Kontenut
- Verifika tar-realtà
- Tirkupra minn drawwiet diżastrużi.
- Kif tibqa 'livell immexxi meta jinqala' kunflitt.
Verifika tar-realtà
X'jiġri meta r-realtà taż-żwieġ tiġi żvelata f'daqqa? Mhuwiex dak li kont tistenna, mhux dak li rreġistrajt għalih, mhux dak li ħolom bih minn meta kont żgħir, u s-sieħeb tiegħek jiddiżappuntak għax hu / hi ma jissodisfax il-lista tiegħek ta 'aspettattivi u aspirazzjonijiet li ħloqt għal "DAWN". F’dan il-punt, jibda t-tilwim ... Trid li s-sieħeb tiegħek jagħmlek kuntent, joqgħod mal-ideat tiegħek u l-aspettattiva ta ’kif għandu jkun iż-żwieġ tiegħek, u tinsa l-fatt li huma wkoll għandhom is-sett ta’ ideat u aspettattivi tagħhom stess. Min għamlek kuntent qabel ma żżewwiġt? L-ebda persuna fid-dinja m'għandha l-abbiltà li tagħtik xi forma ta 'kuntentizza sostenibbli. Int iċ-ċavetta għall-kuntentizza tiegħek stess. Il-jum li jien u r-raġel tiegħi bdejna nissagrifikaw in-natura stess ta 'żwieġ kuntent li jikkonsisti f'imħabba, rispett, fehim, aċċettazzjoni, kompromess, ħbiberija, u qalb tajba kienet il-ġurnata, irrealizzajna li ż-żwieġ tagħna ħa proprjetajiet distruttivi. Għaliex? Minħabba li ħallejna l-egos żgħar fraġli tagħna jimmaniġġjaw id-differenzi tagħna u rriżultajna fi ġlidiet ta 'poter ineffettivi u rikorrenti, u kompetizzjoni biex nirbħu l-aktar argumenti.
Tirkupra minn drawwiet diżastrużi.
Għalkemm implimentajna ħafna tattiċi vvintati u maqbula reċiprokament, iddeċidejt li naqsam tlieta minn dawk miegħek f'dan l-artikolu.
- Skopri min int verament u ħu r-responsabbiltà għall-kuntentizza u l-benesseri tiegħek stess. Huwa biss meta nkunu nafu u nifhmu tassew lilna nfusna awtentiċi, il-personalitajiet, l-emozzjonijiet, l-azzjonijiet tagħna, eċċ., Li nkunu nistgħu nifhmu lill-imsieħba tagħna. Iż-żwieġ mhuwiex ekwazzjoni matematika.
- Żewġ nofsijiet mhumiex daqs l-istess, huwa ħafna iktar intriganti u mistiku għal simplifikazzjoni żejda bħal din. Fil-fatt, żewġ individwi awtentiċi kompluti biss huma daqs dik it-tlestija vera li kont qed tfittex għal ħajtek kollha.
- Agħmel għażla konxja biex tbiddel l-attenzjoni tiegħek minn dak li trid, għal dak li s-sieħeb u ż-żwieġ tiegħek jeħtieġ (ħu nota: jien ma ktibtx "trid").
- Aqbad lis-sieħeb tiegħek jagħmel xi ħaġa sewwa, u esprima l-gratitudni tiegħek lejn l-isforzi tagħhom. Tgħallem tapprezza l-affarijiet żgħar li spiss jgħaddu inosservati.
Ara wkoll: X'inhu Kunflitt ta 'Relazzjoni?
Kif tibqa 'livell immexxi meta jinqala' kunflitt.
- Tgħallem u tifhem ir-reazzjoni ta 'ġismek għar-rabja. Meta dik il-ġirja sħuna ta ’demm tgħaddi għal rasek, billi ddawwar kollox fi triqtu lejn il-quċċata għal sfumaturi differenti ta’ aħmar, waqt li takkumula pressjoni għal splużjoni mhux ikkontrollata, għid lis-sieħeb tiegħek li għandek bżonn ftit ħin waħdek, u li int ser tiddiskuti l-kwistjoni fuq stadju aktar tard ("fi stadju aktar tard" jirreferi għal, fl-24 siegħa li ġejjin). Fil-każ li targumenta mas-sieħeb tiegħek waqt li tkun fl-istat imsemmi hawn fuq, ftakar li moħħok qed jopera fil-mod ta 'ġlieda u titjira biex tkun żgurata sopravivenza illużjonarja. L-abilitajiet tal-moħħok li tuża strateġiji kreattivi, kompassjonali, innovattivi, ta 'mħabba u ta' rispett, hija inattiva waqt il-modalità ta 'sopravivenza. Moħħok ma jistax jopera fit-tnejn!
