Kontenut
- Ir-rispett lilek innifsek huwa li tkun taf min int
- 1. Ħobb u rrispetta lilek innifsek
- 2. Tgħallem tgħid le
- 3. Tgħallem ma tirreaġixxix emozzjonalment
- 4. Twaqqif ta 'konfini
- 5. Ikollok paċenzja
Qatt ħsibt għalfejn jien nies li jogħġbu bħal dawn? Għaliex in-nies jimxu madwari kollha? Għaliex is-sieħeb tiegħi jieħu vantaġġ minni? Għaliex jien f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa?
L-ewwel, kif tista 'tgħid kif xi ħadd jittrattak?
Ukoll, tista 'tgħid kif xi ħadd qed jittrattak minn kif tħossok. Pereżempju, meta ningħataw fjuri jew rigal nibdew inħossuna kuntenti, eċċitati jew ferħanin. Il-ġisem tagħna jista 'jħossu tingly b'eċitament.
Min-naħa l-oħra, meta ninsabu f'relazzjoni fejn xi ħadd ikun qiegħed iwaqqgħana kontinwament inħossuna mdeffsa, imdejjaq, imweġġgħin, jew bla siwi. Ġisimna jista 'jirreaġixxi billi jħawwad, jitlef l-aptit tagħna, jew saħansitra jħossu ħażin. Dan huwa l-mod tal-korpi tagħna li jgħidulna xi ħaġa ma tħossx sewwa.
Ir-rispett lilek innifsek huwa li tkun taf min int
Allura l-ewwel ħaġa li ngħid lil klijent li qed ifittex it-tweġiba għall-mistoqsijiet hawn fuq hija "tirrispetta u tħobb lilek innifsek?" Tara, ir-rispett lilek innifsek huwa li tkun taf min int. Allura min int?
Int din il-persuna soċjali divertenti u li toħroġ? Int xi ħadd li għadu qed jipprova jsib ruħu f'postha fil-ħajja? Ladarba nkunu nafu u nħossuna kunfidenti f’min aħna nistgħu nibdew insemmu dak li għandna bżonn fir-relazzjonijiet tagħna.
5 pariri dwar kif tgħallem lis-sieħeb tiegħek kif trid tkun trattat
1. Ħobb u rrispetta lilek innifsek
Kun af min int. Kun af il-karatteristika li tħobb dwarek innifsek, kun af id-difetti tiegħek u ħobbhom ukoll. Iktar ma tħobb lilek innifsek u tittratta lilek innifsek b’rispett wara oħrajn.
2. Tgħallem tgħid le
Dan huwa delikat. Dak li ngħid meta ngħid nitgħallmu ngħidu le kultant insibu ruħna f’sitwazzjonijiet fejn dejjem ngħidu iva.
Dan jista 'jagħti lin-nies l-impressjoni li jistgħu jimxu madwarek. Kultant li tgħid le tfisser biss li qed tpoġġi lilek innifsek l-ewwel. Issa, ma jfissirx jekk ħabib hux f'sitwazzjoni ta 'emerġenza u jċempillek u tirrifjutahom billi tgħid le.
Sempliċement, qed ngħid li jkun hemm żminijiet li jkollok bżonn tpoġġi lilek innifsek l-ewwel u tgħid le. Dan jgħallem lil ħaddieħor li l-ħin tiegħek huwa ta 'valur u min-naħa tiegħu, huma se jirrispettawh aktar.
3. Tgħallem ma tirreaġixxix emozzjonalment
L-awto-rispett huwa li titgħallem tikkomunika b'mod mhux reattiv u mhux konfrontattiv.
Jien nemmen ħafna li għandna l-poter sempliċement kif nirreaġixxu biex nikkalmaw lis-sieħeb tagħna u nnaqqsu s-sitwazzjoni. Iktar ma tkun kompost u inqas reattiv, iktar tibni għalik innifsek aktar rispett lejnek innifsek.
4. Twaqqif ta 'konfini
Ladarba titgħallem min int u dak li trid fir-relazzjoni tibda tissettja l-istandards tiegħek.
Dawn l-istandards huma l-valuri, it-twemmin, u l-aspettattivi li għandek għalik innifsek f'din ir-relazzjoni. Dawn il-konfini jinfurzaw dawk l-istandards u rispett personali. Int tgħallem lin-nies kif jittrattawk b'dak li int tissaporti.
5. Ikollok paċenzja
Fl-aħħar, il-bidla ma sseħħx mil-lum għal għada. Kun paċenzjuż miegħek innifsek u l-proċess ta 'mħabba innifsek u rispett. Huwa se jieħu ż-żmien u ċ-ċavetta hija kollha ġewwa fik.