Kontenut
- Kunflitti mhux solvuti jwasslu biex jiġi evitat iż-żwieġ
- Jifhmu l-ħin huwa ta 'valur
- Il-kuntatt fiżiku fiż-żwieġ huwa importanti
- Aspettattivi komuni jistgħu jnaqqsu l-problemi fiż-żwieġ
- Komunikazzjoni fiż-żwieġ toħloq rabta b'saħħitha
- Is-sens ta 'identità u individwalità jipprevjeni depressjonijiet u ansjetajiet mhux mixtieqa
Iż-żwieġ jista ’jsir dejjem aktar diffiċli hekk kif il-ħajja ssir ta’ rutina għall-koppji. Ħafna koppji jittraskuraw lilhom infushom u lil xulxin hekk kif jibdew jagħmlu x-xogħol, billi jrabbu t-tfal, il-knisja, u obbligi oħra barra ż-żwieġ tagħhom bħala prijorità.
Aħna nittraskuraw lilna nfusna u lil xulxin għal ħafna raġunijiet, iżda l-iktar raġunijiet komuni u ovvji huma li nieħdu ħajjitna u l-mortalità tagħna għal kollox, u nassumu li aħna u l-konjuġi tagħna nkunu dejjem madwar.
Il-verità hi li s-saħħa u l-benesseri personali tagħna m'għandhomx jitwaqqfu waqt li nieħdu ħsieb kull ħaġa oħra u kulħadd, u lanqas iż-żwiġijiet tagħna m'għandhom.
Individwi miżżewġin għandhom tendenza wkoll li jittraskuraw il-kura tagħhom infushom jew ta 'xulxin bħala riżultat ta' kunflitt kontinwu.
Kunflitti mhux solvuti jwasslu biex jiġi evitat iż-żwieġ
Meta jkun hemm kunflitt kontinwu u mhux solvut fi żwieġ normalment iseħħ.
Ħafna individwi jevitaw li jitkellmu mal-konjuġi tagħhom minħabba l-biża 'li jekk titkellem dwarha jew iġġibha se jikkawża argument ieħor. Bl-evitar tiġi distanza, u bid-distanza tiġi għan-nuqqas ta 'għarfien u għarfien.
Pereżempju, jekk qed tevita lil martek għax tibża 'li nuqqas ta' qbil ieħor huwa inevitabbli waqt li l-mara tiegħek qed tittratta mard, stress fuq ix-xogħol jew trawma, jew kwalunkwe tip ta 'sintomi fiżiċi jew emozzjonali, tista' ssib ruħek fid-dlam dwar il-kundizzjoni ta 'żewġek. .
Meta l-mara tiegħek tħossok imqabbad miegħek huma aktar probabbli li jaqsmu miegħek l-emozzjonijiet, l-isfidi, r-rebħiet u l-esperjenzi tagħhom ta 'kuljum.
Meta sieħeb wieħed ikun ilu emozzjonalment indisponibbli fit-tul minħabba kunflitt kontinwu jew raġunijiet oħra, iġiegħel lill-konjuġi tagħhom jrażżnu sentimenti, sintomi, ħsibijiet u esperjenzi.
Kultant wieħed jista 'jħoss l-unika għażla tagħhom hija li jaqsmuhom ma' xi ħadd ieħor li jista 'jkun emozzjonalment disponibbli u interessat li jisma' dwar kif sejjer kuljum. Eventwalment, jistgħu jibdew iħossuhom aktar konnessi ma 'din il-persuna esterna (ġeneralment ko-ħaddiem, ħabib, ġar, jew xi ħadd li ltaqgħu miegħu onlajn).
Dan jiftaħ il-bieb għal parti waħda jew iż-żewġ partijiet biex ikunu marbuta emozzjonalment ma 'xi ħadd għajr il-konjuġi tagħhom.
Li tieħu ħsieb lil xulxin hija waħda mill-aktar responsabbiltajiet importanti fi żwieġ, u jekk int dejjem qed tiġġieled, skonnettjat, jew emozzjonalment mhux disponibbli huwa impossibbli li tissodisfa din ir-responsabbiltà b'mod adegwat.
Ħafna drabi affari, kriżi medika, jew emerġenza tinterrompi dan iċ-ċiklu abitwali ta 'kunflitt, evitar, u nuqqas li tibqa' emozzjonalment disponibbli. Sfortunatament, bosta koppji ma jagħrfux kemm ħadu lil xulxin bħala fatt sakemm seħħ avveniment bħal dan.
Jifhmu l-ħin huwa ta 'valur
Il-konnessjoni mill-ġdid u l-fehim li l-ħin huwa ta 'valur qabel kwalunkwe kriżi medika jew ċirkostanzi ta' theddida għall-ħajja hija l-aħjar għażla.
