Kontenut
- Sinopsi tax-Xenarju
- Differenza bejn li tieħu ħsieb u li tieħu ħsieb il-maħbubin tagħna
- Passi biex tieħu ħsieb
- Ir-relazzjonijiet huma negozju iebes
Il-frażi l-qadima TLC jew Tender Love and Care tintuża spiss. Imma fil-ħajja tagħna ta 'kuljum, bħala ħila tal-ħajja, kemm nagħmluha fil-prattika? Ħu x-xenarju hawn taħt:
Huwa l-10: 00 PM tal-Ħadd filgħaxija. Kate hija eżawrita u frustrata. "Nipprova tant" tgħid lil żewġha Vince, li diġà qiegħed fis-sodda, lest biex jorqod. “Għeżież, għandek tirrilassa. It-tfal huma tajbin ”jgħid. "Irrilassa?" tgħid, “Ma tirrealizzax dak li ġara? Nathan tant kien irrabjat miegħi li tefa 'r-rota tiegħu fin-nofs tat-triq u taha daqqa ta' sieq. Mhux qed nagħmel xogħol tajjeb bħala omm ”. Qalet b’leħen imdejjaq. "Tajjeb, ġejt ftit iebes wisq fuqu bil-manuvrar tiegħu tar-rota" qal. “Huwa kien qed jirrifjuta li jipprova, ħassejt li għandu bżonn ftit imbuttar. Ma tifhimx; Moħħok kien x'imkien ieħor. Int setgħet tgħinni taf. It-tfal mhumiex arbuxxelli; Ma jikbrux waħedhom. Għandhom sentimenti u għandhom bżonn kura emozzjonali ”. Qalet hekk kif il-leħen imdejjaq tagħha kien qed jinbidel f’leħen kważi rrabjat. “Iva, nifhem. Kif tista 'tgħid hekk? Naħdem dawn is-sigħat kollha, sabiex ikollna ħajja aħjar. " Huwa wieġeb. Imbagħad huwa segwa billi qal “Għeżież, jien għajjien, u għandi bżonn norqod. Ma rrid nidħol f'xi ħaġa bħalissa ”. Dan meta verament irrabjat u nefaħ. “Int għajjien? Int? Int kont qed tara t-TV waqt li jien kont qed insajjar, naddaf u naħsel il-ħasil filgħodu kollu. Imbagħad wara l-irkib bir-rota, ħadt nagħsa sabiħa ta 'siegħa, waqt li kont qed niddejjaq dwar dak li ġara fuq ir-rota! Jien għamilt dak kollu li tlabtni nagħmel illum. Int bgħattni biex inwassal ir-roti, nimxi l-kelb, tagħmel insalata, u jien għamilt. Jekk kellek bżonn aktar għajnuna, seta 'għadek tlabt. Ikolli nitlob għal kollox, hux? Ma tistax tuża l-ġudizzju tiegħek, hux? Allaħares, toħroġ ftit lilek innifsek fi tmiem il-ġimgħa ”.
Iddawwar dahru waqt li qiegħed fis-sodda, jgħid "jien norqod, il-lejl it-tajjeb, inħobbok". Tqum mis-sodda, taqbad l-imħaded tagħha u titlaq mill-kamra. "Ma nistax nemmen li tista 'torqod hekk biss meta tkun taf li niddejjaq hekk".
Sinopsi tax-Xenarju
X'ġara biss hawn? Vince huwa Jerk totali? Kate hija reġina tad-drama u mara impenjattiva? Le. It-tnejn huma nies sbieħ ħafna. Nafu għax iltqajna magħhom fil-pariri tal-koppja. Huma mħabbtin ġenn u għandhom żwieġ kuntent ħafna mill-ħin. Ukoll, dan huwa eżempju tad-differenza bejn kif l-irġiel u n-nisa jħossuhom maħbuba u apprezzati. Kate ħassitha diżappuntata b’dak li ġara iktar kmieni fil-ġurnata mat-tfal. Meta daret lejn Vince, kienet tħares lejh biex tieħu ħsiebha emozzjonalment; forsi tagħtiha serħan il-moħħ li hi omm tajba. Li t-tfal jafu li tħobbhom, li tant tagħmel u li Nathan mhux se jiftakar li għajjatlu. Mhux li dak li qal Vince m'għandux validità, iżda pjuttost li Kate kellha bżonn xi ħaġa differenti f'dak il-mument.
