Int qed tbati minn Ċaħda mill-Touch?

Kontenut

• Għaliex huwa daqshekk diffiċli li terġa 'tidħol fis- "sandbox"?
• Żewġ kunċetti żbaljati rigward il-mess uman
• Eżerċizzju bil-mess: Tidħol lura fil-kaxxa tar-ramel

Il-mess huwa l-ewwel wieħed mis-sensi li jiżviluppa fi tarbija umana u jibqa 'l-iktar sens emozzjonalment ċentrali għall-bqija ta' ħajjitna. Id-deprivazzjoni tal-mess tolqot il-burdata, is-sistema immunitarja, u l-benesseri ġenerali tagħna.

Ħafna riċerka dwar dan is-suġġett twettqet ma 'trabi tat-twelid jew anzjani, li juru assoċjazzjonijiet qawwija bejn nuqqas ta' mess u alterazzjonijiet fil-burdata, livell ta 'kuntentizza, lonġevità, u riżultati tas-saħħa.

Meta t-tfal u l-anzjani ma jintmessux, ibatu l-burdata, l-attitudni u l-benesseri ġenerali tagħhom. Iżda r-riċerka riċenti dwar l-adulti qed tibda toħroġ, u turi riżultati simili.

Anki attakki qosra ta 'mess iwasslu għal titjib fil-benesseri fiżiku u emozzjonali. It-tip ġust ta 'mess jista' jbaxxi l-pressjoni tad-demm, ir-rata tal-qalb, u l-livelli ta 'kortisol u ġie marbut ma' emozzjonijiet pożittivi u ta 'rfigħ. Ukoll, nies li jesperjenzaw mess fuq bażijiet regolari jistgħu jiġġieldu aħjar kontra l-infezzjonijiet, għandhom rati aktar baxxi ta ’mard tal-qalb u inqas tibdil fil-burdata. Iktar ma nitgħallmu dwar il-mess, aktar nindunaw kemm huwa ċentrali għas-saħħa fiżika u emozzjonali tagħna.

Koppji f'diffikultà spiss jaqgħu mill-vizzju li jmissu. Nafu li koppji li ma jmissux lil xulxin għal żmien twil ibatu minn privazzjoni tal-mess. Jekk l-adulti ma jintmessux fuq bażi regolari jistgħu jsiru aktar irritabbli. Ċaħda persistenti tal-mess tista 'twassal għal rabja, ansjetà, depressjoni, u irritabilità.

Għaliex huwa daqshekk diffiċli li terġa 'tidħol fis- "sandbox"?

Meta tkun fil-burdata ħażina jew is-sieħeb jew sieħba tiegħek tagħmel xi ħaġa li taqlibek, jista 'jkun li ma tħossokx tmiss jew tmiss. Barra minn hekk, jekk taħseb li l-mess kollu jwassal għal attività sesswali u m'intix fil-burdata, tista 'tevita, u saħansitra terġa' lura, meta s-sieħeb tiegħek jipprova jmissek.

Imbagħad tieqaf terġa 'tidħol fis- "sandbox" biex tilgħab, issir aktar irritabbli, li min-naħa tiegħu jista' jagħmlek saħansitra inqas jilgħab; ikollok saħansitra iktar irritabilità, u tħossok tmiss / tmissx inqas ta 'spiss, u dan jagħmel lilek jew lis-sieħeb tiegħek saħansitra aktar imdejjaq jew irritabbli. Jekk din tinstema 'wisq familjari għalik, dħalt f'ċiklu vizzjuż li jista' jwassal għal privazzjoni tal-mess. Kultant, huwa diffiċli li tkun taf min jew dak li jibda ċ-ċiklu. Dak li hu ċar iżda, huwa li din mhix riċetta tajba għal relazzjoni ta 'suċċess.

Tip ieħor ta 'ċiklu vizzjuż jiżviluppa meta sieħeb wieħed iqis il-mess bħala forma inferjuri ta' intimità, favur forom oħra, meqjusa superjuri għall-mess, bħal ngħaddu ħin ta 'kwalità flimkien jew intimità verbali. Fir-realtà, m'hemm l-ebda ġerarkija ta 'intimità, biss forom differenti ta' intimità.

