Kontenut
- 1. Nagħmlu paraguni negattivi
- 2. Nuqqas li tagħti prijorità lis-sieħeb tiegħek u r-relazzjoni
- 3. Irrepeti mudelli ħżiena għas-saħħa
- 4. Jiġu distratti
- 5. Li ma tkunx lest li tara l-perspettiva ta 'ħaddieħor
- 6. Żamma ta 'komunikazzjoni miftuħa
Ir-relazzjonijiet huma diffiċli anke fl-aħjar ċirkostanzi. Wieħed irid jemmen li l-imħabba għal xulxin hija biżżejjed biex l-affarijiet idumu. Fil-prattika tiegħi, jista 'jkun ta' qalb li tara żewġ persuni li ġenwinament jieħdu ħsieb lil xulxin tant, iżda fl-istess ħin ikunu fix-xifer ta 'tifrik jew divorzju. Fl-aħħar mill-aħħar xi koppji jaslu għal konklużjoni li mhumiex kapaċi jsibu l-kuntentizza, u jirrealizzaw il-verità iebsa li xi drabi l-imħabba sempliċement mhix biżżejjed.
L-intenzjoni ta 'dan l-artikolu hija li tiddi dawl fuq affarijiet li int jew is-sieħeb jew s-sieħba tiegħek tista' tkun qed tagħmel li jistgħu jkunu ta 'ħsara għar-relazzjoni. Hemm tendenza li jkun hemm xi duplikazzjoni fost dawn il-kunċetti u allura jekk tirrelata ma 'wieħed, tista' tirrelata ma 'diversi.
1. Nagħmlu paraguni negattivi
Wieħed jista 'faċilment jitlef il-vista ta' għaliex għażilt (dak li ġibdek lejh) l-ieħor sinifikanti tiegħek fl-ewwel lok u ħafna drabi ssib ruħek tqabbel lis-sieħeb tiegħek ma 'oħrajn tal-istess sess. L-eċċitament u l-eċitament tal-jiem bikrija jistgħu jkunu nqalgħu u jista 'jkollok ix-xewqa li tikseb dan ma' xi ħadd ġdid. L-affarijiet li fil-bidu sibt li tħobb issa huma irritanti.
Tista 'tagħmel dan it-tqabbil f'moħħok, leħinhom direttament jew indirettament lis-sieħeb tiegħek, jew it-tnejn. B'xi mod jew ieħor x'aktarx jidħlu fi kliemek u fl-imġieba tiegħek u jistgħu jħallu lis-sieħeb tiegħek iħossu kkritikat, imweġġa 'u / jew mhux apprezzat.
2. Nuqqas li tagħti prijorità lis-sieħeb tiegħek u r-relazzjoni
Li ssib il-bilanċ xieraq ta 'għaqda u separazzjoni f'relazzjoni jista' jkun diffiċli u jista 'jidher differenti għal kull koppja bbażat fuq il-ħtiġijiet u l-preferenzi individwali. Ħafna nies jippreferu li ma jħossuhomx mrażżna mis-sieħeb tagħhom, iżda fl-istess ħin iridu jħossuhom rispettati, apprezzati u mfittxija. Il-bilanċ ideali jinkludi li tgawdi xi interessi u ħin komuni flimkien, iżda wkoll li ma tħaresx lejn is-sieħeb tiegħek biex timla l-bżonnijiet kollha tiegħek.
Dan is-sors ta 'kunflitt ħafna drabi jkabbar biss biż-żwieġ. Ftehim spiss mhux mitkellem meta tieħu l-impenn aħħari taż-żwieġ huwa li taqbel li tagħti prijorità lil żewġek qabel in-nies u l-affarijiet kollha. L-esperjenza tiegħi tissuġġerixxi differenza bejn is-sessi, fejn l-irġiel jistennew li xorta waħda jgħixu ħajja ta ’baċellerat minkejja li huma raġel. Jekk int u s-sieħeb tiegħek mhumiex fuq l-istess paġna dwar aspettattivi bħal dawn, ir-relazzjoni x'aktarx tbati.
