Kontenut
- 1. Aċċettazzjoni u rikonoxximent
- 2. Aqta 'l-konnessjoni mingħandek eż
- 3. Agħmel paċi mal-vojt
- 4. Tkellem ma 'ħbieb u familjari mill-qrib
- 5. Le 'x'jiġri jekk'
- 6. Aċċetta li int għadek tħobb
- 7. Ibda tħobb lilek innifsek
- 8. Ingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ
In-nies spiss jitkellmu dwar kemm hu sabiħ li tkun f'relazzjoni, iżda mhux ħafna jitkellmu dwar kif wieħed jimxi minn relazzjoni.
Aħna lkoll nimmiraw li jkollna relazzjoni fit-tul, madankollu, l-affarijiet mhux dejjem bħalma noħolmu, hux? Jasal żmien meta wieħed ikun f'relazzjoni tossika jew ħażina.
Huwa importanti pass wieħed minn relazzjoni tossika u tibda tgħix il-ħajja mill-ġdid.
Mhux pjuttost faċli li tgħaddi minn relazzjoni ħażina ladarba tkun żviluppajt rabta għall-persuna l-oħra. Elenkati hawn taħt huma xi modi kruċjali biex timxi malajr minn relazzjoni.
Kif taċċetta u tgħaddi minn relazzjoni?
1. Aċċettazzjoni u rikonoxximent
Meta s-sitwazzjoni tiġi biex tgħaddi minn relazzjoni tal-passat, ħafna nies ifallu għax jirrifjutaw li jaċċettaw u jirrikonoxxu t-tmiem tal-imħabba bejniethom.
Aktar ma taċċetta t-tmiem ta 'relazzjoni aktar malajr, iktar ikun faċli għalik li timxi' l quddiem. Ma tistax tibda xi ħaġa ġdida sakemm ma ttemmx kif suppost ir-relazzjoni tal-passat.
Allura, aċċetta t-tmiem ta 'relazzjoni. Waqqa 'l-bagalji u ppjana l-azzjoni li jmiss tiegħek. Ftakar, il-ħajja qatt ma tispiċċa bi tifrik, tieħu biss pawża. Hemm aktar li hemm quddiemna.
2. Aqta 'l-konnessjoni mingħandek eż
Jekk taħseb li tista 'tkun ħbieb ma' l-eks tiegħek, allura tkun żbaljat.
Mhux faċli daqs kemm jidher. Barra minn hekk, dawn is-sitwazzjonijiet jidhru tajbin fuq skrins kbar. Fil-ħajja reali, li tkun ħbieb ma 'ex huwa żball enormi.
L-aħjar mod kif timxi 'l quddiem fil-ħajja u tidfen il-passat tiegħek huwa li ttemm il-kapitlu, totalment. Allura, aqta 'l-kuntatt tiegħek mal-eks tiegħek u ffoka fuq affarijiet li huma importanti għalik. Fil-mument li tibda tiffoka fuq affarijiet importanti, tara l-memorji tal-passat jgħibu.
3. Agħmel paċi mal-vojt
Li tgħaddi minn relazzjoni fit-tul huwa koroh. Fit-tfittxija ta ’kif wieħed jimxi minn relazzjoni, wieħed irid jitgħallem jimla l-vojt b’xi ħaġa kreattiva u essenzjali.
Meta tkun ma 'persuna għal żmien twil, in-nuqqas tagħhom iħalli impatt profond fuq ħajtek. Int obbligat li tħoss il-vojt u se jiġrek jekk ma tibdilhiex b'xi attività jew drawwa żviluppata reċentement.
Allura, biex timxi 'l quddiem, agħmel il-paċi mal-vojt, aċċettaha, u imla bi drawwiet interessanti u li jbiddlu l-ħajja.
4. Tkellem ma 'ħbieb u familjari mill-qrib
L-iżball l-iktar komuni li wieħed jagħmel kif jimxi minn relazzjoni huwa li jżommu l-emozzjonijiet tagħhom ippakkjati ġewwa.
Din mhix id-dritt li tagħmel. Meta tkun imdejjaq jew tħossok emozzjonalment megħlub, tkellem. Huwa importanti li taqsam is-sentimenti u l-ħsibijiet tiegħek mal-ħbieb tal-qalb tiegħek, jew saħansitra mal-familja tiegħek.
Meta titkellem dwar it-tqassim emozzjonali tiegħek, tħoss id-dawl ġewwa. Dan se jwarrab kwalunkwe ħsibijiet negattivi li normalment jiġu wara tifrik.
5. Le 'x'jiġri jekk'
Wara tifrik, huwa normali li terġa 'tevalwa s-sitwazzjoni kollha.
Imbagħad, jasal żmien meta wieħed jidħol fil-modalità ‘what if’. F'din il-modalità, huwa possibbli li terġa 'żżur l-episodju kollu u taħseb dwar is-soluzzjonijiet possibbli kollha li setgħu waqqfu t-tifrik jew kienu jibdlu l-andament tar-relazzjoni.
Dan huwa inkwetanti u jħalli impatt negattiv fit-tul, u ma jħallix lil wieħed ifittex għażliet dwar kif wieħed jimxi minn relazzjoni. Allura, waqqaf l-evalwazzjoni mill-ġdid tas-sitwazzjoni u waqqafx tikkunsidra 'x'jiġri jekk'.
6. Aċċetta li int għadek tħobb
Int ħabbejt persuna profondament u allura jkun diffiċli li teqred kollox; teknikament impossibbli li tissabota dawk il-memorji sbieħ. Li tgħaddi minn relazzjoni meta tkun għadek imħabba ma 'sieħbek hija l-iktar kundizzjoni diffiċli.
L-iktar soluzzjoni ewlenija għal triq għall-irkupru hija li taċċetta li għadek imħabba magħhom. Aktar tard, aċċetta l-fatt li ma jħobbukx iktar.
Agħmel paċi bis-sitwazzjoni li l-kumpanija tiegħek magħhom ma tkunx qed tiffjorixxi u tajjeb li ttemmha.
7. Ibda tħobb lilek innifsek
Dan jidher faċli imma huwa pjuttost diffiċli. Dawn is-snin kollha kont qed tagħti importanza lil xi ħadd li tħobb.
Meta f'daqqa waħda jkunu ħarġu minn ħajtek, tħoss l-uġigħ u tibda twaħħal lilek innifsek għall-ħaġa sħiħa. Tista 'tibda tinjora lilek innifsek u tista' ssir l-agħar verżjoni int stess.
Minflok, ibda tiffoka fuqek innifsek u toħroġ bħala persuna differenti.
Ħu l-kura aħħarija tal-awto u d-dehra personali tiegħek. Dan iżomm il-kunfidenza ħajja u ssib ruħek f'pożizzjoni aħjar minn qabel.
8. Ingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ
Jekk qed tfittex soluzzjoni għal kif tista 'tgħaddi minn relazzjoni, allura tissieħeb fi grupp ta' appoġġ jgħin.
Hemm nies li għaddew minn sitwazzjoni simili f'xi punt f'ħajjithom u b'suċċess ħarġu lilhom infushom minnha. Jekk taħseb li qed tinvolvi ruħek profondament fih, grupp ta 'appoġġ jgħinek bil-kbir.
Hemm nies bi ħsieb u sensazzjoni simili u żgur li jgħinuk tegħleb dan l-intopp.