Kontenut
- 1. Iċ-cheater għandu jiġi nadif
- 2. L-onestà hija stat kontinwu u permanenti tal-benesseri
- 3. Għandek bżonn tnikket ir-relazzjoni li ħsibt li kellek, u dan huwa normali
- 4. Jekk inti l-qerq, skuża ruħu lil sieħbek
- 5. Ħares lejn l-irwol tiegħek f’dan kollu
- 6. Kun af li r-relazzjonijiet wara l-qerq ma jispiċċawx hemm
Int qed tistaqsi kif timxi 'l quddiem mar-relazzjoni primarja tiegħek wara li tkun skoprejt li s-sieħeb tiegħek qarraq bik? Trid issalva din is-sħubija importanti, imma m'intix ċert minn fejn tibda? U jekk tiddeċiedi li tibqa 'flimkien, x'forma tieħu r-relazzjoni tiegħek? Jista 'jkun l-istess?
Jekk inti bħall-biċċa l-kbira tan-nies li esperjenzaw tradiment fir-relazzjoni tagħhom, tibqa ’b’sens ta’ sfiduċja kbira. Tiddubita mill-onestà tas-sieħeb tiegħek, mhux biss fir-rigward ta 'attivitajiet extra-matrimonjali potenzjali iżda fl-aspetti kollha ta' ħajtu.
Wara kollox, qed taħseb, jekk jista 'jigdeb dwar dan, dan għandu jfisser li qed jigdeb dwar affarijiet oħra wkoll.
Allura, l-ewwel ħaġa li trid tibda tissewwa fir-relazzjonijiet tiegħek wara l-qerq hija l-fiduċja. U biex tagħmel dan, huwa dejjem aħjar li tkun qed taħdem ma 'konsulent tal-koppji.
Konsulent ta 'koppji ra dan kollu, u m'hemm xejn li tista' tgħid fil-kunfidenzjalità tal-uffiċċju tagħhom li jista 'jissorprendihom jew joqtolhom. Huma jiggwidawk matul dawn il-ġranet l-aktar prekarji u jgħinuk tifhem li dak li qed tħoss huwa kompletament normali u, ħafna drabi, jista 'jissewwa jekk it-tnejn li huma jixtiequ jsalvaw ir-relazzjoni tiegħek.
Ejja nassumu li tagħmel hekk. Mela ejja nibdew bil-bini mill-ġdid tal-fiduċja - fiduċja li ntilfet meta s-sieħeb tiegħek iddeċieda li kien tajjeb li tidħol f'xi mġieba mhux monogama.
1. Iċ-cheater għandu jiġi nadif
Dan ifisser li għandu jkun skruplużament onest miegħek. Huwa għandu jwieġeb kwalunkwe mistoqsija li tarmi lejh, u għandu jwieġeb b'onestà ta '100%. Int qlajt id-dritt li tkun taf kollox u tkun taf kollox fl-aspetti kollha ta ’ħajtu.
Biex terġa ’tibni l-fiduċja, l-infedel għandu jaqbel li ngħidu aħna, jgħaddi l-passwords lit-telefon tiegħu, l-email tiegħu, il-kontijiet kollha tiegħu tal-midja soċjali online, jekk tixtieq tgħaddi minn dawn.
Ma tistax. Tista 'ssib li l-iskoperta taċ-ċomb sal-qerq tista' tweġġa 'agħar minn dan, il-konsegwenzi tal-qerq. Imma li tkun onest sewwa huwa parti mill-bini mill-ġdid tal-fiduċja, u dak li kiser il-fiduċja għandu jifhem dan ir-rekwiżit.
2. L-onestà hija stat kontinwu u permanenti tal-benesseri
Il-giddieb ma jistax ikun miftuħ u onest dwar it-tradiment. Huma għandhom jimpenjaw ruħhom li jgħixu ħajja li hija konsistentement onesta fl-oqsma kollha, mhux biss limitati għar-relazzjoni tiegħek.
Nies onesti jipprattikaw l-onestà fl-isferi kollha ta ’ħajjithom.
