Kira Asatryan hija kowċ ta 'relazzjoni ċertifikata u awtur ta' Ieqaf Tkun Solitarju: Tliet Passi Sempliċi għall-Iżvilupp ta 'Ħbiberiji Qrib u Relazzjonijiet Profondi. Hi titkellem magħna fuq Marriage.com dwar il-ktieb tagħha, huwa jara dwar il-qrubija u jagħti xi pariri dwar kif tibqa ’kuntent.
Marriage.com: Għidilna ftit dwarek innifsek u l-ktieb tiegħek Tieqaf Tkun Solitarju: Tliet Passi Sempliċi biex Tiżviluppa Ħbiberiji Qrib
Kira Asatryan: Jien kowċ ta 'relazzjoni ċċertifikat li jaħdem primarjament ma' koppji. L-intenzjoni tiegħi meta nikteb Ieqaf Tkun Solitarju kien li sempliċement inwieġeb uħud mill-mistoqsijiet li dejjem kienu jdejquni fil-ħajja soċjali tiegħi stess. Jiġifieri, jien dejjem staqsejt: Għaliex uħud mir-relazzjonijiet tiegħi ħassewhom eqreb minn oħrajn? Għaliex mort il-bogħod minn xi interazzjonijiet li nħossni inqas solitarju, u minn oħrajn li nħossni aktar solitarju?
Kif skoprejt permezz ta 'ħafna riċerka u awto-riflessjoni, it-tweġiba kienet li wħud mir-relazzjonijiet tiegħi kellhom iktar qrubija fihom - u dan l-ingredjent vitali għamel ir-relazzjoni tħossha tajba. "Qrubija", kif niddefinixxiha, hija l-esperjenza tas-sentiment mifhum (permezz tal-att li “tkun taf”) u stmat (permezz tal-att ta '"kura").
Marriage.com: X'inhuma l-opinjonijiet tiegħek dwar is-solitudni taż-żwieġ? X'għandhom jagħmlu l-koppji biex jegħlbu din il-kwistjoni?
Kira Asatryan: Meta sieħeb ikun solitarju fiż-żwieġ, huwa għal nuqqas ta 'qrubija. Dan ifisser li ż-żewġ persuni fiż-żwieġ jew ma jifhmux lil xulxin sew (ma jifhmux il-valuri, il-bżonnijiet, il-ħolm, il-biżgħat, ta ’xulxin) jew mhumiex qed juru kura biżżejjed (kif muri minn: interess fil-persuna l-oħra, impenn magħhom, investiment fil-benesseri tagħhom, u turi affezzjoni u appoġġ). L-ewwel pass, ngħid, biex tingħeleb is-solitudni taż-żwieġ huwa li tiddetermina jekk in-nuqqas ta 'qrubija hijiex aktar fuq in-naħa "li taf" jew in-naħa "li tieħu ħsieb".
Marriage.com: X’parir tagħti lin-nies biex jibnu konnessjonijiet sodisfaċenti u profondi fl-oqsma kollha ta ’ħajjithom?
Kira Asatryan: L-ewwel pass biex tibni konnessjonijiet profondi u sodisfaċenti fl-oqsma kollha tal-ħajja ta 'dak li jkun hu li tiddetermina min f'ħajtek jagħmel "sieħeb ta' qrubija" tajjeb. Ħafna drabi dan ikun il-konjuġi, imma jista 'jkun ukoll membru tal-familja, ħabib, jew wieħed jista' jibni relazzjonijiet mill-qrib multipli. "Sieħeb fil-viċinanza" tajjeb ikun xi ħadd li jidher interessat li jersaq eqreb lejk ukoll, kapaċi jaqsam informazzjoni personali dwarhom infushom, kapaċi jisma 'u jżomm informazzjoni dwarek, u huwa fluwenti biżżejjed fl-emozzjonijiet biex jagħti u jirċievi kura .
Marriage.com: X'għandu jsir jekk wieħed irid jikkultiva l-qrubija imma l-ieħor jiġbed 'il bogħod? Kif wieħed jittratta l-weġgħa u t-trawma?
Kira Asatryan: Din hija mistoqsija kbira!
Meta tibda tħoss li xi ħadd qed jiġbed 'il bogħod minnek, naturalment għandek it-tendenza li tħossok konfuż u tistaqsi x'qed jiġri verament. L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li ma tidħolx fil-modalità paniku. Jista 'jaggrava s-sitwazzjoni għal ħafna raġunijiet. L-ewwel, jista 'jġiegħlek iġġib ruħek b'mod li jidher irrazzjonali u jpoġġik f'pożizzjoni li potenzjalment tagħmel iktar ħsara lir-relazzjoni milli ġid. It-tieni, billi ġġib ruħek kif tagħmel int, is-sieħeb tiegħek ikollu l-opportunità li jwarrab it-tħassib tiegħek u jimmarkjak bħala '' çrazy ''. Iffoka fuq ir-realtà u tifhem kif int interpretajt dak li għamlu.
Agħti ftit ħin lil dik il-persuna u kun lest għall-ġustifikazzjonijiet tagħha. Fl-aħħar, jekk xorta jkomplu jevitawk, huwa possibbli li r-relazzjoni tiġi fi tmiemha. Matul dan iż-żmien ta 'qsim il-qalb, kun kumdità fl-għarfien li għall-inqas trattajt is-sitwazzjoni tajjeb ħafna.
Marriage.com: X'inhu dak il-parir wieħed li tagħti lil kulħadd biex jibqa 'kuntent?
Kira Asatryan: Jekk qed tissielet mas-solitudni jew tħossok 'l isfel minn nuqqas ta' relazzjonijiet sodisfaċenti f'ħajtek, l-ewwel ħaġa li nissuġġerixxi hija li tieqaf twaħħal lilek innifsek. Hemm ħafna raġunijiet ambjentali għalfejn ir-relazzjonijiet huma iktar iebsin minn dawn il-jiem milli kienu fil-passat (teknoloġija, arranġamenti tal-għixien, eċċ.), U jwaħħlu lilek innifsek ("Jiena mistħi wisq," "Għandi bżonn nipprova iktar," eċċ .) iżommok biss f'post mhux kuntent. Minflok, emmen li int bniedem prezzjuż li jistħoqqlu l-imħabba u l-qrubija, u li s-solitudni hija problema barra minn inti li tista 'tiġi eliminata sewwa. Ieqaf Tkun Solitarju jurik kif tagħmel dan.