Kontenut
- Li tkun intenzjonat li żżomm komunikazzjoni b'saħħitha
- Tikkomunika mal-konjuġi meta jkollok in-nervituri mġarrfa
- Irrealizza li m'intix fih biex tirbaħha
- Isma 'dak li għandu jgħid is-sieħeb tiegħek
- Staqsi l-mistoqsijiet ta 'konnessjoni t-tajba lil żewġek
- Iffaċilita konverżazzjoni aktar profonda ma 'l-oħra sinifikanti tiegħek
Problemi taż-żwieġ jistgħu jinqalgħu b’ħafna modi, inkluż nuqqas ta ’kapaċità li tikkomunika ma’ żewġek b’mod effettiv. Iżda, iż-żwieġ u l-komunikazzjoni huma marbutin flimkien għall-kuntentizza tar-relazzjoni.
Il-problemi tal-flus, is-saħħa ħażina, il-kunjati tossiċi, it-trobbija tat-tfal, il-problemi fil-karriera, u l-infedeltà huma biss ftit mill-affarijiet li jistgħu jolqtu l-qalba taż-żwieġ u jikkawżaw ħsara fil-komunikazzjoni.
Il-kwistjonijiet tal-komunikazzjoni huma frustranti u jagħmlu sitwazzjoni ħażina saħansitra aktar insormontabbli.
Jekk tħoss li kull ma tagħmel hu li tiġġieled, jew is-sentimenti u l-inkwiet tiegħek ma jinstemgħux, tħossok stressat u forsi anke mħasseb dwar il-futur taż-żwieġ tiegħek.
Problemi fiż-żwieġ tiegħek jistgħu wkoll iwassluk biex tkun iktar imbiegħed minn xulxin, u l-problema ewlenija hija li sempliċement ma tikkomunikax.
Inti sempliċement ma titkellimx aktar, u tista 'tħoss il-qrubija li darba kellek tiżloq' il bogħod minnek.
Issib ruħek tfittex "modi kif tikkomunika aħjar ma 'marti", "mara jew raġel tirrifjuta li tikkomunika," jew "modi kif titkellem ma' żewġek dwar li ma tkunx kuntent"?
Jekk xi waħda mis-sitwazzjonijiet ta 'hawn fuq tinstema' bħall-istorja tiegħek, allura taqtax qalbek jew tiddispera. Huwa diffiċli li tikkomunika meta l-affarijiet huma iebsa, iżda mhux impossibbli li tkun taf x'għandek tagħmel meta ma tkunx tista 'tikkomunika mas-sieħeb tiegħek.
Hemm passi ppruvati u tipi differenti ta 'interazzjonijiet kritiċi għal żwieġ b'saħħtu bħal:
- Konversazzjonijiet informali huma eħfef fit-ton u l-piż u jżidu gost mal-ħin imqatta 'flimkien.
- Laqgħat amministrattivi huma aktar ibbażati fuq l-azzjoni u ta ’natura serja. Dan iwassal għal proċess ta 'teħid ta' deċiżjonijiet.
- Konversazzjonijiet ta 'sfida huma relattivament dwar problemi fir-relazzjoni u għandhom rwol kritiku fiż-żwieġ.
- Konversazzjonijiet li jbiddlu l-ħajja tiffoka fuq is-suġġetti li jimpurtaw fil-fond barra x-xogħol, it-tfal, id-dar, eċċ. Huma l-aktar dwar impenn intimu.
Allura, aħdem biex tistabbilixxi konnessjoni mas-sieħeb tiegħek u kkomunika mar-raġel tiegħek mingħajr ma tiġġieled. M'għandekx tfittex affarijiet żgħar u tibda tidħol ma 'martek f'konversazzjonijiet sinifikanti.
Ftakar biss li l-komunikazzjoni hija fattur vinkolanti biex iżżomm iż-żwieġ tiegħek intatt.
Hawn ukoll vidjow intuwenti dwar il-bini ta 'relazzjoni stabbli:
Li tkun intenzjonat li żżomm komunikazzjoni b'saħħitha
Fit-tfittxija tiegħek biex tinnaviga fl-ilmijiet imqattgħin ta 'kif tikkomunika ma' żewġek, toqgħodx fuq l-ilqugħ, bit-tama li komunikazzjoni fiż-żwieġ issir magikament sħuna u intima.
