kkumplikata jew diffiċli għal raġunijiet ħżiena.
Dan ma jfissirx li l-imħabba vera ma tiswiex l-isforz jekk dan huwa tabilħaqq dak li ġejt ixxurtjat biżżejjed li ssib. Jekk iż-żewġ imsieħba jwiegħdu li jagħmluha taħdem, relazzjoni kkumplikata tista 'raġonevolment tinbidel biex issir relazzjoni impenjata.
Dak li jibqa 'sod fi kwalunkwe relazzjoni ta' għoqda huwa l-bżonn ta 'fehim. Sib x'inhu ħażin u tifhem kif l-aħjar timmaniġġa.
Qatt titlef sens ta 'umoriżmu. Jekk tista 'titgħallem tħalliha tmur, tgawdi lil xulxin aktar, tgawdi t-tajjeb, u rrombla mal-ħażin, int fin-nofs li qatt ma jkollok tmexxi relazzjoni kkumplikata.
Konklużjoni
Issa taf x'inhi eżattament relazzjoni kkumplikata u x'inhuma l-isfidi kollha li tinvolvi. Introspetta jekk għandek tort u tikkontribwixxi għall-kumplessità tar-relazzjoni tiegħek.
Int trid tkun lest li tagħmel bidliet pożittivi fl-attitudni tiegħek jekk tixtieq issalva r-relazzjoni tiegħek. Ir-relazzjonijiet huma xogħol iebes, u m'għandekx tibża 'milli tagħmel dak li trid.
Fl-istess ħin, jekk għamilt biżżejjed għar-relazzjoni, u jekk xejn ma nbidel fir-relazzjoni tiegħek minkejja li fittex għajnuna professjonali, jista 'jkollok bżonn tieħu sejħa iebsa.
Is-sopravivenza ta 'relazzjoni tossika għal żmien twil wisq tista' taffettwa ħażin is-saħħa fiżika kif ukoll mentali tiegħek fit-tul.
Eventwalment, trid tiddeċiedi jekk ir-relazzjoni tiegħek għandhiex il-potenzjal li tiġi salvata. Ix-xorti t-tajba!
Qari Relatat: 7 Modi kif Tiffissa Relazzjoni Tossika