Dan x'aktarx jipprevjeni kriżijiet jew emerġenzi bħal dawn, peress li jkunu f'armonija ma 'xulxin kuljum iżidu l-probabbiltà li wieħed jinnota bidliet fil-burdata, l-imġieba, jew il-benesseri tal-konjuġi tagħhom u jħeġġiġhom ifittxu t-trattament jew is-servizzi meħtieġa.
Barra minn hekk, meta ma jkunx hemm skonnettjar bejn raġel u mara, il-probabbiltà li tkun vulnerabbli għall-infedeltà titnaqqas.
Individwu huwa inqas probabbli li jieħu ħsieb lilu nnifsu jew lilu nnifsu jekk m'għandux maħbubin li jimpurtahom u qed jagħtu attenzjoni madwarhom, speċjalment l-irġiel.
Huwa fatt magħruf li -
Irġiel miżżewġin jgħixu iktar mill-irġiel li mhumiex miżżewġin.
Dan ifisser li meta ma tkunx qed tieħu ħsieb lil xulxin, x'aktarx li tieħu ħsieb tiegħek innifsek bħala individwi. Dan jista 'jirriżulta f'deterjorament fis-saħħa mentali u fiżika ġenerali.
Li tieħu ħsieb lil xulxin għax jirrelata mal-ġisem sempliċement ifisser li qed tħeġġeġ lil xulxin biex ikunu attivi, jieklu b'saħħithom, jistrieħu kif suppost, u jfittxu attenzjoni medika meta jkun meħtieġ.
Il-kuntatt fiżiku fiż-żwieġ huwa importanti
Li tiżgura li l-mara tiegħek ma tkunx tixtieq għal kuntatt fiżiku huwa mod ieħor kif tieħu ħsiebhom fiżikament.
Bħala bnedmin, ilkoll nixxennqu għal kuntatt fiżiku u l-opportunità li neżerċitaw u nużaw is-sens tal-mess tagħna. Huwa assurd għal kull individwu miżżewweġ li jsib ruħu jixtieq għal dan jew li jħoss li għalkemm din mhix għażla għalihom.
Ħadd ma jiżżewweġ billi jantiċipa li se jkunu mċaħħda u mutu bil-mess uman u / jew kuntatt fiżiku.
Sfortunatament, ħafna drabi dan jiġri spiss fiż-żwieġ. Kull individwu għandu jħoss li jista 'juża liberament il-ħames sensi tiegħek fiż-żwieġ tiegħu biex iħoss, jagħti u jirċievi l-imħabba.
Il-kuntatt fiżiku mhuwiex limitat għal imma jinkludi s-sess.
Modi oħra kif wieħed jista 'jiżgura li l-konjuġi tagħhom ma jsibux lilhom infushom imutu bil-ġuħ għall-kuntatt uman huwa billi jżommu l-idejn, jitbewsu, joqogħdu fuq ħoġor xulxin, jitkaxkru, jingħorok fuq l-ispalla, viti fuq wara, tgħanniq, u bews artab fuq l-għonq jew partijiet oħra tal-ġisem.
Togħrok bil-mod is-sieq, ir-ras, id-driegħ, jew id-dahar tal-mara tiegħek hija effettiva wkoll.
Wara kollox, min ma jħobbx ipoġġi fuq sidru l-konjuġi u jħoss is-sħana ta 'idejh bil-mod togħrok rashom, id-dahar jew id-driegħ?
Dan huwa pjuttost ta 'faraġ għall-biċċa l-kbira iżda jista' jsir forma barranija ta 'affezzjoni fiż-żwiġijiet jekk qatt ma sseħħ.
Ladarba jsir barrani jew mhux familjari, jista 'jkun skomdu għalik jew għall-mara tiegħek għall-ewwel ftit drabi. L-għan għandu jkun li din tkun parti regolari, familjari u komda ta 'affezzjoni fiż-żwieġ tiegħek.
Aspettattivi komuni jistgħu jnaqqsu l-problemi fiż-żwieġ
Is-sess huwa parti maġġuri ta 'l-intimità fiż-żwieġ, iktar minn hekk għal uħud minn oħrajn.
Żball wieħed li n-nies jagħmlu fiż-żwiġijiet qed jonqos milli jikkunsidra jekk mess fiżiku huwiex importanti għal konjuġi tagħhom daqskemm hu għalihom.
Jekk parti waħda tara forom oħra ta 'intimità aktar importanti u s-sieħeb tagħhom iqis l-att fiżiku attwali tas-sess bħala l-aktar importanti, dan jista' jsir problematiku jekk ma jkunux jistgħu jkollhom djalogu b'saħħtu dwarha u jippjanaw kif xieraq.
Iddiskuti dan u sib kif tista 'takkomoda l-bżonnijiet fiżiċi u x-xewqat ta' xulxin sabiex l-ebda wieħed ma jħossu mċaħħad minn dak li jaraw bħala importanti.
