Kontenut
- Tifsira ta 'jealousy
- 15 Sinjali ta 'għira f'relazzjoni
- 1. Iċċekkja fuqek ripetutament
- 2. Insegwik madwarek
- 3. Furious meta tagħmel xi ħaġa mingħajrhom
- 4. Tintervjeni fiċ-ċirku soċjali tiegħek
- 5. Tiddubita l-ħbiberija tiegħek ma 'nies oħra
- 7. Jgħidlek kif tilbes
- 8. Tarax it-tajjeb fik
- 9. Stalking inti
- 10. Iqanqal meta ssemmi persuna oħra
- 11. Jakkużak li qerq
- 12. Jiskuraġġik milli toħroġ
- 13. Kontroll tal-imġieba tiegħek
- 14. Li tagħmlek tispjega lilek innifsek
- 15. Irrabjat meta tagħti kumplimenti lil ħaddieħor
- 16. Trid tkun taf dwar il-passat tiegħek
- 5 Passi meta tiffaċċja lis-sieħeb jealous tiegħek
- 1. Ibda l-konversazzjoni bil-kalma
- 2. Esprimi kif tħossok
- 3. Staqsi biex jinbidlu
- 4. Agħtihom iċ-ċans li jitkellmu
- 5. Irrikonoxxi r-risposta tagħhom jew titlaq
- Konklużjoni
Ġeneralment, in-nies iqisu sinjali okkażjonali ta 'għira f'relazzjoni bħala li ma jagħmlux ħsara għax ħafna nies ma jħobbux jittrattaw ma' theddida għar-relazzjoni tagħhom.
Filwaqt li s-sinjali ta ’għira f’relazzjoni inizjalment mhumiex ħaġa kbira, huwa kruċjali li toqgħod attent għal għira estrema fir-relazzjonijiet. Tista 'turi l-iskuntentizza tiegħek meta s-sieħeb tiegħek jippreferi jkun ma' nies oħra anke meta tkun madwar jew jekk jivvalutawhom aktar.
Madankollu, għira ħżiena għas-saħħa fuq kwistjonijiet trivjali mhix aċċettabbli għax tista 'teqred ir-relazzjoni tiegħek. Skond studju, l-għira hija waħda mis-sinjali ewlenin tal-vjolenza domestika. Għalkemm dan ma jfissirx li l-għira tar-relazzjoni hija dejjem perikoluża, tfisser li l-għira estrema tista 'ttemm ir-relazzjoni tiegħek.
Allura, xi tfisser il-jealousy f'relazzjoni?
Tifsira ta 'jealousy
Il-għira hija sensazzjoni ta ’rabja jew riżentiment meta xi ħadd jaħseb li persuna oħra qed tipprova tiġbed l-attenzjoni tal-maħbub jew tas-sieħeb tagħha. In-nies jużaw l-għira u l-għira minflok xulxin biex ifissru x-xewqa qawwija ta 'persuna li jkollha dak li għandha persuna oħra. Madankollu, iż-żewġ termini huma differenti.
L-Għira hija s-sentiment ta ’riżentiment li jinbena meta trid il-ġid jew il-kwalitajiet ta’ persuna oħra. B'kuntrast, l-għira hija l-kontroll li tixtieq li jkollok fuq xi ħaġa jew xi ħadd li diġà tiegħek. Huwa mezz biex tipproteġi r-rabta tiegħek jew turi dominanza assoluta fuq xi ħadd jew xi ħaġa.
Il-psikologi studjaw id-differenza bejn is-sinjali tal-għira u l-għira biex jiddistingwu bejn il-kawżi tagħhom u kif jaffettwaw l-imġieba. L-għira ġġiegħel lin-nies jixtiequ affarijiet u kwalitajiet ta ’nies oħra. Madankollu, l-għira tagħmilhom inċerti dwar xi ħaġa jew xi ħadd li diġà jinsab f'ħajjithom.
15 Sinjali ta 'għira f'relazzjoni
Meta wieħed ikun f'relazzjoni, jista 'jkun diffiċli li tgħid jekk il-bżulija saretx qasam ta' tħassib.
