Kontenut
- DO: Ibni fiduċja permezz tal-komunikazzjoni
- TIDĦUX: Tibżax titkellem dwar suġġetti importanti
- DO: Oqgħod attent għal indikazzjonijiet mhux verbali
- M'għandekx: Iddiskuti affarijiet importanti fuq it-test
- DO: Kun af kif targumenta
- TAGĦMILX: Tinsa 'tisma'
- DO: Ibqa 'pożittiv
- MA TIDĦOLX
- DO: Ipprattika l-forom kollha ta 'komunikazzjoni
Ħafna nies jafu li l-komunikazzjoni solida hija l-element ewlieni ta 'kull relazzjoni, iżda mhux kulħadd jieħu l-ħin biex jitgħallem dak li s-sieħeb / sieħba tiegħu għandu bżonn emozzjonalment u fiżikament. Li tifhem ħażin lis-sieħeb tiegħek u żżomm l-affarijiet lura minn xulxin jista 'jwassal għal riżentiment u jespliċitaw ġenerali ta' kuntentizza fir-relazzjoni tiegħek. Dan hu għaliex it-tagħlim biex taqra lil xulxin huwa tant importanti biex tinżamm għaqda kuntenta u b'saħħitha.
Komunikazzjoni solida tkopri l-bażijiet kollha: sigurtà emozzjonali, komunikazzjoni verbali u mhux verbali, u intimità fiżika. Dawn huma kollha essenzjali biex jinżamm żwieġ fit-tul. Hawn huma l-aqwa dożi u don'ts għall-ħolqien ta 'komunikazzjoni solida mas-sieħeb tiegħek u r-raġunijiet għaliex il-fehim ta' xulxin jibbenefikak fit-tul.
DO: Ibni fiduċja permezz tal-komunikazzjoni
Il-fiduċja hija waħda mill-aktar aspetti importanti ta 'relazzjoni. Hija tibni lealtà u tagħmel lis-sieħeb tiegħek linja ta 'appoġġ aktar kredibbli. Mod wieħed kif tista 'tibni l-fiduċja huwa permezz ta' komunikazzjoni regolari.
Jekk qatt ma titlob, qatt ma tkun taf. Uża dan il-motto biex tfakkar lilek innifsek biex tiċċekkja ma 'sieħbek dwar il-ħsibijiet, it-tħassib u s-sentimenti tagħhom dwar kif sejra r-relazzjoni. Li tikkomunika mas-sieħeb tiegħek dwar problemi, ħsibijiet, biżgħat u passjonijiet jippermettilek tagħti u tirċievi appoġġ emozzjonali li jippromwovi l-fiduċja u s-sigurtà. Ladarba tkun tista 'titkellem dwar kollox mas-sieħeb jew is-sieħba tiegħek, iktar tkun b'saħħitha l-konnessjoni tiegħek ma' dik il-persuna. Allura, ibda tkellem!
TIDĦUX: Tibżax titkellem dwar suġġetti importanti
Komunikazzjoni solida fir-relazzjonijiet tfisser li tkun miftuħ u onest dwar il-ħajja sesswali tiegħek. Is-sess huwa parti enormi ta 'kwalunkwe relazzjoni, u li titbiegħed mis-suġġett jista' jħalli ħafna żwiġijiet f'sikkati. Ħafna koppji jsibuha ta 'għajnuna li jkollhom diskussjoni sinċiera dwar kemm-il darba jixtiequ jkunu intimi flimkien, kif ukoll x'jagħmel l-esperjenza l-iktar pjaċevoli għalihom. Qatt m'għandek tħossok imdejjaq dwar id-diskussjoni ta 'suġġetti importanti oħra mas-sieħeb tiegħek, bħal pjanijiet futuri biex tibda familja jew it-tħassib finanzjarju tiegħek.
DO: Oqgħod attent għal indikazzjonijiet mhux verbali
Li jkollok komunikazzjoni eċċellenti mas-sieħeb tiegħek ifisser iktar milli jkollok konversazzjoni. Ifisser li tingħata attenzjoni għall-indikazzjonijiet mhux verbali u l-lingwaġġ tal-ġisem. Fittex sinjali bħal distanza emozzjonali, armi mitwija, nuqqas ta 'kuntatt mal-għajnejn, arja ġenerali ta' stress, jew espressjonijiet u ġesti irritati. Jista 'jieħu ftit taż-żmien biex titgħallem il-ħjiel mhux verbali tas-sieħeb tiegħek, imma iktar ma tgħaqqad iktar ikun faċli li tidentifika u l-aħjar tkun il-ħila tiegħek li tikkomunika.
M'għandekx: Iddiskuti affarijiet importanti fuq it-test
Il-komunikazzjoni hija għodda tajba biex ikollok relazzjoni b'saħħitha, imma trid tagħmel dan sewwa. Pereżempju, it-test huwa mod tajjeb ħafna biex tifhem dak li qed tħossok it-tnejn għall-pranzu jew liema film għandek taqbad il-Ġimgħa bil-lejl, iżda qatt ma għandu jkun mezz biex tiddiskuti problemi serji. Dak għandu jsir personalment.