Kompli aqra biex titgħallem kif tikkomunika ma 'żewġek meta l-affarijiet ikunu iebsa.
Hekk kif tkellem lil martek jew ir-raġel tiegħek, ftakar li ż-żieda fil-volum ma tgħaddix mill-punt tiegħek.
L-għajjat jiġri meta xi ħadd iħossu frustrat jew ma jinstemax tant li għandu biss jgħaddi l-punt tiegħu x'ikun.
Xi ħaġa taqbad, u nħossu li jekk inżidu l-volum biżżejjed, żgur li fl-aħħar inkunu mismugħa.
Sfortunatament, dik hija ġeneralment l-aħħar ħaġa li tiġri.
Probabbilment taf diġà kif inhu mgħajjat. Joħloq ħafna emozzjoni negattiva u ġeneralment iqanqal rispons ta 'ġlieda jew titjira.
Meta tgħajjat, ħafna nies jgħajtu lura jew sempliċement iridu joħorġu minn hemm - l-enfasi tinbidel mis-suġġett in kwistjoni għall-kunflitt.
Tikkomunika mal-konjuġi meta jkollok in-nervituri mġarrfa
L-għajjat ikabbar it-tensjonijiet.
Affarijiet li wieħed jista 'jitkellem dwarhom ma' martek jew ir-raġel tiegħek, irrispettivament min-natura tagħhom, jistgħu jitwasslu mingħajr ma jgħajtu jew jitkellmu fuq xulxin biex jistabbilixxu rwieħhom.
Allura, kif tkellem lil żewġek?
Biex ittejjeb il-livell ta 'effettività u produttività hekk kif tikkomunika ma' żewġek, titgħallem tikkomunika mingħajr ma tgħajjat, u tkun diġà fit-triq għal komunikazzjoni aħjar.
Jekk tħossok frustrat u taħseb li tista 'tibda tgħajjat kwalunkwe mument matul il-ġlieda, ħu ftit ħin barra għal mixja qasira, tazza ilma friska, jew saħansitra biex taħbi u taħbit il-Heck minn imħaded għal ftit minuti .
Irrealizza li m'intix fih biex tirbaħha
Kif tikkomunika ma 'konjuġi meta t-tnejn li huma qed tħares lejn ir-riżolviment tal-punteġġi?
Mentalità pjaċevoli hija l-qerda ta 'komunikazzjoni tajba. Meta l-affarijiet huma iebsa, huwa faċli li taqa 'fil-mentalità li trid "terġa' lura" fihom jew iġġib il-punt tiegħek biss sabiex tkun tista 'tirbaħ il-ġlieda.
Il-problema hi li meta tipprova tirbaħ ġlieda, int u żewġek it-tnejn titlef.
Li jkollok "rebbieħ" ifisser li b'mod awtomatiku, wieħed minnkom jitlaq għall-gloat, u l-ieħor jitħalla jħossu ferut. Din mhix dinamika b'saħħitha għal kwalunkwe żwieġ.
Minflok ma tidħol f’kunflitt, ibdel il-mentalità tiegħek għal dik ta ’tim. Int u s-sieħeb tiegħek qegħdin f'dan flimkien.
Tkun xi tkun il-waqgħa tiegħek, iċ-ċavetta biex tikkomunika ma 'żewġek b'mod b'saħħtu hija li ssib soluzzjoni li ġġiegħlek tħossok li kemm int irbaħt - flimkien.
Isma 'dak li għandu jgħid is-sieħeb tiegħek
Li ma nisimgħux lil xulxin hija problema vera meta r-relazzjoni tiegħek tkun diġà f'biċċa blat. Il-frustrazzjoni u t-tensjonijiet jgħollu, u t-tnejn li huma rridu tgħaddu l-punt tiegħek. Ir-riċerka wriet li smigħ attent huwa relatat ma 'mġieba ta' coping aktar effettivi u sodisfazzjon ta 'relazzjoni ogħla.
