![[CC Subtitle] Wayang Kulit (Javanese Puppet) Show "Semar Building Heaven" by Ki Dalang Sun Gondrong](https://i.ytimg.com/vi/-vtpJUwLQNw/hqdefault.jpg)
Kontenut
- X'inhi komunikazzjoni?
- 1. Staqsi mistoqsijiet miftuħa
- 2. Smigħ attiv
- 3. Isma
- 4. L-onestà hija importanti
- 5. Komunikazzjoni mhux verbali
- 6. Triq b'żewġ direzzjonijiet
- 7. Ibqa 'ffukat
- Konklużjoni
Li tkun imħabba hija esperjenza meraviljuża, ħafna drabi maġika. Imma kultant, aħna niltaqgħu ma 'sitwazzjonijiet ta' nuqqas ta 'ftehim u kunflitti, u l-komunikazzjoni tista' tkun ta 'sfida. Jekk dan jidher familjari, issib dawn il-pariri għal Komunikazzjoni tal-Koppja aħjar.
Bdejt dak li deher konverżazzjoni sempliċi dwar xi ħaġa mas-sieħeb tiegħek, iżda b'xi mod irnexxielu joħroġ mill-kontroll u jikber f'argument kbir. Jekk dan ix-xenarju jdoqq qanpiena, għandek tkun taf li m'intix waħdek.
Ħafna nies esperjenzaw dan it-tip ta 'diffikultà fil-komunikazzjoni tal-koppji mill-inqas darba fir-relazzjoni tagħhom għax m'għandhomx ħiliet ta' komunikazzjoni eċċellenti.
Ir-relazzjonijiet huma sbieħ meta tħobbu lil xulxin, tieħdu gost, eċċ, imma ħadd qatt ma qal li huma faċli. Il-kwistjoni ewlenija bir-relazzjonijiet, kemm jekk intimi jew ta ’ħbiberija, hija li mhumiex separati mill-bqija tad-dinja.
Huma ffurmati minn żewġ bnedmin li jġibu emozzjonijiet differenti, esperjenzi tal-passat, stejjer, u aspettattivi. Jista 'jkun sabiħ u ta' arrikkiment għar-relazzjoni, iżda jista 'jwassal ukoll għal koppja ta' problemi ta 'komunikazzjoni. Huwa għalhekk li huwa essenzjali li taqsam u tiddiskuti l-affarijiet sew mas-sieħeb tiegħek.
Ħafna nies ma jagħtux daqshekk attenzjoni lill-komunikazzjoni għax jemmnu li qed jitkellmu biżżejjed mas-sieħba tagħhom. Iżda hemm differenza bejn il-kelma u l-komunikazzjoni! Tista 'titkellem dwar xi ħaġa mas-sieħeb tiegħek - tfal, xogħol, problemi tal-karozzi, pjanijiet għall-pranzu, temp u l-bqija!
Madankollu, ifisser li qed tiddiskuti affarijiet ordinarji u superfiċjali ta 'kuljum, imma ma tikkomunikax dwar affarijiet li huma importanti.
Jekk trid tgħix relazzjoni ta 'suċċess u kuntenta, trid tifhem l-importanza ta' Komunikazzjoni tal-Koppja. Komunikazzjoni eċċellenti hija l-parti kruċjali mhux biss għall-koppji iżda r-relazzjonijiet b’mod ġenerali - mal-kollegi tiegħek, il-ħbieb, il-ġenituri kollha jiddependu fuq il-kwalità tal-komunikazzjoni.
Illum, ser naqsmu xi pariri dwar kif ikollna komunikazzjoni aħjar tal-koppja. Il-qari ta 'testimonjanzi fuq siti ta' dating jista 'jkun tip ta' prattika tajba, għax tista 'ssib xi stejjer u titgħallem mill-esperjenza ta' xi ħadd.
X'inhi komunikazzjoni?
Bħala definizzjoni, il-komunikazzjoni qed twassal messaġġi minn persuna għal oħra. L-iskop huwa li tesprimi lil bniedem ieħor x'inhuma l-bżonnijiet u l-aspettattivi tiegħek. Meta nitkellmu dwar ħiliet prattiċi ta 'komunikazzjoni ta' koppja, żomm f'moħħok li dawn il-ħiliet jippermettulek li tisma 'u tisma'.
