Kontenut
- X'jikkostitwixxi bażi soda għal żwieġ?
- 1. Impenn
- 2. Komunikazzjoni
- 3. Paċenzja
- 4. Intimità
- 20 mod kif tissaħħaħ iż-żwieġ
- 1. Neħħi r-relazzjonijiet f'ħajtek li huma "tossiċi"
- 2. Aħdem flimkien bħala tim minflok tikkompeti ma 'xulxin
- 3. Ħeġġeġ u tgħolli lil martek regolarment
- 4. Wettaq ġesti ta 'qalb tajba għal żewġek
- 5. Igawdu l-ħin waħdu
- 6. Adotta pet
- 7. Ippjana lejl tad-data jew darba fil-ġimgħa jew fix-xahar
- 8. Agħmel pjanijiet li jaqblu liż-żewġ konjuġi fir-relazzjoni
- 9. Ħwawar l-affarijiet fil-kamra tas-sodda
- 10. Ikollok konversazzjonijiet sinifikanti u miftuħa ma 'żewġek
- 11. Tinsistix dwar l-affarijiet żgħar
- 12. Reminisce flimkien
- 13. Ħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħek
- 14. Ħalli l-passat fil-passat
- 15. Ħu pjaċir
- 16. Uri konsiderazzjoni pożittiva mingħajr kundizzjonijiet
- 17. Tkellem dwar is-sess
- 18. Akkomodaw il-bżonnijiet ta 'xulxin
- 19. Tgħallem kif timmaniġġja l-kunflitt
- 20. Ħobb lilek innifsek
- Konklużjoni
Iż-żwieġ jeħtieġ ħafna fehim min-naħa taż-żewġ konjuġi u ċertu grad ta 'kompromessi wkoll.
Għandek bżonn takkomoda xi likes, dislikes, u stili ta 'ħajja tas-sieħeb tiegħek waqt li tistenna li jirreċiprokaw.
Jekk qed tħoss li ż-żwieġ tiegħek mhuwiex fejn trid li jkun, hemm ħafna affarijiet li tista 'tibda tagħmel bħalissa li jistgħu jikkontribwixxu għat-titjib tar-relazzjoni ma' żewġek.
Dan l-artikolu jaqsam modi ttestjati u ppruvati fil-ħin għat-tisħiħ taż-żwiġijiet kontra maltempati tal-ħajja.
X'jikkostitwixxi bażi soda għal żwieġ?
Biex tissaħħaħ żwieġ, il-koppji għandhom jiżguraw li jrawmu r-relazzjoni tagħhom mill-bidu. Iż-żwieġ huwa esperjenza ta ’sodisfazzjon speċjalment għal dawk li bnew bażi soda tar-relazzjoni tagħhom.
Elenkati hawn taħt huma 4 prinċipji essenzjali għall-bini ta 'pedament b'saħħtu għal żwieġ:
1. Impenn
L-impenn huwa l-parti tar-relazzjoni li tipprovdi sigurtà u sigurtà, allura l-koppji jistgħu jesprimu l-ħsibijiet, is-sentimenti u x-xewqat tagħhom fil-miftuħ.
L-impenn li tieħu lejn is-sieħeb tiegħek biex tkun in-nofs l-ieħor tagħhom fil-ħajja huwa wieħed enormi.
Hemm għan ta 'permanenza u solidità bejnek meta tħabbar impenn f'relazzjoni
Sinjal ewlieni ta 'relazzjoni impenjata huwa li tkun il-persuna li s-sieħeb tiegħek għandu bżonn f'xi ġurnata partikolari.
Jekk trid tkun il-b’saħħtu, kun b’saħħtu. Jekk is-sieħeb tiegħek iħossu fil-bżonn, urih u agħtihom dak li għandhom bżonn.
Kun fidil, kun konsistenti, u kun xi ħadd li s-sieħeb tiegħek jista 'jserraħ fuqu biex iżomm kelmtek.
2. Komunikazzjoni
Il-komunikazzjoni hija ċ-ċavetta għal relazzjoni kuntenta u prospera. Hija parti importanti ħafna, speċjalment fejn l-imħabba hija involuta.
Huwa l-att li twassal tifsiriet minn entità jew grupp għal ieħor permezz tal-użu ta 'sinjali, simboli u regoli semiotiċi mifhuma reċiprokament.
Il-ħiliet tal-komunikazzjoni tar-relazzjoni ma jiġux faċli għal kulħadd. Xi koppji jkollhom jaħdmu fuq it-tekniki tagħhom għal bosta snin. Iżda maż-żmien, ikunu jistgħu jitkellmu bil-miftuħ u onestament ma 'xulxin.
