Kontenut
- 1. Żomm f'moħħok li l-komunikazzjoni hija essenzjali
- 2. Agħmlu ħin għal xulxin
- 3. Agħti spazju
- 4. Nifs qabel titkellem
- 5. Ibdel ir-rutina tiegħek
- 6. Żomm l-intimità ħajja
It-tqala hija fażi tleqq għal ħafna koppji bl-istess mod. Dan huwa ż-żmien li l-koppji jorbtu u jersqu eqreb lejn xulxin. Huwa ż-żmien meta żewġ persuni jirrealizzaw li se jkunu qed iġibu u jrabbu ħajja umana oħra, u l-problemi tat-tqala u l-aspettattivi li jiġu mat-tarbija huma marbuta li jibdlu d-dinamika tar-relazzjoni.
Il-bidliet fil-ġisem tiegħek, il-kurvi ovvji, iż-żaqq imħawwad tiegħek, u l-ormoni qalila li jista 'jkollok f'ġismek għandhom is-setgħa li jarmuk mill-bilanċ meta tiġi biex trawwem ir-relazzjoni tiegħek waqt it-tqala mas-sieħeb tiegħek. F’ħin minnhom int u s-sieħeb tiegħek jistgħu tħossuhom konnessi, u f’mument ieħor tista ’tħossok eżawrit emozzjonalment u iżolat.
Jekk int u r-raġel tiegħek ma tistax taqbel fuq ħaġa waħda biss u qed tiġġieled kontinwament, allura tinkwetax għax dawn il-ġlied huma komuni ħafna. Li jkollok tarbija huwa avveniment li jbiddel il-ħajja u jista 'jbiddel drastikament ir-relazzjoni ta' koppja waqt it-tqala.
Fl-istess ħin, relazzjoni ta 'appoġġ hija importanti waqt it-tqala. L-ormoni tat-tqala jistgħu jħallu impatt fuq l-ommijiet potenzjali b'mod differenti. Xi wħud jistgħu jesperjenzaw taħlita ta 'emozzjonijiet għoljin u baxxi filwaqt li ftit oħrajn jistgħu jħossuhom vulnerabbli jew anzjużi.
Stress bħal dan waqt it-tqala jista 'jaffettwa r-relazzjoni inkella b'saħħitha u ta' qalb bejn il-koppji.
Tkissir waqt it-tqala mhux fantażija. Koppji li ma jistgħux ilaħħqu ma 'relazzjonijiet stressanti jistgħu jispiċċaw jinfirdu wara t-tqala. Problemi taż-żwieġ waqt it-tqala huma komuni. L-imsieħba għandhom jifhmu li r-relazzjonijiet jinbidlu waqt it-tqala u jsibu modi kif inaqqsu l-istress waqt it-tqala u jittrattaw l-istress tar-relazzjoni faċilment.
Mela jekk qed tittratta relazzjoni stressanti waqt it-tqala, allura tinkwetax għax imsemmija hawn taħt huma xi pariri biex jgħinuk timmaniġġja l-istress tar-relazzjoni waqt it-tqala.
1. Żomm f'moħħok li l-komunikazzjoni hija essenzjali
Peress li dan l-avveniment ibiddel il-ħajja u jista 'jkollu impatt drastiku fuq ir-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek, huwa essenzjali li żżomm il-bibien tal-komunikazzjoni miftuħa kollha. Jekk int u s-sieħeb tiegħek ma titkellmux jew tikkomunikawx u żżommu s-sentimenti u l-problemi tiegħek lilek innifsek, allura r-relazzjoni tiegħek hija marbuta li tkun stressanti.
Biex tittratta l-istress tar-relazzjoni waqt it-tqala, huwa kruċjali li tikkomunika, tgħid lis-sieħeb tiegħek kif qed tħossok u dak li trid u lis-sieħeb tiegħek. Barra minn hekk, għandek tiffoka fuq is-sentimenti tiegħek u tieħu ħsieb is-sitwazzjoni tiegħek.
Issa, trid tifhem li kważi m'hemmx linji gwida miktuba dwar kif tevita l-istress waqt it-tqala. Jiddependi kompletament fuq l-imsieħba biex issir taf kif tittratta l-istress tat-tqala.
Hawnhekk, il-komunikazzjoni hija l-unika ċavetta biex tindirizza problemi ta 'relazzjoni waqt it-tqala biex timmaniġġa l-istress ta' relazzjoni b'mod intelliġenti waqt it-tqala.
2. Agħmlu ħin għal xulxin
Fost iż-żjara fl-isptar, il-ġinekologu, u l-klassijiet Lamaze, huwa essenzjali li int u s-sieħeb tiegħek tieħu ftit ħin mill-ġurnata impenjattiva tiegħek u tqattgħu dak il-ħin ma 'xulxin.
