Kontenut
- Il-fażi tal-qamar il-għasel ma ddumx
- Mindfulness fir-relazzjonijiet
- Hawn ir-rakkomandazzjoni tiegħi tal-wegħdiet taż-żwieġ
Jekk qatt hemm żmien meta aħna l-iktar preżenti, huwa meta nħobbu. Coup de foudre, li huwa Franċiż għal "sajjetta", jiddeskrivi kif, meta nesperjenzaw sensazzjoni ta 'mħabba tant intensa għal xi ħadd, l-aħjar tista' tiġi deskritta bħala ragħad li tiċċaqlaq magħna.
Dak is-sentiment, kif nafu, jonqos maż-żmien, u għalkemm xorta nistgħu nħobbu lill-persuna li darba ġagħlitna nħossuna daqslikieku qed inħabbtu wiċċna ma 'kurrent elettriku, eventwalment nistgħu nibdew nesperjenzaw ġranet aktar imdardra u mċajpra flimkien li jħossu xi ħaġa ħlief elettrifikanti.
Il-fażi tal-qamar il-għasel ma ddumx
Il- "fażi tal-qamar il-għasel" - it-terminu li jiddeskrivi l-bidu ta 'relazzjoni meta kollox jidher perfett u int u s-sieħeb tiegħek jagħtu lilkom infuskom l-attenzjoni indiviża - ma jistgħux idumu.
Qabel ma tkun taf, issib ruħek ma taqbilx u tiffoka aktar fuq bżonnijiet separati. Tista 'tidher qisha tvarja fuq kollox, u tistaqsi x'ġara fiż-żmien meta kont litteralment lest li tintlaqat mis-sajjetti u tmut għal xulxin għax hekk ħassejt kemm tħobb lil xulxin.
Il-problema bir-relazzjonijiet hija li jibdew b’sentimenti ta ’mħabba daqshekk intensi u intensi, imma mbagħad il-fokus jinżel gradwalment lejn kwistjonijiet oħra li jiġbdu l-attenzjoni tagħna.
M'għadniex daqshekk preżenti mas-sieħeb tagħna. Jekk inħallu l-ismartphones tagħna jew l-applikazzjonijiet ipnotiċi kollha fuqhom isiru aktar eċċitanti u tantalizzanti mill-imsieħba tagħna, aħna nibdew nibdlu dawk il-mumenti ta 'għaqda.
Mindfulness fir-relazzjonijiet
Madankollu, mindfulness, li huwa dwar li tkun fil-mument preżenti b'kuxjenza totali, hija xi ħaġa li nistgħu nikkultivaw mal-maħbub tagħna biex nerġgħu niksbu dak il-fokus. Inkella, invarjabbilment, aħna nieqfu nivvalutaw il-preżenza tagħhom.
L-uniku mod kif żwieġ jista 'jsostni u jissaporti d-diffikultajiet u l-isfidi li se jiffaċċja, speċjalment matul dawn iż-żminijiet meta "scrolling" jew "swiping" inbidlu f'vizzji, huwa billi l-mindfulness tkun prattika regolari. Tista 'titqies bħala "prevenzjoni tad-divorzju." Huwa kif il-koppji jistgħu jżommu l-wegħdiet taż-żwieġ tagħhom li jonoraw u jgħożżu lil xulxin "sakemm il-mewt tifridna."
Bħala uffiċjal tat-tieġ, nixtieq nippreżenta verżjoni moderna tal-wegħdiet li jinkludu Mindfulness. Jekk żewġ persuni jidħlu fiż-żwieġ tagħhom wegħdu li jkunu preżenti għal kollox ma 'xulxin, huma jkollhom ċans ħafna akbar li jgawdu żwieġ dejjiemi.
Hawn ir-rakkomandazzjoni tiegħi tal-wegħdiet taż-żwieġ
“Jiena, ___, nieħuk, ___, biex inkun ir-raġel / mara miżżewġa tiegħi. Jiena nwiegħed li nkun preżenti miegħek minn din il-ġurnata 'l quddiem, għall-aħjar, għall-agħar, għall-aktar sinjuri, għall-ifqar, fil-mard u fis-saħħa, li nħobbu u ngħożżu sakemm il-mewt tifridna. Jekk moħħi jivvjaġġa f'xi ħin, u jieħu l-attenzjoni jew l-attenzjoni tiegħi 'l bogħod minnek, fakkarni bil-mod, kif irridek int, li ngħaqadna flimkien fl-għaqda tagħna biex inżommu lil xulxin sagri fl-imħabba tagħna.
Jiena nista 'nonora u nirrispettak f'kull ħin, u ma jista' l-ebda mument idgħajjef jew inaqqas l-imħabba tiegħi għalik billi joħroġni mill-preżent fejn qalbi tgħammar miegħek dejjem.
Dan il-mument, bħalissa, huwa l-akbar rigal li qatt kont naf, u jalla qatt ma ninsa l-imħabba li nara f’għajnejk, li dejjem tfakkarni biex inkun preżenti miegħek. ”
Jekk qed tippjana li tiżżewweġ u dawn il-wegħdiet jidħlu miegħek u mas-sieħeb tiegħek, jekk jogħġbok użahom. Tista 'wkoll tibdilhom skond is-sentimenti jew it-twemmin personali tiegħek.
Tkun xi tkun il-wegħda li tagħmel f'jum it-tieġ tiegħek, nispera li tikkunsidra li tuża Mindfulness biex tonora l-impenn tiegħek li tkun preżenti ma 'xulxin fil-mumenti kollha ta' l-unjoni sagra tiegħek.