3. Paċenzja
Ukoll, il-paċenzja hija l-abbiltà li tittollera jew trażżan lilek innifsek milli tirreaġixxi fir-rabja jew fil-frustrazzjoni.
Il-paċenzja fiż-żwieġ hija fundamentali biex ir-relazzjoni tiegħek tiffjorixxi. Sa tali punt, li hija waħda mill-ħiliet sinifikanti taż-żwieġ.
Il-paċenzja ġġib sens ta ’kuntentizza lill-familja. Jekk iż-żewġ imsieħba bil-paċenzja jisimgħu lil xulxin jew lil uliedhom, hemm ċansijiet akbar li l-ħajja tal-familja tkompli bl-istabbiltà.
4. Intimità
L-intimità tinvolvi l-espressjoni tal-aktar partijiet profondi u vulnerabbli tagħna nfusna, li tinkludi t-tamiet l-iktar profondi tagħna, il-biżgħat, il-ħolm, il-ħsibijiet, is-sentimenti u l-uġigħ. Dawn is-sentimenti sensittivi huma iebsa biex jiġu espressi.
L-intimità vera hija vitali biex issaħħaħ iż-żwieġ u żżommu jiffjorixxi. Mingħajrha, iż-żwiġijiet jistgħu jinbidlu f'sitwazzjonijiet ta 'għajxien ta' rutina, bħal roommate, li bilkemm huwa ta 'sodisfazzjon għaż-żewġ sieħba.
Il-ħtieġa għall-intimità fiż-żwieġ hija importanti daqs il-ħtieġa għall-imħabba u l-fiduċja biex tinbena relazzjoni sana u sodisfaċenti.
Qari Relatat:Intimità Emozzjonali vs Intimità Fiżika: Għaliex Għandna bżonn it-Tnejn
20 mod kif tissaħħaħ iż-żwieġ
Bir-rata attwali tad-divorzju bejn 40-50%, ħafna koppji qegħdin ifittxu modi kif isaħħu ż-żwieġ tagħhom. B'dan il-fatt f'moħħu u bit-tama li tonqos din ir-rata, noffru l-10 suġġerimenti li ġejjin hawn taħt biex insaħħu żwieġ.
1. Neħħi r-relazzjonijiet f'ħajtek li huma "tossiċi"
Relazzjoni tossika hija waħda li titlob aktar milli tagħti. Dawn it-tipi ta 'relazzjonijiet jistgħu jkunu ma' membri tal-familja, ħbieb, u / jew oħrajn li nittrattaw fuq bażi regolari. Agħmel dak li hemm bżonn biex ittemm relazzjonijiet li m'għadhomx ta 'benefiċċju għalik jew għaż-żwieġ tiegħek ma' żewġek.
2. Aħdem flimkien bħala tim minflok tikkompeti ma 'xulxin
Il-ħajja hija tellieqa tal-firien u ħadd minna mhu se joħroġ ħaj, għalhekk, l-aħjar li niffaċċjaw l-isfidi tal-ħajja bħala tim minflok ma nikkompetu biex naraw min jiflaħ sitwazzjonijiet diffiċli aħjar jew aktar spiss.
Tista 'wkoll tipprova koppji li jsaħħu eżerċizzji biex isiru tim aħjar.
3. Ħeġġeġ u tgħolli lil martek regolarment
Biex ikollok żwieġ b’saħħtu, l-ewwel huwa neċessarju li l-mara tiegħek tħossok tajjeb dwarhom infushom. Jgħid il-qadim; "Wieħed ma jistax iħobb lil ħaddieħor mingħajr ma l-ewwel iħobb lilek innifsek."
Kun żgur li tfakkar lil żewġek kemm huma importanti għalik u għidlu, jew lilha, kif jagħmlu ħajtek aktar faċli u kuntenta.
4. Wettaq ġesti ta 'qalb tajba għal żewġek
Aħna lkoll inħobbu nkunu pampered u / jew maħmuġin mill-maħbubin tagħna u wieħed mill-aħjar modi biex turi lil xi ħadd li jimpurtah minnu huwa li tagħmel xi ħaġa maħsuba.
Biex issaħħaħ iż-żwieġ, Ikkunsidra li tiġbor il-film favorit ta 'żewġek, ikla ħafifa, u mazz fjuri - sempliċement għax tkun importanti għalihom u tagħmlek kuntent ukoll.
