Kontenut
- Sfidi
- Meta t-tnejn jesperjenzaw il-fażi fl-istess ħin
- L-ispejjeż mediċi rduppjaw
- Kultant 24 siegħa jidhru inqas għalikom it-tnejn
- Ħjiel u tricks biex tinżamm relazzjoni b'saħħitha
- Ikkomunika, għarraf lis-sieħeb tiegħek dak li tħoss
- Żviluppa sinjali u kliem sigur biex tikkomunika ma 'xulxin
F'relazzjoni l-aħħar ħaġa li tixtieq tkun il-mard mentali. Ħafna drabi, ninjoraw l-istat tas-saħħa mentali tas-sieħeb tagħna. Infittxu l-pussess materjalistiku u d-dehra fiżika kollha.
Li tkun qed tgħix ma 'xi ħadd b'mard mentali żgur li jkollok bżonnek it-tnejn biex taħdem ħafna fuq ir-relazzjoni tiegħek. Madankollu, x'jiġri jekk iż-żewġ imsieħba għandhom mard mentali?
Id-dinamika sħiħa tar-relazzjoni tevolvi f’każ bħal dan.
It-tnejn li huma għandhom jaġixxu bħala sistema ta 'appoġġ għal xulxin u għandhom ilaħħqu mal-mard mentali ta' xulxin. L-isforz u d-dedikazzjoni jirdoppjaw ladarba t-tnejn li huma jiskopru l-marda mentali ta ’xulxin. Allura, aħna nġibu ftit mill-isfidi u l-pariri tiegħek li t-tnejn li huma għandhom tkunu tafu.
Sfidi
Ħafna drabi ninjoraw il-mard mentali u l-isfidi li ġġib magħha f'relazzjoni.
Iżda biex iż-żewġ imsieħba jsofru minn mard mentali, kollox jirdoppja: il-ħtieġa li nifhmu u l-isfidi.
Meta t-tnejn jesperjenzaw il-fażi fl-istess ħin
Onestament, ħadd ma jista 'jbassar meta u x'se jwassal għat-tqassim mentali. Fi ħdan koppji oħra, fejn waħda minnhom qed tbati minn mard mentali, is-sitwazzjonijiet huma differenti. Ma jimpurtax f'liema, se jkun hemm persuna li hija kalma u komposta u li taf kif tieħu ħsieb is-sitwazzjoni.
Madankollu, meta t-tnejn ibatu minn mard mentali, is-sitwazzjonijiet fejn wieħed ikun kalm dwar is-sitwazzjoni jistgħu jkunu rari. Allura, huwa importanti li tifhem il-mudell u żżomm ċiklu.
Dan iċ-ċiklu jkun iktar minn meta wieħed ikun għaddej minn ħsara oħra jżomm kollox sewwa u jsalva r-relazzjoni tagħhom milli tinqasam. Dan jista 'ma jkunx possibbli immedjatament biex tidħol f'dan iċ-ċiklu imma jekk it-tnejn li huma lesti li jippruvaw, allura żgur issib mod kif toħroġ minnu.
L-ispejjeż mediċi rduppjaw
Il-mard mentali jeħtieġ il-ħin biex ifieq.
Minħabba r-rendikont ta 'kemm qed jiswew it-trattamenti, meta ż-żewġ imsieħba għandhom mard mentali, il-kont mediku jista' biss jiżdied malajr milli mistenni.
Dan il-piż miżjud taż-żamma tal-kontijiet mediċi taż-żewġ imsieħba jista 'jidher makabru fuq il-finanzi ġenerali tad-dar imma jekk tixtieq tkompli r-relazzjoni allura trid issib triq' il barra. Tista 'tagħti prijorità lill-ispejjeż tiegħek u tfittex dak li hu importanti.
Ukoll, ipprova żomm ftit flus imwarrba għal dak li tħobb. Wara kollox, ma tridx tagħmel il-mard mentali tiegħek villain fil-ħajja perfetta tiegħek.
Kultant 24 siegħa jidhru inqas għalikom it-tnejn
Meta tkun qed tipprova żżomm kollox u trid tagħmel l-affarijiet jaħdmu b'mod pożittiv, issib ruħek f'sitwazzjoni fejn anke 24 siegħa jkunu inqas għat-tnejn li huma.
Ħafna drabi dan jiġri lil koppji oħra li kultant jiskopru li m'hemmx imħabba bejniethom. Madankollu, jekk it-tnejn li huma lesti li jegħlbu din l-isfida, allura hemm triq għaliha.
Ikkabbina l-attività fiżika tiegħek flimkien. Ipprova jgħożż il-mumenti żgħar kollha li jkollok f'dawk l-24 siegħa.
Dan iżomm ix-xrara ħajja bejnietkom it-tnejn.
Ħjiel u tricks biex tinżamm relazzjoni b'saħħitha
Xi persuna għaqlija darba qal, 'Hemm soluzzjoni għal kull problema, kull ma għandek bżonn hija r-rieda li taraha.' Anki jekk iż-żewġ imsieħba għandhom mard mentali u jistgħu jgħaddu minn ċerti sfidi fir-relazzjoni tagħhom, hemm pariri li xorta jistgħu jgħinuk iżżomm relazzjoni b'saħħitha.
Ikkomunika, għarraf lis-sieħeb tiegħek dak li tħoss
Ħaġa waħda li tiggrava kwalunkwe relazzjoni, bi jew mingħajr mard mentali, hija l-ebda komunikazzjoni. Il-komunikazzjoni hija ċ-ċavetta għas-suċċess. Anke t-terapista tiegħek jirrakkomandalek li tiftaħ għand is-sieħeb tiegħek kull meta jkollok tifrik mentali.
Ikkomunika, għarraf lis-sieħeb tiegħek dak li tħoss u kif tħossok se tnaqqas il-problema bin-nofs.
Dan, flimkien, isaħħaħ il-fiduċja u l-onestà, li huma ingredjenti essenzjali għal relazzjoni b'saħħitha u fit-tul. Allura, jekk qed ikollok ġurnata ħażina, tkellem.
Kellem lis-sieħeb tiegħek, wasslilhom. Ukoll jekk taħseb li s-sieħeb tiegħek mhux qed jiftaħ dwar dan, staqsi mistoqsijiet.
Żviluppa sinjali u kliem sigur biex tikkomunika ma 'xulxin
Jista 'jiġri li wieħed minnkom ma jkun lest jikkomunika xejn.
F'sitwazzjoni bħal din li jista 'jintuża sinjal fiżiku jew kelma sigura biex tgħarraf lil ħaddieħor dwar kif qed iħossu wieħed.
Dan ikun utli jekk xi ħadd minnkom ibati minn tibdil tal-burdata aktar estrem jew ma tkunx kapaċi tesprimi s-sentimenti permezz tal-kliem. Dan jista 'wkoll jevita kwalunkwe ġlied fiżiku waqt it-tqassim mentali.
Erġa 'lura kull meta u agħti sieħeb tiegħek ftit spazju biex jirkupra
Iva, huwa meħtieġ li toqgħod ma 'sieħbek fit-tajjeb u fil-ħażin, iżda dan m'għandux ifisser li qed tinvadi l-ispazju tagħhom biex tirkupra mill-fażi.
Kif intqal hawn fuq, għandek bżonn taħseb f'sinjali u kliem bla periklu li jużaw biex twassal meta jkollok bżonn spazju biex tirkupra. Barra minn hekk, l-ieħor għandu jmur lura u jagħti l-ispazju meħtieġ. Dan il-fehim reċiproku huwa dak li jsaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek.