Kontenut
- L-imħabba nnifisha hija l-kura personali?
- Il-kura personali ma tagħmilx lin-nies iħobbu lilhom infushom
- L-imħabba nfisha hija narcissistic?
- Kif nitgħallmu nħobbu lilna nfusna?
- Tikkoreġi t-taħdit intern tiegħek innifsek
Ħafna nies jifhmu ħażin l-imħabba tagħhom infushom - huwa kunċett delikat għax jista 'jkun diffiċli għan-nies jagħmlu. Għaliex? Tajjeb għax tħobb lilek innifsek b’mod stramb (li essenzjalment hu dak li jħobb lilek innifsek - jew għallinqas għandu jkun) jidher li huwa xi ħaġa li huwa diffiċli ħafna għal ħafna nies li jagħmlu.
L-imħabba nnifisha hija l-kura personali?
Minflok, in-nies jistgħu jgħaddu f'ħajjithom biex iwettqu ftit prattiki ta '' imħabba tagħhom infushom 'jew' kura ta 'lilhom infushom', tafu, jistgħu jibbukkjaw lilhom infushom għal haircut regolari bħala kura! Forsi jistgħu jibbukkjaw massaġġi jew jieħdu mixja, jaqraw ktieb jew jieħdu banju twil ta 'rilassament taħt l-impressjoni li dawn il-prattiċi ta' 'self-care' għandhom jgħinu biex iħossu lilu nnifsu jħobb lilu nnifsu, hux hekk?
Il-kura personali ma tagħmilx lin-nies iħobbu lilhom infushom
Iċ-ċansijiet huma le, probabbilment ma jmissux il-wiċċ, mhux l-inqas għax kulħadd għandu jkun kapaċi jieħu l-ħin biex iwaqqaf ix-xagħar! Iżda wkoll minħabba li f'eżempju estrem, persuna bi stima baxxa, li tgawdi banju rilassanti jew tidħol fil-ħin biex taqra ktieb tista 'tkun kapaċi tgawdi dak il-mument ta' żmien, iżda mingħajr sforz prattiki ta '' imħabba għal rashom 'bħal dawn qatt ma jmorru biex tbiddel kif dik il-persuna tħossha dwarha nfisha, jew kif tesperjenza l-imħabba tagħha nnifisha.
Dawn il-prattiċi popolari ta 'kura personali qatt ma se jilħqu r-ruħ tal-persuna bi stima baxxa biżżejjed biex tgħinha ssib mod kif tipprattika l-imħabba tagħha nnifisha.
Iżda l-problema hija li l-prattiċi tipiċi ta ’mħabba personali li n-nies jużaw biex jippruvaw iġiegħlu lilhom infushom iħossuhom aħjar lanqas biss jilħqu r-ruħ ta’ persuna ‘normali’ li m’għandhiex kwistjonijiet bi stima baxxa.
L-imħabba nfisha hija narcissistic?
Huwa kważi bħallikieku ġejna kkundizzjonati li ninsew li nħobbu lilna nfusna, li nipprattikaw mibegħda lilna nfusna minflok nħobbu lilna nfusna u li anke nħossuna kemmxejn imbarazzati jew mistħija meta nikkumplimentaw lilna nfusna, wara kollox, hux narcissistic?
It-tweġiba hija le, bil-mod.
Li tħobb lilek innifsek, tipprattika l-imħabba lilek innifsek, u tfaħħar lilek innifsek bl-ebda mod mhu narcissistic bħala karatteristika waħedha.
Iżda hija karatteristika li hija nieqsa f'ħafna nies.
L-imħabba għalik innifsek qed tħobb lilek innifsek - Mhux kompitu
Allura, anke jekk bosta artikli misjuba onlajn se juru modi biex ‘tipprattika l-imħabba lilek innifsek’ aħna nipproponu li l-akbar pass u l-iktar importanti fi prattiki bħal dawn huwa li titgħallem tħobb lilek innifsek.
Aħna rridu nħobbu lilek innifsek tassew, m'hemm l-ebda skuża għal servizz ta 'xufftejn f'tali kwistjonijiet speċjalment mhux għax kif nesperjenzaw l-imħabba għalina nfusna, jew huwa popolari ħafna bis-sens ta' 'mibegħda lilna nfusna' jseħħ f'moħħna u fil-fiżjoloġija tagħna. Imbagħad jibda juri fl-esperjenzi tagħna fil-ħajja u jinforza l-għażliet mentali u fiżjoloġiċi tagħna.