It-trasmissjoni tal-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek tista 'tidher inqas intimidanti fuq it-test minħabba li hija aktar impersonali. Imma billi taqra kliem fuq skrin titlef it-ton u l-kuntest f'xi konversazzjonijiet. Dan jista 'jwassal għal nuqqas ta' ftehim u argumenti li altrimenti setgħu ġew evitati b'sempliċi telefonata jew taħdita wiċċ imb'wiċċ.
DO: Kun af kif targumenta
Li jkollok argumenti jista 'fil-fatt ikun b'saħħtu għall-koppji, sakemm ikollok l-attitudni t-tajba dwarhom. Komunikazzjoni kbira fir-relazzjonijiet tfisser li tkun taf kif, u meta, targumenta. Li tkun taf meta targumenta jfisser li tieħu ż-żmien biex tkun waħdek fejn iż-żewġ partijiet għandhom biżżejjed ħin biex jiddedikaw għall-kwistjoni in kwistjoni.
Li tkun taf targumenta jfisser li qatt ma tmur għall-ġugulari. L-argumentazzjoni m'għandhiex tkun dwar li twaqqa 'lil sieħbek, u lanqas m'għandha ssir għall-isport. Minflok tattakka lil xulxin, wasal għal argument bl-iskop li tirrimedja problema. Dejjem ejja l-problema minn angolu kostruttiv u rrispetta l-opinjoni tiegħek mingħajr ma tgħajjat jew tieħu xi sparatura fuq sieħbek.
TAGĦMILX: Tinsa 'tisma'
Ħadd ma jħobb iħoss li l-ħsibijiet u t-tħassib tagħhom ma jkunux semgħu. Parti integrali ta 'komunikazzjoni solida fir-relazzjonijiet hija t-tagħlim meta titkellem u meta tisma'. Isma 't-tħassib tas-sieħeb tiegħek u ġib il-fehmiet tagħhom dwar suġġetti u deċiżjonijiet qabel ma tgħaġġel għall-ġudizzju. Ħu l-ħin biex tisma ', dan jgħin biex tevita nuqqas ta' ftehim jew tpoġġi kliem f'ħalq is-sieħeb tiegħek.
DO: Ibqa 'pożittiv
Il-komunikazzjoni tissaħħaħ meta l-imsieħba javviċinaw suġġetti, serji jew mundani, b’attitudni pożittiva. Ftakar li anke l-iktar ferħana mill-koppji jgħaddu mit-tlugħ u l-inżul tagħhom. Ir-relazzjonijiet huma bħal roller-coasters: kultant huma tal-biża ', kultant huma eċċitanti.
Żomm ir-relazzjoni tiegħek fuq nota pożittiva billi jkollok sens ta 'umoriżmu, turi grazzja u apprezzament għas-sieħeb tiegħek, tiċċelebra l-kisbiet ta' xulxin, u toffri appoġġ emozzjonali kull meta jkun possibbli.
MA TIDĦOLX
Kunu onesti ma 'xulxin. Mingħajr onestà, il-komunikazzjoni mhix effettiva fir-relazzjonijiet. Li tkun onest ifisser li tkun affidabbli, affidabbli, u li taqbel li tkun veritiera dwar dak li qed jaħdem u dak li mhux fir-relazzjoni. Naturalment, l-onestà tista 'tweġġa' xi drabi, imma iktar ma tkun miftuħ malajr dwar kwalunkwe dubji li qed jiġru fir-relazzjoni iktar ma tkun tista 'taħdem malajr biex tirrimedja s-sitwazzjoni.
L-onestà hija dejjem l-aħjar politika. Billi tkun onest ma 'xulxin turi li tista' sserraħ fuqek biex tagħmel it-tajjeb.
DO: Ipprattika l-forom kollha ta 'komunikazzjoni
Komunikazzjoni tfisser iktar minn sempliċement li jkollok check-in ta 'kull ġimgħa u konversazzjonijiet profondi flimkien. Ifisser li taqsam ħajtek ma 'xulxin bil-fomm u mod ieħor. It-teknoloġija tippermettilek tikkomunika b'mod konsistenti matul il-ġurnata. Uri lis-sieħeb tiegħek li tieħu ħsieb billi tibgħat messaġġ ħelu jew umoristiku, FaceTime, jew e-mailing.
Tinsiex li l-azzjonijiet jitkellmu iktar mill-kliem. Kultant it-tisħiħ tal-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet ifisser li tkun fiżikament affettiv. Ikkomunika fiżikament billi tidħol f'imġieba intima ġewwa u barra l-kamra tas-sodda. Li żżomm idejk, tgħanniq, u ttellgħu huma kollha modi eċċellenti biex tissaħħaħ il-komunikazzjoni mhux verbali tiegħek.