Kontenut
- 1. Tirrifletti l-maturità
- 2. Tirrifletti dak kollu li jgħidu li hu veru
- 3. Tirrifletti r-responsabbiltà
- Kwistjonijiet ta 'fiduċja f'relazzjoni
- Li ma tafdax lis-sieħeb tiegħek qed iżomm lura l-imħabba
- Għandna enerġiji aktar produttivi meta nafdaw kompletament
- Li żżomm lura l-fiduċja tagħmel ir-relazzjoni tiegħek inqas attraenti
Il-filosofija tiegħi hija li ż-żewġ pilastri li fuqhom tinsab l-imħabba huma l-Fiduċja u r-Rispett. Dan huwa kunċett importanti ħafna. Dawn iż-żewġ affarijiet jeħtieġ li jkunu preżenti biex tikber u żżomm l-imħabba. Dan ifisser li rridu nafdaw fil-persuna li ninsabu f'relazzjoni magħha u rridu nirrispettawha, jew fl-aħħar mill-aħħar se naqgħu mill-imħabba magħhom.
Kien wieħed mill-awturi favoriti tiegħi, Stephen King, li kiteb "L-imħabba u l-gideb ma jmorrux flimkien, għallinqas mhux għal żmien twil." Is-Sur King kellu raġun assolut. Il-gideb inevitabbilment jibnu u jbattlu kull fiduċja jew kunfidenza li jista 'jkollna f'ħbiebna. Mingħajr kunfidenza, l-imħabba, għallinqas l-imħabba vera, ma tistax iddum.
Li tafda lil xi ħadd ifisser li meta jgħidu, "Jien se nagħmel xi ħaġa, ___________ (imla l-vojt)", huma se jagħmluha. Se nieħu t-tfal wara l-iskola, insib xogħol, nagħmel il-pranzu, eċċ. " Meta jgħidu li se jagħmlu xi ħaġa, nemmen li jagħmluha. Meta ngħid "A" ikollok "A", mhux "B" jew "C." Ikollok dak li għidt li se tikseb. Mhux biss ifisser li nafdawhom u nemmnu li se jagħmlu xi ħaġa, hemm diversi messaġġi oħra inkorporati f’din l-imġieba.
1. Tirrifletti l-maturità
Jekk is-sieħeb tiegħek huwa żgħir allura ma tistax tkun ċert jekk fil-fatt humiex se jagħmlu xi ħaġa jew le. L-adulti fil-fatt jagħmlu dak li jgħidu li se jagħmlu. It-tieni, dan ifisser li nista 'neħħih mill-lista "tiegħi biex tagħmel" u naf li għadu ser isir. Dan huwa serħan għalija. Fl-aħħar, ifisser li nistgħu nafdaw "il-kelma tagħhom." Issa fir-relazzjonijiet, li nkunu kapaċi nafdaw il-kelma tal-imsieħba tagħna huwa enormi. Jekk ma tistax tkun fdat, jew jekk ma tistax tafda lis-sieħeb tiegħek biex jagħmel dak li jgħidu li se jagħmlu, allura niddubitaw kollox. Aħna nistaqsu dwar dak kollu li nitolbuhom jagħmlu. Se jagħmlu dan? Se jiftakru li jagħmlu dan? Ikolli nħeġġiġhom, jew naqbadhom biex jagħmlu dan? Mingħajr il-ħila li nafdaw lis-sieħeb tagħna, aħna nitilfu t-tama.
It-tama hija importanti f'termini li naraw futur isbaħ mas-sieħeb tagħna. Mingħajr tama, aħna nitilfu s-sens ta 'ottimiżmu tagħna li l-affarijiet se jkunu aħjar u li ninsabu f'relazzjoni ma' adult, jew xi ħadd li kapaċi jkun it-tip ta 'sieħeb u ġenitur li għandna bżonn inħallu n-nofs l-ieħor tat-tagħbija. Li aħna madmad indaqs, jew li jkollna nagħmlu biss parti mix-xogħol li nrabbu lil uliedna, inħaddmu dar, inħallsu l-kontijiet, eċċ.
2. Tirrifletti dak kollu li jgħidu li hu veru
Il-fiduċja timplika mhux biss li se jagħmlu dak li jgħidu li se jagħmlu. Dan jimplika wkoll li jistgħu jiġu fdati b’dak li jgħidu. Jekk in-nies jimteddu, jew jekk iġebbdu l-verità jew isebbħu, tapplika l-istess dinamika. Jekk uliedna jgħidu gideb 5% tal-ħin, allura niddubitaw kollox. Aħna niddubitaw il-95% l-oħra tal-affarijiet li jgħidu. Dan jieħu ħafna enerġija u jiekol l-intimità. L-imsieħba tagħna wkoll iħossuhom mifhuma ħażin u frustrati meta jħossu li 95% tal-ħin kienu qed jgħidu l-verità. Iżda hemm kelma qadima fil-psikoloġija, "L-ansjetà ġejja jew minn kompitu li aħna mhux ippreparati għalih jew minn futur li huwa inċert." Huwa diffiċli li tibbaża relazzjoni fit-tul fuq l-inċertezza ta 'affarijiet li jiġru jew ma jiġrux, billi temmen dak li jgħid xi ħadd jew ma temminhomx.