Jekk tissuspetta sinjali ta 'għira f'relazzjoni li tinsab fiha, u tixtieq tkun taf kif tidentifikahom, iċċekkja dawn il-15-il sinjal ta' għira ta 'relazzjoni:
1. Iċċekkja fuqek ripetutament
Tista 'tgħid jekk xi ħadd hux jealous billi tosserva kemm-il darba jiċċekkjawk. Li jkollok ftit testi jew sejħiet ifisser li s-sieħeb tiegħek jimpurtah mill-benesseri tiegħek. Imma meta s-sieħeb tiegħek isejjaħ ripetutament, speċjalment meta tkun barra mal-ħbieb, huwa sinjal telltale ta 'għira f'relazzjoni.
Il-komunikazzjoni hija kritika fi kwalunkwe relazzjoni, iżda studji wrew li l-użu tat-teknoloġija biex tikkonnettja kontinwament mas-sieħeb tiegħek jista 'jnaqqas is-sodisfazzjon tar-relazzjoni b'mod sinifikanti.
2. Insegwik madwarek
Li ssegwi lis-sieħeb tiegħek għal avvenimenti huwa mod eċċellenti biex tibni rabta aktar b'saħħitha.
Madankollu, meta s-sieħeb tiegħek iħoss il-bżonn li jsegwik kullimkien jew jirrabja meta tgħidilhom biex jibqgħu lura, huwa sinjal ta 'għira ta' relazzjoni. Il-koppji jibbenefikaw milli jagħtu spazju lil xulxin, għax jgħinhom jevitaw li jitilfu lilhom infushom fir-relazzjoni.
3. Furious meta tagħmel xi ħaġa mingħajrhom
Li tqatta 'ħin sinifikanti mas-sieħeb tiegħek huwa mezz biex tissaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek u tibni l-ħbiberija. Meta tissepara minnhom, tista 'tħoss li hemm xi ħaġa nieqsa, li hija normali. Imma jekk is-sieħeb tiegħek jirrabja meta tagħmel xi ħaġa mingħajrhom, dan juri għira kbira.
Il-koppji għandhom passatempi separati fejn igawdu l-ħin tiegħi. Tiffaċilita relazzjoni kuntenta u b'saħħitha. Meta tispiċċa meta s-sieħeb tiegħek jiddeċiedi li jieħu pjaċir ma 'sħabhom jew x'imkien ieħor juri sinjali ta' mġiba għira.
4. Tintervjeni fiċ-ċirku soċjali tiegħek
Wieħed mis-sinjali tal-għira f'relazzjoni huwa meta s-sieħeb tiegħek jinvadi kontinwament il-laqgħat soċjali tiegħek mingħajr avviż.
Pereżempju, is-sieħeb tiegħek jista 'jidħol f'daqqa fil-parti tal-ħabib tiegħek, kollha f'isem li jiċċekkjawk. Jistgħu wkoll jieqfu mill-post tax-xogħol tiegħek meta tkun f'laqgħa.
5. Tiddubita l-ħbiberija tiegħek ma 'nies oħra
Li tagħmel mistoqsijiet dwar in-nies fil-ħajja tas-sieħeb tiegħek huwa normali peress li huwa mod kif tkun tafhom aħjar.
Madankollu, meta s-sieħeb tiegħek irid ikun jaf kollox dwar ir-relazzjoni tiegħek ma 'nies oħra, huwa sinjal inkwetanti ta' għira. Tkunx sorpriż meta jistaqsu madwarhom biex jikkonfermaw dak kollu li għedtilhom.
7. Jgħidlek kif tilbes
Meta s-sieħeb tiegħek jinsisti bis-sħiħ li għandek tilbes libsa jew hairstyle partikolari, huwa sinjal ta 'għira fir-relazzjonijiet.
In-nies għandhom stampa ta 'kif iridu li s-sieħeb tagħhom jidher, iżda ma jistgħux ikunu eżiġenti. Li tkun taf fejn tiġbed il-linja timmarka relazzjoni b'saħħitha.
8. Tarax it-tajjeb fik
Wieħed mis-sinjali tal-għira f’relazzjoni huwa meta s-sieħeb tiegħek idgħajjifk u jġiegħlek tħossok żgħir.
Minflok jinkoraġġuk u jappoġġjawk, huma jipperswaduk biex tħalli proġett warajk u jissuġġerixxu kunċett aktar baxx għalik biex tipprova.
9. Stalking inti
Sinjal ieħor ta 'għira ta' relazzjoni huwa meta s-sieħeb tiegħek isibek meta toħroġ jew tkun fuq il-kontijiet tal-midja soċjali tiegħek.
Jistgħu anki jimpjegaw lil xi ħadd biex iżomm għajnejk fuqek, iwaqqaf il-kont tiegħek, jew jitlob li jkun jaf għaliex għandek ċerti konversazzjonijiet. Meta tinnota stalking, hija għira ħżiena għas-saħħa.
Iċċekkja dan il-video li jista 'jgħinek tidentifika sinjali ta' stalking:
10. Iqanqal meta ssemmi persuna oħra
Jekk staqsejt lilek innifsek, "Kif tħoss l-għira?" ara kif is-sieħeb tiegħek jirreaġixxi meta każwalment issemmi isem persuna oħra.
Jistgħu jirrabjaw jew jistaqsuk aktar biex tkun taf ir-relazzjoni tiegħek ma 'din il-persuna anke meta l-persuna l-oħra tkun il-ħabib jew il-kollega tiegħek fuq ix-xogħol.
11. Jakkużak li qerq
Akkuża inġusta ta ’qerq hija l-qofol tas-sinjali l-oħra kollha ta’ għira f’relazzjoni.
Tabilħaqq, hija akkuża tipika minn xi ħadd b’żelu estrem. Jiċċajta mas-sieħeb tiegħek huwa normali, imma meta kull konverżazzjoni ddur madwarek tqarraq meta ma tkunx eżatta, għandek tkun viġilanti aktar.
12. Jiskuraġġik milli toħroġ
Il-għira estrema tiżvela lilha nnifisha meta s-sieħeb tiegħek iwaqqfek milli toħroġ.
Sieħeb jealous irid jara int maġenbhom il-ħin kollu, u jagħżlu ġlieda żgħira kull meta jkollok ħarġa. L-argument huwa riżultat dirett tal-għira tagħhom ibbażat fuq mentalità mhux sigura.
13. Kontroll tal-imġieba tiegħek
Meta s-sieħeb tiegħek jitlob li taġixxi b'ċertu mod, huwa wieħed mis-sinjali ta 'għira f'relazzjoni. Pereżempju, jekk is-sieħeb tiegħek jgħidlek biex tikkumplimentahom fuq il-midja soċjali jew jgħidlek biex toqgħod warajhom waqt li jsolvu l-problemi tiegħek, huwa markatur ċar ta 'mġieba ta' kontroll.
It-terapista Kamalyn Kaur osservat li l-imġieba tal-kontroll fir-relazzjonijiet tweġġa 'l-kunfidenza tal-persuna kkontrollata u l-benesseri emozzjonali ġenerali. Huwa fl-aħjar interess ta 'kulħadd li tidderieġi' l bogħod minn tali relazzjoni.
14. Li tagħmlek tispjega lilek innifsek
Mod ieħor biex tara l-għira huwa meta s-sieħeb tiegħek jitlob dettalji dwar dak kollu li tagħmel u n-nies li tiltaqa 'magħhom.
Il-psikoterapista Sharon Martin tagħti dettalji dwar kif il-ġustifikazzjoni, l-argumentazzjoni, id-difiża u l-ispjegazzjoni lilek innifsek (JADE) jimmarkaw mudelli ta ’komunikazzjoni ta’ relazzjoni ħżiena għas-saħħa li jaffettwaw ħażin lill-individwu u r-relazzjoni.
15. Irrabjat meta tagħti kumplimenti lil ħaddieħor
Jekk trid tivverifika jekk is-sieħeb tiegħek hux jealous jew le, innota r-reazzjoni tagħhom meta tagħti kumplimenti sempliċi lil ħaddieħor.
