40 Sinjali ta 'Twissija ta' Relazzjoni Tossika

Awtur: Louise Ward
Data Tal-Ħolqien: 5 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2024
Anonim
Top 10 Foods To Detox Your Kidneys
Video.: Top 10 Foods To Detox Your Kidneys

Kontenut

X'inhi relazzjoni tossika?

Qabel ma niddiskutu s-sinjali ta 'relazzjoni tossika, ejjew l-ewwel nifhmu x'inhi relazzjoni tossika.

Relazzjoni tossika hija relazzjoni li tinvolvi imgieba min-naħa tas-sieħeb tossiku li huma emozzjonalment u fiżikament ta 'ħsara jew ta' ħsara għas-sieħeb tagħhom.

Dan ma jfissirx li persuni tossiċi f'relazzjoni tossika huma direttament fiżikament ta 'ħsara u ta' periklu għall-ħajja u s-saħħa ta 'sieħeb ieħor.

Iżda jista 'jkun sempliċement hekk is-sieħeb l-ieħor iħoss imbeżża ', mhedded, u jibża' li jaqsam l-opinjonijiet tiegħu minħabba li huma nervużi u jibżgħu mir-reazzjonijiet emozzjonali tal-persuna tossika.

40 Sinjali ta 'relazzjoni tossika

Hawn huma xi sinjali ta 'twissija li int f'relazzjoni tossika.


1. Enerġija negattiva

F'relazzjoni tossika, ikollok daqstant tensjoni, rrabjata, u furious madwar is-sieħeb tiegħek, li jibni enerġija negattiva f'ġismek, li aktar tard jistgħu jwasslu għal mibegħda għal xulxin.

In-negattività tista 'tbattlek fl-aspetti kollha ta' ħajtek. In-negattività tbattlek mentalment, fiżikament u emozzjonalment. Aħna mġiegħla nittrattaw ma 'din in-negattività, iżda r-relazzjoni tiegħek għandha tkun ripress minn dak it-tip ta' stress.

2. Ma tidher li tagħmel xejn sew

Int qiegħed f'relazzjoni tossika jekk tidher li ma tagħmel xejn sew, tkun kemm tkun diffiċli li tipprova tagħmlu perfettament.

Il-mument li tasal f'dak il-punt fejn tħoss li dak kollu li tagħmel tħawwadhom jew iddejjaqhom, qed tħossok skomdu pjuttost tagħmel affarijiet madwar is-sieħeb tiegħek, u int tiptoeing fir-relazzjoni tiegħek, trid tifhem li m'intix il-problema.

Ħafna drabi, hemm xi ħaġa li biha s-sieħeb tiegħek mhux kuntent, u ma qalulekx. Sakemm ikunu onesti dwar għaliex huma frustrati u kuntenti, xejn li tagħmel ma jidher li hu sewwa.


Tista 'tiġi rranġata relazzjoni tossika? M'hemm l-ebda garanzija; madankollu, iċ-ċansijiet jiżdiedu b'mod sinifikanti meta l-persuna tkun lesta li tinbidel.

3. Int m'intix kuntent aktar

Aħna lkoll nafu li mhux possibbli li tkun kuntent f'kull mument tar-relazzjoni tiegħek, iżda b'mod ġenerali, is-sieħeb tiegħek għandu jagħmlek iktar kuntent.

Għandhom iġiegħluk tħossok appoġġjat, impenjat, ferħan, u kapaċi tagħmel dak kollu li trid tagħmel. Għandhom jgħinuk tibni mill-ġdid u jagħtuk tama li l-affarijiet jistgħu jkunu l-mod kif taħseb li għandhom ikunu, u dan jagħmlek kuntent.

Ladarba ma tħossokx kuntent madwar is-sieħeb tiegħek, huwa sinjal ta 'twissija li int f'relazzjoni tossika.

4. Kollox huwa tant drammatiku dejjem

“Ħafna koppji jirnexxu fuq teatrali għoljin—Għajjat, akkużi, idejn u kliem itir, ”jgħid il-psikjatra Scott Haltzman, MD, awtur tal-ktieb The Secrets of Surviving Infidelity.


Kull darba, hemm argument jaħraq, drama, u skambju ta 'kliem jaħraq, li jagħmilha pjuttost skomda għalik li tifhem lil xulxin kull darba.

