Kontenut
- Fatt: L-ewwelnett, ftit stress fil-ħajja huwa tajjeb
- Fatt: L-istress mentali jista 'jaffettwa s-sesswalità tiegħek b'numru ta' modi
- Fatt: It-tqanqil sesswali huwa tip ta 'stress tajjeb
- Fatt: L-istress jista 'u jaffettwa l-ħajja sesswali tiegħek f'ħafna modi
- Fatt: Kultant moħħok jegħleb ix-xewqa
- Fatt: L-istress jaffettwa l-livelli tal-ormoni li min-naħa tagħhom jaffettwaw kwistjonijiet sesswali
- Fatt: Stress Jikkawża li l-ormoni norepinephrine u epinephrine jiġu rilaxxati
- Fatt: L-istress jikkawża r-rilaxx ta 'ormoni li jagħmlu l-vini tad-demm dojoq
- Fatt: Hemm soluzzjonijiet għal problemi ta ’sesswalità kkawżati mill-istress
- Fatt: Għandek tara tabib jekk l-istress tiegħek joħroġ minn ansjetà sesswali
- Fatt: Soluzzjoni waħda hija l-bilanċ
- Fatt: Il-ġestjoni tal-ħin verament tnaqqas il-livelli ta 'tensjoni
- Fatt: Ġib kollox fl-ordni, tensjoni, u s-sesswalità tkun lura
Stress. Kulħadd jesperjenzaha f'ħafna oqsma differenti tal-ħajja: stress mix-xogħol, stress minn vaganza jew għeluq snin li jmiss, stress milli jkollu x'jaqsam ma 'ġirien spjaċevoli, ġenitur miġnun, tfal li jobogħdu jistudjaw u għandhom eżamijiet importanti ġejjin, jogħlew il-prezzijiet fi is-supermarket, il-politika nazzjonali u lokali.
Int issemmiha, u tista 'tisħaq dwarha! Imma xi ngħidu għas-sesswalità?
Dak hu li jagħmilna umani unikament. L-annimali ma jenfasizzawx dwar is-sesswalità; le, aħna biss bipedi wieqfa nisħqu dwar is-sesswalità.
Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn dan u daqstant importanti, ejja naraw jekk hemmx modi kif tnaqqas l-istress.
Fatt: L-ewwelnett, ftit stress fil-ħajja huwa tajjeb
Il-bnedmin għandhom bżonn ċertu ammont ta ’stress f’ħajjithom. Dan jista 'jidher kontra-intuwittiv, iżda l-istress huwa meħtieġ għall-operazzjoni fiżika tal-ġisem tal-bniedem. Il-muskoli jaħdmu fuq il-bażi ta 'stress. Imma dak huwa stress fiżiku. Xi ngħidu dwar l-istress mentali?
Fatt: L-istress mentali jista 'jaffettwa s-sesswalità tiegħek b'numru ta' modi
Fatturi esterni spiss huma l-kawża ewlenija ta 'stress mentali. Aħseb ftit.
Fil-kaxxa mimlija xogħol li huwa diġà tard, trasport pubbliku ffullat mimli nies li jagħrfu u sogħla, ġirien storbjużi, temp kiesaħ u griż imdejjaq għal ġranet wara l-oħra, kontijiet mhux imħallsa u xogħol li ma jħallasx biżżejjed biex tlaħħaq magħhom: dawn il-fatturi kollha jistgħu u joħolqu aktar minn ftit stress mentali fil-ħajja.
Fatt: It-tqanqil sesswali huwa tip ta 'stress tajjeb
Ħafna nies mhux biss ma jassoċjawx it-tqanqil sesswali ma 'l-istress; ħafna nies ma jafux li l- "kura" għal dan it-tip ta 'stress hija orga.
Fatt: L-istress jista 'u jaffettwa l-ħajja sesswali tiegħek f'ħafna modi
Fatturi esterni li jagħmlu persuna tħossha stressata jistgħu joħolqu libido baxxa jew nuqqas ta 'xewqa sesswali. “Oh Alla tiegħi! Jien kont qed naħdem fuq każ ta 'divorzju ta' klijent importanti ħafna kuljum kuljum għal ġimgħat sħaħ, "qalet l-avukat Daisy b'vuċi eżasperata ħafna.
Hija kompliet, “L-aħħar ħaġa li ridt kienet li jkolli sess ma 'żewġi meta fl-aħħar irnexxieli nagħmel id-dar. Kif bla dubju tista 'timmaġina, John kien frustrat u mhux kuntent dwar il-ħaġa kollha, imma jien kont għajjien wisq. It-tnejn konna kuntenti ħafna meta l-każ ġie solvut. "
Fatt: Kultant moħħok jegħleb ix-xewqa
Jekk tkun enfasizzat minn fattur estern, moħħok bażikament "jiċċensura" kwalunkwe stimolu sesswali li s-sieħeb tiegħek ikun qed jipprova jagħtik.