Kif tikkomunika ma 'konjuġi meta t-tnejn qed tikkontesta biex issuq id-dar il-punti rispettivi tiegħek?
Minflok sempliċement tipprova tagħmel il-punt tiegħek, ħu pass lura, u isma 'dak li s-sieħeb tiegħek għandu xi jgħid.
Hekk kif tikkomunika mal-konjuġi tiegħek, isma 'l-kliem li jużaw, tagħti attenzjoni lit-ton u ż-żift tal-vuċi tagħhom, u ara l-espressjonijiet u l-lingwaġġ tal-ġisem tagħhom.
Int ser titgħallem ħafna iktar dwar fejn qegħdin bħalissa u x'inhu verament li jdejjaqhom.
Li titgħallem tisma 'jista' jkun diffiċli għall-ewwel. Xi koppji jsibuha ta 'għajnuna li jistabbilixxu tajmer għal għaxar minuti u jieħdu dawra biex jitkellmu mingħajr interruzzjoni.
Staqsi l-mistoqsijiet ta 'konnessjoni t-tajba lil żewġek
Mhux ta 'b'xejn li kultant nistaqsu mistoqsijiet ħżiena. Wara kollox, m'hemmx klassi fl-iskola dwar x'għandek tagħmel meta tkun anzjan u miżżewweġ, u tħoss li kollox sejjer ħażin.
- Huwa faċli li tidħol f '"għaliex għidt hekk?" u “xi tistenna li nagħmel? Qed nipprova l-almu tiegħi! ”
- Ipprova ibiddel dawk il-mistoqsijiet għal "x'għandek bżonn?" u “x'nista 'nagħmel biex nappoġġjak?”
Dwar kif tikkomunika mal-mara tiegħek, għarraf lis-sieħeb tiegħek li int qiegħed magħhom u li s-sentimenti u l-bżonnijiet tagħhom huma importanti.
Ħeġġiġhom jagħmlu l-istess għalik, u wara ftit, tkun qed tibni soluzzjonijiet flimkien minflok tinqabad fi problemi.
Li tikkomunika meta l-affarijiet huma iebsa mhuwiex impossibbli. Ukoll, il-koppji ħafna drabi jissieltu ma 'kif tibda konversazzjoni diffiċli.
- Kun miftuħ, riċettiv, mhux ta 'theddida, u tistinka biex tispjega bil-paċenzja l-kuntest kollu tal-konversazzjoni.
- Kun żgur li l-messaġġ tiegħek mhux ikkontaminat jew imġibed ħażin.
Iffaċilita konverżazzjoni aktar profonda ma 'l-oħra sinifikanti tiegħek
M'hemm l-ebda nuqqas ta 'pariri biex tikkomunika b'mod effettiv mas-sieħeb tiegħek jew modi kif ittejjeb il-komunikazzjoni taż-żwieġ. Minkejja dan, kif tikkomunika mas-sieħeb tiegħek b'mod b'saħħtu hija xi ħaġa li ma tistax tiġi mgħarfa lill-koppja.
Li tkun taf li l-komunikazzjoni ma 'żewġek b'modi msaħħna u mhux produttivi toħloq distanza, tiddgħajjef intimità, u jimminaw il-valur tar-relazzjoni huwa importanti.
Dwar kif tikkomunika fiż-żwieġ, għarfien, u l-intenzjoni t-tajba tgħaġġel il-progress tiegħek fit-titjib tal-ħiliet ta 'komunikazzjoni ma' żewġek.
Ftit aġġustamenti biss isaħħu l-fiduċja tiegħek fil-komunikazzjoni mingħajr kunflitt, u r-relazzjoni tiegħek tkun aktar b'saħħitha bħala riżultat.
Nisperaw, ma ssibx ruħek tfittex parir dwar "kif tkellem lil marti?" jew "kif nikkomunika ma 'żewġi?"
Segwi dawn il-kmandamenti dwar kif tikkomunika ma 'żewġek, u dan jittrasforma r-relazzjoni tiegħek għal relazzjoni kuntenta u sodisfaċenti.