Jista 'jkun li mhux neċessarjament ikun attakk fiżiku; jista 'jkun permezz tal-imġieba tagħhom. Dan huwa kkunsidrat bħala wieħed mis-sinjali ta 'relazzjoni tossika.

Ara dan il-video intuwenti dwar kif tevita drama ta 'relazzjoni bla bżonn:

5. Kull nuqqas ta 'qbil huwa ċans li tikseb punti

Il l-iskorecard tar-relazzjoni jiżviluppa maż-żmien minħabba li sieħeb wieħed jew iż-żewġ sieħba jużaw għemil ħażin tal-passat biex jiġġustifikaw it-tjieba attwali.

M'intix tgħawweġ biss fuq il-kwistjoni kurrenti, imma qed tqajjem ħtija u imrar mill-passat biex timmanipula lis-sieħeb tiegħek biex iħossu ħażin fi kwalunkwe argument preżenti jew nuqqas ta 'qbil. Dan huwa meqjus bħala wieħed mis-sinjali ta 'relazzjoni aktar ħżiena għas-saħħa.

6. Ma titkellimx dwar kif timxi 'l quddiem fir-relazzjoni

L-imsieħba għandhom bżonn jitkellmu dwar u jgħaddu ħafna affarijiet importanti fir-relazzjonijiet - mhux biss jekk iġibux sushi jew pizza biex jittieħdu jew l-ilbies li jilbsu.

Ejja ngħidu li s-sieħeb tiegħek jirrifjuta li jitkellem dwar suġġetti ta 'relazzjoni importanti, bħal meta jkollok tarbija jew tixtri dar jew anke meta tiżżewweġ. F'dak il-każ, inti f'relazzjoni tossika.

Jekk l-unika ħaġa li s-sieħeb tiegħek jitkellem dwarha hija inċentivi li ma jrawwmux it-tkabbir tar-relazzjoni, allura s-sieħeb tiegħek qed jgħinek, li jindika li inti f'relazzjoni tossika.

7. Ma tikkomunikax b'mod effettiv

Sieħeb tossiku jkun iridek taqra moħħhom awtomatikament biex insemmu dak li jridu.

Sieħeb tossiku jistenna li tbassar meta jkollhom bżonn tgħanniqa jew chat; meta jridu aħmar u mhux abjad; meta jridu iva, mhux le.

Dan huwa wieħed mis-sinjali ta 'relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa li jikkawża stress sinifikanti minħabba il-ħtieġa kostanti li tantiċipa u tagħmel ir-raden it-tajjeb.

8. Tibda titlef il-ħbieb

Relazzjonijiet tossiċi jikkontaminawk.

Waqt li għadek tipprova ssib u tikkoreġi dak li hu ħażin fir-relazzjoni tossika tiegħek, ħbiebek huma okkupati jistaqsu x'inhu ħażin miegħek.

Jekk ir-relazzjoni tiegħek tbiddlek, għandha tagħmlek verżjoni aħjar ta 'min int.

Jekk tħoss li qed titlef lilek innifsek u lil ħbiebek jew ma tagħrafx iktar min int, huwa sinjal ta 'twissija ta' relazzjoni tossika.

Jekk qed tosserva s-sinjali ta 'hawn fuq fir-relazzjoni tiegħek, allura r-relazzjoni tiegħek hija tossika, u tista' tkun ta 'ħsara għalik emozzjonalment, fiżikament u mentalment.

9. L-ebda reċiproċità jew bilanċ fir-relazzjoni

Biex ir-reċiproċità taħdem, iż-żewġ imsieħba huma meħtieġa jikkooperaw u jifhmu u jaċċettaw l-interdipendenza f'relazzjoni.

Ir-reċiproċità qatt ma taħdem f'relazzjoni fejn sieħeb wieħed jemmen li huma superjuri jew fil-kontroll.

Sieħeb kompetittiv ħafna jkollu problema li jifhem u joħloq reċiproċità. Fittex sinjali oħra ta 'żwieġ tossiku wkoll.

10. Kritika kostanti

John Gottman identifika l-kritika abitwali bħala wieħed mis-sinjali tar-relazzjoni tossika u li jbassar l-aqwa għal divorzju jew tifrik. Dan, naturalment, ma jfissirx li int se taċċetta l-karatteristiċi u d-drawwiet kollha tas-sieħeb tiegħek, li int tipperċepixxi bħala negattivi.

L-enfasi hija fuq kif dawk l-ilmenti huma vokalizzati.

Jekk is-sieħeb tiegħek qiegħed kontinwament jikkritikak minflok jaħseb dwar kif tikkoopera, kellimhom, u ssuġġerixxi approċċ alternattiv.

Staqsihom biex jiftakru kif jitkellmu miegħek.

Minflok tgħid: “Dejjem tħalli mess, li għandi bżonn naddaf wara. Int sloppy, għażżien u traskurat. ", Staqsi jekk jistgħux jissostitwixxu ma '"Għalija jkun ifisser ħafna jekk tista 'tnaddaf wara li tispiċċa. Nista 'nagħmel dan / qed nagħmel dan mill-aħħar tiegħi. "

Meta tinnota dan is-sinjal, ikkunsidra li tistaqsi lilek innifsek meta u kif toħroġ minn relazzjoni tossika qabel ma tinqered l-kunfidenza fik innifsek minħabba tant inputs negattivi.

11. Atmosfera ostili

L-ostilità, f'xi forma, hija familjari għal ħafna minna.

Jista 'joriġina minn x'imkien ieħor, mhux biss sħubija. L-istress, il-problemi fuq ix-xogħol, il-kwistjonijiet mat-tfal, it-tħassib finanzjarju u tas-saħħa jistgħu jkunu fatturi esterni li jaffettwaw lill-imsieħba biex jirriflettu r-rabja fuq xulxin.

Ladarba teskala, jista 'jkun ta' sfida li tirrikonċilja, issolvi t-tilwima, u tkompli.

F’relazzjonijiet tossiċi, l-imsieħba ma jindirizzawx il-kwistjoni jew sempliċement jaħbuha bil-ftehim tal-wiċċ. Dan jikkawża aktar riżentiment u eskalazzjoni ta 'ostilità.

L-ostilità tibqa 'hemm, tistenna li tfaqqa', u tikkawża fenomenu tal-gwerra bierda u żwieġ tossiku.

12. Nuqqas ta 'affidabilità

L-affidabilità hija s-sinsla tal-istabbiltà tar-relazzjoni.

Li tkun tard għall-appuntamenti, li ma tirrispondix għal telefonati u testi huma biss uħud mill-mudelli ta 'mġiba tedjanti. Imġieba oħra jistgħu jwasslu għas-sensazzjoni li ma tkun tista ’tistrieħ xejn fuq is-sieħeb tiegħek.

Sieħeb mhux affidabbli jgħajjatlek, jirrifjuta li jitkellem, u joħroġ il-kamra, u jħallik tlaħħaq mas-sentiment ta 'abbandun.

L-inaffidabilità tista 'tidher ukoll fil-forma ta' imprevedibbiltà wkoll. Li ma tkunx taf kif se jirreaġixxi s-sieħeb tiegħek f'sitwazzjonijiet differenti jġiegħlek li tiġbed 'il bogħod u tipproteġi lilek innifsek.

Oqgħod attent għal karatteristiċi tossiċi tal-personalità li jistgħu jġiegħluk tħossok aktar waħdek ma 'sieħeb milli tkun waħdek.

13. Evitar reċiproku u dwejjaq

Spiss, nuqqas ta 'komunikazzjoni effettiva twassal għal dwejjaq u evitar. Meta ma tkunx taf kif tqiegħed l-affarijiet fi kliem, huwa ferm aktar faċli li tinjora s-suġġett jew is-sieħeb jew sieħba.

Nuqqas ta 'komunikazzjoni effettiva jista' jġiegħlek taħseb li s-sieħeb tiegħek ma jridx jifhem dak li għaddej minnu.

Barra minn hekk, dan jista 'jwassal għal dwejjaq li gradwalment jibni fir-riżentiment. Allura, kif tirranġa relazzjoni tossika?

Pass wieħed kull darba! Ibda b’komunikazzjoni li tibqa ’waħda mill-aktar fatturi importanti li jikkontribwixxu għas-sodisfazzjon taż-żwieġ.