Skond Dr Bonnie Wright, "Moħħok jimbotta stimoli sesswali 'l bogħod mill-kuxjenza tiegħek sabiex tkun tista' tikkonċentra fuq il-problema li għandek. Meta l-istress jiġi solvut, moħħok imbagħad iħallik tagħti attenzjoni għal affarijiet u attivitajiet ta 'intrigazzjoni sesswali. "
Fatt: L-istress jaffettwa l-livelli tal-ormoni li min-naħa tagħhom jaffettwaw kwistjonijiet sesswali
L-istress jikkawża li l-livelli tal-ormoni jvarjaw. Dan, imbagħad, jikkawża bidliet fil-burdata u x-xewqa sesswali spiss tinżel. Stress fit-tul jew kroniku jżid il-produzzjoni ta 'kortisol, li ħafna drabi jbaxxi l-libido flimkien ma' effetti negattivi oħra fuq il-ġisem.
Fatt: Stress Jikkawża li l-ormoni norepinephrine u epinephrine jiġu rilaxxati
Tkellem dwar ċrieki vizzjużi: jekk qed tisħaq dwar il-prestazzjoni tiegħek fis-sodda, dawn l-ormoni jiġu rilaxxati li jagħmlu l-irġiel inqas probabbli li jilħqu l-orga. U hemm raġuni fiżjoloġika għaliex jiġri dan.
Fatt: L-istress jikkawża r-rilaxx ta 'ormoni li jagħmlu l-vini tad-demm dojoq
Fl-irġiel, inqas fluss tad-demm lejn il-pene jfisser li huwa ferm iktar diffiċli li tinkiseb orga. Fin-nisa, dawk l-ormoni jistgħu jfissru li hi inqas interessata fis-sess u konsegwentement, ir-reġjun ġenitali tagħha mhux se jkun llubrikat.
Sfortunatament, kemm mal-irġiel kif ukoll man-nisa, l-istress għandu dan l-effett dirett fuq is-sodisfazzjon sesswali.
Fatt: Hemm soluzzjonijiet għal problemi ta ’sesswalità kkawżati mill-istress
Hawnhekk hawn importanti ħafna imma diffiċli ħafna biex tinkiseb soluzzjoni f'żewġ kelmiet: jitgħallmu bilanċ. Tant faċli biex tordna din is-soluzzjoni, tant diffiċli biex tiddaħħal fis-seħħ u ssegwi.
Hemm ħafna rakkomandazzjonijiet u metodi biex tnaqqas l-istress u l-ansjetà, u l-aħjar suġġeriment huwa li tibqa 'tipprovahom u ssib waħda jew diversi li huma effettivi għalik.
Fatt: Għandek tara tabib jekk l-istress tiegħek joħroġ minn ansjetà sesswali
Naturalment, trid tkun komdu titkellem dwar dan mat-tabib tiegħek, jew inkella tkun qed tgħin biss fil-ħlasijiet tad-djar tal-vaganzi ta 'dak it-tabib.
It-tabib jista 'jgħin jiddetermina jekk għandekx problema fiżika li qed toħloq l-ansjetà sesswali tiegħek. Huma ser jagħmlu testijiet u jiddeterminaw jekk medikazzjoni li tista 'tieħu tkunx is-sors tal-problemi tiegħek, mediċini bħal imblokkaturi beta jew antidipressanti.
Dan jista 'tabilħaqq ikun flus minfuqa tajjeb, imma tibda tinkwieta dwar problemi ta' flus. Huwa ċirku vizzjuż ieħor!
Fatt: Soluzzjoni waħda hija l-bilanċ
L-unika soluzzjoni li tibqa 'tidher f'ħafna mir-riċerka dwar l-istress u s-sesswalità qed tibbilanċja, titgħallem kif tibbilanċja ħajtek.
Ħafna nies jaqblu li dan huwa diffiċli ħafna biex isir. Passi sempliċi biex jgħinu fl-ibbilanċjar tal-ħafna fatturi ta 'tensjoni jinkludu li torqod biżżejjed, li ma tieħux xogħol id-dar, teżerċita, u l-ħila importanti kollha: il-ġestjoni tal-ħin.
Fatt: Il-ġestjoni tal-ħin verament tnaqqas il-livelli ta 'tensjoni
Li tipprova tibbilanċja l-aspetti kollha tal-ħajja huwa verament trick fih innifsu. Dan jista 'jinkiseb maż-żmien, imma tistenna li terġa' tibda l-bilanċ u t-tnaqqis sussegwenti ta 'stress f'ħajtek matul il-lejl huwa impossibbiltà virtwali.
Iżda biex tuża l-cliché qadim kemmxejn rivedut, vjaġġ ta 'elf mil jibda b'pass wieħed.
Fatt: Ġib kollox fl-ordni, tensjoni, u s-sesswalità tkun lura
Dan huwa fil-qosor. Bilanċ. Stress tajjeb għall-ħelsien! Merħba lura s-sesswalità!