Kontenut
- Innegozja fuq l-ego tiegħek
- Aċċetta l-imperfezzjoni tagħhom
- Iddefinixxi l-ispazju tiegħek stess
- Ftakar għaliex tħobbhom
- Tgħallem l-importanza tal-maħfra
- Immaniġġja b'mod intelliġenti l-kunflitti tiegħek
- Issir tim
- Ipprova kkonsulta espert
Meta tkun f'relazzjoni, tistenna rispett, imħabba, appoġġ, u affidabilità assoluta mis-sieħeb tiegħek. Madankollu, dawn l-aspettattivi jistgħu ma jaħdmux meta tgħix ma 'xi ħadd bl-ADHD.
Persuna b’ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), magħrufa wkoll bħala ADD (Attention Deficit Disorder), għandha karatteristiċi differenti li jistgħu jkunu diffiċli biex jimmaniġġawhom meta jkunu f’relazzjoni.
L-effett ADHD fuq iż-żwieġ huwa terribbli u irriversibbli jekk il-persuna l-oħra tirrifjuta li tifhem l-affarijiet fil-ħin it-tajjeb.
Ejja nifhmu x'inhu l-effett tal-ADHD fuq iż-żwieġ u kif tista 'tibqa' ħaj meta tkun miżżewweġ lil xi ħadd bl-ADHD.
Ara wkoll:
Innegozja fuq l-ego tiegħek
Meta tkun qed tgħix ma 'konjuġi bl-ADHD, trid tagħmel għażla bejnek li tkun miżżewweġ bil-ferħ jew li jkollok raġun.
Aħna lkoll nafu li n-nies bl-ADHD jippreferu jkunu tajbin u awtorevoli. Sempliċement ma jistgħux jaċċettaw it-telfa faċilment. Għalihom li jkollhom raġun huwa essenzjali.
Madankollu, meta tibda tipprovahom żbaljati, tidħol fil-kumdità tagħhom, u dan jista 'jagħmel pressjoni fuq ir-relazzjoni tiegħek.
Għalhekk, int għandek tagħżel li jkollok raġun jew li tkun ma 'sieħbek.
Aċċetta l-imperfezzjoni tagħhom
Aħna lkoll nistgħu naqblu li kull wieħed minna għandu xi difetti. Ħadd mhu perfett; mill-mument li tibda tagħraf dan, l-affarijiet jibdew jidhru aħjar.
Bħala koppja, jista 'jkollok ċerti aspettattivi minn xulxin, iżda dawn l-aspettattivi jistgħu jkunu ta' piż kbir.
L-effett ADHD fuq iż-żwieġ huwa li ssib ruħek imwaħħal f'post mingħajr ħruġ.
Aktar ma tagħti attenzjoni lill-ADHD tas-sieħeb tiegħek, iktar tkun frustranti u stressanti ħajtek tibda tidher.
Allura, biex tiżgura li r-relazzjoni tiegħek tista 'timxi' l quddiem, għandek tipprova tagħmel paċi ma 'wħud mill - Tendenzi tal-ADHD tas-sieħeb tiegħek. L-implimentazzjoni ta ’din il-bidla fik ikollok impatt enormi fuq is-sodisfazzjon matrimonjali tiegħek.
Iddefinixxi l-ispazju tiegħek stess
L-ADHD u r-relazzjonijiet mhux dejjem jitħalltu tajjeb flimkien. Waqt li tkun f'relazzjoni, tistenna li l-mara tiegħek tapprezza lilek u tħares lil hinn minnu nnifsu, huma jagħmlu preċiżament l-oppost.
Għalhekk l-effett ADHD fuq iż-żwieġ huwa pjuttost sever. Trid issib modi kif taġġusta l-affarijiet kif xieraq. L-aħjar mod biex tagħmel dan ikun li jkollok l-ispazju tiegħek stess.
Trid issib l-ispazju tiegħek stess fir-relazzjoni fejn tista 'tħossok liberu u ma tħossokx imrażżan mill-kwistjonijiet ADHD ta' żewġek.
Ladarba tkun f'dak l-ispazju, tista 'tipproċessa l-ħsibijiet tiegħek b'mod aktar liberu u kostruttiv. Dan l-ispazju jagħtik ħin biex terġa 'tiġġedded u tirkupra b'attitudni pożittiva.