Huwa għalhekk li l-prattiċi ta 'kura personali bħala forma ta' imħabba għal rashom m'huma se jagħmlu xejn biex jgħinu lil persuna titgħallem l-imħabba vera li tbiddel il-ħajja li aħna lkoll ħaqqna nesperjenzaw.
Kif nitgħallmu nħobbu lilna nfusna?
Li tipprattika l-imħabba tagħha nnifisha bl-intenzjoni l-iktar vera tagħha f’moħħha għandha tibda bil-mistoqsija ‘kif inħobb lili nnifsi? Din il-mistoqsija twassal biex moħħ individwu jaħseb dwar għaliex ma jħobbux lilhom infushom biżżejjed, li ħafna drabi jgħinna nifhmu kif issolvi l-problema.
Ukoll, ninnutaw meta qed nipprattikaw mibegħda lilna nfusna, jew inneħħu s-setgħa lilna nfusna meta għandna nipprattikaw l-imħabba għalina nfusna huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex nibdew indoqqu l-bidliet. Tista 'tkun kullimkien f'ħajtek, tagħmel kwalunkwe kompitu li trid tagħmel, u xorta tista' ġġib l-għarfien tiegħek fiż-żminijiet meta INTI tiddeċiedi li m'intix tajjeb biżżejjed u mbagħad tikkoreġi dan il-mudell.
Sempliċement anke taħseb dwar dawn il-mistoqsijiet iqajjem xi ħaġa fil-fiżjoloġija tiegħek, li sservi biex turi li dawn it-tipi ta 'prattiċi ta' imħabba għalik innifsek qegħdin verament jagħmlu differenza, filwaqt li l-aktar 'prattiċi ta' mħabba għalik innifsek 'li forsi ppruvajt fil-passat Tassew tibdilx il-fiżjoloġija interna tiegħek daqshekk, apparti milli tgħinek tħossok rilassat jew tajjeb temporanjament.
Tikkoreġi t-taħdit intern tiegħek innifsek
Allura, x'għandek tagħmel meta tinnota li ma tħobbx lilek innifsek, li qed tipprattika l-mibegħda lilek innifsek, jew qed tneħħi l-poter lilek innifsek.
It-tweġiba hija sempliċi!
Irrepeti f'moħħok ripetutament kwalunkwe waħda minn dawn id-dikjarazzjonijiet (idealment tibda bl-ewwel waħda għalkemm);
- 'Jien biżżejjed,'
- 'Jien tajjeb,'
- 'Jien' kapaċi. '
- 'Jien perfett.'
- 'Jiena maħbub.'
- 'Jien inħobb.'
- 'Jiena qalbi.'
- ‘Jiena _______ (daħħal kwalunkwe kumment li tista’ tixtieq tagħmel lilek innifsek.)
Ħalli l-fiżjoloġija tiegħek verament tesperjenza s-sensazzjoni li tkun ‘biżżejjed’ anke jekk għall-ewwel tista ’tagħmel dan għal sekonda waħda biss.
Imma taqtax qalbek u tieqafx tkanta sakemm tgħaddi s-sentiment ta 'indenja.
Agħmel dan l-eżerċizzju bil-qalb kollha u ara kif mhux biss il-kunfidenza u l-istima tiegħek jikbru iżda wkoll kif jibdew jiġu mod tiegħek esperjenzi mill-isbaħ li jinduċu, jagħtu s-setgħa u tal-għaġeb.
Issa, din il-forma ta 'mħabba għalik innifsek tista' ma tkunx l-iktar indulġenti, iżda hija waħda mill-aktar modi effettivi biex tieħu kontroll ta 'lilek innifsek, ruħ tiegħek u l-psyche tiegħek issa.
L-imħabba nfisha hija xi ħaġa li lkoll għandna nesprimu lilna nfusna; hija xi ħaġa li għandna nħossu - għalkemm mhix esperjenza - l-imħabba nfisha hija stat ta 'eżistenza. U meta tkun wasalt f'dak il-post, fejn tieqaf ma tagħtix setgħa lilek innifsek u tibda tħobb ġenwinament u taċċetta min int m'hemm xejn ħażin li tidħol f'xi ftit mill-esperjenzi mill-isbaħ ta '' nħobbu lilek innifsek 'li huma tant popolari f'dawn il-jiem.
Sempliċement għax tħobb u taċċetta lilek innifsek u taf li int intitolat għal indulġenzi bħal dawn!