Kontenut
- Sinerġija improbabbli
- Id-dikjarazzjonijiet li ġejjin juru l-loġika tal-iskoperti l-ġodda tiegħi li nħobb lilek innifsek:
- L-imħabba nfisha hija l-antidotu għall-kodependenza
- Id-defiċit fl-imħabba tiegħu nnifsu huwa ko-dipendenza
- SLDD il-Problema / SLD il-Persuna
- Il-kura tal-kodipendenza hija l-abbundanza tal-imħabba għal rashom
Ftit kont naf li t-tfittxija tiegħi li nsemmi l-isem ta '"kodependenza" se teħodni fi New York City fejn, fit-2 ta' Ġunju, 2015, ipparteċipajt f'diskussjoni ma 'diversi membri tal-komunità tas-saħħa mentali rispettati sew.
Harville Hendrix, espert internazzjonali fir-relazzjoni u l-psikoterapija (u endorser tal-kotba tiegħi bl-Ingliż) huwa eroj personali tiegħi u ġenwinament jien grat għall-opportunità li nitgħallem mingħandu matul dak l-avveniment.
Mis-sitt membri tal-bord, iffurmajt konnessjoni immedjata ma 'Tracy B. Richards, psikoterapista, artist u uffiċjal tat-tieġ Kanadiż. Filwaqt li l-porzjon tiegħi tad-diskussjoni kien jikkonsisti fil-kunċetti ta ’kodependenza, narcissism, u Human Magnet Syndrome, Tracy's iffoka fuq il-qawwa tal-fejqan tal-kura personali, l-aċċettazzjoni tiegħu nnifsu, u, l-iktar importanti, l-imħabba tiegħu nnifsu.
Sinerġija improbabbli
Aħna ngħaqdu mill-ewwel waqt li qsamna sensazzjoni ta 'kumdità u familjarità sħuna u sinkronika. Deher apparenti wkoll it- "tfal" tagħna - is-Sindromu tal-Kalamita Umana tiegħi u "L-Imħabba Tiegħek innifsek hija t-Tweġiba" - waqgħu fl-imħabba mal-ewwel daqqa t'għajn.
Darba lura fuq ix-xogħol, ma stajtx nieqaf naħseb dwar u nirreferi għall-ħsibijiet ta 'Tracy dwar l-imħabba personali.
Maż-żmien, l-ideat sempliċi, iżda eleganti tagħha, ħadu aktar u aktar propjetà immobbli f’rasi. Ma kinitx sorpriża meta l-kunċetti tagħha bdew jinbtu kemm fl-isforzi personali tiegħi rigward l-isfidi tal-familja ta 'oriġini tiegħi kif ukoll ix-xogħol ta' psikoterapija / trattament ta 'kodependenza tiegħi.
Fl-ebda ħin, it-teoriji tagħha sabu ruħhom fl-artikli u l-vidjows istruttivi tiegħi, kif ukoll f'diversi seminars tiegħi.
Id-dikjarazzjonijiet li ġejjin juru l-loġika tal-iskoperti l-ġodda tiegħi li nħobb lilek innifsek:
- Il-kodependenza hija impossibbli bl-Abbundanza ta 'l-Imħabba Personali (SLA).
- Il-kodependenti għandhom defiċits sinifikanti fl-imħabba tagħhom infushom.
- It-trawma ta 'twaħħil fit-tfulija hija l-kawża ewlenija tad-Defiċjenza ta' l-Imħabba Personali (SLD).
- In-Nuqqasijiet fl-Imħabba għal Rashom huma msejsa fuq is-solitudni kronika, il-mistħija, u trawma mhux solvuta fit-tfulija.
- Il-biża 'li tesperjenza mistħija tal-qalba mrażżna jew imrażżna u solitudni patoloġika tikkonvinċi lill-kodependenti biex jibqa' f'relazzjonijiet ta 'ħsara.
- L-eliminazzjoni tad-Defiċit tal-Imħabba għal Rashom u l-iżvilupp tal-Imħabba għal Rashom
- L-abbundanza hija l-għan primarju tat-trattament tal-kodependenza.
Billi bqajt vera għall-konvinzjoni tiegħi li nirtira "l-kodependenza", l-ewwel kelli bżonn noħroġ b'sostitut xieraq.
L-imħabba nfisha hija l-antidotu għall-kodependenza
Ma nieqafx it-tfittxija tiegħi qabel ma skoprejt terminu li jiddeskrivi l-kundizzjoni / esperjenza attwali, filwaqt li ma jqanqalx persuna tħossha agħar dwarha nfisha.
Ix-xorti tiegħi nbidlet f'nofs Awwissu 2015, waqt li kont qed nikteb artiklu dwar il-kodependenza. Fiha, ktibt il-frażi, "L-Imħabba għal Rashom hija l-Antidotu għall-Kodipendenza." Waqt li rrikonoxxejt is-sempliċità u l-qawwa tiegħu, ħloqt meme, li mbagħad poġġejt fuq diversi siti tan-netwerking soċjali.
Ma stajtx tbassar ir-reazzjoni pożittiva kbira għall-meme tiegħi u t-tifsira tiegħu, peress li pprovokat diskussjonijiet profondi u riflessivi dwar kif u għaliex in-nuqqas ta 'imħabba għal rasek kienet intrinsikament konnessa mal-kodependenza.