Huma ma jaqbżux it-turnstile tas-subway, ma jqarrqux bit-taxxi tagħhom, ma jidħlux fil-but tal-bidla żejda li l-kaxxier tahom bi żball. Aqta 'xiex? Li tgħix il-ħajja 100% onestament tħossok tajjeb! M'għandekx twaqqaf kont tal-email separat għal affarijiet koroh, m'għadx tkopri l-binarji meta tagħmel xi ħaġa li jafu li m'għandhomx jagħmlu.
L-onestà hi l-ħelsien mid-dell tal-ħtija.
3. Għandek bżonn tnikket ir-relazzjoni li ħsibt li kellek, u dan huwa normali
Tippruvax timbotta l-att immorali warajk fi sforz biex terġa 'lura fit-triq it-tajba tar-relazzjoni tiegħek wara li tkun qerq kemm jista' jkun malajr. Ħalli lilek innifsek tħoss il-weġgħa ta 'dan it-tradiment. Is-sieħeb tiegħek għandu bżonn jara li l-azzjonijiet tiegħu qanqlulek dwejjaq profond, waħda li tieħu ftit taż-żmien biex tgħib.
Trid li kulħadd jaħseb li r-relazzjoni tiegħek hija ok, jew int mistħi li tammetti li "ż-żwieġ perfett" tiegħek ma kienx daqshekk perfett, jew forsi int xi ħadd skomdu meta toqgħod ma 'u tesperjenza emozzjonijiet spjaċevoli.
Jekk timbotta sentimenti bħal dawn imwarrba, l-azzjoni tiegħek tibgħat messaġġ lis-sieħeb qerq tiegħek li din tassew ma kinitx xi ħaġa kbira u li forsi jista 'jerġa' jitbiegħed bil-qerq.
4. Jekk inti l-qerq, skuża ruħu lil sieħbek
Itlob maħfra. Jista 'jkun li jkollok tiskuża ruħek għal darb'oħra u għal darb'oħra. Tħallix dan idejqek. Pjuttost, se jifdik.
Jekk int is-sieħeb ittradut, jista 'jkun diffiċli, imma aħfer lil żewġek wara l-proċess ta' luttu xieraq. M'għandekx tistrieħ fuq il-weġgħa u l-ħeġġa, għax iweġġgħek daqskemm iweġġgħu.
Li tagħmlu "jħallas il-prezz" mhux se jkun ta 'benefiċċju jekk tassew trid tgħaddi minn dan il-mument diffiċli u ġġedded ir-relazzjoni tiegħek.
Taħfirlu huwa l-parti tiegħek fil-proċess ta 'ristorazzjoni.
5. Ħares lejn l-irwol tiegħek f’dan kollu
Int ma kontx dak li ħriġt barra mir-relazzjoni, imma inti għandek tagħti lil sieħbek biex tiltaqa 'u titkellem dwar ir-rwol tiegħek f'dak li wassal għal dan.
Forsi kien qed iħoss li int ma apprezzawhx. Forsi kien għajjien bir-rifjut tiegħek li tagħmel l-imħabba. Forsi ħass li ma kienx għadu prijorità għalik, imma sempliċement ħobż, u wieħed li qatt ma sema 'grazzi'.
Għal darb'oħra, din hija diskussjoni li għandha ssir fil-preżenza ta 'konsulent tal-koppji, peress li dawn huma suġġetti jaħraq li għandhom jiġu ttrattati bil-mod u b'sensittività kbira.
6. Kun af li r-relazzjonijiet wara l-qerq ma jispiċċawx hemm
Ħafna ħafna koppji baqgħu ħajjin mill-infedeltà.
Fil-fatt, it-terapista tal-koppji nnotata Esther Perel titkellem dwar kif tirnexxi u terġa 'tivvinta l-koppja tiegħek wara l-qerq fil-ktieb tagħha The State of Things: Rethinking Infidelity.
Ħu serħan fl-għarfien li int ukoll tista 'tibda mill-ġdid, anke wara t-tradiment.