Is-sieħeb tiegħek għandu bżonn jesprimi s-sentimenti tiegħu daqsek. Allura, għal komunikazzjoni aħjar fiż-żwieġ, huwa meħtieġ li tiftaħ spazju fejn it-tnejn jistgħu jagħmlu dan mingħajr eżitazzjoni.
Huwa essenzjali li tkun taf li m’aħniex imwielda b’ħiliet ta ’komunikazzjoni eċċellenti. Tassew xi nies jiżviluppaw ħiliet aħjar minn oħrajn permezz tal-ħajja minħabba esperjenzi differenti. Irrispettivament minn jekk għandekx ftit jew xejn ħiliet ta 'komunikazzjoni, trid tkun taf li huwa possibbli li tiżviluppahom.
Aħna nifhmu li ħafna drabi huwa iktar faċli minn qal milli jsir. Allura, ħejjejna seba 'pariri biex intejbu l-komunikazzjoni fiż-żwieġ.
1. Staqsi mistoqsijiet miftuħa
Kif imsemmi qabel, il-komunikazzjoni tal-koppja għandha x'taqsam ma 'ħafna aktar milli sempliċement titkellem dwar dak li kilt għall-ikel jew xi ħaġa bħal dik. Huwa iktar dwar kif tasal sal-punt fejn is-sieħeb tiegħek qed jgħidlek affarijiet importanti dwarhom infushom. Iżda dan mhuwiex sempliċi għal ħafna nies.
Madankollu, jekk tibda tifga lill-ħabiba jew lill-għarus tiegħek b’tunnellata ta ’mistoqsijiet li mhumiex lesti biex jiddiskutu, tista’ tkun problema. Fortunatament, hemm mod aktar sempliċi kif tista ' isiru jafu u jifhmu l-persuna mingħajr ma jaqsmu l-fruntieri tagħhom -billi tistaqsi mistoqsijiet miftuħa.
Dawn huma l-mistoqsijiet meta minflok tistaqsi, per eżempju, Kellek ġurnata tajba? Int titlob iktar xi ħaġa bħal din X'kienet il-ġurnata tiegħek ?; X 'għamilt illum?
Dawn il-mistoqsijiet jaġixxu bħala eżerċizzji ta 'komunikazzjoni tal-koppji u joħolqu aktar spazju għall-persuna biex titkellem dwar l-affarijiet tajbin u ħżiena kollha li esperjenzaw matul il-ġurnata.
2. Smigħ attiv
Jekk tagħti ħarsa lejn koppja ta 'artikli ta' komunikazzjoni, spiss taqra li l-aħjar huwa li tħeġġeġ smigħ attiv fir-relazzjonijiet. Int taħseb li huwa sens komun, hux?
Dażgur, tidher bhalu, imma fir-realtà, il-ħiliet tas-smigħ fir-relazzjonijiet huma pjuttost ta 'sfida biex jagħmlu dan meta tkun f'diskussjoni mqanqla.
Barra minn hekk, ħafna drabi nibżgħu wisq li leħinna ma jinstemax,li ma jkollniex ħin ngħidu dak li rridu, li ngħaġġlu nitkellmu mingħajr ma nikkunsidraw il-bżonnijiet ta 'ħaddieħor. Iżda din it-tip ta 'mġieba tista' biss tapprofondixxi l-problemi minflok issolvihom.
3. Isma
Tajjeb, allura forsi rnexxielek tieqaf titkellem, imma qed tisma 'lil sieħbek?
F'ħafna każijiet, in-nies qed jużaw dan iż-żmien mhux biex jisimgħu lill-maħbub imma biex imorru fuq l-affarijiet li jridu jgħidu għar-rawnd ta 'diskussjoni li jmiss. L-idea hi li parti mill-Komunikazzjoni ta ’Koppja tajba qed iġġiegħel lilek innifsek ġenwinament tisma’ dak li qed jitkellem dwaru l-ieħor.
Koppja ta 'terapisti jipproponu xi attivitajiet ta' ħiliet ta 'komunikazzjoni biex isolvu din il-problema. Waħda mill-ideat hija li meta tisma 'lis-sieħeb tiegħek jitkellem, tipprova tifformula dak li qalu minflok tipprepara r-risposta tiegħek. Huma jsejħu dan il-metodu riflessjoni, u hija xi ħaġa li tista 'tagħmel f'rasek jew b'leħen għoli.
4. L-onestà hija importanti
Il-fatt hu li m’aħniex mgħallma biex nesprimu s-sentimenti tagħna b’mod ċar. Għal din ir-raġuni, ħafna nies mhumiex imdorrijin jagħmluha jew saħansitra ma jistgħux jagħrfu s-sentimenti tagħhom, allura huwa diffiċli li tivverbalizzahom. Imma mhux biss, li żżomm is-sentimenti tiegħek moħbija mhix soluzzjoni. Jista 'joħloq problema severa.
Li tippretendi li kollox huwa tajjeb meta ma jkunx jew li tagħti lis-sieħeb tiegħek it-trattament sieket huma biss dwar l-agħar affarijiet li tista 'tagħmel. Irrispettivament minn kemm jista 'jidher diffiċli, għandek bżonn taħdem biex tkun miftuħ u onest.
Waħda mill-istrateġiji ta 'komunikazzjoni effettivi fi żwieġ hija tiegħek rieda li taqsam l-ideat li forsi qatt ma qsamt ma 'xi ħadd, turi l-vulnerabbiltà tiegħek, eċċ.
Fil-filmat hawn taħt, Stacy Rocklein tgħid li huwa importanti li naqsmu lilna nfusna sabiex inkunu f'relazzjoni profondament konnessa. Hija tgħid ukoll li rridu nkunu lesti biex nisimgħu kull risposta. Isma 'l-parir tagħha hawn taħt:
5. Komunikazzjoni mhux verbali
Huwa vitali daqs il-Komunikazzjoni verbali tal-Koppja. Li tingħata attenzjoni għal komunikazzjoni mhux verbali fir-relazzjonijiet jista 'jkun kruċjali biex jingħelbu koppja ta' distanzi ta 'komunikazzjoni.
Il-ħaġa hi li meta titgħallem taqrahom, tiżviluppa waħda mill-ħiliet ta ’komunikazzjoni għall-koppji li tgħinek tifhem ħafna aħjar dak li qed jgħid is-sieħeb tiegħek.
6. Triq b'żewġ direzzjonijiet
Huwa meħtieġ li tirrealizza li r-relazzjonijiet jinvolvu ż-żewġ persuni, u huma ugwalment importanti u responsabbli għall-andament tar-relazzjoni. Iż-żewġ persuni għandhom ikunu kapaċi jesprimu ideat u emozzjonijiet u jinstema '.
Jekk għandek l-impressjoni li s-sieħeb tiegħek qed jiddomina kull diskussjoni, trid tiġbed l-attenzjoni tagħhom lejha u tiddiskuti kif din is-sitwazzjoni tista 'tkun differenti.
7. Ibqa 'ffukat
Meta tiddiskuti ma 'msieħba, l-affarijiet kultant jistgħu joħorġu mill-kontroll u jinbidlu f'argument iebes dwar kollox. Agħmel kollox biex tevita dan għall-fini tar-relazzjoni tiegħek.
Huwa ċar li xi drabi huwa faċli li tkaxkar l-affarijiet kollha mill-passat, iżda huwa ferm aħjar li tibqa 'fuq is-suġġett. Jekk tara li m'hemm l-ebda mod biex jinkiseb dan u li l-argument qed jeskala, l-aħjar huwa li tieqaf anke jekk fiżikament ikollok titlaq minnu.
Konklużjoni
Irrispettivament minn kemm int u s-sieħba tiegħek tħobbu lil xulxin u kemm int kuntent f'relazzjoni, xi kultant mhux faċli. Madankollu, jekk it-tnejn titgħallmu kif jaħdmu fuq Koppja Komunikazzjoni u lesti li jikbru flimkien, l-affarijiet jistgħu jsiru ħafna iktar sempliċi. Kif tittratta diskussjonijiet jew argumenti f'relazzjoni?