Kontenut
- Relazzjonijiet kodependenti mhumiex adattati għal kulħadd
- 1. Għandek bżonn qawwi li trid ‘tirranġa’ lis-sieħeb tiegħek
- 2. Tibda timla l-lakuni hekk kif is-sieħeb tiegħek jiġbed lura
- 3. Inti tissagrifika u titlef il-konfini kollha tiegħek
- 4. Int kontinwament fil-bżonn li titlob approvazzjoni għal kważi kull ħaġa żgħira
L-imħabba hija ħaġa sabiħa. Ħelu u jpetpet speċjalment meta żewġ persuni li ġenwinament iħobbu lil xulxin jingħaqdu flimkien f'unjoni. Madankollu, hemm każijiet fejn din l-imħabba tiġi abbużata u meqruda minn talbiet li huma prattikament impossibbli.
Ikkunsidra każ ta 'żewġ persuni b'karatteristiċi ta' personalità li ma jiffunzjonawx u li jiffurmaw żwieġ. Dak li jiġi f'moħħi huwa probabbilment kaos. Iżda, jista 'ma jkunx eżattament kaos. U hekk jiġu introdotti relazzjonijiet kodependenti.
Dak li jiġri fil-kodependenza huwa każ ta 'persuna waħda jew sieħeb li jissagrifika aktar għas-sostenn tar-relazzjoni mill-oħra.
U, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet inklużi relazzjonijiet romantic, sieħeb wieħed jitlob attenzjoni eċċessiva u appoġġ psikoloġiku, li x'aktarx flimkien ma 'marda eżistenti jew vizzju li jmexxu d-dipendenza.
Relazzjonijiet kodependenti mhumiex adattati għal kulħadd
Koppji jidħlu fih għax jew waħda jew it-tnejn għandhom karatteristika ta ’personalità li ma tiffunzjonax li fl-aħħar tagħmel iż-żewġ ħajjiet saħansitra agħar.
Eżempju klassiku ta 'relazzjoni kodependenti huwa l-każ ta' nies involuti man-narcissists. Nies bħal dawn jispiċċaw jagħtu u jagħtu, li qatt ma jimmatura għas-sodisfazzjon minħabba li s-sieħeb l-ieħor jibqa 'jċaqlaq il-postijiet tal-miri u jagħmel talbiet mhux realistiċi.
L-effett aħħari huwa li l-vittma tinħaraq għal kollox.
Relazzjoni b'saħħitha tipprovdi każ fejn hemm bilanċ bejn l-abbiltà ta 'l-indipendenza ta' kull sieħeb u l-bżonn ta 'għajnuna reċiproka.
Fil-mument li dak il-bilanċ jinqered, l-affarijiet jitħarbtu. Allura, x'jissuġġerixxi l-eżistenza ta 'relazzjoni kodependenti?
Hawn taħt jinsabu l-aqwa 4 sinjali telltale tagħna li x'aktarx f'kodipendenza:
1. Għandek bżonn qawwi li trid ‘tirranġa’ lis-sieħeb tiegħek
L-uniku mod kif tkun taf jew tittestja jekk jiġrix dan huwa li toqgħod attent għal dan li ġej:
- Int tagħmel is-sagrifiċċji kollha biex issostni lil sieħbek
- Għandek sensazzjoni qawwija li tlift lilek innifsek u li teħtieġ l-approvazzjoni tas-sieħeb tiegħek biex tħossok sħiħ.
Meta tinnota dan t'hawn fuq isir il-ħajja ta 'kuljum tiegħek, għandu jdoqq qanpiena f'moħħok dwar il-kodependenza.
Relazzjonijiet b'saħħithom jiffjorixxu fuq il-fiduċja, ir-rispett reċiproku u l-onestà fost l-imsieħba fl-unjoni.
F'każ ta 'kodependenza, sieħeb jew it-tnejn għandhom personalitajiet li jmexxuhom biex ikunu pjaċir bin-nies. Huma jħossuhom ferħanin biss billi jgħinu lil ħaddieħor jew xi drabi jżejnu ħsibijiet li jistgħu jirranġaw lil ħaddieħor.
Il-kodependenza twassal lil wieħed sa l-estremitajiet li ma jkunux jistgħu jieħdu ħsieb tagħhom infushom u minflok jieħdu ħsieb ta 'ħaddieħor, jew, jikkonvinċuhom li l-valur tagħhom infushom huwa marbut li jkunu meħtieġa.
2. Tibda timla l-lakuni hekk kif is-sieħeb tiegħek jiġbed lura
Huwa faċli ħafna li wieħed ibassar l-eżistenza tal-kodependenza f'relazzjoni meta tara sieħeb jipprova jieħu r-responsabbiltà li jgħaqqad u jżomm kuntatt.
