Kontenut
Huwa diffiċli li tinqabad mill-kunċett attwali ta 'intimità.Mhux dejjem huwa proċess faċli biex tifhem jew imdorri, u koppji li jidhru li għandhom kollox flimkien x'aktarx qattgħu sigħat ta 'ħin jippruvaw isibu kif ikunu attenti għal kollox għall-bżonnijiet tal-persuna l-oħra. L-intimità hija r-rieda li tkun kompletament egoist, anke meta tkun l-iktar fil-bżonn. Li tieħu ħsieb il-konjuġi tiegħek tfisser eżatt dak - twarrab il-bżonnijiet u l-ħin tiegħek stess biex turi lis-sieħeb tiegħek kemm hu apprezzat. L-intimità hija multi-dimensjonali; tinkorpora mhux biss mess fiżiku u sess imma wkoll emozzjonijiet, ħsibijiet u valuri.
Intimità emozzjonali
In-naħa emozzjonali tal-intimità hija waħda mill-eħfef modi biex tipprattika li ssir selfless għall-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek. Aħseb dwar il-modi li bihom titkellem ma 'xulxin. Il-kamra hi ħielsa minn distrazzjoni? Int attent għal kollox għall-lingwaġġ tal-ġisem tas-sieħeb tiegħek, indikazzjonijiet mhux verbali, u ż-żift jew it-ton tal-vuċi? Id-dettalji ta ’kif jikkomunika s-sieħeb tiegħek mhumiex magħrufa aħjar minn ħadd ħlief int - uża dan għall-vantaġġ tiegħek! Ħafna drabi tant inkunu mgeżwra f’dak li jkun għaddej f’moħħna stess, li ninsew li nagħtu rendikont tal-emozzjonijiet tal-miżżewġin tagħna. Ħafna drabi nieqfu għal dak li l-imsieħba tagħna qed jippruvaw jikkomunikaw bħala bżonnijiet emozzjonali minħabba li l-bżonnijiet tagħna jidhru ferm akbar dak iż-żmien. In-negliġenza emozzjonali hija koroh, u meta tiġi kkawżata minn sieħeb fil-ħajja, l-uġigħ jista 'jkun ħafna iktar intens.
Minflok ma tittraskura l-bżonnijiet emozzjonali tal-maħbub tiegħek, ibda tarahom bħala prijorità. L-inkoraġġiment, il-ħin ta ’kwalità mqatta’ flimkien, u t-teħid tal-ħin biex tismagħha jistgħu jkunu modi sempliċi iżda effettivi biex tissodisfa l-bżonnijiet emozzjonali ta ’żewġek.
Intimità fiżika
Filwaqt li n-naħa emozzjonali tal-intimità tista 'tkun kemmxejn tajn u konfuża, in-naħa fiżika tal-intimità hija tipikament sempliċi ħafna. Sess, kuntatt fiżiku mhux sesswali, jew wirjiet pubbliċi ta 'affezzjoni (xierqa u mfittxija) huma wħud mill-eżempji tal-ħtiġijiet fiżiċi li l-maħbub tiegħek jista' jkollu. Aħseb dwar il-bżonnijiet fiżiċi li kellek - liema kienu wħud mis-sinjali mhux verbali li ħriġt f'tentattiv biex dawk il-ħtiġijiet jintlaħqu? Il-mara tiegħek jista 'jkollha bżonnijiet simili imma jkollha mod differenti kif tikkomunikahom! Oqgħod attent għal ħjiel sottili jew indikazzjonijiet mhux verbali; staqsi lis-sieħeb tiegħek kif hu jew hi jista 'jikkomunika lilek bżonnijiet fiżiċi. M'hemm l-ebda ħsara meta tistaqsi! Fil-fatt, jista 'jipprovdi l-opportunità għal kull wieħed minnkom biex jitkellem b'mod aktar miftuħ u liberu dwar il-bżonnijiet u x-xewqat fiżiċi tiegħek.
Nilħqu l-bżonnijiet mentali għall-intimità
L-intimità billi tissodisfa l-bżonnijiet mentali tista 'tkun daqsxejn delikata. It-tnejn li intom flimkien minħabba kemm ix-xebh kif ukoll id-differenzi. Dawn huma dawk li jagħmlu r-relazzjoni tiegħek unika u mhumiex xi ħaġa li tibża 'minnha. Meta jkollna affarijiet li jiżnu ħafna fuq moħħna, l-istint tagħna hu li nsibu lil xi ħadd affidabbli li jafda fih u jeħles il-pressjoni. Konjuġi tiegħek x'aktarx (u għandu jkun!) Li xi ħadd. Min-naħa tagħhom, il-mara tiegħek se tesperjenza żminijiet ta 'pressjoni, frustrazzjoni, jew diffikultà. Jekk hijiex problema minuri jew sitwazzjoni kumplessa u intensa, ħalli sieħeb tiegħek ħin biex jitkellem il-ħsibijiet li jiżnu fuq spallejh. Isma 'mhux biex twieġeb imma tifhem. Dan jista 'jkun diffiċli, għax jekk int issolvi l-problemi naturali, tkun trid tipprova ssib soluzzjoni. Sempliċement tieqaf u tisma '! Li tissodisfa l-bżonnijiet mentali ta 'żewġek ma jfissirx li int dejjem tkun dak li ssib it-tweġiba.
Intimità spiritwali
Filwaqt li int u s-sieħeb tiegħek jistgħu ma jipparteċipawx b'mod attiv f'reliġjon jew fidi spiritwali, iżda dan ma jeskludix milli tesperjenza bżonnijiet spiritwali u intimità fir-relazzjoni tiegħek. L-ispiritwalità hija t-twemmin f'xi ħaġa barra minnek innifsek; hija l-opportunità li timpenja ruħek man-nies u d-dinja ta 'madwarek minn perspettiva oħra. Kun attent għall-bżonnijiet spiritwali ta 'żewġek. Dawn jistgħu jinkludu parteċipazzjoni f'reliġjon jew fidi formali iżda jistgħu jkunu xi ħaġa sempliċi daqs riflessjoni jew konversazzjonijiet dwar gratitudni. L-intimità spiritwali tista 'tkun it-tiġdid tar-relazzjoni tiegħek fuq livell ogħla!
Tillimitax lilek innifsek. Kun kreattiv u avventuruż! Ipprova modi differenti ta 'involviment ma' żewġek u kun spontanju. X'aktarx issib li attenzjoni akbar għall-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek f'kull livell iżżid l-intimità u l-egoiżmu li tirċievi lura mill-persuna li tħobb!