Hekk kif Kate kienet qed titkellem ma ’Nathan, għalkemm tard fil-ġurnata, hija kienet qed teżaminah biex jgħinha tikkalma. Hija kienet tistaqsi mingħajr kliem li għandha bżonn l-appoġġ emozzjonali tiegħu. Huwa, min-naħa l-oħra, kien qed jaħseb li kienet qed tattakkah u tissuġġerixxi li ma kienx qed jagħmel biżżejjed. Għalhekk huwa wieġeb bi tweġiba difensiva u spjega l-ħinijiet tax-xogħol tiegħu eċċ. Għaliex l-evalwazzjoni tagħhom tas-sitwazzjoni wasslet għal eżiti sfavorevoli?
Differenza bejn li tieħu ħsieb u li tieħu ħsieb il-maħbubin tagħna
- Li tieħu ħsieb xi ħadd maħbub, jista 'jiġi espress permezz ta' atti ta 'qalb tajba bħal ħasil tal-karozza, preparazzjoni ta' l-ikel, tisqija tal-lawn, tindif tal-platti, u "atti ta 'qalb tajba" oħra. Li tagħmel il-flus, u tappoġġja finanzjarjament lill-oħra, taqa 'taħt din il-kategorija wkoll.
- Li nieħdu ħsieb il-maħbubin tagħna mhux neċessarjament huma azzjonijiet, iżda pjuttost proċess ta ’ħsieb introspettiv u emozzjonalment intelliġenti u li juri aċċettazzjoni. Li tkun fil-mument, tirrispetta l-ħin, il-privatezza, il-limitazzjonijiet u s-sentimenti tagħhom.
X'jiġri bejn il-koppji, u iktar u iktar fiż-żwiġijiet minħabba li l-aspettattivi għaż-żwiġijiet huma ogħla minn forom oħra ta 'relazzjonijiet speċjalment meta jkun hemm tfal involuti, il-koppja tirrikorri lura għand tagħhom iċċentrat fuq l-ego awto. Din hija l-parti tal-jien li hija "ffokata lili", fraġli u ġudizzjarja. Din il-parti tal-persuna nnifisha, speċjalment fi żminijiet ta 'stress, fejn wieħed jista' jkun superkritiku għalih innifsu, tista 'tkun taqdi lilha nnifisha, tikkastiga lilha nnifisha u titħawwad. Jista 'jkun ħarxa, mhux realistiku, ħażin, u / jew li jikkontrolla.
Fil-prattika tiegħi, jien dejjem nistieden lill-koppji tiegħi biex ifittxu l-indikazzjonijiet moħbija. L-indikazzjonijiet jistgħu jkunu fi kliem, lingwaġġ tal-ġisem, jew ħin mgħoddi. Fl-eżempju ta 'hawn fuq, it-tliet ħjiel kienu mmarkati minn Kate. Żewġ kelmiet indikazzjonijiet stabbiliti minn Kate kienu "Jien nipprova tant" u "ma tifhimx". Ukoll, matul iż-żmien imqatta ’minn Vince, u jara x’kien ġara, huwa ġie kklassifikat fil-fatt li Kate setgħet tħossha ħatja. Għalkemm fil-wiċċ, jista 'jidher li Kate kienet qed tattakka lil Vince meta qalet "ma tifhimx", fil-fatt kienet qed titolbu jifhem is-sitwazzjoni tagħha. Minflok, irrisponda billi offra soluzzjoni "Trid biss tirrilassa" li tista 'tidher bħala predikazzjoni jekk mhux patronizzanti.