3. Tirrifletti r-responsabbiltà
Naħseb raġuni oħra li l-fiduċja hija tant importanti għal relazzjoni hija li sservi bħala l-bażi għall-abbiltà tagħna li nitilqu mid-dar fil-bidu ta 'ġurnata tax-xogħol. Jekk nafda lil sieħbi għax huma responsabbli, għandi inqas biża 'li jqarrqu miegħi jew ikollhom relazzjonijiet sesswali barra mir-relazzjoni. Jekk ma nistax nafdahom fid-dinja ordinarja tagħna, kif suppost inkun sigur fit-twemmin tiegħi li mhux se jkollhom affari? Irridu nafdaw lil sħabna jew dejjem ikun hemm biża 'fit-tul minn sensih li jistgħu jkunu qed jippjanaw xi ħaġa li tħawwad is-sens ta' sigurtà tiegħi. Nindunaw li jekk ma nistgħux nafdaw lil sħabna, qed niftħu lilna nfusna biex inweġġgħu jew inkissru qalbna.
Mhux biss hemm il-kwistjoni li ma tkunx taf jekk tistax isserraħ fuq is-sieħeb tiegħek, hemm il-kwistjoni kollha tar-rabja tagħhom meta jħossu li ma temminhomx (għax din id-darba kienu qed jgħidu l-verità). Inevitabbilment, dan iwassal għal paraguni bejn l-imġieba tagħhom u dik tat-tfal. Ma nafx kemm-il darba fit-terapija smajt, "qisni għandi tlett itfal." Xejn ma jirrabja raġel jew mara aktar malajr jew iġegħelhom iħossuhom aktar diżrispettati milli mqabbla ma 'tifel jew tifla.
Kwistjonijiet ta 'fiduċja f'relazzjoni
L-abbiltà li tafda hija diffiċli biex tiżviluppa bħala adult. L-abbiltà tagħna li nafdaw ġeneralment titgħallem bħala tifel. Nitgħallmu nafdaw lil ommna, missierna, aħwa u aħwa. Imbagħad nitgħallmu nafdaw lit-tfal l-oħra fil-viċinat, u l-ewwel għalliem tagħna. Nitgħallmu nafdaw lis-sewwieq tal-karozza tal-linja, l-ewwel imgħallem, l-ewwel għarus jew ħabiba tagħna. Dak huwa l-proċess ta 'kif nitgħallmu nafdaw. Jekk nindunaw li ma nistgħux nafdaw lil ommna jew missierna għax qed jabbużawna emozzjonalment, fiżikament jew sesswalment, nibdew nistaqsu jekk nistgħu nafdaw xejn. Anki jekk mhumiex il-ġenituri tagħna li qed jabbużawna, jekk ma jipproteġuniex mill-persuna, iz-ziju, in-nannu eċċ li qed jabbużawna, aħna niżviluppaw kwistjonijiet ta 'fiduċja. Jekk għandna relazzjonijiet bikrija li jinvolvu tradiment jew qerq, aħna niżviluppaw kwistjonijiet ta 'fiduċja. Meta jiġri dan, nibdew nistaqsu jekk nistgħux nafdaw. Għandna nafdaw? Jew, kif jemmnu xi wħud, aħna aħjar li nkunu gżira; xi ħadd li m'għandux għalfejn jafda jew jistrieħ fuq ħadd. Xi ħadd li mhu moħħu għal ħadd, m’għandu bżonn xejn mingħand ħadd, ma jista ’jweġġa’ ħadd. Huwa aktar sigur. Mhux neċessarjament iktar sodisfaċenti, iżda aktar sigur. Madankollu, anke nies bi kwistjonijiet ta 'fiduċja (jew kif nirreferu għalihom kwistjonijiet ta' intimità) jixxennqu għal relazzjoni.
