Kontenut
- 1. Slash stress
- 2. Baxx il-pressjoni tad-demm tiegħek
- 3. Aqta 'r-riskju tal-Kanċer
- 4. Spinta l-immunità tiegħek
- 5. Irqad aħjar
- 6. Ikseb perjodi regolari u ħassar bugħawwieġ
- 7. Prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb
- 8. Issuq id-depressjoni
- 9. Ħares iżgħar u attraenti
- 10. Xpruna l-istima tiegħek innifsek
Jekk ħsibt li l-unika raġuni li n-nies jagħmlu s-sess kienet għall-pjaċir, hawn xi għarfien għalik dwar iż-żwieġ u s-sess.
Mhux biss ikun hemm implikazzjonijiet pożittivi fuq ir-relazzjoni tiegħek bħala waħda mill- benefiċċji ta 'sess regolari, iżda l-benefiċċji għas-saħħa ta 'sess regolari jistgħu wkoll ikunu enormi.
Aħna lkoll nafu li waħda mir-raġunijiet l-aktar bażiċi biex tagħmel sess hija l-prokreazzjoni. Madankollu, jekk aħna kapaċi nżommu frekwenza xierqa li nkunu intimi mas-sieħeb tagħna, aħna nibbenefikaw b'mod maġġuri.
Biex nifhmu kemm-il darba għandek tagħmel sess ma 'żewġek, għandna nkunu nafu kemm il-koppji miżżewġin jagħmlu sess? Huwa tajjeb li jkollok sess kuljum? Kif ikollok iktar sess fiż-żwieġ?
Anki jekk il-benefiċċji għas-saħħa li jagħmlu l-imħabba huma aktar minn ovvji, wara li tinkiseb ċerta frekwenza tas-sess, il-grad ta 'sodisfazzjon tar-relazzjoni mhuwiex affettwat.
Dan l-artikolu għandu l-għan li jgħinek tifhem benefiċċji għas-saħħa tas-sess għan-nisa u l-benefiċċji tas-sess għall-irġiel.
Nisa! Issa tista 'tiffranka l-flus minn kremi għaljin kontra t-tixjiħ, minħabba li r-riċerka turi li wieħed mill-benefiċċji għas-saħħa ta' sess ta 'kuljum mar-raġel huwa li jista' jieħu mill-inqas seba 'snin minn wiċċek! B'hekk il-benefiċċji tas-sess ta 'kuljum isiru aktar strumentali.
Bl-istess mod, hemm ħafna benefiċċji sesswali għall-irġiel fiż-żwieġ tagħhom. Jista 'jgħinhom jaħarqu kaloriji, jorqdu aħjar, jippromwovu l-kuntentizza, il-lonġevità, saħħa kbira, u benesseri.
Aħna nagħtuk 10 benefiċċji għas-saħħa ta 'sess mas-sieħeb sesswali tiegħek ta' spiss.
1. Slash stress
Waħda mir-riċerka essenzjali tindika li koppji li jagħmlu sess regolarment ilaħħqu aħjar ma ’sitwazzjonijiet stressanti.
Matul is-sess, il-korpi tagħna jipproduċu dopamine, endorphins, u oxytocin - dawn kollha jgħinu biex jitneħħew l-istress, jgħollu l-burdati, u jippromwovu x-xewqa. Cuddling wara s-sess inaqqas ukoll il-livell tal-ġisem, l-ormon li jitneħħa kull meta tkun stressat.
L-istress sar wieħed mill-iktar aspetti evidenti tal-ħajja adulta tagħna, u anke jekk is-sess jaġixxi bħala buster ta 'stress kbir, l-enigma hija li l-istress spiss iwassal għal deċenti ulterjuri fl-intimità sesswali.
Għalhekk, int u l-konjuġi tiegħek għandek bżonn tiżgura li ma tħallix l-istress iċappa r-relazzjoni tiegħek.
2. Baxx il-pressjoni tad-demm tiegħek
Forom ta 'kuntatt fiżiku jew intimità jistgħu jtejbu l-pressjoni tad-demm tiegħek b'mod eċċezzjonali. Sess frekwenti, anke jekk huwa quickie, jista 'jnaqqas il-pressjoni tad-demm dijastolika u jżommok b'saħħtu.
3. Aqta 'r-riskju tal-Kanċer
Ieħor benefiċċji għas-saħħa tas-sess huma li tnaqqas iċ-ċansijiet li tiżviluppa kanċer, partikolarment kanċer tal-prostata fost l-irġiel. Dan huwa prinċipalment minħabba li tneħħi l-prostata minn tossini li altrimenti jistgħu jdumu u jikkawżaw kwistjonijiet kanċerużi aktar tard.