Żomm f'moħħok li għalkemm qed iġġorr it-tarbija, is-sieħeb tiegħek għaddej ukoll minn bidliet, bħas-sentiment li jkollok tarbija u tkun missier.
Huwa importanti li tkellmu ma 'xulxin u tqattgħu ħin ma' xulxin biex tgħarrfu lill-persuna l-oħra li mhumiex waħedhom. Mur barra għal film jew pranzu romantiku f'ristorant eleganti u ħu pjaċir tkun ma 'xulxin.
3. Agħti spazju
Min-naħa l-oħra, ma tridx tkun kontinwament tieħu n-nifs minn għonq is-sieħeb tiegħek. Jekk inti tqila u stressat minn raġel tiegħek kontinwament, allura għandek bżonn tistaqsi lilek innifsek jekk intix qed tħabbatlu wisq jew le?
L-argumenti u l-ġlied ma jgħinux, pjuttost kunflitti bħal dawn iżidu biss mar-relazzjoni stress waqt it-tqala. Igawdu biss il-ħin li tqattgħu flimkien IMMA jqattgħu wkoll ftit ħin barra u agħtu l-ispazju l-ieħor.
Dan huwa kif tista 'faċilment tittratta kwistjonijiet ta' relazzjoni waqt it-tqala.
4. Nifs qabel titkellem
Mhix sorpriża li l-ormoni tat-tqala jistgħu jġiegħluk burdata u mdejqa u emozzjonali, allura meta tħoss tibdil tal-burdata jseħħ, waqqaf, tieħu n-nifs u staqsi lilek innifsek "Dan hu tassew min jien?". Dan it-trick sempliċi jista 'jipprevjeni ħafna argumenti u kwistjonijiet u jista' jgħinek tittratta l-istress anke qabel ma jibda.
5. Ibdel ir-rutina tiegħek
Pjuttost milli tkun mgħawweġ fuq dak li kont tagħmel int u s-sieħeb tiegħek u argumentaw fuqu, ipprova kun flessibbli u mmodifika r-rutina tiegħek. Mhix sorpriża li l-affarijiet huma marbuta li jinbidlu u allura x'inhu l-punt fl-argumentazzjoni dwarha?
Minflok tagħmel l-attivitajiet li kont tagħmel bħal golf jew għawm, ipprova tagħmel attivitajiet aktar rilassanti bħal sessjonijiet ta 'spa jew iġġib koppji ta' massaġġi. Agħżel attivitajiet li t-tnejn li huma tgawdu.
6. Żomm l-intimità ħajja
Mhix sorpriża li l-livell ta 'intimità waqt it-tqala, bejnek u s-sieħeb tiegħek jista' jinżel drastikament. Din hija waħda mir-raġunijiet l-aktar komuni għall-istress tar-relazzjoni waqt it-tqala. Fl-ewwel ftit xhur, int okkupat bil-mard ta 'filgħodu, tittratta eżawriment u tibdil fil-burdati sabiex is-sess jista' jkun l-aħħar ħaġa f'moħħok.
Hekk kif jgħaddu x-xhur, il-ħotba tat-tarbija tiegħek issir dejjem aktar evidenti u ssib il-pożizzjoni t-tajba għal kopulazzjoni li tkun pjaċevoli għalik u għas-sieħeb tiegħek tista 'tkun saħansitra aktar diffiċli. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, huwa rakkomandat li jkollok diskussjoni mas-sieħeb tiegħek dwar kif tagħmilha taħdem. Mumenti bħal farting, barfing għandhom jittieħdu ħafif u miċħuda bħala ċajta.
Wara kollox, it-tqala u l-problemi ta 'relazzjoni huma komuni, u kull koppja miżżewġa trid tgħaddi minn din il-fażi matul iż-żwieġ tagħhom jekk ikollhom tarbija. Allura, għandek bżonn titgħallem kif tnaqqas l-istress waqt it-tqala. Għalhekk, tinsiex tkellem lis-sieħeb tiegħek u tqajjem ir-rumanz.
Huwa kruċjali li int u s-sieħeb tiegħek tibqgħu kalmi u koperattivi matul dan iż-żmien iebes. In-nisa għandhom iżommu f'moħħhom li minkejja li għaddejjin minn ħafna bidliet fiżiċi, is-sieħeb tagħhom għaddej ukoll minn bidliet mentali u għalhekk jistgħu jħossuhom stressati u beżgħana wkoll.
It-tqala hija vjaġġ sabiħ għal żewġ persuni li huma maħbuba. Iżda, l-istress tar-relazzjoni waqt it-tqala li jista 'jiġi b'din l-esperjenza li tbiddel il-ħajja se jitlaq hekk kif tara liż-żgħir tiegħek jorqod f'presepju ħdejk!
Jiddependi kompletament fuqek u fuq is-sieħeb tiegħek - kif tista 'tieħu ħsieb l-istress tar-relazzjoni waqt it-tqala u tgawdi l-fażi mas-sieħeb tiegħek.