Li tapprezza lil ħaddieħor anke meta tkun f'relazzjoni ma jfissirx li qed tqarraq. Meta s-sieħba tiegħek jitfgħu tantrums fuq kumplimenti li ma jagħmlux ħsara, ma jkunux siguri, u juru sinjali ta 'mġieba għira.
16. Trid tkun taf dwar il-passat tiegħek
Anki jekk ir-relazzjonijiet preċedenti tiegħek ma jimpurtawx iktar, sieħeb b'sinjali ta 'għira jrid ikun jaf kull dettall. U jekk tgħid le, se jirrabjaw. L-insigurtà tagħhom tmexxi x-xewqa dejjem tikber tagħhom li jitgħallmu aktar dwar il-passat tiegħek kontinwament.
5 Passi meta tiffaċċja lis-sieħeb jealous tiegħek
Jekk għad għandek ix-xewqa li tagħmel ir-relazzjoni tiegħek taħdem, tista 'tibda bidliet li jindirizzaw dawn is-sinjali ta' għira f'relazzjoni.
Iċċekkja l-passi li ġejjin biex tikkomunika mas-sieħeb tiegħek dwar l-għira viżibbli tagħhom:
1. Ibda l-konversazzjoni bil-kalma
Kun żgur li ma tagħmilhiex qisha għandhom problema.
Minflok, ippreżentah qisu hija problema li tixtieq issolvi flimkien biex tmexxi r-relazzjoni 'l quddiem. Dan jgħin billi jiffranka lis-sieħeb tiegħek milli jħossu mdawwar, li jista 'jagħmilhom aktar miftuħa għall-konversazzjoni.
2. Esprimi kif tħossok
Ikkomunika s-sentimenti tiegħek b’mod sinċier u onest. Ipprova ma tnaqqasx kliem dwar kif l-imġieba tagħhom iġġiegħlek tħossok.
Esprimi b'mod ċar x'inhu l-fehim tiegħek ta 'relazzjoni b'saħħitha u x'inhuma l-aspettattivi tiegħek miexja' l quddiem. Kun assertiv u mhux apoloġetiku, għax għandek id-dritt li tkun f'relazzjoni li tissodisfa l-bżonnijiet tiegħek.
3. Staqsi biex jinbidlu
Għidilhom li għandek bżonnhom biex ibiddlu l-azzjonijiet tagħhom jew il-mod kif jitkellmu miegħek.
Li titlob bidliet pożittivi li jibbenefikaw ir-relazzjoni tiegħek bl-ebda mod mhu egoist. Li titlob bidla b'mod deċiżiv twassal is-serjetà tal-kwistjoni għalik lis-sieħeb tiegħek.
4. Agħtihom iċ-ċans li jitkellmu
Huwa aħjar li tisma 'l-ispjegazzjoni tagħhom ukoll.
Ipprova ma tinġibidx wisq bl-ilmenti tiegħek biex tinsa tagħtihom l-ispazju biex jitkellmu. Li tismagħhom jgħinek tifhem l-affarijiet aħjar u tippjana l-azzjonijiet tiegħek kif xieraq.
5. Irrikonoxxi r-risposta tagħhom jew titlaq
F'dan l-istadju, ir-risposta tas-sieħeb tiegħek tiddetermina lejn fejn sejra r-relazzjoni.
Jekk huma sombi u jaċċettaw l-iżbalji tagħhom, tista ’tgħidilhom li tapprezza l-onestà tagħhom u tippjana li tagħmel l-affarijiet jaħdmu. Madankollu, jekk ma jaraw xejn ħażin fl-azzjonijiet tagħhom, jista 'jkun il-waqt li terġa' tivvaluta l-pożizzjoni tiegħek u titlaq.
Konklużjoni
Ir-relazzjonijiet jiġu mal-karatteristiċi tagħhom, inklużi sinjali ta ’għira f’relazzjoni.
L-għira okkażjonali hija normali, iżda l-għira estrema tista 'tkun diżastruża għal kulħadd involut. Jekk tissuspetta li s-sieħeb tiegħek għandu xi tendenzi jealous u jixtieq ikun jaf kif jinduna bihom, oqgħod attent għas-sinjali elenkati f'dan l-artikolu.