Kontenut
- 1. Ħu l-ħin għalik innifsek
- 2. Agħmel lista
- 3. Erġa 'qabbad mas-sistema ta' appoġġ tiegħek
- 4. Mur bil-mod fir-rumanz
- 5. Ikkomunika mas-sieħeb tiegħek
- 6. Is-sieħeb tiegħek mhux l-eks tiegħek
- 7. Fidu l-istinti tiegħek
- 8. Ibdel il-prospetti tiegħek
Ir-relazzjonijiet jaffettwawna fuq livell profond, allura mhix sorpriża li meta relazzjoni tmur ħażin, tista 'tagħmilha diffiċli li tkun vulnerabbli ma' xi ħadd ġdid u tibda tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina immedjatament. Meta sieħeb ikisser il-fiduċja tiegħek jew jittradik permezz ta 'infedeltà jista' jagħmilha diffiċli li tpoġġi l-fidi tiegħek f'seħib romantiku. Tista 'tiżviluppa kwistjonijiet ta' fiduċja waqt li tkun għadek tirkupra minn relazzjoni ħażina.
L-irkupru minn relazzjoni tossika huwa l-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel għalik innifsek. Imma li tħalli sieħeb tossiku jista 'jġiegħlek tħossok attenta dwar il-bidu ta' relazzjoni ġdida. Anke jekk trid tħobb u tafda lil xi ħadd ieħor, li tagħmel dan iseħħ qisu battalja għat-telgħa.
Li titgħallem terġa 'tafda wara relazzjoni ħażina jista' jkun li qed tipprova għaż-żewġ imsieħba, imma bi ftit sforz, jista 'jkollok relazzjoni ġdida ta' suċċess. Tħallix dak li ġara fil-passat jaffettwa r-relazzjonijiet futuri tiegħek.
Iżda, kif tibni l-fiduċja f'relazzjoni mill-ġdid? Hawn huma 8 passi biex tinbena fiduċja wara relazzjoni ħażina.
1. Ħu l-ħin għalik innifsek
Li tħalli relazzjoni ħażina huwa iebes, imma li tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina huwa iktar iebes. Dawn it-tipi ta 'msieħba jistgħu jagħmlu ħsara lill-ego tiegħek, lis-saħħa mentali tiegħek, u lill-kapaċità tiegħek li tafda. Huwa għaqli li tieħu ftit ħin għalik innifsek wara li toħroġ minn relazzjoni ħażina qabel ma tfittex interess romantic ieħor.
It-teħid tal-ħin tiegħek jagħtik l-opportunità li ssir taf lilek innifsek. Tista 'tuża dan iż-żmien biex tnikket ir-relazzjoni tal-passat tiegħek, tibda passatemp, terġa' tgħaqqad mal-ħbieb, tivvjaġġa, tiffoka fuq il-karriera tiegħek, jew sempliċement tuża l-ħin biex tirrilassa.
2. Agħmel lista
Issa li ġejt f'relazzjoni ħażina, taf aħjar x'se tkun u mhux se tittollera f'relazzjoni ġdida 'l quddiem.
Ħafna jsibuha ta 'għajnuna li jagħmlu lista ta' kwalitajiet pożittivi li jixtiequ jaraw f 'sieħeb romantiku futur kif ukoll lista ta' mġieba, drawwiet, u karatteristiċi li ma tittollerax mingħand xi ħadd.
3. Erġa 'qabbad mas-sistema ta' appoġġ tiegħek
Li żżomm ir-relazzjonijiet tiegħek mal-ħbieb u l-familja jista 'jkun diffiċli meta tkun f'relazzjoni ħażina. L-eks tiegħek seta 'ħa ħafna mill-ħin tiegħek, li aljenajt mis-sistema ta' appoġġ tiegħek. Dan huwa komuni f'relazzjonijiet tossiċi peress li jġiegħlek tkun kompletament dipendenti fuq l-eks tiegħek.
Issa li int ħieles mill-influwenza ħażina tagħhom, wasal iż-żmien li terġa 'tgħaqqad mal-maħbubin tiegħek. Dawn ir-relazzjonijiet jgħinuk tfejjaq mit-tifrik tiegħek, u jgħallmuk li hemm nies affidabbli hemmhekk sabiex timxi 'l quddiem tista' faċilment tibni fiduċja f'relazzjoni ġdida.
Huma jaġixxu bħala sistema ta 'appoġġ qawwija biex jarawk permezz ta' kwalunkwe prova li tista 'toħroġ f'ħajtek.
4. Mur bil-mod fir-rumanz
Sempliċement għax int single ma tfissirx li għandek taqbeż f'relazzjoni ġdida. Jekk m'intix lest li tkun f'relazzjoni, tsegwix lil xi ħadd bħala rebound. Mhuwiex ġust għalik, u lanqas huwa ġust għat-tgħaffiġ tiegħek.