Ftakar għaliex tħobbhom
Kif l-ADHD jaffettwa r-relazzjonijiet? Jista 'jibdel lis-sieħeb tiegħek sal-punt li tkun trid ittemm ir-relazzjoni tiegħek dakinhar u hemm.
Il-kritika kostanti u d-domanda għall-attenzjoni se jpoġġuk fis-sit ta ’wara fejn issibha diffiċli biex tgħix ma’ tali persuna.
Madankollu, għandek taħseb ħafna fit-tul qabel lanqas biss taħseb li toħroġ mir-relazzjoni. Aħseb dwar għaliex qiegħed fiż-żwieġ magħhom.
Fittex x'inhu tajjeb fis-sieħeb tiegħek. Ara jekk għad għandhomx il-kwalitajiet li ġiegħluk taqa 'fl-imħabba tagħhom. Jekk inbidlu, mela lilek innifsek jekk tista 'tagħmel il-kompromessi meħtieġa biex iż-żwieġ tiegħek jaħdem.
L-intenzjoni għandha tkun li ma taqtax qalbek mir-relazzjoni tiegħek qabel ma tkun eżawrejt l-alternattivi kollha biex issalva r-relazzjoni tiegħek.
Tgħallem l-importanza tal-maħfra
Qatt mhu faċli taħfer lil xi ħadd, imma meta tħobb ħafna, trid titgħallem maħfra fiż-żwieġ.
Wieħed mill-effetti ta 'l-ADHD fuq iż-żwieġ huwa li ħafna drabi jimbuttak lejn it-tarf fejn l-affarijiet imorru minn taħt idejhom u jikkontrollaw.
Ma jimpurtax kemm hi diffiċli s-sitwazzjoni, trid titgħallem taħfer lil żewġek bl-ADHD.
L-ADHD hija parti mill-karattru tagħhom li sempliċement ma tistax tinjora. Meta tkun qed tgħix ma 'xi ħadd li għandu ADHD, trid titgħallem taħfrilhom għall-imġieba tagħhom. Iktar ma titgħallem dan malajr, aħjar tkun ħajtek.
Immaniġġja b'mod intelliġenti l-kunflitti tiegħek
Kull ġlieda ma jistħoqqliex l-attenzjoni tiegħek. Trid tifhem dan. Se jkun hemm kunflitti u ġlidiet li ma jiswew xejn, u allura hemm kunflitti li jistħoqqilhom l-attenzjoni sħiħa tiegħek.
Trid bilfors titgħallem tagħti prijorità lill-ġlied u l-kunflitti tiegħek u mbagħad poġġi l-aħjar sieq tiegħek 'il quddiem.
Issir tim
L-effett ADHD fuq iż-żwieġ huwa li ħafna drabi jpoġġi lill-koppji kontra xulxin.
Meta tkun qed tiġġieled kontra s-sieħeb tiegħek bl-ADHD, ma hemm kważi l-ebda ċans li tirbaħ l-argument.
Minflok, dak li trid tirrealizza huwa li l-kunflitt f'relazzjoni m'għandux jitħalla jpoġġi lilek tnejn kontra xulxin minflok, trid tingħaqad biex tiġġieled il-kwistjoni u mhux lil xulxin.
Allura, billi tilgħab intelliġenti, dejjem tista 'tkun tim. Meta toqgħod ħdejhom f'argumenti jew differenzi, is-sieħeb tiegħek ma jkollu l-ebda avversarju biex jiġġieled, u allura n-nuqqas ta 'qbil jinħall malajr kemm beda.
Mhux se jkun kompitu faċli; għalhekk, kull meta ssib ruħek kontra s-sieħeb tiegħek, aħseb biex tiġbor fi grupp u ssir tim. Dan jgħinek ħafna.
Ipprova kkonsulta espert
Jekk taħseb li l-modi kif imsemmi hawn fuq mhumiex qed jaħdmu u qed issibha diffiċli biex taġġusta l-għixien ma 'konjuġi ADHD, ipprova kkonsulta espert.
L-espert jisma 'l-kwistjonijiet kollha tiegħek u jgħinek issib mod aħjar biex toħroġ mill-kwistjonijiet. Ipprova pariri tal-koppja wkoll għal twaħħil aħjar u qawwi.