Dan meta kont naf li kont fuq xi ħaġa kbira!
Bħal skoperti oħra relatati mal-kodependenza, ikun immarinat f'moħħi qabel ma jagħti l-iktar lezzjoni importanti tagħha - l-epifanija ta 'segwitu.
Il-mument tal-imħabba tiegħi nnifsi tal-eureka ġie għandi kważi xahrejn wara.
Id-defiċit fl-imħabba tiegħu nnifsu huwa ko-dipendenza
Waqt li kont qed niżviluppa materjal għas-seminar il-ġdid tiegħi ta 'Vulkanizzar tal-Kodipendenza, ħloqt slide li intitolat "Id-Defiċit ta' l-Imħabba Personali hija l-Kodipendenza!"
Ladarba kien stampat, ġejt imħolli minn għargħar ta 'eżaltament u antiċipazzjoni. Dan meta smajt lili nnifsi ngħid, Id-Disturb tad-Defiċit tal-Imħabba Personali huwa l-Kodipendenza! Mhux qed nesaġera meta ngħid li kważi waqajt mis-siġġu tiegħi b'eċitament.
Minnufih ninduna bl-importanza ta ’din il-frażi sempliċi, bdejt immedjatament ninkludiha f’artikli, blogs, vidjows ta’ YouTube, taħriġ, u mal-klijenti tal-psikoterapija tiegħi. Bqajt assolutament mistagħġeb b'kemm kodependenti, irkuprati jew le, identifikati magħhom b'mod komdu.
Qalli konsistentement kif għen lin-nies jifhmu aħjar il-problema tagħhom, mingħajr ma jġegħluhom iħossuhom difettużi jew "ħżiena".
Dwar dak iż-żmien, ħadt deċiżjoni konxja biex nissostitwixxi "kodependenza" b'Diżordju ta 'Defiċit ta' Awto-Imħabba.
Minkejja li kellha ħafna iktar sillabi u għamlitni l-ilsien marbut bosta drabi, jien kont intenzjonat li nwettaq il-pjanijiet ta 'rtirar tiegħi tal-'kodipendenza'. Mgħaġġel għal sena wara: għexieren ta 'eluf ta' nies, jekk mhux aktar, ħaddnu d-Disturb tad-Defiċit ta 'l-Imħabba għal Rashom bħala l-isem il-ġdid għall-kundizzjoni tagħhom.
Il-kunsens kien li d-Disturb tad-Defiċit tal-Awto-Imħabba mhuwiex biss isem xieraq għall-kundizzjoni, iżda mmotiva wkoll lin-nies biex iridu jsolvuha.
SLDD il-Problema / SLD il-Persuna
Fi kwistjoni ta 'ġimgħat, iddeċidejt li nibda kampanja dinjija biex nirtira "l-kodependenza", filwaqt li fl-istess ħin nibni kuxjenza usa' u aċċettazzjoni għas-sostituzzjoni tagħha. Eżegwejt il-pjan tiegħi permezz ta 'vidjows ta' YouTube, artikli, blogs, intervisti bir-radju u t-TV, taħriġ professjonali u seminars edukattivi.
Kieku kien hemm assoċjazzjoni uffiċjali ta ’kodipendenza, kont inkun assedjathom b’talbiet biex jippermettuli nibdilha bit-terminu l-iktar xieraq, Self-Love Deficit Disorder (SLDD), bil-persuna tkun Self-Love Deficient (SLD). Jien kburi li ngħid li SLDD u SLD bil-mod jidher li qegħdin jaqbdu.
Il-kura tal-kodipendenza hija l-abbundanza tal-imħabba għal rashom
Kemm ma napprovax l-użu ta 'kliem negattiv tipikament misjub f'dijanjosi ta' saħħa mentali, nemmen bis-sħiħ li "Defiċit" fid-Disturb ta 'Defiċit ta' Awto-Imħabba huwa essenzjali, peress li jispeċifika l-problema li għaliha hemm bżonn ta 'trattament.
B'differenza minn disturbi oħra, ladarba SLDD jiġi ttrattat b'suċċess, huwa kkurat - la jeħtieġ trattament la sussegwenti u lanqas inkwiet dwar rikorrenza jew rikaduta.
Bir-riżoluzzjoni ta 'kwalunkwe disturb, nemmen li d-dijanjosi assenjata lil persuna għandha tiġi revokata jew sostitwita b'oħra li tindika saħħa mentali pożittiva jew imtejba.
Dan il-ħsieb kien ispirat mix-xogħol tiegħi bid-dijanjosi tad-Depressjoni Maġġuri, li ma turi l-ebda sinjali jew sintomi ladarba tkun immedikata kif suppost. L-istess idea tapplika għal SLDD: għaliex iżżomm dik id-dijanjosi? Din il-linja ta 'ħsieb ispiratni biex noħloq terminu li jirrappreżenta r-riżoluzzjoni permanenti ta' SLDD - il-Kura tal-Kodipendenza.
Il-pass li jmiss kien li jinħoloq isem għat-trattament SLDD.Fi Frar 2017, bdejt nirreferi għal trattament bħal Self Self Love Love (SLR), peress li kienet estensjoni naturali tat-terminoloġija l-ġdida tiegħi ta ’mħabba personali.