- Ħalli l-għajjat, il-ġurament, is-sejħa ta 'l-isem, it-trattament silenzjuż, is-sarkasmu, u t-temper tantrums bħala "lista ta' affarijiet li tagħmel" biex tiżviluppa l-intelliġenza emozzjonali tat-tifel / tifla tiegħek.
- Isma 'tifhem. Waqqaf ix-xogħol fuq l-argument tad-difiża tiegħek waqt li s-sieħeb tiegħek jikkomunika miegħek. Meta ma tifhimx għal kollox, tittraduċi u tikkomunika bir-rispett kliemhom fi kliemek stess, u s-sieħeb tiegħek jekk l-interpretazzjoni tiegħek kienet korretta.
- Kun konxju tal-lingwaġġ tal-ġisem tiegħek u l-espressjonijiet tal-wiċċ. Is-sieħeb tiegħek jinnota l-motivi u l-intenzjonijiet moħbija tiegħek permezz tal-indikazzjonijiet li jirċievu mil-lingwa mhux mitkellma tiegħek. Dejjem żomm dawk il-motivi u l-intenzjonijiet, puri, kostruttivi u ta 'benefiċċju reċiproku.
- Dejjem kun sinċier u kuxjenzjuż waqt li twassal il-fehma tiegħek. Imexxi l-konversazzjoni bl-imħabba u r-rispett.
- Ħafna drabi nara dan man-nisa u jekk jogħġbok innota li mhux qed niġġeneralizza. Matul argument, in-nisa għandhom it-tendenza li jħossu l-ħtieġa li jikkomunikaw b’mod elaborat l-argument kollu tagħhom, kontinwament iżidu eżempji u sentimenti, u mbagħad waqt li jkunu fih, jgħaqqdu avvenimenti oħra, iħossu li jistgħu jkunu rilevanti għall-argument attwali tagħhom, f’daqqa. Ara naqra, anke li tipprova tqiegħed dak kollu f'sentenza waħda huwa konfuż. L-irġiel huma ffokati fuq is-soluzzjoni u huma ħafna aktar komdi biex jipproverbjalment, jindirizzaw dikjarazzjoni ta 'problema waħda, flimkien mas-sentimenti tagħha, kull darba. L-irġiel għandhom it-tendenza li jgħaqqdu u jgħaqqdu informazzjoni, li tista 'tidher simili għall-fehim tagħhom, li ħafna drabi jirriżulta f'nuqqas ta' ftehim. Irġiel, imexxu u imħabba jiggwidaw lill-mara tiegħek biex tkisser id-dikjarazzjoni tal-problema tagħha, f'partijiet maniġġabbli u li jinftiehmu. Onorevoli, irringrazzjaw lis-sieħeb tiegħek meta jagħmlu dan, hu mhux qed jinterrompikom u lanqas qed jirrispettaw. Huwa qed jipprova jifhem lilek u l-argument tiegħek.
- Żomm f'moħħok li s-sieħeb tiegħek mhux bilfors jaqsam ir-realtà tiegħek, għax il-moħħ tal-bniedem jinterpreta l-esperjenzi tiegħu permezz ta 'metodu assoċjattiv biex jinterpreta u jipperċepixxi esperjenzi ġodda, billi juża l-qafas ta' referenza uniku tiegħek. L-imħuħ tagħna, għalhekk, huma preġudikati b'mod konjittiv u minħabba bosta fatturi influwenti, il-perċezzjonijiet, l-aspettattivi u l-assunzjonijiet tiegħek jistgħu mhux dejjem ikunu eżatti daqs kemm ħsibt. Skopri l-veritajiet dwar ir-realtà attwali tiegħek, billi tesplora l-opinjonijiet ta 'xulxin. Tkun étonné bir-riżultat u umorizzat bil-pjaċir bil-proċess. Jiena nazzardak biex konxjament, u deliberatament tadotta dawn id-drawwiet. Tieħux kelmti għaliha; tista 'tesperjenzaha għalik innifsek. Oh, tinsiex taqsam l-iskoperti tiegħek, billi tikkummenta fuq dan l-artikolu.