Kontenut
- 1. Agħmel lista ta 'affarijiet li għamilt flimkien
- 2. Aqta 'l-imġieba passiva-aggressiva tiegħek
- 3. Ħoll fil-bidu ta 'argument
- 4. Ġib għajnuna
Iż-żwieġ tiegħek qiegħed ibati bħalissa? Tlift iż-żipp u l-eċitament li kellek snin ilu?
Ma jimpurtax jekk ilek miżżewweġ għal sitt xhur jew 60 sena biss; ħafna nies iħossuhom imwaħħlin fi rutina fiż-żwieġ tagħhom. Miljuni ta ’koppji fl-Istati Uniti biss jinsabu fi żwieġ mhux kuntent. U r-raġuni numru wieħed għal dan l-istat kuntent hija li tipponta subgħajk lejn il-konjuġi tiegħek.
“Kieku jinbidlu biss. Kun isbaħ. Kun aktar attent. Kun aktar maħsub. Kun ġentili. Iż-żwieġ tagħna ma jkunx f'dan l-istat attwali ta 'taqlib. "
U iktar ma nindikaw subgħajna, iktar ma tibda tifforma r-rutina. Allura minflok ma tagħmel dan, qatt ma ħadem, qatt mhu se jaħdem; ħares lejn l-erba 'pariri hawn taħt biex terġa' tinkiseb dik is-sentiment ta 'mħabba fir-relazzjoni tiegħek.
1. Agħmel lista ta 'affarijiet li għamilt flimkien
Ikteb lista tal-attivitajiet li għamilt meta ltqajt ma ’żewġek għall-ewwel darba; dak kien divertenti. Eċitanti. Twettiq. Int mort fuq id-dati ta 'kull ġimgħa, imma m'intix qed tagħmel dan issa? Int kont tħobb tmur tara films flimkien? Xi ngħidu għall-vaganzi? Hemm affarijiet sempliċi li kont tagħmel madwar id-dar jew l-appartament meta ltqajt għall-ewwel darba li ħallejt kompletament?
Dan huwa l-ewwel eżerċizzju li għandi l-klijenti tiegħi meta naħdem magħhom wieħed kontra wieħed biex nibda ndawwar iż-żwieġ. Ħares lejn dak li kont tagħmel dak li kont tgawdi, oħloq il-lista, u mbagħad agħżel attività waħda minn dik il-lista u pprova timpenja lis-sieħeb tiegħek biex jagħmilha llum.
2. Aqta 'l-imġieba passiva-aggressiva tiegħek
X'qed tagħmel bħalissa li qed iżid mal-kaos u d-drama fir-relazzjoni tiegħek? Int involut f'imġieba passiva-aggressiva? Il-logħba tat-tort? Rabja? Qattajt iktar ħin fuq ix-xogħol biex tevita li tkun mas-sieħeb u l-familja tiegħek? Int qed tixrob aktar? Tiekol iktar? Tpejjep aktar?
Meta tħares fil-mera, u tara li qed tagħmel waħda mill-attivitajiet ta 'hawn fuq biex tevita li tittratta l-istat attwali taż-żwieġ tiegħek, tista' tibda tfejjaqha jekk twaqqaf dawk l-attivitajiet. Li tieħu s-sjieda għal dak li qed tagħmel fiż-żwieġ li mhux qed jaħdem huwa pass kruċjali, u meta nagħmlu dan bil-miktub, jidher ċar li mhux sempliċement tort tas-sieħeb tagħna. Aħna parti mill-problema wkoll.
3. Ħoll fil-bidu ta 'argument
Meta tibda tara diskussjoni tinbidel f'argument, aqla '. Waqfa. Naħdem ma 'koppji regolarment li jidħlu fi gwerer ta' messaġġi. Għaliex? L-ebda wieħed ma jrid li l-ieħor ikollu raġun. Qisha kompetizzjoni. Għandna bżonn nirbħu din il-logħba tal-gwerra tat-test.
Bluħa! Waħda mill-aktar tattiċi qawwija li għandek issa hija msejħa diżimpenn. Meta tħoss li l-messaġġi tat-test sejrin ħażin, waqqaf għal kollox u mmaniġġjaha b'dan il-mod.
“Għeżież, nara li sejrin fl-istess triq u nwaħħlu f’xulxin, u jiddispjaċini ħafna li nifforma parti minn dan. Jien se nieqaf nibgħat il-messaġġi bħalissa. Inħobbok, u ma mmur imkien. Jien nerġa 'lura f'sagħtejn, u ejja naraw jekk nistgħux inkunu xi ftit iktar kinder. Grazzi ħafna tal-fehim. Inħobbok."
Billi timmaniġġjah bil-mod ta 'hawn fuq, ma jfissirx li ż-żwieġ tiegħek isir aħjar mill-ewwel, imma int trid twaqqaf il-ġenn. Minħabba li qed taqra dan l-artiklu, huwa f'idejk li tkun il-mexxej fiż-żarmar ta 'dak li kien qed joqtol iż-żwieġ tiegħek.
4. Ġib għajnuna
Ikseb għajnuna waħdek jekk is-sieħeb tiegħek ma jingħaqadx miegħek, ma 'konsulent, terapista, ministru, jew kowċ tal-ħajja. Huwa inkredibbli kemm koppji li eventwalment ngħin biex inbiddlu ż-żwieġ tagħhom, waħda minnhom biss tidħol, fil-bidu. Ma jimpurtax min hu, jekk hux ir-raġel jew il-mara, imma xi ħadd irid jieħu ċ-ċans u jiftaħ il-bieb lis-sieħeb tiegħu u jistaqsi jekk hux se jiltaqgħu flimkien f'sessjoni biex ifiequ r-relazzjoni.
Is-sieħeb tiegħek spiss jgħid le. Tużax dik bħala skuża biex tibqa 'd-dar ukoll. Tiskanta lili kemm għenna relazzjonijiet meta daħal wieħed biss mill-imsieħba. Xi drabi s-sieħeb l-ieħor qatt ma jidher, imma dak li jasal jista 'jagħmel xi bidliet konsiderevoli fir-relazzjoni u jsalva ż-żwieġ jekk ikun lest li jagħmlu x-xogħol anke waħedhom.
Ir-relazzjonijiet huma ta 'sfida. Ejja niffaċċjawha, armi r-rumanzi tal-imħabba għal ftit ftit u nħarsu lejn ir-realtà tar-relazzjonijiet in ġenerali. Se jkollna ġranet, ġimgħat, xhur, u forsi anke snin ħżiena. Imma tħallix dan iwaqqafek milli tipprova l-almu tiegħek biex iddawwar ir-relazzjoni.
Jiena fidi li jekk issegwi l-pariri ta 'hawn fuq, int tagħti ċans tajjeb lilek innifsek li ssalva ż-żwieġ attwali tiegħek. U jekk għal xi raġuni fil-każ sfortunat taż-żwieġ tiegħek ma jżommx, tkun tgħallimt xi pariri siewja biex iddaħħal fir-relazzjoni li jmiss tiegħek. "