5. Igawdu l-ħin waħdu
Bħala bnedmin, li tqatta 'l-ħin waħdu huwa neċessità biex tinkiseb il-paċi u ċ-ċarezza. Għaddi ħafna ħin ma 'żewġek imma tinsiex tieħu ħin għalik ukoll.
6. Adotta pet
L-annimali domestiċi huma magħrufa li jġibu l-hena f'dar u jistgħu saħansitra jgħinu biex isaħħu ż-żwieġ tiegħek. Ikkunsidra li tadotta qattus jew kelb mill-kenn lokali tiegħek. Dan se jipprovdi opportunità divertenti biex tagħżel isem għall-pet il-ġdid tiegħek u teħodha, jew tagħha, biex tilgħab.
7. Ippjana lejl tad-data jew darba fil-ġimgħa jew fix-xahar
Lejla tad-data tista 'tkun sempliċi daqs li tiekol f'diner lokali, piknik, jew tmur mixja qasira fil-post favorit tiegħek matul il-weekend.
Dan mhux biss jgħin biex isaħħaħ iż-żwieġ iżda wkoll isaħħaħ ħbiberija bħala msieħba.Eventwalment, din issir attività li t-tnejn li huma tistenna bil-ħerqa.
8. Agħmel pjanijiet li jaqblu liż-żewġ konjuġi fir-relazzjoni
Ħafna drabi fiż-żwieġ, il-miżżewġin għandhom it-tendenza li jgawdu attivitajiet differenti minn xulxin. Ir-raġel jista 'jippreferi rawnd tal-golf waqt li l-mara tgawdi l-ġurnata fis-salon.
Ipprova sib dak li jgawdi s-sieħeb tiegħek u pprova tipparteċipa fl-istess - is-sieħeb tiegħek japprezza l-ġest u jagħmel l-istess għalik id-darba d-dieħla.
9. Ħwawar l-affarijiet fil-kamra tas-sodda
"Ħajja sesswali kuntenta" hija fl-aħħar mill-aħħar ċavetta sottostanti għas-suċċess ta 'kwalunkwe żwieġ. Iż-żewġ imsieħba għandhom ikunu kompletament sodisfatti fil-kamra tas-sodda u huwa sabiħ li tipprova affarijiet ġodda jew "tħawwru l-affarijiet."
Ikkunsidra li żżur ħanut tal-adulti lokali jew forsi tixtri onlajn (għal dawk li huma aktar jitmeżmżu) għal lingerie ġdida u / jew logħba sesswali biex tilgħab ma 'żewġek.
10. Ikollok konversazzjonijiet sinifikanti u miftuħa ma 'żewġek
Ibni fuq il-ħiliet tal-komunikazzjoni tiegħek billi tagħti ħin stabbilit għal diskussjonijiet miftuħa. Matul dan iż-żmien, xejn mhu barra mill-limiti u ż-żewġ konjuġi jaqblu li jużaw biss kliem li huma tajbin u li qatt ma jinsultaw; l-ebda persuna ma tista 'tiġġennen, tirrabja jew taqlib.
Jekk dan iseħħ, il-konversazzjoni għandha tingħalaq u terġa 'tiġi riveduta matul il-ħin stabbilit li jmiss.
Qari Relatat:Konversazzjonijiet Kull Koppja Jeħtieġ li jkollha għal Żwieġ Aħjar
Ara wkoll: Kif taqbeż it-taħdita żgħira u tikkonnettja ma 'kulħadd.
11. Tinsistix dwar l-affarijiet żgħar
Irrispettivament minn kemm int u s-sieħeb tiegħek iħobbu lil xulxin, issib ruħek tgerger u targumenta dwar xi affarijiet iblah u bla konsegwenza.
L-istress fuq affarijiet żgħar li bilkemm jimpurtaw mhuwiex prattika tajba u ġeneralment joħroġ f'relazzjoni mill-ossessjoni ta 'kwalunkwe sieħeb għal dawk l-affarijiet żgħar.
Ir-riżultati minn studju wrew li l-esperjenza ta 'stress totali ta' kuljum kemm tar-raġel kif ukoll tan-nisa kienet assoċjata ma 'kunflitt akbar fiż-żwieġ fl-istess jum u dak il-kunflitt kien akbar fil-ġranet li ż-żewġ konjuġi esperjenzaw livelli għoljin ta' stress.
Li tħalli stress eċċessiv huwa wieħed mill-aħjar modi biex tissaħħaħ iż-żwieġ.