Imma jekk tikkunsidra li "tmiss" forma inqas, tista 'ma jipprovdix lis-sieħeb tiegħek bil-mess, minflok tistenna ħin ta' kwalità jew intimità verbali. Iċ-ċiklu vizzjuż li jirriżulta huwa ovvju: Iktar ma tagħti mess fiżiku, inqas tirċievi intimità verbali jew ħin ta 'kwalità. U hekk imur. M’għandux għalfejn ikun hekk.

Żewġ kunċetti żbaljati rigward il-mess uman

1. Il-mess fiżiku dejjem irid iwassal għal mess sesswali u għal kopulazzjoni sesswali

L-intimità fiżika tal-bniedem u l-pjaċir erotiku huma attivitajiet kumplessi u mhux daqs kemm nistgħu nemmnu li għandhom ikunu. Ħafna jħossuhom ansjużi li jaqsmu ġisimhom. Barra minn hekk, il-cocktail ormonali li jkattar il-passjoni u x-xewqa erotika fl-ewwel stadji ta 'relazzjoni ma jdumx. U barra minn hekk, in-nies ivarjaw f’kemm jixtiequ attività sesswali u mess. Xi wħud iridu aktar, xi wħud iridu inqas. Dan huwa normali.

Relatati: Kemm Spiss Koppji Miżżewġin Ikollhom Sess?

L-affarijiet jikkomplikaw ruħhom meta koppji li għandhom livell differenti ta ’xewqa sesswali jibdew jevitaw li jmissu lil xulxin. Huma jwaqqfu l-logħob; jieqfu jmissu l-uċuħ, l-ispallejn, ix-xagħar, l-idejn, jew id-dahar ta 'xulxin.

Dan jista 'jinftiehem: Jekk taħseb li jekk tmiss lis-sieħeb tiegħek, l-att sesswali bilfors isegwi, u int dak b'xewqa inqas, int tieqaf tmiss biex tevita s-sess. U jekk int dak li jkollok xewqa akbar, tista 'tieqaf tmiss lis-sieħeb tiegħek biex tevita aktar rifjut. Biex tevita l-att sesswali, ħafna koppji jieqfu jmissu għal kollox

2. Kull intimità fiżika jew attività erotika għandha tkun reċiproka u mixtieqa bl-istess mod fl-istess ħin

Mhux l-attività senswali jew sesswali kollha teħtieġ reċiprokazzjoni. Ħafna mill-attività fiżika u erotika hija dwar li tkun taf dak li trid u tkun komdu titlobha, u tkun taf dak li jrid is-sieħeb tiegħek, u tkun komdu li tagħtiha.

Tista 'taħseb fik innifsek bħala xi ħadd li jista' agħti tmiss għal ftit minuti mingħajr l-aspettattiva li tieħu xi ħaġa għaliha? Tista 'tittollera li tirċievi pjaċevoli mess sesswali u mhux sesswali mingħajr il-pressjoni biex tagħti xi ħaġa lura?

Mhux dejjem trid tkun fil-burdata għall-ikel Ċiniż sabiex togħġob lis-sieħeb tiegħek li jista 'jkun fil-burdata għat-tiġieġ tal-anakardju.Bl-istess mod, m'għandekx għalfejn tkun fil-burdata għas-sess jew saħansitra biex tmiss lilek innifsek biex tagħti daqq ta 'dahar jew tmiss lis-sieħeb tiegħek jekk dak hu jew hi jrid jew jitlob. Bil-maqlub, sempliċement għax tħoss li jkollok tgħanniqa twila, jew trid li s-sieħeb tiegħek imiss dahrek jew wiċċek jew xagħrek, ma jfissirx li hi jew hu jridu l-istess ħaġa bħalek. U, l-iktar importanti, ma jfissirx neċessarjament li se jwassal għall-att sesswali.

Relatati: Problemi fil-Kamra tas-sodda? Pariri dwar is-Sess u Pariri għal Koppji Miżżewġin

L-eżerċizzju li ġej huwa għal meta tkun lest li terġa 'tidħol fis- "sandbox" u "terġa' tilgħab" mas-sieħeb tiegħek. Meta tista mentalment mess separat mill-kopulazzjoni, tista 'tagħmel lilek innifsek ippreparat biex:

• Agħti kuntatt pjaċevoli lis-sieħeb tiegħek anke meta ma jkollokx il-burdata li tirċeviha int stess
• Irċievi mess pjaċevoli mingħand is-sieħeb tiegħek mingħajr ma taħseb li għandek bżonn tagħti xi ħaġa lura
• Irċievi mess anke meta s-sieħeb tiegħek ma jridx fl-istess ħin

Eżerċizzju bil-mess: Tidħol lura fil-kaxxa tar-ramel

Meta tkun lest biex terġa 'tidħol fil-kaxxa tar-ramel, allinja moħħok ma' ġismek, teħles mill-kunċett żbaljat li l-attività kollha teħtieġ li tkun reċiproka, u pprova dan l-eżerċizzju. Ara l-menu tal-attivitajiet touch fil-paġna li jmiss. Aqra l-linji gwida l-ewwel

1. Linji gwida ġenerali għall-eżerċizzju touch

• Skeda l-attività touch b'kollaborazzjoni mas-sieħeb tiegħek, jiġifieri, din hija ġurnata / ħin tajjeb għalik? Liema ġranet / ħinijiet oħra jkunu aħjar għalik?
• Dak li jrid ikun jintmess huwa inkarigat li jfakkar lis-sieħeb li wasal iż-żmien (mhux bil-maqlub). Int dak li tiskeda u tfakkar.
• M'għandu jkun hemm l-ebda aspettattiva min-naħa tas-sieħeb tiegħek li hu jew hi jirreċiprokaw. Jekk is-sieħeb tiegħek irid dawran bil-mess, hu jew hi jsiru jafu jekk dan huwiex żmien tajjeb għalik ukoll.
• M'għandu jkun hemm l-ebda aspettattiva min-naħa tas-sieħeb tiegħek li dan il-ħin li jmissu jwassal għal "affarijiet oħra", jiġifieri, kopulazzjoni sesswali.

2. Linji gwida għal koppji li ilhom ma jmissu

Jekk ilek ma tmiss jew intmess għal żmien twil, dan mhux se jkun faċli. Iktar ma tevita li tmiss jew tintmess, inqas ikun naturali jew aktar sfurzat. Dan huwa normali. Hawn huma xi linji gwida jekk ma tmissx jew intmess fi żmien twil, biex tibdek fid-direzzjoni ta ' ċiklu virtuż.

• Agħżel oġġetti mill-menu, imma nirrakkomanda li tibda bil-menus 1 u 2.
• Ipprova ma tiċċaqlaqx malajr wisq minn menu għall-ieħor.
• Ibqa 'mal-eżerċizzju għal minimu ta' tnejn u massimu ta 'ħames minuti
• Agħmel l-eżerċizzju għal xi ftit drabi sakemm tħossok komdu u naturali, qabel ma tgħaddi għal oġġetti fil-menu l-ieħor.

3. Passi tal-eżerċizzju tal-mess

• L-ewwel pass: Agħżel tlieta oġġetti mill-menus (ara hawn taħt) li taħseb li huma pjaċevoli għalik.
• It-tieni pass: Staqsi lis-sieħeb tiegħek biex iqatta 'mhux aktar minn ħames minuti jagħmel it-tliet affarijiet li għażilt.
• Ibda daqq!

Is-sieħeb tiegħek mhux neċessarjament jieħu dawra wara tiegħek u s-sieħeb tiegħek jeħtieġ li jagħmel it-talba tiegħu / tagħha stess fi żmien meta jkun konvenjenti għalik, eżatt kif tlabt.

Attivitajiet tal-menu tal-mess

Menu 1: Tmiss mhux sesswali - bażiku

Menu 2: Tmiss mhux sesswali - premium

Menu 3: Touch sesswali - bażiku