Din hija raġuni tajba biex ikollok sess frekwenti mas-sieħeb tiegħek.
4. Spinta l-immunità tiegħek
Ġlieda kontra l-irjiħat u l-influwenza bis-sess! Antiġeni bħall-immunoglobulina A jinħelsu waqt l-attività, jiġġieldu l-irjiħat komuni u anke l-influwenza. Aktar antiġeni rilaxxati jfissru immunità aktar b'saħħitha u korp b'saħħtu.
5. Irqad aħjar
Tbati minn nuqqas ta 'rqad?
Int taf x'għandek tagħmel! Is-sess, bħall-eżerċizzju, iżid ir-rata tal-qalb tiegħek, li mbagħad tgħin lill-ġisem biex jirrilassa. Jinħelsu ormoni li jħossuhom tajbin, u jippromwovu rqad u mistrieħ aħjar. Din hija waħda mill-maġġuri benefiċċji tas-sess fiż-żwieġ.
6. Ikseb perjodi regolari u ħassar bugħawwieġ
Nisa, jekk tiffaċċja perjodi irregolari, jista 'jkun minħabba stil ta' ħajja mgħaġġel. Livelli mnaqqsa ta 'stress jista' jkollhom impatt pożittiv fuq iċ-ċiklu mestrwali tiegħek ukoll.
Aktar aħbar tajba: tista 'anki tgħin biex l-uġigħ fil-perjodu jonqos b'mod konsiderevoli.
Fl-aħħar iżda mhux l-inqas, saħħa oħra benefiċċju ta 'sess regolarment mhux biss inaqqas l-uġigħ minħabba r-rilaxx ta 'endorfini iżda wkoll iżid it-tolleranza tiegħek għall-uġigħ.
7. Prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb
Is-sess huwa kardjo pjaċevoli. Jgħin lill-korpi tagħna jaħarqu kaloriji, itejbu s-saħħa ġenerali tal-qalb. Ir-riċerka tindika li jekk tagħmel sess mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa tista 'tnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek (bin-nofs) li jkollok attakk tal-qalb jew puplesija.
L-unika ħaġa li għandek tiftakar hija li s-sess irid jibqa 'attività frekwenti b'dan il-mod. Żgur jgħinek tippreċipita ċ-ċansijiet li tbati minn attakk tal-qalb. Madankollu, is-sess mhux frekwenti għandu wkoll effett kontro fejn jista 'jtella' l-fluss tad-demm tal-qalb tiegħek.
8. Issuq id-depressjoni
Filwaqt li sess ma ’żewġek maż-żmien jista 'jneħħi l-eċċitament u l-eċitament tal-intimità fiżika, xorta jista' jkollu xi effetti pożittivi fuq moħħok. Is-sess iwassal biex moħħok jirrilaxxa kimiċi li jħossuhom tajjeb li jneħħu l-burdati tiegħek.
Is-serotonina hija rilaxxata matul l-attività li tagħmel lin-nies kuntenti, ferħanin u rilassati. Aktar sess huwa daqs iktar serotonin u l-ebda depressjoni.
9. Ħares iżgħar u attraenti
Li jkollok sess regolari jista 'jġiegħlek tidher iżgħar mill-età tiegħek. Irġiel u nisa b'ħajja ta 'mħabba attiva jgawdu ħafna effetti li jtejbu ż-żgħażagħ u jidhru mill-inqas 7 snin iżgħar milli verament huma! Barra minn hekk, anke ttejjeb l-appell tiegħek.
L-attività sesswali frekwenti jagħmel ġismek jirrilaxxa kimika msejħa feromoni li jżidu l-appell tiegħek u tagħmlek tidher attraenti. Ittejjeb is-sens tax-xamm tiegħek, ittejjeb id-diġestjoni, u tagħtik ġilda b'saħħitha assoċjata mar-rilaxx tad-DHEA mill-ġisem.
10. Xpruna l-istima tiegħek innifsek
Nies li jagħmlu s-sess regolarment iħossuhom aktar kunfidenti dwarhom infushom u ġisimhom.
Benefiċċju ewlieni, is-sess itejjeb l-istima tiegħek innifsek u tħossok tajjeb. Sess regolari jista 'jsaħħaħ il-funzjonijiet konjittivi u l-prestazzjoni tal-memorja tiegħek, li jgħinek twettaq aħjar f'aspetti oħra ta' ħajtek.
Għadni jistaqsi dwar il - benefiċċji għas-saħħa tas-sess ma 'żewġek? Agħmilha kuljum, u sib!