14. Nuqqas ta 'appoġġ reċiproku

Preżumibbilment, wieħed mill-iktar benefiċċji sinifikanti li tkun f'relazzjoni huwa li tgawdi l-appoġġ tas-sieħeb tiegħek.

Dak it-tip ta 'appoġġ ma jistax jinkiseb imkien ieħor, billi l-ħbieb, il-familja u l-kollegi ma jistgħux ikunu intimi miegħek daqs kemm jista' sieħbek. Is-sieħeb tiegħek ser jifraħk meta tkun lest, tisma 'l-problemi tiegħek, u tipprovdi kumdità fiżika kif ukoll emozzjonali.

Din hija parti sinifikanti ħafna ta 'kwalunkwe relazzjoni b'saħħitha. Int nieqes ħafna jekk is-sieħeb tiegħek m'għadux simpatiku u ma tħossx li tista 'tafda fih jew tappella għall-għajnuna.

Jekk dan ilu żmien twil biżżejjed u ma seħħet l-ebda bidla, din is-sitwazzjoni tista 'ġġiegħlek taħseb li m'intix denju ta' tali appoġġ u kura.

15. Tħossok inferjuri

Individwi b'tendenzi narkisistiċi jemmnu li huma superjuri għal oħrajn u ħafna drabi jarmu kompletament is-sentimenti ta 'nies oħra.

Meta tkun ma 'narcissist, tista' tħoss li r-relazzjoni hija sinjifikament fuq naħa waħda.

Wara t-tpinġija tal-kunfidenza u s-superjorità, in-narcissists għandhom vulnerabbiltà tal-istima tagħhom infushom u l-kritika tagħhom tirriżulta f'reazzjonijiet negattivi u volatili.

Jekk kontinwament issib ruħek li qed taħrab 'il bogħod milli taqsam kwalunkwe feedback negattiv, tista' tkun f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa.

16. Tħossok mhux denju

Jekk is-sieħeb tiegħek iġiegħlek tħossok li għandek bżonn tkun siekta u aċċettabbli waqt li kontinwament tpoġġi l-bżonnijiet tagħhom l-ewwel - inti f'relazzjoni tossika.

Meta l-bżonnijiet u x-xewqat tagħna ġew ittraskurati għal żmien twil biżżejjed, nibdew inħossu li m'għandna l-ebda dritt li rridu xejn.

Meta tibqa 'twil wisq f'relazzjoni tossika, tibda tistaqsi jekk jistħoqqlokx aktar u jekk intix denju tal-imħabba. Forsi qed taqbad ma 'din ir-relazzjoni, taħseb li ħaddieħor lanqas biss irid ikun miegħek.

Aħseb mill-ġdid!

Dan huwa biss l-effett li tkun imċaħħad u sottovalutat minn persuna li l-opinjoni tagħha tgħodd ħafna għalik. Kif tħalli relazzjoni tossika?

Aħseb lura kif kont qabel din ir-relazzjoni u kif tista 'tispiċċa taħseb fik innifsek ħames snin minn issa.

17. Qbid ta 'relazzjoni

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, is - sens ta 'qbid f'relazzjoni huwa dovut għall - interdipendenza bejn l-imsieħba. Forsi wieħed minnkom għandu problema medika u dipendenza fuq l-ieħor?

Il-ħsieb fit-tluq jista 'jikkawża ħafna ħtija li żżommna magħluqa fir-relazzjoni.

Forsi ssib ruħek marbut finanzjarjament ma 'xulxin. Xi nies jippreferu jgħixu fi sħubija ta 'dispjaċir milli jitilfu l-flus kollha. Meta nibqgħu biss għall-istabbiltà finanzjarja, nistgħu nħossu li l-libertà tagħna nsterqet flimkien mal-identità tagħna.

18. Emozzjonijiet mhux sinċieri

Is-sinċerità hija waħda mill-pilastri ta 'relazzjoni b'saħħitha.

Mingħajr imħabba inkondizzjonata u ġenwina, relazzjoni ssir kummerċ.

L-affarijiet isiru kundizzjonali - ma nistax nagħtikom sakemm ma tagħtix xi ħaġa lura. Is-sħubija ssir unità ekonomika ta ’żewġ individwi li qed ifittxu li l-bżonnijiet tagħhom jiġu sodisfatti l-ewwel.

19. Żbilanċ fl-awtonomija

Meta l-imsieħba jsiru stressati wisq minħabba l-biża 'li jitilfu l-ieħor sinifikanti, jistgħu jitolbu ħafna mil-libertà tagħhom.

Kultant, m'hemm l-ebda sens li tkun int stess waqt li tkun ma 'xi ħadd, jew tħoss li l-valur tiegħek huwa dipendenti fuq li tkun magħhom. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta 'awtonomija, żbilanċ, u kodependenza fir-relazzjonijiet. Dan jista 'jħossu bħal li kontinwament qed tiġġieled għal nifs ta' libertà jew titlob għal dejjem aktar unifikazzjoni.

Dan l-iżbilanċ iwassal għal nuqqas ta 'sodisfazzjon li jakkumula sal-punt ta' eruzzjoni.

20. Aċċettazzjoni ta 'standards darba inaċċettabbli

Bidla u kompromess jiġru fi kwalunkwe relazzjoni.

Madankollu, meta jsir estensiv, u nagħmlu kompromess fuq il-valuri u t-twemmin ewlenin tagħna, insiru xi ħadd li ma nħobbux jew saħansitra nagħrfu fil-mera.

Din il-bidla setgħet kienet soluzzjoni jew protezzjoni minn sieħeb abbużiv li naqsu milli jew nirrifjutaw li nirrikonoxxu bħala tali.

Ċaħda li sirna l-persuna li tkun ma 'sieħeb abbużiv qed iżżommna lura milli nitkellmu u nimxu' l quddiem.

Jekk m’aħniex il-persuna li qiegħda ma ’sieħeb vjolenti, allura l-abbuż mhux qed iseħħ. Jekk qed jiġri, allura rridu nammettu verità spjaċevoli dwarna nfusna u l-għażliet tagħna, li tista 'tkun ta' ħsara daqs l-abbuż innifsu.

21. Toħroġ l-agħar f'xulxin

Wieħed mis-sinjali ta 'relazzjoni tossika qed joħroġ l-agħar f'xulxin u ma jkunx jista' jgħaddi minnha.

Qed tinnota telf ta 'temperament jew kritika kostanti meta madwar xulxin waqt li tkun kapaċi tkun paċenzjuż mal-kollegi u l-ħbieb?

Bdejt ma tħobbx il-persuna li tkun meta tkun ma 'sieħbek?

Jekk ma tistax tagħraf in-nies li sirt, u xejn mhu qed jitjieb, forsi wasal iż-żmien li tistaqsi lilek innifsek, "X'għażliet oħra hemm"?

Il-pariri żgur huma soluzzjoni potenzjali. Jista 'jgħinek issolvi l-problema jew iddawwal li m'intix tajjeb.

Jew il-mod, ser ikollok stampa aktar ċara u linji gwida aħjar għall-azzjoni.

22. Qatt ma laħqu l-aspettattivi tagħhom

Is-sieħeb tiegħek qed jisfrutta mumenti tal-istima baxxa tiegħek innifsek u juża opportunitajiet biex iċekkenek, l-isforzi tiegħek, id-dehra u s-suċċess tiegħek?

Is-sieħeb tiegħek jisħaq li int ma tkun xejn mingħajrhom? Jekk dan huwa l-każ, inti f'relazzjoni manipulattiva u ta 'ħsara.

Fi sħubija fejn naħa tħaddem manipulazzjoni u rikatt emozzjonali, l-oħra eventwalment tħossha inqas denja ta ’mħabba u attenzjoni. Li tħalli relazzjonijiet tossiċi tgħinek tirrealizza u tapprezza l-indipendenza u s-saħħa tiegħek.

23. Għira patoloġika

L-għira hija reazzjoni naturali u b'saħħitha mfassla biex tħares lin-nies li nħobbu minn rivali potenzjali sneaky.

Normalment, l-għira tirrappreżenta reazzjoni immedjata, li tista 'titwarrab billi tirraġuna magħna nfusna.

Il-għira estrema m'għandhiex fruntieri u ma tistax tkun raġunata għaliha. Minħabba n-nuqqas ta ’sigurtà personali jew inferjorità, persuna se tuża kwalunkwe miżura biex iżżommok maġenbha.