Meta tkun lest biex tkun ma 'xi ħadd ġdid, ħu l-ħin tiegħek. Il-bini ta 'fiduċja wara relazzjoni ħażina jista' jieħu sforzi ripetuti ma 'sħab differenti qabel ma ssib lil xi ħadd li serju miegħu. Kun kawt mas-sieħeb il-ġdid tiegħek u uża rasek kif ukoll qalbek sakemm tkun kapaċi tafdahom.
5. Ikkomunika mas-sieħeb tiegħek
Kemm jekk qed tibda relazzjoni ġdida jew jekk ilek ma 'xi ħadd għal bosta snin, il-komunikazzjoni se tkun l-iktar għodda importanti tiegħek biex iżżomm rabta b'saħħitha. Jekk qed tibda relazzjoni ġdida, għandek tikkomunika apertament mas-sieħeb tiegħek dwar l-aħħar relazzjoni tiegħek.
Għidilhom kif is-sieħeb tiegħek ittrattak, kif ġiegħlek tħossok, u spjega onestament lis-sieħeb tiegħek dwar kif tista 'tkun ikkawżat minn ċerta mġieba jew frażijiet għal ftit.
Li tkun miftuħ dwar il-kwistjonijiet ta 'fiduċja tiegħek jgħin lis-sieħeb tiegħek jaħdem miegħek biex jgħin biex tinbena fiduċja u pedament b'saħħtu għar-relazzjoni tiegħek minflok ma jaħdem kontrik.
6. Is-sieħeb tiegħek mhux l-eks tiegħek
Jekk trid titgħallem tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina, ikollok bżonn tfakkar lilek innifsek li s-sieħeb tiegħek mhux l-eks tiegħek. Ma għamlu xejn biex iġġiegħlek tiddubita l-lealtà jew l-affezzjoni tagħhom lejk.
Dan huwa fatt li jista 'jkun li jkollok tarmi f'moħħok numru ta' drabi u titgħallem modi dwar kif tafda lil xi ħadd f'relazzjoni quddiem rasek u qalbek tara l-affarijiet bl-istess mod.
7. Fidu l-istinti tiegħek
Jekk trid titgħallem kif tibni l-fiduċja wara relazzjoni ħażina trid titgħallem kif tafda lilek innifsek l-ewwel. Relazzjonijiet ħżiena normalment ma jibdewx hekk. Għall-ewwel, jista 'jkun li kont kuntent ħafna mas-sieħeb tiegħek. Forsi anke ħsibt li kienu tajbin għalik. Iżda maż-żmien ir-relazzjoni saret tossika għalikom it-tnejn.
Matul il-perjodu ta 'tossiċità fir-relazzjoni tiegħek, x'aktarx li ħassejt li xi ħaġa ma kinitx tajba. Ma għoġbitx il-mod kif kont qed tiġi trattat jew irrikonoxxiet li l-imġieba li kont taqsam ma kinitx b'saħħitha.Jista 'jkun li injorajt dawn is-sentimenti tal-imsaren għax ridt issalva r-relazzjoni.
Din id-darba, tgħallem tafda s-sentimenti tal-imsaren tiegħek u timxi 'l quddiem fuq l-istinti tiegħek. Jekk xi ħaġa ma tħossokx tajjeb, ċempel lis-sieħeb tiegħek fuqha. Din id-darba, oqgħod attent ħafna għall-bnadar ħomor.
Min-naħa l-oħra, jekk l-imsaren tiegħek jgħidlek li s-sieħeb il-ġdid tiegħek jistħoqqlu l-fiduċja tiegħek, mur magħha. M'għandekx tikkastigahom għall-iżbalji ta 'sieħeb fil-passat jekk m'hemmx bażi għal dan.
8. Ibdel il-prospetti tiegħek
Jekk tibqa 'tgħid lilek innifsek li n-nisa kollha huma giddieba jew li l-irġiel kollha jqarrqu, tista' tibda temmen. Jekk trid titgħallem tafda lil xi ħadd ġdid, ikollok tibdel il-perspettiva tiegħek dwar ir-relazzjonijiet. Tħallix tuffieħa tħassar il-mazz sħiħ, anke jekk dik it-tuffieħ kienet immuffata b'mod partikolari.
Ħalli s-sieħeb il-ġdid tiegħek jurik li huma xi ħadd li jista 'jkun fdat u li għandhom l-aħjar interess f'moħħhom.
L-imġieba li esperjenzajt f'relazzjoni tossika tista 'tħallik tħossok sfiduċjuż għal sieħeb ġdid, imma tista' titgħallem tafda lis-sieħeb tiegħek wara relazzjoni falluta?
It-tweġiba għal din il-mistoqsija hija tassew sempliċi. Billi tagħmel ħin għalik innifsek, li jkollok komunikazzjoni miftuħa ma 'sieħeb ġdid, u ħafna paċenzja tista' titgħallem tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina.