Kontenut
- 1. Agħtiha spazju
- 2. Irreżisti t-tħeġġeġ għall-ġlieda
- 3. Isma bħal qatt ma smajt qabel
- 4. Skuża ruħu (anke jekk diġà għandek)
- 5. Issuġġerixxi pariri dwar iż-żwieġ
- 6. Qatt, qatt taqta 'qalbek
Int u martek huma separati. It-tnejn li huma kienu jafu li kien wasal iż-żmien li tieħu pawża, imma kien iktar faċli li tgħid milli tagħmel. Tintilefha. Tinsa 'torqod ħdejha, tagħmilha tidħaq, u tiffaċċja kuljum magħha ħdejk. Intom aħjar aħjar flimkien u kull ma tista 'tistaqsi hija kif nista' nikseb lil marti lura wara s-separazzjoni.
Dak li verament tinsa huma l-ġranet meta intom it-tnejn qbiltu u ma kien hemm l-ebda sensazzjoni iebsa bejnietkom. Iżda sfortunatament, iż-żwieġ tiegħek ilu ma jsir hekk għal ftit żmien. It-tnejn għejjen il-ġlied u n-negattività. Huwa għalhekk li sseparajt fl-ewwel lok.
Matul l-istadji bikrija tas-separazzjoni tiegħek, tibqa 'tgħid lilek innifsek li' nimmissja lil marti 'u tibqa' taħseb f'modi dwar kif tirbaħ lura lil martek u biex terġa 'tħobbok.
Inti tikkontempla x'għandek tgħid biex terġa 'lura lil martek u kif tagħmel lil martek terġa' tħabbek miegħek wara s-separazzjoni.
Jekk ilek separata għal ftit, nisperaw li l-affarijiet ikkalmaw ftit. It-tnejn irnexxielek tneħħi ftit il-biżgħat tiegħek u tevalwa fejn huma l-affarijiet. Iż-żmien ifejjaq xi feriti, imma mhux kollha. X'iktar trid tagħmel biex terġa 'tikseb lil martek wara s-separazzjoni?
Hawn huma xi suġġerimenti li jistgħu jiġu utli dwar kif iġġib lura lil martek wara li titlaq minnek u kif ġġiegħel lil martek tħobbok mill-ġdid wara s-separazzjoni:
1. Agħtiha spazju
Kif tirbaħ lil martek lura wara s-separazzjoni jibda billi tifhem għaliex sseparajt fl-ewwel lok. Forsi ma tridx tħalli din is-separazzjoni tkompli, imma jekk dak hu li teħtieġ, allura agħtiha lilha. Affarijiet li jgħaġġlu jistgħu biss iweġġgħu ċ-ċansijiet tiegħek li tkun trid terġa 'lura flimkien.
Jista 'jkun li jkollok in-nuqqas tiegħek u tkun trid terġa' tkun miegħek, imma jista 'jkollha bżonn iktar ħin biex issolvi l-affarijiet. Irrispetta dan u tagħmilx pressjoni fuqha jew tagħtiha ultimatums jew skedi ta 'żmien.
2. Irreżisti t-tħeġġeġ għall-ġlieda
Ma taqax fil-modi qodma tiegħek ta 'ġlied, anke jekk hi difensiva jew tagħżel ġlieda miegħek. Dan mhux se jġegħilha tkun trid tkun miegħek kuljum - dak hu dak li int bogħod intom it-tnejn.
Barra minn hekk, ir-rabja tagħha probabbilment mhix rabja attwali, hija dwejjaq jew biża '. Hija beżgħana. Biża 'li titlefek, ta' kif se tkun ħajjitha mingħajrek, li tiffaċċja kollox waħdu. Jekk qed tgħajjatlek, isma 'b'mod attiv.
Tistennax li jmisslek titkellem, agħtiha l-attenzjoni sħiħa, u tivvalida s-sentimenti tagħha.
3. Isma bħal qatt ma smajt qabel
In-nisa jridu biss jinstemgħu. Imma mhux biss tisma 'l-kliem - fil-fatt insemmu u tifhem is-sentimenti wara l-kliem. Qabbad, iġibu lil xulxin - dak hu li trid hi.
Parti mir-raġuni li inti sseparat m'hemm l-ebda dubju għaliex hi ma ħassitx li smajt minnek. Din hija ħaġa enormi li trid tinbidel jekk tridha lura.
Meta titkellem miegħek, tippruvax issolvi l-problemi tagħha — isma ’biss. Hija intelliġenti biżżejjed biex issib l-affarijiet, dak li teħtieġ minnek huwa widna li tisma 'u wkoll inkoraġġiment.
"Jiddispjaċini ħafna, għeżież," u "Nifhem," u, "Tista 'tagħmel dan," għandhom ikunu frażijiet li timmemorizza issa u li tuża regolarment. Tismax twieġeb, isma ', u tismagħha verament. Se tagħmel id-differenza kollha.
L-idea hi li mhux biss tkun taf kif ġġib lil martek lura wara s-separazzjoni imma ssib ukoll mod kif tkun żgur li tibqa 'flimkien.
4. Skuża ruħu (anke jekk diġà għandek)
Int għidt iddispjaċut, aġixxejt iddispjaċut — meta qatt ikun biżżejjed? Il-ħaġa hi, dak li verament trid tisma huma s-sentimenti tiegħek wara l-apoloġija. Li tgħid iddispjaċut jew taġixxi dispjaċir ma tispjegax lilha kif tħossok verament. U ejja niffaċċjawha - m'intix wieħed li verament tgħid kif tħossok spiss ħafna. Ukoll, dan huwa wieħed minn dawk iż-żminijiet rari.
Kemm jekk tridx kif ukoll jekk ma tridx, għandek tixrid l-imsaren tiegħek. Għid li jiddispjaċik għax qatt ma ridt iweġġagħha, tħossha nieqsa, tista 'timmaġina ħajtek biss magħha.
Elabora fuq dan, imma jkollok l-idea. Li tgħid li jiddispjaċik huwa kbir, imma li tispjega s-sentimenti tiegħek warajh huwa dak li jgħin biex terġa 'tirbaħ il-qalb ta' martek.
5. Issuġġerixxi pariri dwar iż-żwieġ
Ħafna nisa jinsabu abbord bi pariri, u jekk tissuġġerixxi dan żgur li tkun fuq in-naħa tajba tagħha. Imma ħaġa hija li taqbel li tmur, u ħaġa oħra għal kollox li tagħmel l-isforz sħiħ tiegħek fil-proċess.
It-terapija mhix faċli, speċjalment għal ħafna rġiel. Huwa ħafna jitkellem dwar is-sentimenti. Dan żgur huwa libsa qawwija ta 'mara u mhux libsa qawwija ta' raġel. Kollox sew.
L-ammont ta 'sforz li tagħmel fih huwa kruċjali hawn.
Allura uri għal kull sessjoni, isma 'lit-terapista, isma' lil martek, u taqsam is-sentimenti tiegħek. Permezz tal-proċess, titgħallem aktar dwar martek u forsi saħansitra aktar dwarek innifsek ukoll.
6. Qatt, qatt taqta 'qalbek
Anke meta l-affarijiet jidhru pjuttost skoraġġanti, qatt taqta 'qalbek it-tama li intom it-tnejn tista' terġa 'tingħaqad flimkien. Dan kollu dwar l-attitudni u l-mentalità tiegħek. Jekk diġà qtajt qalbek u moħħok, hi tafha.
In-nisa għandhom sens qawwi ta 'dak li qed iħossu nies oħra - speċjalment ir-raġel li tħobb.
It-tama hija għażla li tagħmel kuljum. Allura qajjem kuljum u għid affarijiet inkoraġġanti lilek innifsek, u aħseb ħsibijiet inkoraġġanti. Tħallix lil ħadd jew xi ħaġa tiskoraġġik.
Hija l-mara tiegħek, tħobbha, u jekk tpoġġi l-ħin u l-isforz b'mod pożittiv, tirbaħilha l-aħħar tar-rakkont.