Dawk is-sentimenti xprunati aktar mill-biża 'li titlef wieħed maħbub jistgħu jwasslu lil sieħeb biex isir aggressiv u perikoluż. F'dan il-punt, li titħalla relazzjoni tossika tkun l-iktar għażla sikura.

24. Nuqqas ta 'rispett

In-nuqqas ta ’rispett jiġi f’ħafna forom. Jista 'jiżvela lilu nnifsu bħala li jpoġġi tagħhom u jinjora s-sentimenti u l-bżonnijiet tiegħek.

It-tfarfir tal-ħsibijiet u l-opinjonijiet tiegħek, pereżempju, huwa wieħed mis-sinjali ta 'nuqqas ta' rispett fir-relazzjoni.

Li tinsa ftehimiet importanti jew li tkun kontinwament tard juri kemm jimpurtahom mill-impenji magħmula lilek. Jekk qed jinvadu l-ispazju tiegħek u jġiegħlek tħossok żgħir, titqarraqx.

Jekk għandek tistaqsi kontinwament, "Jien jien jew dan huwa diżrispettat?" għandek it-tweġiba tiegħek.

25. Imġieba finanzjarja ta 'ħsara

Imġieba finanzjarja ta 'ħsara tista' tvarja fl-intensità u l-gravità. Jista 'jvarja minn inkonsiderazzjoni u teħid ta' ammonti moderati ta 'flus mingħajr konsultazzjoni, għall-irtirar ta' somom sinifikanti, u sa ċaħda ta 'aċċess għal fondi konġunti.

Li jkollok spender għal sieħeb li ma jimpurtahx mill-konsegwenzi li għandhom fuqek l-għażliet finanzjarji tagħhom huwa mod faċli biex tagħraf relazzjoni tossika.

26. Li ma żżommx wegħdiet li tinbidel

It-tama tmut l-aħħar. Jekk issib li qiegħed fi stat perpetwu ta 'tama li tiġġustifika għaliex, għal darb'oħra, is-sieħeb tiegħek ma setax jagħmel dak li wiegħed, jista' jkun li jkollok relazzjoni tossika. Anke wara bosta wegħdiet li jagħmlu sforz u jibdlu, huma ma segwewx.

Ma nistgħux ngħixu mingħajr tama, u lanqas biss fuqha.

Jekk is-sieħeb tiegħek jibqa 'jgħid li se jagħmlu aħjar id-darba d-dieħla u jinbidlu, jista' jkun il-waqt li tibda tistaqsi l-mistoqsijiet iebsa. Kemm irrid nistenna sakemm inkun ċert li ma jinbidlux, jew lest li nibqa 'ngħix hekk?

27. Mixi fuq qxur tal-bajd

Jekk l-imġieba tas-sieħeb tiegħek hija tant mhux mistennija u mċaqalqa li trid titlaq ħafif kuljum, int qiegħed f '"relazzjoni tal-qoxra tal-bajd."

Azzjoni waħda jew ftit kliem li ħarġu minn frustrazzjoni jew rabja ma jagħmlux persuna tossika. Madankollu, wirja konsistenti ta 'mġieba distruttivi u irritabbli tindika li inti f'relazzjoni ma' persuna tossika.

28. Li tinjora l-bżonnijiet tiegħek

Meta titkellem dwar relazzjonijiet, huwa inevitabbli li titkellem dwar ħtiġijiet u aspettattivi individwali. Wieħed ikollu bżonn is-sieħeb tagħhom biex iġegħelhom jidħku jew ikun konsulent ta 'fiduċja. Oħrajn jitolbu lis-sieħeb tagħhom biex jipprovdu appoġġ u serħan il-moħħ.

Għalkemm m'għandekx tistenna li jissodisfaw il-bżonnijiet emozzjonali kollha, uħud minnhom huma meħtieġa biex jintlaħqu biex ir-relazzjoni tibqa 'ħajja. F'relazzjoni ħżiena għas-saħħa, is-sieħeb jirrifjuta li jkun hemm għalik u ma joffri l-ebda lok għal kompromess.

29. Mockery inaċċettabbli

Il-kunflitt huwa normali u mistenni fi kwalunkwe relazzjoni. Dan, madankollu, ma jfissirx li s-sieħeb tiegħek jista 'jwaqqgħak, isejħilek ismijiet, iċekkenek jew umiljak.

Speċjalment jekk hemm xi ħadd ieħor preżenti bħalissa, dan jinkludi kwalunkwe sejħa ta 'isem li tista' ġġiegħlek tħossok imħeġġeġ u miċħud.

30. Fenomenu barra mill-vista, barra mill-moħħ

Rabta emozzjonali mas-sieħeb tagħna tkun idealment tfisser li r-rabta żviluppata tibqa 'sħiħa waqt li s-sieħeb ma jkunx fiżikament preżenti.

L-assenza m'għandhiex tirrappreżenta abbandun jew diżinteress. L-assenza hija sinjal ta 'relazzjoni b'saħħitha sakemm tibbenefika ż-żewġ naħat u mhijiex riżultat ta' nuqqas ta 'ħsieb dwar xulxin.

Jekk is-sieħeb tiegħek jisparixxi għal żmien twil u m'hemm l-ebda interess muri li terġa 'tgħaqqad jew tiċċekkja, jista' jkun indikatur ta 'wisq distanzi emozzjonali.

31. Nuqqas ta 'apprezzament

Is-sieħeb tiegħek ma juri l-ebda interess fil-proġetti, fil-passatempi, jew f'xi attivitajiet oħra sinifikanti tiegħek?

Forsi jgħaddu ġudizzju dwar l-importanza tal-attivitajiet u l-kontribuzzjonijiet tiegħek ibbażati fuq il-kriterji tagħhom, billi jinjoraw kemm dawk huma importanti għalik.

Xi eżempji jistgħu jinkludu: "Id-delizzju tal-fuħħar tiegħek huwa sempliċement ħela ta 'ħin!" jew “Mela x'jiġri jekk biddilt il-clutch fuq il-karozza? Probabbilment ħlejt il-flus biss. "

Il-perċezzjoni tagħhom tal-investiment fl-enerġija meta jagħmlu xi ħaġa għat-tnejn hija mgħawġa ħafna, li tigglorifika l-isforzi tagħhom u ġġiegħlek tħossok mhux apprezzat u ma tikkontribwixxix biżżejjed.

32. Nuqqas ta 'ħin ta' qsim u fejn tinsab

Qed jonqsu milli jidhru meta mistenni u ma jistgħux jew ma jipprovdux spjegazzjoni għad-dewmien?

Jikkanċellaw fl-aħħar minuta u jagħmlu pjanijiet ma 'nies oħra, li sempliċement jidhru inqas disponibbli u diffiċli biex jorganizzawhom?

Il-ħin imqatta 'flimkien isir inqas sinifikanti meta mqabbel mal-ħin waħdu tagħhom jew ma' nies oħra. Barra minn hekk, mhumiex lesti li jaqsmu xi dettalji dwar in-nuqqas.

33. Ir-ras iebsa u r-rifjut ta 'feedback

Ir-ras iebsa hija karatteristika qerrieda ħafna, li ġabet ħafna relazzjonijiet fix-xejn. Persuna iebsa probabbilment ma tħalli l-ebda kontribut, jew tintuża biex tagħmel il-punt tagħha.

Sieħeb iebes se jkollu kumment u konfutazzjoni għal kważi kull diskussjoni jew suġġeriment. It-tmiem ta 'relazzjonijiet tossiċi huwa spiss l-uniku mod kif is-sieħeb jiġi mġiegħel jagħraf it-trasgressjonijiet tagħhom.

34. Paraguni sfavorevoli

Is-sieħeb tiegħek ħafna drabi jqabbilek ma 'nies oħra, u jenfasizza s-superjorità tagħhom fuqek f'xi kwalitajiet?

Xi msieħba għandhom diffikultà biex jikkumplimentaw il-kwalitajiet tiegħek u jibqgħu jenfasizzaw l-oqsma li għandek bżonn ittejjeb fuqhom.

Meta jagħrfu karatteristika, isibuhom attraenti f'nies oħra awtomatikament iġegħlhom jikkummentaw dwar in-nuqqas tiegħek ta 'dan. Dan spiss iwassal għal tagħmel lis-sieħeb iħossu inqas denju jew mhux mixtieq.

35. Rapport sesswali koersiv

Il-kostrizzjoni sesswali hija kwalunkwe tip ta 'pressjoni mhux fiżika eżerċitata biex iġġiegħlek tieħu sehem f'attività sesswali ta' kwalunkwe tip.

Jekk tħoss u tiddikjara b'mod ċar li m'intix fil-burdata u s-sieħeb tiegħek għadu persistenti, din hija bandiera ħamra ta 'relazzjoni li ssir abbużiva mal-fruntiera.

"Jekk tħobbni, tagħmilha" hija waħda mill-fetħiet komuni, tipprova ġġiegħlek temmen li m'intix sieħeb xieraq jekk tirrifjuta.

Li toħroġ minn relazzjoni tossika għandha tkun l-għażla primarja tiegħek jekk il-komunikazzjoni u l-issettjar tal-konfini ma jwassluk imkien.

36. Biża 'ta' aggressjoni fiżika

Sieħeb frustrat, li m’għadx għandu mezzi oħra biex jimponu r-rieda tagħhom, jista ’jirrikorri għal wiri ta 'aggressjoni fiżika biex tasserixxi dominanza u tisforza l-offerta.

Sfortunatament, dan mhux ristrett għas-sess tal-aggressur. Jekk tinnota li mhux qed titkellem fuq moħħok minħabba l-biża 'tar-reazzjoni tagħhom, wasal iż-żmien li tieħu ħsieb is-sigurtà tiegħek l-ewwel u tħalli r-relazzjoni tossika.

37. Ċajta mhux xierqa dwar adulterju jew abbandun

Għal ħafna, l-adulterju u l-abbandun huma wħud mill-aħħar tradimenti u biżgħat. Ċajt fuq dawk is-suġġetti jista 'jkollu effett li jonqos fil-futur tiegħek bħala koppja.

Jekk is-sieħeb tiegħek jippersisti li jagħmel ir-reat wara li tkun spjegajt kif taffettwak, wasal iż-żmien li tistaqsi għaliex għażlu li jweġġuk apposta? Din tista 'tkun ċajta għalihom, iżda mhux għalik.

Li tkun taf li l-emozzjonijiet tiegħek huma mweġġa 'u li ma tieqafx bl-imġieba ta' ħsara titkellem dwar il-perċezzjoni u r-rieda tagħhom li jinbidlu.

38. Eliminazzjoni tal-privatezza

Aħna lkoll ħaqqna xi livell ta 'privatezza, u f'relazzjonijiet b'saħħithom, dan ma jiġix użat ħażin.

Jekk is-sieħeb tiegħek qiegħed kontinwament jiċċekkja fejn int, għaddej mit-telefon u l-affarijiet personali tiegħek, allura s-sieħeb tiegħek qasam il-fruntieri u invadejt l-ispazju personali tiegħek.

39. Tevita l-ħin mal-ħbieb u l-familja tiegħek

Sieħeb li jħobb kultant jaċċetta li jagħmel affarijiet li jimpurtawk, għalkemm jippreferu jagħmlu xi ħaġa oħra.

Jekk is-sieħeb tiegħek jevita b'mod persistenti li jqatta 'ħin man-nies tiegħek, toqgħodx lura milli tistaqsi għaliex. Tweġibiet għal dik il-mistoqsija jistgħu jagħtuk ħjiel jekk ikollok relazzjoni tossika jew le.

L-għażla li ma tagħmilx dan sempliċement għall-inkonvenjent waqt li tkun taf kemm tfisser għalik turi r-rieda tagħhom li jinvestu f'affarijiet li huma importanti għalik.

40. Nitkellmu miegħek fil-pubbliku

Wieħed mill-iktar postijiet effettivi biex juri superjorità fuq is-sieħeb huwa quddiem nies oħra. Jista 'jweġġa' l-iktar u jġiegħlek tħossok mistħi u imbarazzat.

Ir-relazzjonijiet tossiċi huma tipikament mibnija fuq sieħeb wieħed li jaffermaw lilhom infushom bħala dominanti u "superjuri" u jużaw kwalunkwe opportunità biex juru dan, inkluż li jitkellmu miegħek fil-pubbliku.