Li tieħu ħsieb tiegħek innifsek u l-mara tiegħek kif għandha x'taqsam mal-moħħ u / jew l-emozzjonijiet jista 'jkun kumpless peress li d-differenza fil-bżonnijiet tagħna hija kumplessa.
Koppji miżżewġin għandhom jipprovdu appoġġ emozzjonali lil xulxin, u għandhom jifhmu d-differenzi u l-bżonnijiet emozzjonali ta ’xulxin l-ewwel.
Komunikazzjoni fiż-żwieġ toħloq rabta b'saħħitha
Il-komunikazzjoni trid tkun b'saħħitha.
Pereżempju, li wieħed jifhem li n-nisa u l-irġiel jikkomunikaw b'mod differenti huwa parti importanti ħafna biex jiġi żgurat li l-komunikazzjoni u l-azzjoni li ttieħdu f'dan il-qasam ikunu b'saħħithom u adegwati.
Dejjem hemm eċċezzjonijiet għar-regola iżda b'mod ġenerali, in-nisa għandhom bżonn jikkomunikaw b'mod aktar frekwenti u aktar estensiv. Barra minn hekk, l-irġiel jeħtieġu li jħossuhom sikuri biżżejjed ma ’żewġhom biex ikunu vulnerabbli billi jikkomunikaw is-sentimenti tagħhom.
Huma jeħtieġu jkunu jafu li dak li jaqsmu ma jkunx b'xi mod użat kontrihom f'nuqqas ta 'qbil jew diskussjoni futura.
Mod ieħor kif niżguraw li qed taqdu l-bżonnijiet emozzjonali ta ’xulxin billi niżguraw li l-komunikazzjoni hija b’saħħitha fiż-żwieġ huwa billi niżguraw li mhux biss tikkomunikaw aktar ta’ spiss imma li tiżguraw li l-kontenut tad-diskussjoni jkun sinifikanti, skop, u ta ’benefiċċju.
Li nitkellmu dwar it-temp mhux se jagħmel. Staqsi lis-sieħeb tiegħek jekk jemmnux li mhumiex qed jiġu kkurati f'xi qasam u x'jemmnu li tista 'tagħmel biex tindirizza dan id-defiċit.
Iddiskuti modi kif temmen li int u l-mara tiegħek jistgħu jikkontribwixxu biex iż-żwieġ tiegħek ikun aktar b'saħħtu, aktar divertenti u aktar sodisfaċenti. Kif iddikjarajt qabel, kun żgur li l-kunflitt ma jibqax solvut għax dan huwa tossiku għaż-żwieġ u jfixkel il-komunikazzjoni.
Issibha pjuttost diffiċli biex ikollok komunikazzjoni sinifikanti jew frekwenti jew kuntatt fiżiku jekk għandek ġimgħat, xhur, jew snin ta 'kunflitt mhux solvut.
Is-sens ta 'identità u individwalità jipprevjeni depressjonijiet u ansjetajiet mhux mixtieqa
L-aqwa ħaġa li nistgħu nagħmlu għall-konjuġi tagħna spiritwalment hija li ma nistennewx li jkunu Alla tagħna.
Pereżempju, ilkoll għandna bżonnijiet profondi li bniedem ieħor ma jistax jissodisfa bħal, il-ħtieġa għal skop u identità.
Li tistenna li l-mara tiegħek tkun l-iskop tiegħek jew l-unika raġuni li toħroġ mis-sodda filgħodu hija perikoluża għal diversi raġunijiet.
Raġuni waħda hija li din sempliċement mhix ir-responsabbiltà tagħhom bħala l-mara tiegħek. Bżonn ieħor profond li l-mara tiegħek ma tistax possibilment tissodisfa huwa l-bżonn ta 'sens ta' identità.
Meta nħallu ż-żwiġijiet tagħna jkunu l-identità tagħna u ma jkollna l-ebda idea ta ’min aħna barra miż-żwieġ aħna nistabbilixxu ruħna għal depressjoni profonda, nuqqas ta’ sodisfazzjon, ansjetà, żwieġ tossiku, u aktar.
Iż-żwieġ tiegħek għandu jkun parti minn min int, mhux min int biss.
Jekk xi darba tiġi sfurzat tgħix mingħajr il-mara tiegħek, u ssib ruħek bl-ebda identità u mingħajr sens ta 'skop, tista' tissielet biex issib raġunijiet biex tgħix, tibqa 'depress ħafna, jew agħar.
Dawn il-bżonnijiet profondi jistgħu jiġu sodisfatti biss minnek u mill-qawwa ogħla tiegħek.
Jekk ma temminx f'Alla jew m'għandekx qawwa ogħla trid tħaffer fil-fond u tissodisfa dawn il-ħtiġijiet jew issib modi b'saħħithom biex tissodisfahom.