12. Reminisce flimkien
Tiftakar flimkien tista 'tgħin lilkom tnejn jerġgħu jingħaqdu u ftakru għaliex inħobbu. Ibni dik in-nostalġija fl-attivitajiet futuri tiegħek u s-sekwestru emozzjonali jista 'jirriforma ruħu.
It-tfakkir dwar iż-żminijiet tajbin huwa wieħed mill-aħjar modi biex iġġib ir-rumanz lura f'relazzjoni u ssaħħaħ iż-żwieġ.
13. Ħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħek
Ma tridx tkun f'relazzjoni fejn sieħeb wieħed dejjem iħares 'l isfel u jiddispjaċih għal ieħor. Huwa iktar sens li tirrikonoxxi l-ħsarat tiegħek u titlob għajnuna mingħand is-sieħeb tiegħek.
14. Ħalli l-passat fil-passat
Jekk ġara xi ħaġa ħafna snin ilu, ma ġġibhiex issa. Pjuttost żomm mas-suġġett in kwistjoni. Parti essenzjali ta 'kull żwieġ huwa li tkun tista' taħfer lil xulxin u timxi 'l quddiem.
Biex tissaħħaħ iż-żwieġ trid tiffoka aktar fuq il-preżent u ma tkunx imrażżan mill-istanzi fil-passat.
15. Ħu pjaċir
Il-ħajja tista 'tkun ta' sfida, impenjattiva, impenjattiva u nista 'nibqa' għaddej fuq id-diffikultajiet li ġġibilna kultant. Minkejja dan, jew aħjar minkejja dan, huwa importanti li toħloq il-ħin u l-ispazju fir-relazzjoni tiegħek biex tieħdu gost.
16. Uri konsiderazzjoni pożittiva mingħajr kundizzjonijiet
Uri konsiderazzjoni pożittiva bla kundizzjoni għas-sieħeb tiegħek sabiex ikunu jafu li l-imħabba tiegħek lejhom mhijiex dipendenti fuq iċ-ċirkostanzi. Dan jippermetti lis-sieħeb tiegħek iħossu sigur biex jaqsam xi ħaġa miegħek, anke jekk jafu li mhux se jogħġobha.
17. Tkellem dwar is-sess
M'għandekx biss tagħmel sess imma tkellem dwarha. Tkellem dwar xejriet, jħobb, ma jħobbx, xewqat, fantasiji, eċċ. Koppji li għandhom diskussjonijiet dwar suġġetti intimi huma aktar probabbli li jkunu aktar b'saħħithom, kuntenti u jdumu aktar.
Studju sab assoċjazzjoni ċara bejn l-użu ta 'termini sesswali, partikolarment termini ta' slang, u sodisfazzjon u qrubija tar-relazzjoni.
18. Akkomodaw il-bżonnijiet ta 'xulxin
Dejjem kun flessibbli; bidla sseħħ f'kull relazzjoni. Aċċetta li ma jistax ikollok l-affarijiet dejjem kif trid, l-affarijiet mhux se jmorru dejjem kif ippjanat, jew kif tridhom imorru.
19. Tgħallem kif timmaniġġja l-kunflitt
Hemm xi kunflitti li forsi qatt ma ssolvi, imma tista 'titgħallem timmaniġġjahom billi toħroġ b'soluzzjonijiet aċċettabbli, tikkomprometti, taqbel li ma taqbilx, u tħallih.
20. Ħobb lilek innifsek
Għal relazzjonijiet ta ’suċċess, l-ewwel trid tħobb lilek innifsek qabel ma tħobb lil ieħor. Ma tistax tagħti dak li m'għandekx. Kun moħħok kif tqatta 'l-ħin tiegħek, Oqgħod attent għad-dieta tiegħek, u Aqta' nies tossiċi.
Qari Relatat:Tipprattika Kura Personali Pożittiva fiż-Żwieġ Tiegħek
Konklużjoni
Biex tissaħħaħ iż-żwieġ huma meħtieġa l-iżvilupp ta 'ħafna ħiliet - ħiliet ta' komunikazzjoni, intelliġenza emozzjonali, ippjanar, soluzzjoni ta 'problemi, negozjati, riżorsi, affidabilità, u ħiliet ta' parenting.
Meta dawn l-elementi kollha huma kkombinati dak li tikseb huwa konnessjoni profonda.
Ipprova dawn il-pariri u aħdem mill-aħjar biex issaħħaħ żwieġ u ssawwar rabta mas-sieħeb tiegħek li ma tistax tinkiser faċilment.