Dak li kien ikun aħjar kien għalih li jilħaq, iżommha idejha, jew jagħtiha tgħanniqa u jgħidha, xi ħaġa fil-linji ta '"int tipprova ħelu" jew "għasel, mhux suppost li tkun perfett" jew “Ħelu, jekk jogħġbok ma tkunx daqshekk iebes miegħek innifsek, int kbir”.
Min-naħa l-oħra, x’seta ’għamel Kate, minflok ma ppruvat tikkonsola f’żewġha dak li kien qed jissuġġerixxi li kien il-ħin ħażin? Huwa pjuttost ovvju li dawn iż-żewġ individwi "Jieħdu ħsieb" lil xulxin. Imma "ħadu ħsieb" ta 'xulxin. Kate setgħet tirrispetta l-konfini ta ’Vince. Hi setgħet tafda l-fatt li hu ma kienx ġej minn post fejn ma jimpurtahx, iżda pjuttost post ta 'sigurtà. Vince seta 'possibbilment għamel valutazzjoni mgħaġġla ta' l-inventarju emozzjonali tiegħu u rrealizza li kien għajjien wisq biex jisma 'u għalhekk, biex jevita l-kunflitt, f'każ li jgħid il-ħaġa ħażina, ħa t-triq ta' l-inqas reżistenza u qal "I need to get torqod". Dan, naturalment, ma jafx jew jirrealizza li kellu l-għażla diskussa hawn fuq, li ma ħadet wisq ħin xejn.
Passi biex tieħu ħsieb
- Dejjem ħu inventarju emozzjonali ta 'fejn int u fejn tinsab il-persuna l-oħra qabel tibda Djalogu
- Stabbilixxi mira u immaġina viżjoni għal dak li qed tfittex fil-bidu tad-djalogu
- Ikkomunika x'inhu dak l-għan lis-sieħeb tiegħek b'mod ċar
- Stenna u ara jekk hemmx komunalità fil-miri mingħajr aspettattivi
- Aċċetta aktar milli ġġiegħel soluzzjoni
Fl-aħħar, ejja nagħmlu replay ta 'dak li seta' ġara bejn Kate u Vince. Kieku Kate kienet ipprattikat b'mod ċar it-tielet pass minflok tassumi li Vince seta 'jaqra l-indikazzjonijiet, probabbilment setgħet tirċievi l-appoġġ li kienet qed tittama għaliha. Min-naħa l-oħra, jekk Vince kien jipprattika l-ewwel pass, x’aktarx li seta ’jinduna li dak li Kate kienet qed tfittex ma kienx valutazzjoni ta’ dak li ġara, iżda pjuttost serħan il-moħħ.
Ir-relazzjonijiet huma negozju iebes
Ħafna jassumu li l-Imħabba tfisser li tkun taf kollox. Dik mhix imħabba; Huwa fortune tell. L-imħabba tieħu l-paċenzja, u l-fehim, u l-umiltà u l-prattika ta 'dak kollu msemmi hawn fuq. Li niddistingwu bejn Nieħdu ħsieb u Nieħdu ħsieb il-maħbubin tagħna, jgħinna nibqgħu ertjati, u umli fi żminijiet fejn aħna naturalment naqbdu lejn inkunu egoċentriċi u nistabbilixxu ruħna għal aspettattivi għoljin u ħsibijiet negattivi awtomatiċi foloz. Mhix Imħabba Tender. Mhuwiex Tender Care. Huwa Tender Love and Care. L-ewwel għandna nieħdu ħsieb il-bżonnijiet tagħna stess, u mbagħad inkunu kelliem biex nikkomunikawhom b'mod ċar lill-imsieħba tagħna, jew oħrajn sinifikanti u nħalluhom iħossuhom sikuri meta jagħmlu l-istess.