Li ma tafdax lis-sieħeb tiegħek qed iżomm lura l-imħabba
Waħda mill-akbar raġunijiet li l-fiduċja hija kwistjoni daqshekk sinifikanti f'relazzjoni hija li jekk ma nafdawx lis-sieħeb tagħna nibdew inżommu lura parti minn qalbna. Insiru mgħasses. Dak li spiss ngħid lill-klijenti tiegħi huwa li jekk ma nafdawx lis-sieħeb tagħna nibdew inżommu lura jew ftit, biċċa mdaqqsa, jew parti kbira minn qalbna (10%, 30% jew 50% ta 'qlubna) . Forsi ma nkunux qed nitilqu imma nqattgħu partijiet mill-ġurnata tagħna nistaqsu "Kemm minn qalbi għandi nżomm lura". Nistaqsu "x'jiġri jekk inpoġġi lili nnifsi f'idejhom u jittraduni?" Nibdew inħarsu lejn id-deċiżjonijiet li qed jieħdu kuljum, u nużaw dawk id-deċiżjonijiet biex niddeċiedu jekk għandniex inżommu lura ħafna minn qalbna jew ammont żgħir biss. Dan ifisser li nżommu lura l-aċċess għad-dinja ta ’ġewwa tagħna, kemm inħallu lilna nfusna nieħdu ħsiebhom, nippjanaw futur magħhom. Nibdew inħejju ruħna għall-possibbiltà li l-fiduċja tagħna tiġi traduta. Ma rridux inkunu għomja u maqbuda mhux ippreparati. Minħabba li f’xi livell profond nafu li jekk ma nistgħux nafdawhom eventwalment se nweġġgħu. Sabiex tnaqqas dan is-sens ta 'weġgħa imminenti u fi sforz biex tnaqqas l-uġigħ. Nibdew inżommu lura l-imħabba tagħna, il-kura tagħna. Kun protett. Nafu li jekk niftħu qalbna għalihom u nieħdu ħsiebhom, nafdawhom, nistgħu nweġġgħu. Dan huwa l-mod tagħna kif nimminimizzaw il-weġgħa. Aħna nibżgħu minn dak li jista 'jkun ġej. Meta tasal dik il-ġurnata rridu nkunu responsabbli jew kontroll ta 'kemm aħna mweġġgħin. Essenzjalment biex innaqqsu ċ-ċans li nkunu meqruda. Nafu li għandna nkunu hemm għal uliedna, biex inkomplu nistgħu naħdmu. Aħna nafu li jekk nillimitaw il-vulnerabbiltà tagħna għalihom, nistgħu nweġġgħu biss ftit (jew għallinqas dan huwa dak li ngħidu lilna nfusna).
Għandna enerġiji aktar produttivi meta nafdaw kompletament
Aħna noħolmu, iżda, b'relazzjoni fejn m'għandniex għalfejn inżommu lura xi ħaġa minn qalbna. Relazzjoni fejn nafdaw lis-sieħeb tagħna bl-aħjar interess tagħna, b’qalbna. Waħda fejn ma nonfqux l-enerġija biex inħarsu lejn l-attitudnijiet u d-deċiżjonijiet tagħhom ta 'kuljum biex niddeċiedu kemm se niftħu ftit minna nfusna, kemm se nirriskjaw ftit minn qalbna. Waħda kienet nafdawhom b’mod impliċitu. Waħda fejn l-enerġiji tagħna jistgħu jmorru għal sforzi produttivi aktar milli għal dawk li jipproteġu lilhom infushom.
Il-fiduċja hija importanti għax jekk nistgħu nafdawhom biex iżommu l-kliem tagħhom leali, nistgħu nafdawhom f’qalbna. Nistgħu nafdawhom bl-imħabba tagħna. Aħna niftħu d-dinja ta ’ġewwa tagħna għalihom u nsiru vulnerabbli minħabba dan. Imma jekk urew li ma jistgħux ikunu affidabbli b’affarijiet żgħar, allura nafu li għandna nżommu lura ammont proporzjonat minn qalbna.
Li żżomm lura l-fiduċja tagħmel ir-relazzjoni tiegħek inqas attraenti
L-imsieħba tagħna jistgħu jew ma jarawx li bdejna nżommu lura parti minn qalbna. U sempliċement għaliex persuna żżomm parti minn qalbha ma jfissirx neċessarjament li qed tippjana li titlaq lil sieħeb jew sieħba tagħha. Sempliċement ifisser li persuna għandha xi biża 'li s-sentimenti tagħha jistgħu jkunu fil-periklu, u li għandhom imorru b'mod preventiv fil-modalità ta' awtoservizz. Meta nibdew inżommu lura ammont żgħir minn qlubna, ħafna nies jibdew mill-inqas jimmaġinaw li jħallu lil sieħeb jew sieħba tagħhom u kemm ikun sabiħ li tkun ma 'xi ħadd li jafdaw fih. Meta ammonti akbar minn qlubna jinżammu lura, l-individwi jibdew fil-fatt jagħmlu pjanijiet ta 'kontinġenza fil-każ li jiġu traduti. Għal darb’oħra, dan ma jfissirx neċessarjament li fil-fatt jitilqu, iżda jridu jiġu ppreparati f’każ li jkun.
Jekk tħoss li s-sieħeb tiegħek huwa mbiegħed, forsi wasal iż-żmien li tistaqsi l-mistoqsija ... Tafda lili? Minħabba li jekk it-tweġiba hija "le", allura forsi jkollok bżonn titkellem ma 'professjonist dwar għaliex dan hu.