Kontenut
- 1. Tagħmel “int”
- 2. Iffoka fuq l-azzjonijiet tiegħek; Mhux tiegħu
- 3. Jimpenjaw ruħhom għall-onestà personali
- 4. Ippjana bil-quddiem
- 5. Ħalliha tkun ġentili
Meta koppja qed tissielet fiż-żwieġ tagħhom, l-aħħar ħaġa li jridu jiffukaw fuqha hija l-anniversarju tat-tieġ tagħhom. U l-mistoqsijiet jibdew iduru f’moħħhom:
Se noħorġu nieklu flimkien?
Għandi nġiblu rigal? Karta?
X'nagħmel jekk irid jagħmel sess?
Nispera li ma jpoġġix xi ħaġa fuq Facebook, u jfaħħar l-imħabba dejjiema tiegħu għalija ...
Forsi għandi nagħmel pjanijiet oħra biex inneħħi l-pressjoni ...
L-anniversarji tat-tieġ jistgħu joħolqu biża ’u konfużjoni meta ż-żwieġ ikun fuq il-blat. Jista 'jagħmilna niddubitaw dak kollu li naħsbu li aħna suppost tagħmel jew dak li għamilna fis-snin ta 'qabel.
Hawnhekk hawn ħames strateġiji ewlenin ta 'sopravivenza biex tgħaddi l-ġurnata, timmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek, tibqa' vera għalik innifsek, tonora l-bżonnijiet tiegħek u forsi anke tħossok tajjeb dwarha:
1. Tagħmel “int”
Ippjana xi ħaġa li tħeġġeġ għalik innifsek dakinhar tal-anniversarju tiegħek. Mhux għalik bħala koppja, imma għalik personalment, sabiex tkun tista 'tkun fi spazju emozzjonali kalm għal dak kollu li jżomm il-bqija tal-ġurnata. Mur fil-spa għal massaġġi twal. Curl up ma 'tazza tal-kafè kbira, kutra sħuna, u ktieb kbir. Agħmel ikla ta ’nofsinhar ma’ ħabiba li dejjem kienet tħobb u ssostni bik.
2. Iffoka fuq l-azzjonijiet tiegħek; Mhux tiegħu
Kultant meta jkun hemm kunflitt bejn koppji fil-jum tal-anniversarju tagħhom, jibżgħu li ma jagħmlux biżżejjed biex jirrikonoxxu l-ġurnata imma joqogħdu lura milli jagħtu wisq u potenzjalment jibagħtu messaġġ ħażin. F'sitwazzjoni bħal din, agħmel dak li tħossok tajjeb għalik, mingħajr ma taħsibha żżejjed. Tinkwetax dwar kif hu ser jinterpreta dawk l-azzjonijiet jew iħossu dwarhom. Ir-reazzjoni jew l-interpretazzjoni tiegħu mhix negozju tiegħek; l-intenzjoni tiegħek u ssegwi dak li jħoss tajjeb għalik huwa n-negozju tiegħek.
3. Jimpenjaw ruħhom għall-onestà personali
Kun onest miegħek innifsek dwar kif qed tħossok u dak li int emozzjonalment kapaċi tagħmel fi kwalunkwe mument partikolari. Kun onest miegħek innifsek dwar dak li għandek bżonn u tibżax tesprimi dak lill-oħrajn, sabiex ikunu jistgħu jkunu mgħammra biex jissodisfaw il-bżonnijiet tiegħek. Fl-aħħar, kun onest dwar dak li tesprimi lil żewġek; taqsam biss sentimenti ta ’mħabba li jħossuhom sinċieri u awtentiċi għalik sabiex ma tkunx qed tittradixxi lilek innifsek.
4. Ippjana bil-quddiem
Aħseb fik b'rasek 'l isfel fuq l-imħaded tiegħek biex fl-aħħar tmur torqod il-lejl ta' l-anniversarju tiegħek. Hekk kif qed tmur torqod, x'inhuma tliet kliem deskrittivi li jiddeskrivu kif trid tħossok f'dak il-mument: Kontenut? Kburi? Meħlus? Tama? Paċifika? Ibda l-ġurnata billi tissettja l-intenzjoni li meta ssir din il-ġurnata, tħoss kif intenzjonat li tħossok u tkun urejt bħala l-mara li ridt tkun illum.
5. Ħalliha tkun ġentili
Taf kif tagħmel din il-pressjoni kollha ta 'Lejliet l-Ewwel tas-Sena kull sena u tagħmel pjanijiet kbar biss biex inevitabbilment tkun diżappuntat? Anke meta tieħu pjaċir, jidher li qatt ma jlaħħaq mal-hype u l-pressjoni. Huwa l-istess bl-anniversarju tiegħek meta ż-żwieġ tiegħek qed jitħabat. Tpoġġix ħafna pressjoni fuqha b'xi mod jew ieħor. Tassumix li se tkun jew aqwa jew debacle. Tpoġġix il-piż li tiffissa dak li ġie maqsum f'ġurnata waħda. Ħalliha tkun ġentili. Ħalliha tiżvolġi b'mod organiku. Ħalliha tħossha trawwim u mimlija kemm jista 'jkun faċilità
Ġurnata waħda mhix se tfejjaq xhur jew snin ta 'uġigħ fi żwieġ, biex tagħmel dan attwalment tissettilek kemm għall-falliment kif ukoll għad-diżappunt. Tista 'tkun ġurnata, madankollu, fejn tittratta kemm lilek innifsek kif ukoll lir-relazzjoni b'ġentilezza, kompassjoni, onestà u intenzjoni. Jista 'jkun jum li jħallik tħossok kburi b'kif ġestitha u lilek innifsek. Jista 'jkun ukoll ġurnata li bil-mod tiftaħ il-bieb għall-possibbiltà li s-sena d-dieħla taż-żwieġ tiegħek tħossok ferm differenti mill-aħħar sena taż-żwieġ tiegħek.