3. Irrepeti mudelli ħżiena għas-saħħa
Ejja niffaċċjawha, ħafna minna ma ngħatawx l-iktar mudelli ta 'relazzjoni b'saħħithom li qed jikbru. Minkejja li għandna sens ta ’dak li m’għandniex nagħmlu, sakemm nitgħallmu jew jintwerew mod aħjar, insibu ruħna fl-istess rutini li ma jiffunzjonawx fir-relazzjonijiet adulti tagħna stess. Aħna fil-fatt spiss (għalkemm subkonxjament) nagħżlu msieħba li m'għandhomx l-istess karatteristiċi b'saħħithom tal-persuni li jieħdu ħsiebna, billi naħsbu li nistgħu nirranġawhom u fl-aħħar mill-aħħar ikollnahom jissodisfaw il-bżonnijiet mhux sodisfatti tagħna mit-tfulija. M’għandniex tendenza li jkollna ħafna suċċess biex nibdlu lil ħaddieħor f’dak li rridu li jkunu. Ir-riżultat aħħari huwa spiss nuqqas ta 'sodisfazzjon, riżentiment jew tifrik.
4. Jiġu distratti
Fid-dinja tal-lum tal-midja soċjali, huwa iktar faċli minn qatt qabel li ma nkunux preżenti għal kollox fir-relazzjonijiet tagħna. Il-koppji jistgħu jkunu fl-istess kamra iżda jkunu involuti fl-apparat tagħhom, li jwassal għal skonnettjar sinifikanti. Il-midja soċjali tipprovdi ħafna vantaġġi iżda tiftaħ ukoll il-bieb għal aktar opportunità biex tkun infidil. Il-ħin mgħoddi fuq il-midja soċjali jneħħi konnessjoni ġenwina reali, personalment. Id-distrazzjonijiet jistgħu jiġu fil-forma ta 'użu ta' sustanzi, logħob, logħob, passatempi / sport u anke tfal u l-attivitajiet tagħhom.
5. Li ma tkunx lest li tara l-perspettiva ta 'ħaddieħor
Żball komuni li nara huwa li l-imsieħba ma jiħdux il-ħin biex jifhmu bis-sħiħ il-persuna l-oħra, iżda minflok jassumu l-oħra sinifikanti tagħhom għandhom l-istess esperjenzi, ħtiġijiet u xewqat. Parti minn dan tinkludi li ma jidhirx x'inhuma l-affarijiet mill-passat sinifikanti tal-ħaddieħor tagħhom li jqanqal id-dwejjaq emozzjonali tagħhom, sabiex jevitaw li jqanqlu sentimenti negattivi f'dik li jħobbu. Marbut mill-qrib huwa s-sieħeb li jiġġieled biex dejjem ikollu raġun, mhuwiex lest li jieħu pussess tal-kontribuzzjoni tiegħu għall-problemi u malajr jiffoka fuq li jsib tort fis-sieħeb tiegħu.
6. Żamma ta 'komunikazzjoni miftuħa
Kwalunkwe forma ta 'komunikazzjoni għajr komunikazzjoni assertiva mhijiex produttiva għal kwalunkwe relazzjoni. Ħsibijiet, sentimenti u preferenzi tal-mili jistabbilixxu wieħed għall-invalidazzjoni u fl-aħħar mill-aħħar l-emozzjonijiet negattivi assoċjati għandhom it-tendenza li joħorġu b'xi mod ta 'dispjaċir. Id-diffikultà ta 'persuna bil-komunikazzjoni x'aktarx hija multidimensjonali u kkumplikata; irrispettivament mill-oriġini tagħha, f'riżultati f'disfunzjoni tar-relazzjoni.
Il-ħin u l-enerġija tagħna huma ffokati l-aħjar fuq affarijiet li nistgħu nbiddlu u nikkontrollaw: dak li qed nikkontribwixxu għar-relazzjoni. Jekk ir-relazzjonijiet huma toroq bidirezzjonali, għandna nżommu n-naħa tat-triq nadifa u nibqgħu fil-karreġġjata tagħna stess. Jekk issib li int responsabbli għal xi disfunzjoni fir-relazzjoni tiegħek, ikkunsidra li tindirizza l-parti tiegħek fil-pariri individwali u / jew tal-koppji.