Dan ġeneralment jippreżenta ruħu meta sieħeb wieħed jiġbed lura jew jirtira l-ħin, l-isforz u l-kura tiegħu li għandhom jagħtu, u ġiegħel lis-sieħeb l-ieħor il-vittma tal-kodependenza jmur mil żejjed u jaħdem ħafna biex jimla l-lakuni sabiex ir-relazzjoni tibqa '.
Immedjatament, ir-relazzjoni tinbidel għal direzzjoni ħżiena għas-saħħa li hija ko-dipendenza.
3. Inti tissagrifika u titlef il-konfini kollha tiegħek
Il-konfini huma tabilħaqq b'saħħithom ħafna biex ikollhom fl-isferi kollha tal-ħajja. Madankollu, għall-persuna kodependenti, probabbilment hija kelma mhux qaddisa li ma jistgħux jaċċettaw.
Karatteristika waħda li hija komuni fost in-nies kodependenti hija li m'għandhomx fruntieri.
Huma mħassba żżejjed u responsabbli għal oħrajn. Nies bħal dawn jistgħu jkollhom wiċċ qawwi, iżda l-problema hija n-nuqqas ta 'konfini tagħhom. Huma jarmu dak kollu li għandu x’jaqsam magħhom u jilbsu ż-żarbun tal-ieħor.
Huma tajjeb li ma jiġux rispettati għax japprezzaw l-istorja ta 'ħaddieħor mill-kors tagħhom u huma lesti li jwaqqgħu l-konfini kollha tagħhom. Nies li jiddependu mill-kodiċi jew m'għandhomx fruntieri jew huma injoranti dwar il-ħtieġa li jkollhom fruntieri sodi anke għan-nies li jimpurtahom minnhom.
Jekk issib ruħek f'dan il-pakkett, żgur li qiegħed fin-nasba tal-kodipendenza.
4. Int kontinwament fil-bżonn li titlob approvazzjoni għal kważi kull ħaġa żgħira
Skond Catenya McHenry, awtur ta ' “Miżżewweġ lil Narcissist,” li tkun kontinwament fil-bżonn li titlob permess jew approvazzjoni mis-sieħeb tar-relazzjoni tiegħek biex tagħmel affarijiet bażiċi ta 'kuljum u jkollok sensazzjoni qawwija li lanqas tista' tieħu deċiżjoni sempliċi mingħajr ma tikkonsulta mas-sieħeb tiegħek, turi sinjali konvinċenti ħafna ta 'ko-dipendenza.
Mod wieħed kif tivvaluta lilek innifsek huwa li tivverifika l-livelli ta ’kunfidenza tiegħek qabel u wara li bdiet l-unjoni. Jekk hemm diskrepanza u ssib li int mimli dubji dwarek innifsek, int tiswa lilek innifsek u ma tistax tieħu deċiżjonijiet, hemm probabbiltà sinifikanti ta 'relazzjoni ta' ko-dipendenza fiż-żwieġ tiegħek.
Ukoll, jekk anke wara li tkissir ma 'sieħeb li jikkontrolla xorta tħoss u temmen li għandek bżonnhom, allura inti f'kodipendenza.
Lista ta 'kontroll tal-bonus
Hawn fuq huma indikazzjonijiet qawwija ta 'kodependenza.
Madankollu, il-kodependenza tesprimi ruħha f'ħafna modi li xi nies jistgħu ma jirrealizzawx meta jkunu f'wieħed. Hawn taħt hawn lista qasira addizzjonali ta 'stati li għandhom jissuġġerixxu li tkun f'relazzjoni ta' ko-dipendenza.
- Tħoss li m'għandekx ħajja indipendenti
- Tlift il-kuntatt mal-familja tiegħek jew ma 'nies li qabel kienu ta' importanza kbira għalik u mhumiex imċaqalqa fuq perjodu twil
- Int qiegħed kontinwament tfittex serħan il-moħħ fuq kull aspett żgħir dwarek mingħand is-sieħeb tiegħek
- Is-sieħeb tiegħek għandu drawwiet ħżiena għas-saħħa, u int tingħaqad magħhom jew tiddevertiha għal raġunijiet proprji
Il-kodependenza hija stat orribbli u mhix irrakkomandata għal ħadd. Biex tinqata 'minnha jeħtieġ li int l-ewwel konxju ta' kif timmanifesta ruħha. Dan t'hawn fuq huwa post eċċellenti biex tibda tivvaluta r-relazzjoni tiegħek.
Adios u relazzjonijiet kuntenti.